藏族民間舞課件

藏族民間舞

本章導(dǎo)讀

藏族是居住在青藏高原上歷史悠久的古老民族。它是一個能歌善舞的民族，其舞蹈穩(wěn)重、矯健、松弛柔美。藏族民間舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)體現(xiàn)在舞蹈形象的刻畫上，多是載歌載舞的形式，有歌必有舞，歌詞與舞蹈中常有很多宗教文化成分。藏族舞蹈的主要內(nèi)容是“顫膝、步伐、踢踏、諧（弦子）”的訓(xùn)練，通過這部分知識的學(xué)習(xí)，調(diào)整了學(xué)生身體的自然形態(tài)，開拓學(xué)生的藝術(shù)表演的潛質(zhì)，初步達(dá)到解放學(xué)生身體各個部位和協(xié)調(diào)的作用。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解藏族舞蹈文化。2.掌握藏族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)與基本動作。

藏族民間舞蹈形式是農(nóng)牧文化與宗教文化的融合，其風(fēng)格特點(diǎn)體現(xiàn)在對舞蹈形象的刻畫與伴唱曲調(diào)中的旋律特征、歌詞上；又因農(nóng)區(qū)、牧區(qū)、是半農(nóng)半牧區(qū)而增添不同的色彩。例如“孔雀吃水”這一舞蹈形式，在歌頌孔雀的舞蹈中常有模仿鷹的動作，這是因?yàn)椴刈迦诵哪恐械您椧彩巧聒B，兩者在宗教文化基點(diǎn)上融入舞蹈，體現(xiàn)了藏族虔誠的宗教心理，盡情抒發(fā)了人們美好的愿望，形成了融合農(nóng)、牧、宗教三者為一體的藏族民間舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)和高原農(nóng)牧文化的舞蹈形式。第一節(jié)藏族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)

