小學(xué)體育與健康五年級上冊蹲距式起跑教學(xué)設(shè)計

小學(xué)體育與健康五年級上冊蹲距式起跑教學(xué)設(shè)計主備人備課成員教材分析《小學(xué)體育與健康五年級上冊》蹲距式起跑教學(xué)設(shè)計，是針對五年級學(xué)生運(yùn)動技能發(fā)展的關(guān)鍵時期所設(shè)置的重要課程內(nèi)容。本章節(jié)通過蹲距式起跑的教學(xué)，使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動的基本技能，鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能力和爆發(fā)力，進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)。與課本內(nèi)容緊密結(jié)合，注重實踐操作，讓學(xué)生在實際運(yùn)動中感受蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：通過蹲距式起跑的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動技能與體能，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識與公平競爭精神；培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、自信堅韌的運(yùn)動態(tài)度，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的熱情，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展；加強(qiáng)學(xué)生對體育規(guī)則的認(rèn)知與遵守，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚，為學(xué)生形成終身體育鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析五年級學(xué)生在體能、協(xié)調(diào)性和靈活性方面已有一定基礎(chǔ)，具備學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本條件。在知識層面，學(xué)生對田徑運(yùn)動有一定的了解，但對于蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和細(xì)節(jié)掌握不足。在能力方面，學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力有待提高，快速反應(yīng)能力需進(jìn)一步培養(yǎng)。素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有較好的集體榮譽(yù)感和競爭意識，但個別學(xué)生可能存在自信心不足、怕挫敗等問題。在行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在注意力分散、課堂紀(jì)律松懈等現(xiàn)象，影響課程學(xué)習(xí)效果。因此，在教學(xué)過程中，教師需關(guān)注學(xué)生的個體差異，采取針對性指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，確保課程目標(biāo)的實現(xiàn)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的教學(xué)方法，結(jié)合課本內(nèi)容，講解蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，同時進(jìn)行現(xiàn)場示范，使學(xué)生直觀地了解動作過程。

2.設(shè)計小組討論和互助練習(xí)環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生相互交流心得，共同提高技術(shù)，通過角色扮演和接力比賽等形式，增強(qiáng)學(xué)生的參與感和團(tuán)隊協(xié)作能力。

3.運(yùn)用多媒體教學(xué)資源，如視頻、圖片等，輔助學(xué)生理解蹲距式起跑的要點(diǎn)，提高教學(xué)效果。

4.創(chuàng)設(shè)趣味性強(qiáng)的體育游戲，如“起跑達(dá)人挑戰(zhàn)賽”，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在游戲中自然地掌握技能，提高動作質(zhì)量。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布蹲距式起跑預(yù)習(xí)資料，包括動作要領(lǐng)視頻和關(guān)鍵點(diǎn)說明文檔，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞蹲距式起跑技術(shù)，設(shè)計問題如“起跑時應(yīng)該如何擺放手腳？”、“起跑的發(fā)力順序是怎樣的？”等，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群收集學(xué)生的預(yù)習(xí)反饋，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求閱讀資料，觀看視頻，初步理解蹲距式起跑技術(shù)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生對提出的問題進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將自己的筆記和疑問通過微信提交給老師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群共享預(yù)習(xí)資源，提高預(yù)習(xí)效率。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解蹲距式起跑技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過一個短小的起跑比賽視頻，引起學(xué)生對蹲距式起跑的興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解蹲距式起跑的動作要領(lǐng)，如起跑姿勢、發(fā)力順序等。

-組織課堂活動：設(shè)計“起跑接力賽”，讓學(xué)生在游戲中實踐所學(xué)技術(shù)。

-解答疑問：針對學(xué)生在實踐中的疑問，進(jìn)行個別指導(dǎo)或集中解答。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考老師提出的技術(shù)要點(diǎn)。

-參與課堂活動：學(xué)生在接力賽中積極實踐，體驗蹲距式起跑。

-提問與討論：對技術(shù)動作有疑問的學(xué)生勇敢提問，與同學(xué)討論交流。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解幫助學(xué)生理解技術(shù)要點(diǎn)。

-實踐活動法：通過接力賽等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：在活動中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解蹲距式起跑技術(shù)，掌握動作要領(lǐng)。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置蹲距式起跑動作練習(xí)和家庭作業(yè)。

-提供拓展資源：向?qū)W生推薦一些田徑運(yùn)動網(wǎng)站和視頻，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和鼓勵。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生在家中練習(xí)蹲距式起跑，完成作業(yè)。

-拓展學(xué)習(xí)：利用教師提供的資源，進(jìn)一步了解田徑運(yùn)動知識。

-反思總結(jié)：對自己的練習(xí)過程進(jìn)行反思，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：通過反思，學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗，提出改進(jìn)措施。

