四年級(jí)下冊(cè)體育 投擲：后拋實(shí)心球 教案

四年級(jí)下冊(cè)體育投擲：后拋實(shí)心球教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：小學(xué)四年級(jí)下冊(cè)體育——投擲：后拋實(shí)心球

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)2班

3.授課時(shí)間：2022年5月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握后拋實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲技巧和準(zhǔn)確性。

2.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，提升他們的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)。

3.團(tuán)隊(duì)合作：通過分組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高他們的集體榮譽(yù)感。

4.運(yùn)動(dòng)意識(shí)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和健康生活方式。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：學(xué)生掌握后拋實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

難點(diǎn)：學(xué)生在后拋實(shí)心球時(shí)準(zhǔn)確性和投擲力量的控制。

解決辦法：

1.教師先進(jìn)行動(dòng)作示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.采用分組練習(xí)的方式，讓學(xué)生在同伴的指導(dǎo)下互相交流和糾正動(dòng)作，提高學(xué)生的投擲準(zhǔn)確性。

3.通過設(shè)置不同距離的投擲目標(biāo)，讓學(xué)生逐漸增加投擲力量，同時(shí)教導(dǎo)學(xué)生如何通過調(diào)整手臂和身體的動(dòng)作來控制投擲力量。

4.安排適當(dāng)?shù)木毩?xí)比賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中運(yùn)用所學(xué)技巧，提高投擲準(zhǔn)確性。

5.鼓勵(lì)學(xué)生積極思考和總結(jié)，讓他們?cè)诰毩?xí)中不斷發(fā)現(xiàn)和解決問題，提高自己的投擲能力。四、教學(xué)方法與策略1.采用“示范-練習(xí)-反饋-改進(jìn)”的教學(xué)方法，教師先進(jìn)行動(dòng)作示范，然后學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，教師對(duì)學(xué)生的投擲動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生改進(jìn)投擲技巧。

2.設(shè)計(jì)“投擲接力比賽”的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽中實(shí)際應(yīng)用所學(xué)投擲技巧，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競技體育意識(shí)。

3.使用多媒體教學(xué)資源，如投擲動(dòng)作視頻和動(dòng)畫，幫助學(xué)生更直觀地理解投擲動(dòng)作的要點(diǎn)，提高教學(xué)效果。五、教學(xué)過程1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）

同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是投擲：后拋實(shí)心球。這是一項(xiàng)能夠鍛煉我們身體協(xié)調(diào)性和力量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也能提高我們的投擲技巧。希望大家能夠積極參與，認(rèn)真學(xué)習(xí)，讓我們一起變得更加強(qiáng)壯和靈活。

2.基本技能學(xué)習(xí)（10分鐘）

(1)教師示范：我將為大家演示后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，大家注意觀察我的手臂、腰部和腿部的動(dòng)作。

(2)學(xué)生練習(xí)：現(xiàn)在大家按照我剛才示范的動(dòng)作，自己嘗試練習(xí)后拋實(shí)心球。

(3)教師反饋：大家在練習(xí)過程中，我會(huì)逐一進(jìn)行指導(dǎo)和反饋，幫助大家改進(jìn)動(dòng)作。

3.投擲技巧探討（10分鐘）

(1)問題提出：大家在投擲過程中，有沒有發(fā)現(xiàn)一些問題？比如投擲不遠(yuǎn)、投擲角度不對(duì)等。

(2)學(xué)生討論：以小組為單位，大家相互交流討論，看看如何解決這些問題。

(3)小組匯報(bào)：每個(gè)小組派一名代表匯報(bào)他們的討論成果。

4.投擲比賽（10分鐘）

(1)比賽規(guī)則：我們將進(jìn)行投擲接力比賽，每個(gè)小組的同學(xué)都要參與，看哪個(gè)小組用時(shí)最短。

(2)比賽進(jìn)行：大家按照比賽規(guī)則，開始進(jìn)行投擲接力比賽。

(3)比賽總結(jié)：比賽結(jié)束后，我們來總結(jié)一下比賽中的優(yōu)點(diǎn)和不足，以便改進(jìn)。

5.課堂小結(jié)（5分鐘）

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了后拋實(shí)心球的基本動(dòng)作和技巧，大家通過練習(xí)和比賽，都應(yīng)該有了更深入的了解。希望大家能夠在今后的練習(xí)中，不斷改進(jìn)動(dòng)作，提高自己的投擲能力。

6.課后作業(yè)（5分鐘）

請(qǐng)大家回去后，復(fù)習(xí)今天學(xué)習(xí)的后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，并嘗試在家進(jìn)行練習(xí)。下節(jié)課我們將進(jìn)行投擲測試，看看大家的進(jìn)步。六、拓展與延伸1.同學(xué)們可以在家中找一些實(shí)心球類似的物品，如籃球、排球等，按照我們?cè)谡n堂上學(xué)習(xí)的方法，進(jìn)行后拋實(shí)心球的練習(xí)。這樣可以加強(qiáng)你們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的記憶，同時(shí)也能提高你們的投擲能力。

2.大家可以觀看一些專業(yè)的體育比賽，如奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等，關(guān)注投擲項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員們的比賽表現(xiàn)和技術(shù)動(dòng)作。通過觀察和學(xué)習(xí)，你們可以了解到更多的投擲技巧和比賽策略，這對(duì)于提高你們的投擲能力非常有幫助。

3.同學(xué)們可以嘗試參加一些校外的體育活動(dòng)或俱樂部，與其他喜歡體育運(yùn)動(dòng)的同學(xué)一起交流和練習(xí)。這樣可以拓寬你們的視野，學(xué)習(xí)到不同的投擲技巧和方法，同時(shí)也能提高你們的團(tuán)隊(duì)合作能力和競技水平。

