四川省宜賓市南溪二中高二體育《助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)》教案 新人教版

四川省宜賓市南溪二中高二體育《助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)》教案新人教版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容《助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)》屬于新人教版高中體育教材第二章“田徑運(yùn)動(dòng)”第三節(jié)“跳遠(yuǎn)技術(shù)”。本節(jié)課主要內(nèi)容包括：1.助跑的技術(shù)要領(lǐng)，如步頻、步幅、節(jié)奏等；2.起跳的技術(shù)要領(lǐng)，如起跳腿、擺動(dòng)腿、身體協(xié)調(diào)等；3.助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，如助跑與起跳的過(guò)渡、起跳點(diǎn)的選擇等；4.通過(guò)實(shí)際操作，讓學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合教材，注重實(shí)踐性，旨在提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)分析本節(jié)課以核心素養(yǎng)為目標(biāo)，旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)，使學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的基本技能，提高其田徑運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)其速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2.健康素養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高其對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在教學(xué)過(guò)程中，注重學(xué)生之間的互動(dòng)與協(xié)作，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力，提高集體榮譽(yù)感。

4.體育品德：通過(guò)跳遠(yuǎn)技術(shù)的學(xué)習(xí)，教育學(xué)生遵循比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，誠(chéng)實(shí)守信，培養(yǎng)其公平競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏的體育品德。

5.觀察能力：培養(yǎng)學(xué)生觀察和分析運(yùn)動(dòng)技術(shù)的能力，使其能夠根據(jù)自身特點(diǎn)調(diào)整助跑和起跳技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

6.創(chuàng)新意識(shí)：鼓勵(lì)學(xué)生在掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，勇于嘗試和創(chuàng)新，培養(yǎng)其解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)新意識(shí)。

本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)分析緊密?chē)@教材內(nèi)容，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了相關(guān)知識(shí)：在高一、高二的體育課程中，學(xué)生已學(xué)習(xí)過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，如短跑、跳高等，對(duì)助跑和起跳的基本概念和技巧有所了解。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生已具備一定的運(yùn)動(dòng)技能和田徑基礎(chǔ)，為本節(jié)課學(xué)習(xí)助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高二學(xué)生正處于青春期，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿熱情，對(duì)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有較高的興趣。學(xué)生在體能、協(xié)調(diào)性和學(xué)習(xí)能力方面具有一定的優(yōu)勢(shì)，有利于學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)。此外，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中喜歡互動(dòng)、合作，善于從實(shí)踐中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和技術(shù)要求較高，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能存在以下困難：

a.助跑步頻、步幅和節(jié)奏的掌握，以及與起跳的過(guò)渡技術(shù)；

b.起跳時(shí)身體協(xié)調(diào)性不足，導(dǎo)致起跳效果不佳；

c.技術(shù)動(dòng)作的連貫性，容易在助跑與起跳之間出現(xiàn)失誤；

d.部分學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)信心不足，容易產(chǎn)生恐懼心理。

針對(duì)以上學(xué)習(xí)者分析，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予有針對(duì)性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難，提高助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

（1）講授法：教師通過(guò)簡(jiǎn)明扼要的講解，幫助學(xué)生梳理助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)的要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

（2）討論法：組織學(xué)生分組討論，讓學(xué)生在交流中互相學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)彼此在技術(shù)動(dòng)作中的優(yōu)點(diǎn)和不足，共同提高。

（3）案例研究：通過(guò)分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的助跑和起跳技術(shù)視頻，讓學(xué)生了解成功案例，從中汲取經(jīng)驗(yàn)。

（4）項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，以完成一定距離的跳遠(yuǎn)為目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究、合作學(xué)習(xí)，以提高助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

（1）熱身活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行輕松的跑步、拉伸等熱身運(yùn)動(dòng)，為學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)做好準(zhǔn)備。

（2）技術(shù)練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行助跑和起跳的分解動(dòng)作練習(xí)，如助跑練習(xí)、起跳練習(xí)、過(guò)渡動(dòng)作練習(xí)等。

