初中體育與健康 跨越式跳高 教案

初中體育與健康跨越式跳高教案主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以人教版初中體育與健康教材為基礎(chǔ)，針對(duì)七年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)和認(rèn)知水平，圍繞跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。課程旨在讓學(xué)生掌握跨越式跳高的基本動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系課本，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過示范、講解、練習(xí)等環(huán)節(jié)，使學(xué)生逐步掌握跳高技術(shù)，為后續(xù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生熟練掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，提高身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)跳躍能力。

2.健康行為：通過練習(xí)跨越式跳高，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高身體健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、拼搏的精神品質(zhì)，以及團(tuán)隊(duì)合作和遵守規(guī)則的良好行為。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-跨越式跳高基本技術(shù)：包括助跑、起跳、過桿和落地的技術(shù)要領(lǐng)。教師需重點(diǎn)講解和示范助跑的節(jié)奏、起跳時(shí)的角度和力量分配，以及過桿時(shí)的身體姿勢(shì)。

-安全意識(shí)：強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中注意自我保護(hù)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則，確保學(xué)生在練習(xí)時(shí)的安全。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-起跳時(shí)機(jī)和力量的掌握：學(xué)生往往難以準(zhǔn)確把握起跳的時(shí)機(jī)和力量，導(dǎo)致跳高效果不佳。教師可以通過分解動(dòng)作，讓學(xué)生先練習(xí)起跳動(dòng)作，再逐漸結(jié)合助跑，逐步掌握起跳的技巧。

-過桿時(shí)的身體協(xié)調(diào)：學(xué)生在過桿時(shí)身體協(xié)調(diào)性不足，容易造成身體部位撞擊橫桿。教師可以采用低桿練習(xí)，讓學(xué)生逐漸適應(yīng)過桿動(dòng)作，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整身體姿勢(shì)，以實(shí)現(xiàn)順利過桿。

-落地姿勢(shì)的正確性：學(xué)生在落地時(shí)往往忽略姿勢(shì)，容易導(dǎo)致摔倒或受傷。教師需要重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生落地時(shí)的姿勢(shì)，包括雙腿屈膝、雙手前伸等，以減少落地沖擊力。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用示范教學(xué)法，教師親自演示跨越式跳高的正確動(dòng)作，讓學(xué)生直觀感受技術(shù)要領(lǐng)。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)，通過小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在相互交流中掌握跳高技巧，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.利用視頻教學(xué)，播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跳高視頻，讓學(xué)生通過觀察分析，理解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

4.實(shí)施游戲化教學(xué)，通過趣味性跳躍游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)積極性。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群，發(fā)布跨越式跳高的技術(shù)視頻和動(dòng)作要領(lǐng)文檔，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并記錄要點(diǎn)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出如“跨越式跳高起跳的關(guān)鍵是什么？”等思考題，引導(dǎo)學(xué)生深入預(yù)習(xí)內(nèi)容。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線問卷或線下檢查，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，閱讀文檔，理解跨越式跳高的基本技術(shù)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對(duì)問題進(jìn)行思考，嘗試解答并記錄疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交給教師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群等工具，方便資源共享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過展示跳高運(yùn)動(dòng)員比賽視頻，引出跨越式跳高課題。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，如助跑節(jié)奏、起跳角度等。

-組織課堂活動(dòng)：分組練習(xí)，每組輪流進(jìn)行跨越式跳高嘗試，互相評(píng)價(jià)和改進(jìn)。

-解答疑問：對(duì)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何正確執(zhí)行跨越式跳高技術(shù)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與練習(xí)，互相學(xué)習(xí)，改進(jìn)技術(shù)。

-提問與討論：學(xué)生提出練習(xí)中的疑問，參與討論交流。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：清晰講解技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生理解。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過實(shí)際操作，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

-合作學(xué)習(xí)法：促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生記錄自己的練習(xí)過程和感受，分析技術(shù)中的不足。

-提供拓展資源：提供跳高技術(shù)分析的網(wǎng)站鏈接，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改作業(yè)，給予反饋，指出學(xué)生的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)要求，記錄和分析自己的練習(xí)情況。

-拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源，深入學(xué)習(xí)跨越式跳高的相關(guān)技術(shù)。

-反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探索和學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：幫助學(xué)生通過反思總結(jié)提升學(xué)習(xí)能力。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-跨越式跳高技術(shù)分析：介紹跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，包括助跑、起跳、過桿和落地的詳細(xì)動(dòng)作分析。