4.大家可以通過閱讀一些體育相關(guān)的書籍或文章，了解投擲運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展以及一些著名運(yùn)動(dòng)員的故事。這樣可以增加你們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解和興趣，激發(fā)你們更好地參與體育鍛煉的積極性。

5.同學(xué)們可以進(jìn)行一些投擲相關(guān)的科學(xué)實(shí)驗(yàn)，如研究投擲物體的飛行軌跡、投擲力量與投擲距離的關(guān)系等。通過實(shí)驗(yàn)的方法，你們可以更深入地了解投擲運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理，提高你們的科學(xué)思維能力。

希望同學(xué)們能夠在課后積極進(jìn)行拓展與延伸的學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的知識(shí)和技能，提高自己的投擲能力。同時(shí)，也要注意安全，避免在練習(xí)過程中造成身體傷害。下一節(jié)課，我們將進(jìn)行投擲測試，看看大家的進(jìn)步。加油！七、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：根據(jù)學(xué)生在課堂上的參與程度、態(tài)度、紀(jì)律表現(xiàn)等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生對(duì)后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)的掌握情況，以及他們?cè)诰毩?xí)和比賽中的表現(xiàn)。

2.小組討論成果展示：評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的參與情況，以及對(duì)投擲技巧問題的理解和解決方法的提出。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神和交流溝通能力。

3.隨堂測試：通過實(shí)際投擲測試，評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度和投擲能力。注意觀察學(xué)生的投擲準(zhǔn)確性、力量控制和投擲距離等方面。

4.比賽表現(xiàn)：根據(jù)學(xué)生在投擲接力比賽中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。關(guān)注學(xué)生的投擲技巧運(yùn)用、團(tuán)隊(duì)合作和競技水平等方面。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生在課堂表現(xiàn)、小組討論、隨堂測試和比賽中的表現(xiàn)，教師進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)和反饋。鼓勵(lì)學(xué)生們的優(yōu)點(diǎn)，指出需要改進(jìn)的地方，并提出具體的建議和指導(dǎo)。

希望同學(xué)們能夠在教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋環(huán)節(jié)中，認(rèn)真對(duì)待，虛心接受教師的評(píng)價(jià)和反饋，不斷改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)和投擲能力。同時(shí)，也要積極參與課堂討論和練習(xí)，展現(xiàn)出自己的潛力和能力。加油！八、板書設(shè)計(jì)投擲：后拋實(shí)心球

1.動(dòng)作要領(lǐng)

-準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳前后站立，重心低

-用力順序：腿部的擺動(dòng)、腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)、手臂的揮動(dòng)

-投擲動(dòng)作：用手臂將實(shí)心球向后拋出，同時(shí)轉(zhuǎn)體配合

2.投擲技巧

-投擲角度：確保實(shí)心球拋出的角度適當(dāng)，以便獲得更遠(yuǎn)的投擲距離

-力量控制：通過調(diào)整手臂和身體的動(dòng)作，控制投擲力量的大小

3.訓(xùn)練方法

-分解動(dòng)作練習(xí)：逐個(gè)練習(xí)腿部的擺動(dòng)、腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)和手臂的揮動(dòng)

-組合動(dòng)作練習(xí)：將分解動(dòng)作連貫起來，進(jìn)行完整的后拋實(shí)心球動(dòng)作練習(xí)

4.比賽策略

-團(tuán)隊(duì)合作：小組成員相互配合，提高整體投擲效果

-競技技巧：在比賽中運(yùn)用所學(xué)技巧，爭取更好的成績課后作業(yè)1.根據(jù)課堂所學(xué)，描述后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，并用自己的話解釋每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

答案：后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、用力順序和投擲動(dòng)作。準(zhǔn)備姿勢(shì)是雙腳前后站立，重心低；用力順序是腿部的擺動(dòng)、腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)、手臂的揮動(dòng)；投擲動(dòng)作是用手臂將實(shí)心球向后拋出，同時(shí)轉(zhuǎn)體配合。關(guān)鍵點(diǎn)在于腿部的擺動(dòng)要有力，腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)要流暢，手臂的揮動(dòng)要快速有力。

2.簡述投擲實(shí)心球時(shí)的投擲技巧，并說明如何調(diào)整投擲角度和力量控制。

答案：投擲實(shí)心球時(shí)的投擲技巧包括投擲角度和力量控制。投擲角度要適當(dāng)，以確保實(shí)心球能夠獲得更遠(yuǎn)的投擲距離；力量控制要通過調(diào)整手臂和身體的動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)，以保證投擲的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

3.根據(jù)課堂練習(xí)，總結(jié)自己在投擲實(shí)心球方面的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

答案：在投擲實(shí)心球的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的投擲力量有所提高，但投擲角度和準(zhǔn)確性還有待提高。我需要在今后的練習(xí)中更加注意投擲角度的調(diào)整，并通過反復(fù)練習(xí)來提高準(zhǔn)確性。

4.設(shè)計(jì)一個(gè)簡單的投擲實(shí)心球訓(xùn)練計(jì)劃，包括每周的練習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。

答案：訓(xùn)練計(jì)劃如下：

-周一：分解動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)腿部的擺動(dòng)和腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)；

-周二：組合動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)完整的前拋實(shí)心球動(dòng)作；

-周三：投擲力量練習(xí)，通過增加投擲距離來提高力量；

-周四：投擲準(zhǔn)確性練習(xí)，通過設(shè)置目標(biāo)進(jìn)行投擲練習(xí)；

-周五：比賽模