初中體育與健康人教版 初二障礙跑教案

初中體育與健康人教版初二障礙跑教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育與健康人教版初二障礙跑教案課程基本信息1.課程名稱：初中體育與健康（人教版）初二障礙跑教學(xué)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：初二年級(jí)

3.授課時(shí)間：[具體上課日期][上課時(shí)間段]

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、克服困難的意志品質(zhì)。

2.提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。

3.增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性。

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

①掌握障礙跑的基本技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、跨越障礙物和沖刺等。

②學(xué)會(huì)安全、有效地進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

①學(xué)生在跨越障礙物時(shí)的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，特別是上下肢的配合。

②學(xué)生在障礙跑過(guò)程中的節(jié)奏控制，如何在快速跑動(dòng)中保持穩(wěn)定的呼吸和步頻。教學(xué)資源-軟硬件資源：障礙跑器材（欄架、墊子、沙包等）、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)健康監(jiān)測(cè)設(shè)備

-教學(xué)手段：分組教學(xué)、示范教學(xué)、情景教學(xué)、競(jìng)賽教學(xué)教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)校園體育課程管理系統(tǒng)發(fā)布障礙跑技巧的預(yù)習(xí)視頻和資料，要求學(xué)生預(yù)習(xí)障礙跑的基本技巧。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：設(shè)計(jì)關(guān)于障礙跑技巧的思考題，如“障礙跑中如何保持身體平衡？”和“如何有效跨越不同類型的障礙？”。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)系統(tǒng)查看學(xué)生的預(yù)習(xí)記錄，確保每位學(xué)生都能完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生根據(jù)要求觀看視頻，閱讀相關(guān)資料，理解障礙跑的基本技巧。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行思考，記錄下自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和思考題答案提交至課程管理系統(tǒng)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用校園體育課程管理系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)資源的有效共享和預(yù)習(xí)進(jìn)度的監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)展示障礙跑的精彩比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解障礙跑的技巧，如起跑姿勢(shì)、障礙物跨越方法和沖刺技巧。

-組織課堂活動(dòng)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行障礙跑實(shí)踐，指導(dǎo)學(xué)生如何在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)技巧。

-解答疑問(wèn)：對(duì)學(xué)生在實(shí)踐中遇到的問(wèn)題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何將所學(xué)技巧應(yīng)用到實(shí)際跑動(dòng)中。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與障礙跑實(shí)踐，嘗試不同的跨越方法。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生在實(shí)踐中遇到問(wèn)題時(shí)，積極提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解，幫助學(xué)生掌握障礙跑的理論知識(shí)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)實(shí)際操作，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何應(yīng)用技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置與障礙跑技巧相關(guān)的練習(xí)，要求學(xué)生課后練習(xí)并記錄感受。

-提供拓展資源：提供障礙跑訓(xùn)練的書籍和視頻鏈接，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成課后練習(xí)，記錄訓(xùn)練中的體會(huì)和遇到的問(wèn)題。

-拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源，進(jìn)行額外的學(xué)習(xí)和練習(xí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行反思，促進(jìn)自我提升。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的障礙跑知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和自我訓(xùn)練能力。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)訓(xùn)練中的不足。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.掌握障礙跑的基本技巧：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解并掌握障礙跑的基本技巧，包括起跑、跨越障礙物和沖刺等。在課堂實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生能夠按照正確的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，表現(xiàn)出明顯的進(jìn)步。

2.提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性：學(xué)生在跨越障礙物時(shí)，上下肢的配合更加協(xié)調(diào)，動(dòng)作更加靈活。在多次練習(xí)后，學(xué)生能夠流暢地完成障礙跑全程，減少了因動(dòng)作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的失誤。

3.增強(qiáng)安全意識(shí)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生了解到了障礙跑訓(xùn)練中的安全注意事項(xiàng)，如如何正確使用障礙器材，如何避免運(yùn)動(dòng)傷害等。在課后練習(xí)中，學(xué)生能夠自覺遵守安全規(guī)則，降低了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：在課堂活動(dòng)中，學(xué)生通過(guò)小組合作完成障礙跑任務(wù)，學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友溝通、協(xié)作，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。學(xué)生在小組討論中能夠積極發(fā)表意見，傾聽他人建議，共同解決問(wèn)題。