-跳高運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)：講解跳躍運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)原理，如肌肉用力、能量轉(zhuǎn)換等。

-跳高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方法：探討專業(yè)跳高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練。

-跳高比賽規(guī)則與裁判法：介紹跳高比賽的規(guī)則，以及裁判員如何進(jìn)行比賽的裁決。

-安全防護(hù)與運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防：討論在跳躍運(yùn)動(dòng)中如何進(jìn)行自我保護(hù)，以及如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

-跨越式跳高發(fā)展歷史：回顧跨越式跳高運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，了解該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在不同時(shí)期的變遷。

2.拓展建議

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀《田徑技術(shù)教學(xué)》、《跳高訓(xùn)練理論與實(shí)踐》等書籍，以更深入地理解跳高運(yùn)動(dòng)。

-觀看比賽視頻：鼓勵(lì)學(xué)生觀看國(guó)內(nèi)外跳高比賽的視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)其經(jīng)驗(yàn)。

-參與實(shí)踐：建議學(xué)生參與學(xué)校的田徑隊(duì)訓(xùn)練，或在學(xué)校體育課上多參與跳高練習(xí)，將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。

-開展小組討論：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自在跳高練習(xí)中的心得體會(huì)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-進(jìn)行角色扮演：通過角色扮演的方式，讓學(xué)生模擬跳高比賽的場(chǎng)景，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員和裁判員的角色，加深對(duì)比賽規(guī)則的理解。

-制作跳高技術(shù)海報(bào)：鼓勵(lì)學(xué)生制作關(guān)于跳高技術(shù)的海報(bào)，通過圖文并茂的方式，展示跳高運(yùn)動(dòng)的知識(shí)點(diǎn)。

-寫作訓(xùn)練日志：建議學(xué)生撰寫訓(xùn)練日志，記錄自己在跳高訓(xùn)練中的感受、進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方，以此促進(jìn)自我反思和提升。

-參加講座和研討會(huì)：如果有機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生參加跳高相關(guān)的講座和研討會(huì)，與專家和同行交流，拓寬知識(shí)視野。

-利用網(wǎng)絡(luò)資源：指導(dǎo)學(xué)生如何利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育論壇、專業(yè)運(yùn)動(dòng)網(wǎng)站等，獲取更多關(guān)于跳高的信息和知識(shí)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跨越式跳高的基本技術(shù)，包括助跑、起跳、過桿和落地的動(dòng)作要領(lǐng)。通過教師的示范和講解，同學(xué)們對(duì)跨越式跳高有了更深入的了解，并在分組練習(xí)中嘗試了實(shí)際操作。大家積極參與，互相學(xué)習(xí)，展現(xiàn)了良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神。以下是本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容總結(jié)：

1.跨越式跳高技術(shù)要領(lǐng)：助跑要穩(wěn)、起跳要快、過桿要平、落地要穩(wěn)。

2.動(dòng)作細(xì)節(jié)：起跳時(shí)身體前傾，利用身體的力量推動(dòng)起跳；過桿時(shí)身體盡量保持水平，減少空氣阻力；落地時(shí)雙腿彎曲，減少?zèng)_擊力。

3.安全注意事項(xiàng)：在練習(xí)過程中，注意安全距離，避免碰撞；落地時(shí)注意姿勢(shì)，避免摔倒受傷。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)同學(xué)們對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，下面進(jìn)行當(dāng)堂檢測(cè)。請(qǐng)同學(xué)們按照以下要求完成檢測(cè)任務(wù)：

1.動(dòng)作演示：請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)演示跨越式跳高的完整動(dòng)作，其他同學(xué)觀察并評(píng)價(jià)其動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)。

2.技術(shù)問答：教師提出與跨越式跳高相關(guān)的問題，同學(xué)們搶答，回答正確的同學(xué)將獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

3.實(shí)踐操作：同學(xué)們分成小組，每組輪流進(jìn)行跨越式跳高練習(xí)，教師觀察并記錄每組的表現(xiàn)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