作用與目的：

-鞏固課堂上學(xué)到的蹲距式起跑技術(shù)。

-拓寬學(xué)生的知識視野，提高對田徑運(yùn)動的興趣。

-培養(yǎng)學(xué)生的自我反思能力，促進(jìn)自我提升。知識點(diǎn)梳理本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了小學(xué)體育與健康五年級上冊的蹲距式起跑技術(shù)，以下是本節(jié)課的知識點(diǎn)梳理：

1.蹲距式起跑的基本姿勢

-起跑器放置：起跑器分為前腳板和后腳板，前腳板距起跑線約一腳長，后腳板距前腳板約一腳半長。

-起跑姿勢：運(yùn)動員雙腳分別踏在前后腳板上，前腳掌著地，后腳跟抬起，身體呈蹲立姿勢，雙手放在起跑線上。

2.蹲距式起跑的發(fā)力順序

-起跑動作分為四個階段：預(yù)備、發(fā)力、起跑加速、過渡到途中跑。

-發(fā)力順序：從腿部肌肉開始，依次為小腿、大腿、腰部、背部、肩部和手臂。

3.蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)

-保持身體穩(wěn)定，頭部、頸部、背部和腰部呈一條直線。

-前腳掌著地，腳跟抬起，腳掌用力向后推，產(chǎn)生向前動力。

-后腳跟抬起，腳掌著地，迅速向前擺動，配合手臂擺動，產(chǎn)生加速度。

-起跑過程中，眼睛注視前方，保持視線穩(wěn)定。

4.蹲距式起跑的訓(xùn)練方法

-靜態(tài)練習(xí)：保持起跑姿勢，增強(qiáng)腿部肌肉力量和耐力。

-動態(tài)練習(xí)：模擬起跑動作，提高動作協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

-接力賽：通過接力賽形式，鍛煉學(xué)生的起跑技術(shù)和團(tuán)隊合作能力。

5.蹲距式起跑的注意事項

-安全第一，使用起跑器時要注意安全，避免摔倒或受傷。

-訓(xùn)練前做好熱身運(yùn)動，預(yù)防肌肉拉傷等運(yùn)動損傷。

-保持正確的技術(shù)動作，避免因動作錯誤導(dǎo)致成績不佳。

6.蹲距式起跑在比賽中的應(yīng)用

-起跑反應(yīng)速度：提高起跑反應(yīng)速度，減少起跑時的猶豫和失誤。

-起跑加速度：提高起跑加速度，為后續(xù)的比賽奠定優(yōu)勢。

-心理素質(zhì)：保持冷靜，樹立信心，發(fā)揮出最佳水平。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課學(xué)習(xí)的蹲距式起跑技術(shù)，特布置以下課后作業(yè)：

1.家庭作業(yè)：錄制一段自己練習(xí)蹲距式起跑的視頻，要求展示起跑姿勢、發(fā)力順序和起跑動作全過程。

補(bǔ)充說明：在錄制視頻時，注意保持身體穩(wěn)定，確保動作質(zhì)量。家長可以協(xié)助拍攝，并提供指導(dǎo)意見。

答案示例：視頻中，學(xué)生呈蹲距式起跑姿勢，動作規(guī)范，發(fā)力順序正確，起跑動作流暢。

2.技術(shù)分析：針對自己在視頻中發(fā)現(xiàn)的不足，用文字描述并分析原因。

補(bǔ)充說明：學(xué)生需要認(rèn)真觀察自己的動作，找出問題所在，并從技術(shù)角度分析原因。

答案示例：在起跑過程中，發(fā)現(xiàn)腿部力量不足，導(dǎo)致起跑加速度不夠。原因可能是平時缺乏腿部力量訓(xùn)練。

3.訓(xùn)練計劃：制定一份為期一周的蹲距式起跑訓(xùn)練計劃，包括每天的訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo)。

補(bǔ)充說明：訓(xùn)練計劃應(yīng)結(jié)合個人實際情況，合理分配訓(xùn)練時間和強(qiáng)度。

答案示例：

-第一天：靜態(tài)練習(xí)，每組30秒，共4組，提高腿部肌肉力量和耐力。

-第二天：動態(tài)練習(xí)，每組10次，共4組，提高動作協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

