中學(xué)體育課教案

班級123

上海市漕涇中學(xué)體育課教案

VVV

年級初三日期2013.課次」

課題實踐課學(xué)習(xí)內(nèi)容跑——（16—1）快速跑的起跑教師陳中偉

1、通過本次課的練習(xí)，體驗人體在各種姿勢下教學(xué)接受各種信號的反

教的起跑,提高在各種信號下快速起動的能力重點應(yīng)速度

學(xué)2、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，培養(yǎng)學(xué)生機智靈活的與

目習(xí)慣和能力，以及集體榮譽感。難點

標3、培養(yǎng)學(xué)生相互合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣和對快速跑項提示

目的興趣愛好

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

一、常規(guī)

21、師生問好本課內(nèi)容：四列橫1次2?3

2、宣布本課快速跑（各種姿勢的起跑）隊，分鐘

3內(nèi)容見習(xí)生活動：羽毛球體操隊

3、檢查服裝形

4、布置見習(xí)

生活動

二、熱身方法：教師先做示范分組

8?1復(fù)習(xí)廣播學(xué)生模仿練習(xí)先合后各一4~6

10操分。先集次分鐘

分策略：教師對學(xué)生的不同情況，區(qū)別中和分

鐘對待，對一些有基礎(chǔ)的學(xué)生，讓他們組3*8

自己帶操。拍

3?5

2、游戲指鼻子游戲注意力分鐘

度

三、跑

1、隊列練習(xí)教學(xué)方法：3?5

1、教師講解方法和要求要求:聽分鐘

152、教師指揮統(tǒng)一口令練習(xí)清教師

—3、分組練習(xí)并進行小組比賽口令

164、各組展示

分

鐘2、報數(shù)出擊教學(xué)方法：

1、教師講解方法和要求聽清報

2、集體練習(xí)數(shù)從右

方法：全班成體操隊形聽教師報號后側(cè)跑動

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

圍繞本隊跑一圈，看誰起動最快。方從右惻

向由教師規(guī)定，前、后。跑動

3、各種姿勢教學(xué)方法：3~43~4

起跑1、教師講解方法和要求直線跑，次分鐘

2、分四組練習(xí)結(jié)束后

143、正面、背向、俯臥撐、背撐等方從右側(cè)

~法起動跑回隊3~43~4

154、聽、看信號起動伍排好次分鐘

分5、學(xué)生對比練習(xí)，比較快速起動的

鐘原因

4、游戲在規(guī)定3~4

黃河----長方法：略距離內(nèi)分鐘

江分兩組練習(xí)完成，跑

直線，不

能推或

四、放松方法：略拉

21、放松游戲1~2

四~組織：2~3分鐘

32、小結(jié)本課1、四列橫隊集合小結(jié)次

分情況2、提問形式

鐘3、學(xué)生反饋

3、歸還器材

1

信號旗兩四列橫隊排在田徑本次課的練習(xí)容易

面練習(xí)密度場中央安引起學(xué)生間的碰

場預(yù)全撞，在課前和課中

計基本全課隊保特別強調(diào)跑的直線

地教3560形障性，以及游戲中不

學(xué)%%情與能推拉同學(xué)。起動

方相

器平均心率景時注意腳下打滑。

案布關(guān)

（次/分）加強課前準備，合

材置措

140理布置練習(xí)者之間

施距離和練習(xí)寬度。

本次可練習(xí)中學(xué)生的積極性比較高，注意了安全性教育，學(xué)生能比較自覺地遵守

課紀律。練習(xí)的效果比較理想。但在練習(xí)中隊列練習(xí)的時間沒有控制好，造成主要內(nèi)容

后時間比較緊張，最后一個班上課時有所改觀。學(xué)生中發(fā)現(xiàn)有幾個比較肥胖的同學(xué)有一

反定困難，以鼓勵為主，他們的積極性也有所提高。

思

班級123

上海市漕涇中學(xué)體育課教案

VVV

年級初三日期2013課次,

班級123

課題昌b漕度中學(xué)體育夥螺

VVV

1?理夔渤成式噌嵋披撼口最國沖鞭胞單1

教萬法，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。生K、碉、廷正段汰

學(xué)F-j

小珠"嬖國磨同字勺二掣不隱里也哪16-1）屈1跑的起跑教師陳嚀1偉

目

更反應(yīng)阮健然

F勢君教學(xué)接受各種信號的反

標出

勺能力重點應(yīng)速度

?