具體檢測(cè)內(nèi)容如下：

1.請(qǐng)演示跨越式跳高的起跳動(dòng)作，并說明起跳時(shí)的注意事項(xiàng)。

2.在跨越式跳高中，過桿時(shí)身體應(yīng)該保持怎樣的姿勢(shì)？這樣做的目的是什么？

3.請(qǐng)簡(jiǎn)述跨越式跳高落地時(shí)的正確姿勢(shì)，并說明其重要性。

檢測(cè)結(jié)束后，教師將根據(jù)同學(xué)們的表現(xiàn)給予評(píng)價(jià)和反饋，幫助大家鞏固所學(xué)知識(shí)，提高跨越式跳高的技能水平。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課中，我嘗試了通過視頻教學(xué)的方式，讓學(xué)生直觀地觀察和學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跨越式跳高技術(shù)，這有助于學(xué)生更快速地理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2.我還采用了小組合作學(xué)習(xí)的模式，讓學(xué)生在分組練習(xí)中互相學(xué)習(xí)，互相評(píng)價(jià)，這樣可以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)也增加了課堂的互動(dòng)性和趣味性。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)不夠認(rèn)真，導(dǎo)致課堂上的學(xué)習(xí)效果受到影響。這可能是因?yàn)轭A(yù)習(xí)任務(wù)設(shè)置得不夠具體，或者學(xué)生對(duì)預(yù)習(xí)的重要性認(rèn)識(shí)不足。

2.在教學(xué)組織方面，課堂練習(xí)的時(shí)間安排不夠合理，導(dǎo)致部分學(xué)生沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行充分的實(shí)踐操作，影響了技術(shù)的掌握。

3.在教學(xué)方法上，我意識(shí)到可能過于依賴示范教學(xué)，而忽視了學(xué)生的個(gè)體差異，沒有給予每個(gè)學(xué)生足夠的個(gè)性化指導(dǎo)。

（三）改進(jìn)措施

1.為了提高學(xué)生的預(yù)習(xí)效果，我將在預(yù)習(xí)任務(wù)中增加具體的指導(dǎo)和要求，比如提供預(yù)習(xí)提綱，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和預(yù)期效果，并在課堂上對(duì)預(yù)習(xí)情況進(jìn)行檢查，確保每個(gè)學(xué)生都能認(rèn)真完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

2.我將調(diào)整課堂練習(xí)的時(shí)間安排，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐操作。同時(shí)，我會(huì)在課堂練習(xí)中增加輪換練習(xí)的頻率，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)多次嘗試和練習(xí)。

3.針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，我將在課堂教學(xué)中增加個(gè)性化指導(dǎo)，比如在學(xué)生練習(xí)時(shí)提供一對(duì)一的指導(dǎo)，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的技術(shù)不足給出具體的改進(jìn)建議。同時(shí)，我還會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)提問，及時(shí)解答他們的疑惑。內(nèi)容邏輯關(guān)系①跨越式跳高技術(shù)要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：助跑、起跳、過桿、落地

-重點(diǎn)詞：節(jié)奏、角度、姿勢(shì)、穩(wěn)定性

②安全意識(shí)與規(guī)則

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：安全規(guī)則、自我保護(hù)、比賽規(guī)則

-重點(diǎn)詞：安全、規(guī)則、保護(hù)、合規(guī)

③實(shí)踐操作與技巧提升

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：分組練習(xí)、技術(shù)指導(dǎo)、動(dòng)作調(diào)整

-重點(diǎn)詞：實(shí)踐、指導(dǎo)、調(diào)整、提升典型例題講解例題1：

問題：請(qǐng)描述跨越式跳高中的起跳動(dòng)作，并說明起跳時(shí)需要注意哪些要點(diǎn)。

答案：起跳動(dòng)作要領(lǐng)包括助跑節(jié)奏穩(wěn)定，起跳時(shí)身體前傾，利用身體的力量推動(dòng)起跳。起跳時(shí)需要注意的要點(diǎn)包括起跳時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確，起跳力量要充分，身體姿勢(shì)要協(xié)調(diào)。

例題2：

問題：在跨越式跳高中，過桿時(shí)身體應(yīng)該保持怎樣的姿勢(shì)？這樣做的目的是什么？

答案：過桿時(shí)身體應(yīng)該盡量保持水平，減少空氣阻力。這樣做的目的是為了提高跳高成績(jī)，減少能量損失。

例題3：

問題：請(qǐng)簡(jiǎn)述跨越式跳高落地時(shí)的正確姿勢(shì)，并說明其重要性。

答案：跨越式跳高落地時(shí)，雙腿應(yīng)該彎曲，雙手前伸，以減少落地沖擊力。正確姿勢(shì)的重要