雙手向前擲實(shí)心球 教案

雙手向前擲實(shí)心球教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是雙手向前擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，包括站位、預(yù)備姿勢(shì)、投擲動(dòng)作和落地緩沖等環(huán)節(jié)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課基于人教版《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》四年級(jí)教材，與之前學(xué)習(xí)過的投擲類運(yùn)動(dòng)（如投沙包、投飛盤等）相聯(lián)系。學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的投擲基礎(chǔ)動(dòng)作，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)更規(guī)范的投擲實(shí)心球技術(shù)，提高投擲能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)雙手向前擲實(shí)心球，學(xué)生將提高身體的協(xié)調(diào)性和力量，增強(qiáng)投擲技巧，從而提升運(yùn)動(dòng)能力；通過規(guī)范的動(dòng)作訓(xùn)練，學(xué)生將養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，形成健康行為；同時(shí)，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技活動(dòng)中，將學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、尊重他人，培養(yǎng)積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的體育品德。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

①正確的站位和預(yù)備姿勢(shì)，確保投擲時(shí)身體平衡和力量的有效發(fā)揮。

②投擲動(dòng)作的連貫性，包括從背后向前擺臂、用力順序和投擲角度的控制。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

①投擲時(shí)的力量控制，要求學(xué)生在保持動(dòng)作規(guī)范的同時(shí)，能夠準(zhǔn)確控制投擲力量，避免過猛或過弱。

②投擲動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，需要學(xué)生協(xié)調(diào)上下肢動(dòng)作，以及投擲瞬間的身體用力，保證動(dòng)作流暢且有力。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：實(shí)心球、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服

2.課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

3.信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件

4.教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、動(dòng)作糾正、比賽模擬教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師通過展示實(shí)心球，詢問學(xué)生是否了解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)過的投擲類運(yùn)動(dòng)，從而引出本節(jié)課的主題——雙手向前擲實(shí)心球。教師簡(jiǎn)要介紹實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的意義和重要性，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.新課講授（用時(shí)15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

①教師示范正確的站位和預(yù)備姿勢(shì)，講解實(shí)心球投擲的基本要領(lǐng)，包括站位寬度、腳距、身體重心等，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐操作。

②教師分步驟講解投擲動(dòng)作，包括擺臂、用力順序、投擲角度等，并進(jìn)行示范。學(xué)生跟隨教師一起模擬動(dòng)作，教師逐一糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

③教師強(qiáng)調(diào)投擲時(shí)的力量控制和動(dòng)作協(xié)調(diào)性，通過示范和講解，讓學(xué)生理解如何通過調(diào)整力量和動(dòng)作來完成有效的投擲。

3.實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

①學(xué)生分組練習(xí)，每組由一名組長(zhǎng)帶領(lǐng)，按照教師的要求進(jìn)行實(shí)心球投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

②學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，比賽分為兩隊(duì)，每隊(duì)成員輪流投擲，記錄每隊(duì)的總成績(jī)，通過比賽檢驗(yàn)學(xué)生的投擲技能。

③教師組織學(xué)生進(jìn)行投擲技術(shù)分析，讓學(xué)生觀察并討論投擲動(dòng)作中的優(yōu)點(diǎn)和不足，以及如何改進(jìn)。

4.學(xué)生小組討論（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容舉例回答：

①討論投擲時(shí)站位和預(yù)備姿勢(shì)對(duì)投擲效果的影響，學(xué)生分享自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，討論如何調(diào)整站位和姿勢(shì)來提高投擲效果。

②分析投擲動(dòng)作中的難點(diǎn)，如力量控制和動(dòng)作協(xié)調(diào)性，學(xué)生提出自己在練習(xí)中遇到的問題，共同探討解決方案。

③討論如何通過訓(xùn)練提高實(shí)心球投擲的成績(jī)，學(xué)生分享自己的訓(xùn)練方法和心得，討論提高投擲成績(jī)的策略。

5.總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，總結(jié)實(shí)心球投擲的技術(shù)要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)投擲時(shí)的力量控制和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。教師鼓勵(lì)學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，不斷提高自己的投擲技能。同時(shí)，教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予積極評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予肯定，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

①實(shí)心球投擲技術(shù)視頻：收集國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的實(shí)心球投擲技術(shù)教學(xué)視頻，包括專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的示范和教學(xué)解析，供學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)。

②體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練書籍：推薦一些關(guān)于投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的書籍，如《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法》、《青少年投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》等，提供系統(tǒng)的訓(xùn)練理論和方法。