乙、儀度一千士口」?jié)h漢坯反，1口44千±4幾/白火吊白BJ組

課由練習(xí)練習(xí)

i教笑內(nèi)譚:呼巴"鵬儒、土…教

序]才次數(shù)時間

|0示

一工，|口3口IFU1十々一J山、‘I"八:J坯仄巴少

、幅購興趣愛好

2謁11、師甘一問好本課內(nèi)彳F：四歹U指UJ1織海式2m練習(xí)

月:2、喇“本與訥容教與學(xué)的策略和方法隊，孝（學(xué)要求緞數(shù)時間

3內(nèi)容見習(xí)生y弓動：羽毛球體操以、

:麻」自規(guī)

檢至橫

3、形m列

布瞿一兄習(xí)7生問好本課內(nèi)容：1次2?3

乙、2

I

2、旦布本課快速跑（各種姿勢的起跑）V，分鐘

生活動6

操

隊

3內(nèi)容見習(xí)生活動：羽毛球

Z

身、檢升Z

、熱:3We攵師先做示范分組

置見習(xí)各

8?復(fù)習(xí)中先合后一4~6

力策略：孝

10廣播操攵師對學(xué)生的不同情況，區(qū)別分。先當(dāng)分鐘

次

分對待,X1方接魔鵬繇軸讓他們中和夕1

二、算鏟夕8

鐘隈。組

-后

-粗

8~1復(fù)學(xué)生模仿練習(xí)夕J各一4~6

集

10操夕廠次分鐘

]分

為翎:脛4/3-翕

2、方法：2攵期嘀藪學(xué)膏』穩(wěn)我’1T

一狐:1

報發(fā)隨機包去0f

式身得疊出繞過本組同學(xué)返年

右側(cè)出2

回。

和

二?3~5

、快:束跑、、.愚學(xué)方/1/3?5

,立游二

邛、學(xué)生諫#4f翁作#3次分鐘

]學(xué)工手腳彳、F分鐘

,

[]W~

15忒起跑2、教同i提醒學(xué)生注意觀察起跑姿勢能同伊

三、

—5?3＞教見

.腑要領(lǐng)卷

可爹摯生方向，X1

1、隊:兼窿名；分組試驗田分3~5

慮

16腳同0'r-聽

1、教師講解萬法和要求l'分鐘

售

1師

分蹬地，m次

Xt

麗修、教師指揮統(tǒng)一口令練習(xí)>-n

鐘2、,高抬教學(xué)方左手積根

昆解翳1練弓并進行小組比賽「r

腿國接快速擺動

1、講師:殺四余鶻不

16

跑2、學(xué)生

分情鞅『3。米

以池疆一

鐘2、報

-一

1、教帥講解力法相要求聽清報

2、集體練習(xí)數(shù)從右

方法：全班成體操隊形聽教師報號后側(cè)跑動

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

3、追逐比快教學(xué)方法：相隔3米

1、講師講解示范同時出

三2、學(xué)生練習(xí)比賽發(fā)，只能

方法：略追拍不3?43?4

能推拉次分鐘

144、最后沖刺教學(xué)方法：沖過終

跑的要求1、講師講解示范點再減3?43?4

152、按上一練習(xí)隊形及順序速次分鐘

分3、快速跑20——30米接沖刺跑

鐘

3?4

分鐘

四、放松方法：略

1、放松游戲

組織：集合隊

22、小結(jié)本課1、四列橫隊集合小結(jié)形1?2

四情況2、提問形式2?3分鐘

33、學(xué)生反饋次

分3、歸還器材

鐘

準備部分練習(xí)以四在本次課的練習(xí)中

練習(xí)密度列橫隊安注意學(xué)生之間的相

場預(yù)起跑練習(xí)時成四路全互碰撞，和突然轉(zhuǎn)

