威海海洋職業(yè)學(xué)院《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)

威海海洋職業(yè)學(xué)院

《體育與健康》

課程標(biāo)準(zhǔn)

課程代碼：130011

適用專業(yè)：全院所有專業(yè)

編制單位：威海海洋職業(yè)學(xué)院

《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)

課程代碼［130011］課程類別［公共基礎(chǔ)課］

學(xué)分[6.0]參考學(xué)時［64］

課程歸口單位［思政基礎(chǔ)部］

制定人［林樂清］制定日期［2014年4月90］

審核人［］審核日期［2014年4月9日］

批準(zhǔn)人［］批準(zhǔn)日期［2014年4月19日］

—\適用對象

三年制學(xué)生

二、適用專業(yè)

全院所有專業(yè)

三、課程性質(zhì)

第一條：高職高專體育課程（全稱為體育與職業(yè)體能課程）是大學(xué)生以

身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達到

增強體質(zhì)健康水平、完善與職業(yè)崗位相適應(yīng)的身體素質(zhì)儲備、提升體育和

職業(yè)素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分；

是高職高專院校體育工作的中心環(huán)節(jié)。

第二條：高職高專體育課程具有公共性特點，面向高職高專院校的所有

學(xué)生，關(guān)注他們在全面發(fā)展體能、提高體質(zhì)健康水平的基礎(chǔ)上，通過對運

動項目的選擇和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運動愛好和專長，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，

提高體育實踐能力，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式和積

極向上的生活態(tài)度；高職體育課程同時具有職業(yè)專門性特點，學(xué)生通過體

育課程的學(xué)習(xí)與身體鍛煉，在體育基本素養(yǎng)和身體運動能力全面提高的基

礎(chǔ)上，結(jié)合高職高專教育特征與各專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)，針對職業(yè)崗位標(biāo)

準(zhǔn)，利用合理的體育手段，促進職業(yè)專門性身體技能和身體素質(zhì)的發(fā)展，

達到發(fā)展學(xué)生職業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)的目的，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)高素質(zhì)

技能型人才的重要途徑。

第三條：高職高專體育課程的任務(wù)是：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過

系統(tǒng)的課堂教學(xué)和有組織的課外體育活動，來傳授體育的基本知識、技能

和方法，增進學(xué)生身心健康、增強體質(zhì)、發(fā)展素質(zhì)、提升綜合職業(yè)能力，

養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習(xí)慣，為完善學(xué)生人格、提升應(yīng)職

應(yīng)崗能力和今后生活質(zhì)量打下堅實基礎(chǔ)。

四、課程目標(biāo)

通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，建立正

確的體育觀念，養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，增強體質(zhì)，促進健康，全

面提高學(xué)生的體能、心理素質(zhì)以及對環(huán)境的適應(yīng)能力，促進身體健康、心

理健康和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展。并達成以下目標(biāo)：

①運動參與目標(biāo)：積極參加多種體育活動，形成終身體育意識和習(xí)

慣，能夠制訂可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

②運動技能目標(biāo)：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能，能

科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方

法。

③身體健康目標(biāo)：能測試和評價自身體質(zhì)健康狀況，掌握提高身體素

質(zhì)，全面發(fā)展體能的知識與方法，能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品，

形成健康生活方式，具有健康體魄。

④心理健康目標(biāo)：自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的

生活態(tài)度，運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在運動中體驗運動的樂趣和

成功的感覺，克服各種困難。

⑤社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，培養(yǎng)吃苦耐

勞、勇敢向前等體育精神，正確處理競爭與合作的關(guān)系。

根據(jù)高職教育培養(yǎng)目標(biāo)和未來職業(yè)的發(fā)展需要，體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生

技術(shù)技能和身體素質(zhì)的同時，它更加關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展和職業(yè)素養(yǎng)的形

成，本課程強調(diào)學(xué)生的體育運動體驗、更強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)

習(xí)方式的形成，對學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)形成具有較強的實踐性，它將學(xué)生的身體

健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的高度。

五、設(shè)計思路

本課程教學(xué)思路：

按照“確定教學(xué)目標(biāo)，選擇教學(xué)內(nèi)容，組織實施教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評

價，調(diào)整教學(xué)目標(biāo)”的原則安排教學(xué)內(nèi)容。

建立“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、培養(yǎng)學(xué)生掌握運動技能、提高運動

能力、改善心理狀況、增強團隊協(xié)作意識為主線”的課堂教學(xué)思路。

建立多元化考核評價體系，注重學(xué)生學(xué)習(xí)過程的評價，通過多種教學(xué)

評價形式，淡化甄別和選拔功能，強化激勵和發(fā)展功能，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興

趣，檢查學(xué)習(xí)效果，及時發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中存在的問題和不足，及時糾正。

六、學(xué)年課程內(nèi)容與學(xué)時分配

1、內(nèi)容與時數(shù)