③運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料：提供一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的資料，幫助學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，以及如何通過科學(xué)的訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

④體育賽事報(bào)道：收集實(shí)心球投擲相關(guān)的國(guó)內(nèi)外體育賽事報(bào)道，讓學(xué)生了解高水平運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)和比賽策略。

2.拓展建議：

①觀看實(shí)心球投擲技術(shù)視頻，讓學(xué)生在直觀的示范中學(xué)習(xí)正確的投擲動(dòng)作，并嘗試模仿和練習(xí)，以加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握。

②閱讀體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練書籍，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)更多的投擲訓(xùn)練知識(shí)，結(jié)合自身實(shí)踐，提高訓(xùn)練效果。

③學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，掌握科學(xué)的訓(xùn)練原則，避免運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)效率。

①拓展閱讀：

-讓學(xué)生閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法》中關(guān)于實(shí)心球投擲技術(shù)的章節(jié)，了解不同訓(xùn)練方法對(duì)投擲技術(shù)的影響。

-推薦學(xué)生閱讀《青少年投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》，學(xué)習(xí)針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練策略和技巧。

②實(shí)踐應(yīng)用：

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校的田徑隊(duì)或體育俱樂部，將所學(xué)的投擲技術(shù)應(yīng)用到實(shí)際的訓(xùn)練和比賽中。

-建議學(xué)生在家中或?qū)W校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行定期的實(shí)心球投擲練習(xí)，記錄自己的成績(jī)，分析進(jìn)步和不足。

③理論學(xué)習(xí)：

-讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)資料，了解肌肉力量、耐力和柔韌性對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的重要性，并設(shè)計(jì)相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。

-推薦學(xué)生研究?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的投擲技術(shù)，分析他們的訓(xùn)練方法和比賽策略，從而啟發(fā)自己的訓(xùn)練思路。

④觀察分析：

-鼓勵(lì)學(xué)生觀看國(guó)內(nèi)外實(shí)心球投擲比賽的視頻，分析運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)，比較不同運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)。

-讓學(xué)生撰寫觀后感，分享自己從比賽中獲得的啟發(fā)和感悟，加深對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的理解。板書設(shè)計(jì)①投擲技術(shù)要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：站位姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作、用力順序

-重點(diǎn)詞：平衡、連貫、協(xié)調(diào)

-重點(diǎn)句：正確站位，保持平衡；擺臂連貫，用力順序合理；協(xié)調(diào)全身，投擲有力

②投擲動(dòng)作分解

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：預(yù)備姿勢(shì)、投擲動(dòng)作、落地緩沖

-重點(diǎn)詞：預(yù)備、投擲、緩沖

-重點(diǎn)句：預(yù)備姿勢(shì)穩(wěn)固，投擲動(dòng)作流暢；用力適中，緩沖得當(dāng)

③投擲技巧提升

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：力量控制、動(dòng)作協(xié)調(diào)、技術(shù)熟練

-重點(diǎn)詞：力量、協(xié)調(diào)、熟練

-重點(diǎn)句：控制力量，確保投擲距離；協(xié)調(diào)動(dòng)作，提高投擲精度；熟練技巧，提升投擲水平作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.理論作業(yè)：

-要求學(xué)生回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的實(shí)心球投擲技術(shù)要領(lǐng)，撰寫一篇短文，總結(jié)實(shí)心球投擲的站位、預(yù)備姿勢(shì)、投擲動(dòng)作和落地緩沖等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，以及如何通過練習(xí)提高投擲技能。

-讓學(xué)生查閱相關(guān)資料，了解實(shí)心球投擲運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史和規(guī)則變化，準(zhǔn)備在下一節(jié)課上進(jìn)行分享。

2.實(shí)踐作業(yè)：

-安排學(xué)生在家中或?qū)W校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行至少三次實(shí)心球投擲練習(xí)，記錄每次練習(xí)的成績(jī)，包括投擲距離和動(dòng)作感受，以及可能存在的問題。

-要求學(xué)生根據(jù)練習(xí)記錄，分析自己的投擲動(dòng)作，提出至少兩點(diǎn)改進(jìn)措施，并在下一次練習(xí)中嘗試實(shí)施。

作業(yè)反饋：

1.理論作業(yè)反饋：

-教師在收到學(xué)生的理論作業(yè)后，應(yīng)及時(shí)批改，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的理解和表述是否準(zhǔn)確。

-反饋時(shí)，教師應(yīng)指出學(xué)生作業(yè)中的亮點(diǎn)和不足，如對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)的描述是否到位，邏輯是否清晰等，并給出具體的改進(jìn)