計基本全課隊縱隊保彎引起的傷害，在

地教3560形障課前進行特別強

學(xué)%%情與調(diào)，做好充分的準

方相

器平均心率景備活動和課后的整

案布關(guān)

（次/分）理運動。以免拉傷

材置措

140肌肉°

施

本次課的教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)比較積極，能較好的完成課的內(nèi)容,在體能方面優(yōu)待加強練

課習(xí)，教學(xué)過程的實施也比較順利，完成率比較好。

后

反

思

班級123

上海市漕涇中學(xué)體育課教案

赧覦VVV

年級初三日期2。13課次二_

課題實踐課學(xué)習(xí)內(nèi)容50米摸底測試教師陳中偉

1.通過本次測試了解預(yù)備年級學(xué)生的速度能力，教學(xué)跑的直線性

教作為以后衡量學(xué)生發(fā)展和練習(xí)情況的標準。重點

學(xué)2.通過本次測試培養(yǎng)學(xué)生積極向上不斷進取的精與

目神，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。難點

標3、培養(yǎng)學(xué)生相互合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣和對快速跑項提示

目的興趣愛好

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

一、常規(guī)

21、師生問好本課內(nèi)容：四列橫1次2?3

2、宣布本課隊，分鐘

3內(nèi)容見習(xí)生活動：羽毛球體操隊

3、檢查服裝形

4、布置見習(xí)

生活動

二、熱身方法：教師先做示范分組

8?1徒手操學(xué)生模仿練習(xí)先合后各一4?6

10頭部運動分。先集次分鐘

分擴胸運動策略：教師對學(xué)生的不同情況，區(qū)別中和分

鐘體側(cè)運動對待，對一些有基礎(chǔ)的學(xué)生，讓他們組3*8

腹背運動自己帶操。拍

弓步運動

手腕、腳踝

3?5

2、游戲分鐘

三、50米測

試3?5

1、高抬腿跑教學(xué)方法：分鐘

15練習(xí)1、教師講解并提出要求

—2、學(xué)生練習(xí)

16

分

鐘2、50米測試教學(xué)方法：

1、50米跑練習(xí)一次

2、50米正式測試2次

3、記錄成績（兩次中較好的一次）

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

方法：每次2人，每人2次，體育骨

干發(fā)令，教師記時

3?43?4

四、放松次分鐘

1、放松游戲方法：略

14

2、小結(jié)本課組織：3?43?4

15情況1、四列橫隊集合小結(jié)集合隊次分鐘

分2、提問形式形

鐘3、歸還器材3、學(xué)生反饋

3?4

分鐘

21?2

四2?3分鐘

3次

分

鐘

練習(xí)密度安

場預(yù)全

計基本全課隊保

地教3560形障

學(xué)%%情與

方相

器平均心率景

案布關(guān)

（次/分）

材置措

140

施

課

后

反

思

班級123

上海市漕涇中學(xué)體育課教案

赧覦VVV

年級初三日期2。13課次」_

課題實踐課學(xué)習(xí)內(nèi)容不同方式投擲輕器械教師陳中偉

1、通過本次課的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的投擲能力，使教學(xué)了解和探究投擲的

教學(xué)生初步掌握投擲輕器械的方法。重點方法

學(xué)2、通過本次課的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生主動探究和合作與

目交流的習(xí)慣。難點

標3.培養(yǎng)學(xué)生之間友誼，提高學(xué)生的交往能力。提示

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

一、常規(guī)

21、師生問好本課內(nèi)容：四列橫1次2?3

2、宣布本課隊，分鐘

3內(nèi)容見習(xí)生活動：羽毛球體操隊

3、檢查服裝形

4、布置見習(xí)