5.增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育精神：學(xué)生在課堂競(jìng)賽中，體驗(yàn)到了公平競(jìng)爭(zhēng)的樂趣，培養(yǎng)了良好的體育精神。在競(jìng)賽過(guò)程中，學(xué)生能夠遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，勇于挑戰(zhàn)自我，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

6.提升自主學(xué)習(xí)能力：通過(guò)課前預(yù)習(xí)和課后拓展學(xué)習(xí)，學(xué)生養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，學(xué)會(huì)了如何利用資源進(jìn)行自我提升。學(xué)生在課后能夠主動(dòng)查找相關(guān)資料，加深對(duì)障礙跑技巧的理解。

7.培養(yǎng)勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)：在學(xué)習(xí)障礙跑的過(guò)程中，學(xué)生需要克服困難，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。通過(guò)不斷努力，學(xué)生在跨越障礙物時(shí)表現(xiàn)出更加堅(jiān)定的意志，克服了心理障礙，提高了自信心。

8.提高運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)得到了提高。他們不僅掌握了障礙跑的技巧，還對(duì)運(yùn)動(dòng)健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，能夠在日常生活中更加注重運(yùn)動(dòng)鍛煉。

9.增強(qiáng)身心素質(zhì)：障礙跑訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)的提升具有積極作用。通過(guò)課堂實(shí)踐，學(xué)生的耐力、力量、速度等身體素質(zhì)得到了鍛煉，同時(shí)，學(xué)生在克服困難的過(guò)程中，心理素質(zhì)也得到了增強(qiáng)。

10.培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生養(yǎng)成了定期進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練的習(xí)慣。在課后，學(xué)生能夠自覺進(jìn)行鍛煉，將運(yùn)動(dòng)融入日常生活中，有利于身心健康的發(fā)展。內(nèi)容邏輯關(guān)系①障礙跑技巧的掌握

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：起跑姿勢(shì)、障礙物跨越方法、沖刺技巧

-重點(diǎn)詞：起跑、跨越、沖刺

-重點(diǎn)句：保持身體前傾，用力擺臂，快速起跑；面對(duì)障礙物時(shí)，準(zhǔn)確判斷距離，用適當(dāng)?shù)牧α刻S；沖刺時(shí)，加大擺臂，保持速度，沖過(guò)終點(diǎn)線。

②動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性的提升

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：上下肢配合、動(dòng)作連貫性、身體靈活性

-重點(diǎn)詞：協(xié)調(diào)、連貫、靈活

-重點(diǎn)句：在跨越障礙物時(shí)，上肢擺動(dòng)要與下肢跳躍同步，保持動(dòng)作連貫；通過(guò)訓(xùn)練，提高身體的靈活性，使動(dòng)作更加流暢。

③安全意識(shí)和規(guī)則的遵守

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：安全注意事項(xiàng)、障礙器材的正確使用、運(yùn)動(dòng)規(guī)則

-重點(diǎn)詞：安全、正確、規(guī)則

-重點(diǎn)句：在進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練前，檢查器材是否安全，了解并遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則；使用障礙器材時(shí)，遵循正確的方法，避免意外傷害。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，利用在線平臺(tái)進(jìn)行預(yù)習(xí)和課后拓展，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力。

2.設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性的障礙跑競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生在競(jìng)賽中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.創(chuàng)設(shè)真實(shí)的障礙跑場(chǎng)景，讓學(xué)生在模擬實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)技巧，提高學(xué)生的適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的信心。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)管理方面，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和反饋把握不夠及時(shí)，導(dǎo)致部分學(xué)生掉隊(duì)。

2.教學(xué)組織方面，課堂活動(dòng)有時(shí)過(guò)于單一，學(xué)生的參與度和積極性有待提高。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，過(guò)于注重結(jié)果評(píng)價(jià)，忽視了過(guò)程評(píng)價(jià)，未能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)教學(xué)管理，定期通過(guò)在線平臺(tái)查看學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，及時(shí)與學(xué)生溝通，確保每位學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度。

2.豐富教學(xué)組織形式，增加課