（3）游戲活動(dòng)：設(shè)計(jì)“助跑接力賽”等游戲，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高運(yùn)動(dòng)技能。

（4）角色扮演：讓學(xué)生扮演教練和運(yùn)動(dòng)員，模擬教學(xué)場(chǎng)景，提高學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合的能力。

（5）實(shí)驗(yàn)：讓學(xué)生在沙坑中嘗試不同助跑和起跳技術(shù)的跳遠(yuǎn)，觀察和記錄實(shí)驗(yàn)結(jié)果，分析技術(shù)動(dòng)作對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

（1）PPT：制作課件，將助跑和起跳技術(shù)動(dòng)作以圖片和視頻形式展示，便于學(xué)生直觀了解。

（2）視頻：播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)比賽和訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生學(xué)習(xí)借鑒。

（3）在線工具：利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育教學(xué)平臺(tái)、跳遠(yuǎn)技術(shù)APP等，為學(xué)生提供更多學(xué)習(xí)資源。

（4）實(shí)物教學(xué)：使用跳遠(yuǎn)沙坑、測(cè)量工具等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)。教學(xué)流程本節(jié)課教學(xué)流程分為課前準(zhǔn)備、課中教學(xué)和課后鞏固三個(gè)階段，共計(jì)45分鐘。

1.課前準(zhǔn)備（5分鐘）

（1）教師準(zhǔn)備：

教師提前備課，熟悉教學(xué)內(nèi)容，準(zhǔn)備好教學(xué)器材（如跳遠(yuǎn)沙坑、測(cè)量工具、視頻等）。

（2）學(xué)生準(zhǔn)備：

學(xué)生回顧已學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)，了解助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)的基本概念。

2.課中教學(xué)（35分鐘）

（1）導(dǎo)入（5分鐘）

教師通過(guò)提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)的跳遠(yuǎn)技術(shù)，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

舉例：教師提問(wèn)：“同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，那么助跑和起跳在跳遠(yuǎn)中起到了什么作用呢？”

（2）技術(shù)講解與示范（10分鐘）

教師采用PPT和視頻相結(jié)合的方式，講解助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)的要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。

重難點(diǎn)分析：

助跑技術(shù)：步頻、步幅、節(jié)奏；

起跳技術(shù)：起跳腿、擺動(dòng)腿、身體協(xié)調(diào)；

助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)：過(guò)渡動(dòng)作、起跳點(diǎn)的選擇。

（3）分組練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分成若干小組，按照教師的要求進(jìn)行助跑和起跳的分解動(dòng)作練習(xí)。

舉例：分組進(jìn)行助跑練習(xí)，學(xué)生間相互評(píng)價(jià)，教師巡回指導(dǎo)。

（4）游戲活動(dòng)（5分鐘）

設(shè)計(jì)“助跑接力賽”游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固所學(xué)技術(shù)。

（5）技術(shù)實(shí)踐（5分鐘）

學(xué)生在沙坑中嘗試不同助跑和起跳技術(shù)的跳遠(yuǎn)，觀察和記錄實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

重難點(diǎn)分析：

學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如助跑與起跳過(guò)渡不自然、起跳高度不夠等，教師給予個(gè)別指導(dǎo)。

（6）總結(jié)與反饋（5分鐘）

教師組織學(xué)生總結(jié)本次課程的收獲和不足，并進(jìn)行反饋。

3.課后鞏固（5分鐘）

（1）布置作業(yè)：

學(xué)生拍攝自己助跑和起跳技術(shù)的視頻，上傳至班級(jí)群，相互學(xué)習(xí)、交流。

（2）課后反思：

學(xué)生撰寫(xiě)課后反思，總結(jié)本次課程的學(xué)習(xí)體會(huì)，為下次課做好準(zhǔn)備。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)教程》：該教材詳細(xì)介紹了助跑和起跳技術(shù)的原理及訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生更深入地理解跳遠(yuǎn)技術(shù)。