身軀微前傾，曲背；五指自然并攏；腳位（小八字位、丁字位）身軀微前傾，扣胯，膝蓋松弛，膝部有規(guī)律地顫動、屈伸；身體的交叉感以及所有舞蹈和流動過程中的髖關(guān)節(jié)都隨重心下懈，形成其沉緩、凝重的形體語言特色。步法強(qiáng)調(diào)重心向下，有沉和拖的感覺，動作組合常有三步一變、后撤前踏、四步回轉(zhuǎn)等規(guī)律。由膝部的顫動、屈伸和腳下重心的移動來帶動上身的左、右靠動。手臂也隨著腳下的節(jié)奏做甩、撩、擺袖等舞動而形成一種流動中的造型美。第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作一、體態(tài)動律1.基本手位（見圖5-1）（1）雙手在胯旁或者前后擺（踢踏）。（見圖5-2）（2）雙手扶胯：單背袖，旁展單背袖（弦子）。（見圖5-3）圖5-1圖5-2圖5-3圖5-4圖5-52.基本腳位（1）自然位（見圖5-4）（2）丁字位（見圖5-5）第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作1.第一基本步（見圖5-6）（1）要求：2/4拍，兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解下肢①—1：雙膝微曲，直的同時小吸左腿，同時右前腳掌抬起。右膝蓋下沉，腳掌同時岡達(dá)。①—2：保持顫膝原地踏步，左右左接反面。手：胯前交替外劃，四拍內(nèi)左，右各一次外劃完整動作。圖5-6第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作2.第二基本步（見圖5-7）（1）要求：2/4拍兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解下肢①—1：雙膝微曲，直的同時微吸左腿，同時右前腳掌抬起。①—1：右膝蓋下沉，腳掌同時岡達(dá)。①—2：保持顫膝原地踏步，左右左接反面。手：胯前交替外劃，四拍內(nèi)左，右各一次外劃完整動作。圖5-7第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作3.退踏步（見圖5-8）（1）要求：2/4拍，兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解下肢①—1：右腳掌后撤半步，身體保持與左腳的垂直，左腳原地踏落。①—2：右腳踏落前。手：前后悠擺手。圖5-8第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作4.連三步（見圖5-9）（1）要求：2/4拍，兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解下肢①—2：稍向八點(diǎn)方向移動，踏落右左右，左腳踢出小腿伸出微彎，右腿稍微彎曲。手①—1：雙手旁低。①—2：右手左斜前位，左手在后。圖5-9第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作5.抬踏步（見圖5-10）（1）要求：2/4拍，兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向，左前丁字位。（3）動作分解下肢右腿微屈，左腳出八字。①—1：左腿吸回，右腳岡達(dá)。左腳踏落小八字位。②—2：右腳塌落前丁字位。手：雙擺手①—2：雙手由左下方經(jīng)八字到腹前，再原路返回做反面。圖5-10第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作6.嘀嗒步（見圖5-11）（1）要求：2/4拍，兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向，左前丁字位。（3）動作分解下肢重心在右腿，右前掌抬起。①—1：右腿彎曲的同時，左腿原位岡達(dá)提起。左腳踏落地，雙膝直立。手胯前交替外劃，雙臂蓋分手。雙手起旁低位。①—2：雙手經(jīng)原位低至小腹前。3—4：雙手掏分回旁低位。圖5-11第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作7.七下退踏步（見圖5-12）（1）要求：2/4拍，兩拍完成（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解下肢①—1：經(jīng)過雙膝彎曲吸回左腿，右腿直起，岡達(dá)后屈。左腳后撤落地，屈雙膝。①—2：動作相反做。①—3：吸回左腳，右腳岡達(dá)。左腳落前。①—4：右腳落八字位，膝蓋微屈，同時左腳踢出八字。上身體態(tài)動作過程中身體需要向前微含，并隨著動作擺動稍微劃圓。①—3：胯前交替外劃手，右左右。雙手旁低位。①—4：右手在前，左手在后。圖5-12第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作8.靠步（見圖5-13）（1）要求：2/4拍（慢板），兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解下肢左腿屈膝，右腿提起。①—1：右腳旁邁步，成直立支撐中心。右腿屈膝，同時左腳原位吸起。①—2：左腳勾腳后跟落地于丁字位，雙膝同時伸直。手：雙擺手，雙扶胯手，單撩袖。