-第三天：休息。

-第四天：接力賽，與同學(xué)進(jìn)行4x100米接力比賽，提高起跑技術(shù)和團(tuán)隊合作能力。

-第五天：重復(fù)第一天訓(xùn)練內(nèi)容。

-第六天：重復(fù)第二天訓(xùn)練內(nèi)容。

-第七天：總結(jié)訓(xùn)練成果，調(diào)整訓(xùn)練計劃。

4.比賽策略：假設(shè)你將參加一次100米比賽，描述你的起跑策略和比賽過程中的注意事項。

補(bǔ)充說明：學(xué)生需要結(jié)合蹲距式起跑技術(shù)，思考比賽中的實際應(yīng)用。

答案示例：起跑時，我將以穩(wěn)定的起跑姿勢，迅速發(fā)力，爭取在起跑階段建立領(lǐng)先優(yōu)勢。在比賽過程中，注意保持冷靜，調(diào)整呼吸，充分發(fā)揮自己的速度和耐力。

5.經(jīng)驗分享：向同學(xué)分享你在練習(xí)蹲距式起跑過程中的心得體會，以及如何克服困難。

補(bǔ)充說明：學(xué)生需要從自身經(jīng)歷出發(fā)，分享練習(xí)過程中的成功經(jīng)驗和解決問題的方法。

答案示例：在練習(xí)蹲距式起跑時，我發(fā)現(xiàn)自己在發(fā)力階段容易失去平衡。為了解決這個問題，我加強(qiáng)了腿部力量訓(xùn)練，并在練習(xí)過程中注意調(diào)整身體重心。通過不斷努力，我的起跑動作越來越穩(wěn)定，速度也提高了。希望我的經(jīng)驗?zāi)軐ν瑢W(xué)們有所幫助。課堂1.課堂評價：

-通過提問了解學(xué)生對蹲距式起跑技術(shù)的理解和掌握程度，例如詢問學(xué)生起跑姿勢的要點(diǎn)、發(fā)力順序等。

-觀察學(xué)生在課堂活動中的表現(xiàn)，如接力賽中的起跑動作和團(tuán)隊協(xié)作能力。

-進(jìn)行簡單的測試，如讓學(xué)生展示起跑動作，評估其技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況。

-及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在動作協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等方面的問題，并進(jìn)行個別指導(dǎo)或集體糾正。

2.作業(yè)評價：

-對學(xué)生提交的起跑視頻進(jìn)行認(rèn)真觀看，評價其起跑姿勢、發(fā)力順序等技術(shù)要領(lǐng)的準(zhǔn)確性。

-批改學(xué)生提交的技術(shù)分析和訓(xùn)練計劃，關(guān)注其邏輯性和可行性。

-閱讀學(xué)生的比賽策略和經(jīng)驗分享，評價其思考的深度和廣度。

-及時給予學(xué)生反饋，肯定其優(yōu)點(diǎn)，指出不足之處，并鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力，不斷提高。

3.綜合評價：

-結(jié)合課堂表現(xiàn)和作業(yè)情況，對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行綜合評價。

-關(guān)注學(xué)生技術(shù)動作的規(guī)范性、團(tuán)隊協(xié)作能力的提升以及自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

-鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高蹲距式起跑技術(shù)，為未來的田徑比賽打下堅實基礎(chǔ)。

-通過評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)其對田徑運(yùn)動的興趣和熱愛。板書設(shè)計①條理清楚、重點(diǎn)突出、簡潔明了

-知識點(diǎn)：蹲距式起跑技術(shù)

-重點(diǎn)：起跑姿勢、發(fā)力順序、技術(shù)要領(lǐng)

-簡潔表達(dá)：動作流程圖、關(guān)鍵詞標(biāo)注

②藝術(shù)性和趣味性

-藝術(shù)設(shè)計：使用彩色粉筆繪制動態(tài)起跑動作圖，增加視覺吸引力

-趣味元素：引入相關(guān)體育明星或卡通形象，激發(fā)學(xué)生興趣

③激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和主動性

-互動環(huán)節(jié)：讓學(xué)生在黑板上繪制起跑姿勢，增加參與感

-創(chuàng)意挑戰(zhàn)：設(shè)計起跑口令游戲，提升課堂趣味性反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)新教學(xué)方法：本節(jié)課通過結(jié)合多媒體教學(xué)資源，如視頻、圖片等，生動形象地展示了蹲距式起跑的技術(shù)要點(diǎn)，提高了教學(xué)效果。同時，設(shè)計趣味性強(qiáng)的體育游戲，如“起跑達(dá)人挑戰(zhàn)賽”，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在游戲中自然地掌握技能，提高動作質(zhì)量。

2.強(qiáng)化實踐環(huán)節(jié)：通過組織接力賽等實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握蹲距式起跑技術(shù)，提高學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。同時，注重學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力的培養(yǎng)。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：在課堂活動中，部分學(xué)生的參與度不高，可能是因為課堂紀(jì)律松懈或?qū)W生個體差異。需要進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)組織，確保每個學(xué)生都能充分參與。

2.教學(xué)評價方面：在評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果時，可能過于依賴傳統(tǒng)的測試和作業(yè)，缺乏對