-《跳遠(yuǎn)技術(shù)解析》：本書(shū)通過(guò)圖文并茂的形式，對(duì)助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地等技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行了深入剖析。

-《世界優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)分析》：本書(shū)收錄了世界級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的比賽和技術(shù)分析，為學(xué)生提供借鑒和學(xué)習(xí)的榜樣。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究不同跳遠(yuǎn)技術(shù)的特點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)查閱資料、觀看視頻等途徑，了解和比較國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)。

-分析自身技術(shù)動(dòng)作：學(xué)生可以結(jié)合自身實(shí)際情況，對(duì)自己的助跑和起跳技術(shù)進(jìn)行錄像分析，找出存在的問(wèn)題并嘗試解決。

-探索跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：學(xué)生可以了解和嘗試不同的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法，如模擬訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等，提高自身運(yùn)動(dòng)水平。

-跨學(xué)科學(xué)習(xí)：結(jié)合物理學(xué)科知識(shí)，探究助跑和起跳過(guò)程中的力學(xué)原理，如力的作用、能量轉(zhuǎn)換等。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）實(shí)踐作業(yè)：

-學(xué)生在課后自行安排時(shí)間，進(jìn)行至少三次助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)的完整練習(xí)，并記錄每次練習(xí)的成績(jī)。

-每位學(xué)生拍攝一段自己練習(xí)跳遠(yuǎn)的視頻，要求包括助跑、起跳、空中動(dòng)作和落地等全過(guò)程。

（2）理論作業(yè)：

-結(jié)合教材內(nèi)容，總結(jié)助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)的要點(diǎn)，用自己的話撰寫(xiě)一篇不少于300字的學(xué)習(xí)心得。

-選擇一位世界級(jí)優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，分析其技術(shù)特點(diǎn)，并撰寫(xiě)分析報(bào)告。

2.作業(yè)反饋：

（1）實(shí)踐作業(yè)反饋：

-教師在收到學(xué)生的視頻作業(yè)后，及時(shí)觀看并給出評(píng)價(jià)，指出學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作上的優(yōu)點(diǎn)和不足，提出改進(jìn)建議。

-對(duì)于學(xué)生練習(xí)成績(jī)的記錄，教師應(yīng)關(guān)注進(jìn)步情況，鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)努力，并根據(jù)成績(jī)變化給出個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

（2）理論作業(yè)反饋：

-教師批改學(xué)生的學(xué)習(xí)心得和分析報(bào)告，關(guān)注學(xué)生對(duì)助跑和起跳技術(shù)要點(diǎn)的理解和掌握程度，對(duì)于理解不準(zhǔn)確或表述不清的地方給予指正。

-對(duì)于分析報(bào)告，教師應(yīng)評(píng)價(jià)學(xué)生的分析是否深入、觀點(diǎn)是否合理，并引導(dǎo)學(xué)生如何更全面地評(píng)價(jià)和借鑒優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)。

反饋?zhàn)⒁馐马?xiàng)：

-教師在反饋時(shí)應(yīng)保持鼓勵(lì)和指導(dǎo)的態(tài)度，避免批評(píng)過(guò)于嚴(yán)厲，以免影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

-反饋內(nèi)容應(yīng)具體、明確，具有操作性，便于學(xué)生理解和執(zhí)行。

-鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)反饋進(jìn)行自我反思，主動(dòng)調(diào)整訓(xùn)練方法和策略，促進(jìn)自身技術(shù)水平的提高。板書(shū)設(shè)計(jì)①條理清楚、重點(diǎn)突出：

知識(shí)點(diǎn)：

1.助跑技術(shù)：步頻、步幅、節(jié)奏

2.起跳技術(shù)：起跳腿、擺動(dòng)腿、身體協(xié)調(diào)

3.助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)：過(guò)渡動(dòng)作、起跳點(diǎn)的選擇

關(guān)鍵詞：

-助跑：步頻、步幅、節(jié)奏

-起跳：起跳腿、擺動(dòng)腿、協(xié)調(diào)

-結(jié)合：過(guò)渡