序教學(xué)項課

主要教學(xué)內(nèi)容

號目時

1、基本站立姿勢和移動、滑步、交叉步、急停、急

起。

2、腳步運動：側(cè)身跑、變向跑、后退跑。

3、原地高（低）運球、行進間直線運球、運球急停

急起。

4、學(xué)習(xí)體前變速變向運球技術(shù)。

5、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳、接球技術(shù)，行進間雙手胸

1籃球前傳接球技術(shù)。28

6、學(xué)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)、行進間單手肩上投籃技

術(shù)、跳投技術(shù)（男）

7、學(xué)習(xí)半場人盯人防守技術(shù)。

8、學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)：

進攻戰(zhàn)術(shù)：傳切配合、二打一。介紹2-3進攻方

法。

防守戰(zhàn)術(shù)：一防二、介紹2T-2區(qū)域聯(lián)防。

1、準(zhǔn)備姿勢與移動技術(shù)：并步移動、跨步移動、跨

跳步移動、交叉步移動、跑步移動和組合步移

動；

2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)，介紹背墊球技術(shù)、上手

擋球技術(shù)。

2排球28

3、學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)、側(cè)面下手發(fā)球（女）、

正面上手發(fā)球（男）。

5、學(xué)習(xí)扣球技術(shù)（男）

6、簡介排球比賽基本規(guī)則。

3考核采用多元化考核評價辦法：學(xué)習(xí)杰度占10%、考勤、8

序教學(xué)項課

主要教學(xué)內(nèi)容

號目時

隨堂測評占20%、專項技評占40%、身體技能占30%。

加分因素：學(xué)生參加校內(nèi)、校外各項體育比賽的成

績，學(xué)校體育骨干、體育積極分子。

2、理論課、實踐課、體質(zhì)健康及考試所占課時比例，如下表所示:

理論實踐體質(zhì)健康考核總計

第一學(xué)期學(xué)時3232

第二學(xué)期學(xué)時3232

第三學(xué)期學(xué)時66

第四學(xué)期

第五學(xué)期66

注：體質(zhì)健康測試成績不計入體育成績

七、教學(xué)模式設(shè)計及教學(xué)方法與手段

（一）學(xué)情分析

體育課是公共課的形式，且男、女生不分班，學(xué)生在學(xué)習(xí)各個項目時

存在著個體的差異。小部分素質(zhì)較差的學(xué)生失去了學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生了厭學(xué)

的思想；而大部分學(xué)生對本課程有較強的求知欲、有較高的興趣和基礎(chǔ)，

學(xué)習(xí)積極性高、具備一定的技術(shù)基礎(chǔ)和運動素質(zhì)，班級的學(xué)習(xí)氛圍較濃

厚。

（二）教學(xué)模式設(shè)計

本課程采用“基礎(chǔ)課+選項課+社團”等的教學(xué)模式。一年級第一學(xué)期

基礎(chǔ)課開設(shè)籃球課，完成教學(xué)任務(wù)可選乒乓球、羽毛球作為選項活動內(nèi)

容；一年級第二學(xué)期基礎(chǔ)課開設(shè)排球，完成教學(xué)任務(wù)可選網(wǎng)球和足球作為

選項活動內(nèi)容。整個教學(xué)過程穿插田徑項目的教學(xué)。二年級第一學(xué)期完全

開設(shè)選項課；社團做為體育課的補充，利用課余時間發(fā)展學(xué)生的特長和提

高學(xué)生的體質(zhì)健康。

（三）教學(xué)方法與手段

在“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、培養(yǎng)學(xué)生掌握運動技能、提高運動能力、

改善心理狀況、增強團隊協(xié)作意識為主線”的總體教學(xué)思路下改革教學(xué)方

法，根據(jù)教學(xué)任務(wù)靈活選擇循序漸近教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、在教學(xué)手段

采取講解法、示范法、分解法、完整法、重復(fù)練習(xí)法、預(yù)防與糾正錯誤動

作法、競賽教學(xué)法等。

八、教學(xué)條件

（一）教學(xué)團隊

本課程教學(xué)團隊現(xiàn)有2人.其中高級教師1人，助教1人.

（二）場地條件

學(xué)院體育設(shè)施、體育器材較完善、齊備。室外現(xiàn)有400米標(biāo)準(zhǔn)跑道的

田徑場、人造草地足球場、體操場地、8個室外硅PU塑膠籃球場和8個排

球場及2個網(wǎng)于場地。體育館內(nèi)有籃球場地2個、羽毛球場地2個和6個

乒乓球場地。給全院師生營造了一個廣闊的體育活動空間，體育場全天向

學(xué)生開放。

（三）教材建設(shè)

選用了山東省高等學(xué)校公共體育課教材《大學(xué)體育》作為主導(dǎo)教材。