生活動

二、熱身方法：教師先做示范分組

8?1徒手操學(xué)生模仿練習(xí)先合后各一4?6

10頭部運動分。先集次分鐘

分擴胸運動策略：教師對學(xué)生的不同情況，區(qū)別中和分

鐘體側(cè)運動對待，對一些有基礎(chǔ)的學(xué)生，讓他們組3*8

腹背運動自己帶操。拍

弓步運動

手腕、腳踝

3?5

2、游戲分鐘

三、投擲三

毛球3?5

1、上拋擊掌教學(xué)方法：擊掌動分鐘

151、教師講解示范作迅速，3~4

—2、學(xué)生模仿練習(xí)并體會垂直上次

163、教師提問拋，快速

分4、學(xué)生合作練習(xí)并比賽接球

鐘5、總結(jié)動作要領(lǐng)

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

2、前拋三毛教學(xué)方法：先分四

球1、教師講解組，十人

2、學(xué)生分四組練習(xí)同時前

3、比較不同的投擲方法拋體會，3?43?4

4、學(xué)生分十組交流討論并練習(xí)再分十次分鐘

5、學(xué)生投擲對比，總結(jié)動作要領(lǐng)組討論

146、學(xué)生討論并再次練習(xí)探究

15

分

鐘四、放松方法：略

1、放松游戲

組織：1?2

2、小結(jié)本課1、四列橫隊集合小結(jié)集合隊2?3分鐘

情況2、提問形式形次

3、學(xué)生反饋

3、歸還器材

2

四

3

分

鐘

練習(xí)密度安

場預(yù)全

計基本全課隊保

地教3560形障

學(xué)%%情與

方相

器平均心率景

案布關(guān)

（次/分）

材置措

140

施

本次課的教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)比較積極，能較好的完成課的內(nèi)容，在體能方面優(yōu)待加強練

課習(xí)，教學(xué)過程的實施也比較順利，完成率比較好。

后

反

思

班級123

上海市漕涇中學(xué)體育課教案

赧覦VVV

年級初三日期2。13課次二_

課題實踐課學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)展投擲力量練習(xí)教師陳中偉

1.本次課運用各種器械的投擲激發(fā)學(xué)生參與投教學(xué)各種器物的投擲方

教擲訓(xùn)練的積極性，提高學(xué)生的投擲能力。重點法

學(xué)2.通過本次課的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的合作練習(xí)，探與

目究學(xué)習(xí)以及社交能力。難點

標3.培養(yǎng)學(xué)生相互合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣和對投擲項目提示

的興趣愛好

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

一、常規(guī)

21、師生問好本課內(nèi)容：四列橫1次2?3

2、宣布本課隊，分鐘

3內(nèi)容見習(xí)生活動：羽毛球體操隊

3、檢查服裝形

4、布置見習(xí)

生活動

二、熱身方法：教師先做示范分組

8?1徒手操學(xué)生模仿練習(xí)先合后各一4?6

10頭部運動分。先集次分鐘

分擴胸運動策略：教師對學(xué)生的不同情況，區(qū)別中和分

鐘體側(cè)運動對待，對一些有基礎(chǔ)的學(xué)生，讓他們組3*8

腹背運動自己帶操。拍

弓步運動

手腕、腳踝

3?5

2、游戲“打野鴨”分鐘

方法：在半徑5米的圓圈內(nèi)外各安排只擊打3~4

一個小組，外面的學(xué)生用氣排球擊中要部以次

里面的學(xué)生。下3?5

分鐘

15三、發(fā)展投教學(xué)方法：

—擲力量練習(xí)1、教師講解并提出要求相互間

161、投紙飛機2、學(xué)生用自帶的草稿紙折小飛機練隔距離3~4

分習(xí)保持在次

鐘3、分組練習(xí)比誰的飛機飛得更遠安全范

4、比較投擲的方法再練習(xí)圍

5、教育學(xué)生注意保護環(huán)境

課時組織形式練習(xí)練習(xí)

序間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的策略和方法教學(xué)要求次數(shù)時間

2、投擲繩結(jié)教學(xué)方法：分四組

比遠1、教師講解并提出要求以小組

2、學(xué)生分組練習(xí)為單位

3、各組比賽并討論投擲方法練習(xí)3?43?4

4、再分組練習(xí)體會次分鐘

143、拋氣