圖5-13第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作9.單撩步（見圖5-14）（1）要求：2/4拍（慢板），兩拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解圖5-15下肢左腿屈膝，右腿抬起。①—1：右腿向一點(diǎn)邁步，直腿支撐重心。右腿屈膝。同時原位吸起左腿。①—2：右腿直立，同時左小腿撩出。右腿屈膝，同時左小腿吸回腿位，接反面。①—1：右手經(jīng)過3位至5位，右手落四。圖5-14第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作10.拖步（見圖5-15）（1）要求：2/4拍（慢板），一拍完成。（2）準(zhǔn)備：正對一點(diǎn)方向。（3）動作分解下肢重心在左腿微屈。①—1：右腿向二點(diǎn)方向邁步，落地慢慢彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地然后拖回。①—2：動作同上，方向不變。①—4:面對八點(diǎn)方向，動作同上。手：單撩袖。圖5-15第二節(jié)體態(tài)、動律與基本動作二、基本動作1.教學(xué)目標(biāo)通過對藏族民間舞典型風(fēng)格動作的教學(xué)，使學(xué)生從形態(tài)入手，再進(jìn)入對神態(tài)的初步了解和掌握，加強(qiáng)對民間音樂的理解，增強(qiáng)其藝術(shù)表現(xiàn)力，使上、下身協(xié)調(diào)配合，靈活統(tǒng)一。要求熟練完成組合，具有一定的表演性。2.教學(xué)重難點(diǎn)通過對藏族民間舞踢踏、弦子的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生掌握它們的藝術(shù)特色。從風(fēng)格和動感上，了解和掌握踢踏、弦子的韻律感和審美特征。3.動作要領(lǐng)（1）膝部連續(xù)不斷或快而小有彈性地顫動。既要有柔韌性還要有彈性。（2）上身動作不要主動發(fā)力，而是以膝關(guān)節(jié)保持相適應(yīng)動作的動律特點(diǎn)。4.學(xué)生容易犯的錯誤（1）雙膝不夠松弛，容易僵硬。（2）節(jié)奏的處理上不夠緊促。第三節(jié)舞蹈組合一、藏族舞蹈元素A組合（視頻17）5.舞蹈音樂范例：佚名《曲目十三》第三節(jié)舞蹈組合·動作組合準(zhǔn)備：面向1點(diǎn)，小八字腳前奏：①—8：顫膝一拍一次。②—8：顫膝一拍一次。③—8：顫膝一拍一次。④—8：顫膝一拍一次。⑤—8：顫膝基礎(chǔ)上加上一個八拍一次岡達(dá)，外劃手四拍一次。⑥—8：顫膝基礎(chǔ)上加上一個八拍一次岡達(dá)，外劃手四拍一次。⑦—8：顫膝基礎(chǔ)上加上四拍一次岡達(dá)，外劃手四拍一次。⑧—8：顫膝基礎(chǔ)上加上四拍一次岡達(dá)，外劃手四拍一次。⑨—8：顫膝基礎(chǔ)上加上四拍一次的單腳岡達(dá)，右腳先起，兩次后換左腳，重復(fù)4次。第三節(jié)舞蹈組合⑩—8：顫膝基礎(chǔ)上加上四拍一次的單腳岡達(dá)，右腳先起，兩次后換左腳，重復(fù)4次。?—8：顫膝基礎(chǔ)上加上一拍一次的單腳岡達(dá)，左右交替。前后擺手，右手先前。?—8：顫膝基礎(chǔ)上加上一拍一次的單腳岡達(dá)，左右交替。前后擺手，右手先前。?—8：顫膝基礎(chǔ)上加上一拍一次的單腳岡達(dá)，左右交替。前后擺手，右手先前。?—8：顫膝基礎(chǔ)上加上一拍一次的單腳岡達(dá)，左右交替。前后擺手，右手先前。?—8：第一基本步。?—8：第一基本步。?—8：第一基本步。?—8：第一基本步。?—8：第二基本步?—8：第二基本步21—8：第二基本步。22—8：第二基本步。23—24：結(jié)束動作。第三節(jié)舞蹈組合舞蹈音樂范例：佚名《曲目十四》第三節(jié)舞蹈組合二、藏族舞蹈元素B組合（視頻18）舞蹈音樂范例：佚名《曲目十四》·動作組合準(zhǔn)備動作：面向一點(diǎn)，小八字腳。前奏：兩個八拍準(zhǔn)備。①—8：膝蓋有彈性地顫動（一拍顫兩下）的同時，腳下是四拍一次的岡達(dá)，手做蓋分手。②—④：同①—8。⑤—8：雙膝微屈，直的同時小吸起左腿，同時右前腳掌抬起。第一拍前半拍，右膝關(guān)節(jié)屈，腳掌岡達(dá)打地后，雙腳著地顫三拍，胯前交替打開90°，四拍右手先前。⑥—8：同上反面。⑦—8：原地碎顫，左右左右腳一拍一次交替做，手是蓋分手，四拍蓋，四拍分。⑧—8：同⑦—8。⑨—8：同⑨—8。⑩—?：第一基本步。?—8：第二基本步。?—?：同—8。?—8：連三步帶手，結(jié)束。第三節(jié)舞蹈組合1.教學(xué)目標(biāo)（1）體態(tài)、動律及音樂的準(zhǔn)確掌握，并能將其貫穿始終。（2）把握顫類動作的節(jié)奏、風(fēng)格。2.教學(xué)重難點(diǎn)訓(xùn)練中完美地融入舞姿與情感。3.動作要領(lǐng)（1）動作過程中保持有彈性的、小而快的顫動，并使力量延續(xù)不斷。（2）起步時多是第一拍以雙膝下沉后提起動力腿，主力腿伸直后又屈。4.學(xué)生易犯的錯誤（1）雙膝不夠松弛，容易僵硬。（2）節(jié)奏的處理上不夠緊湊。第三節(jié)舞蹈組合三、藏族兒童舞蹈A組合（視頻19）5.舞蹈音樂范例：佚名《小小牽牛花》第三節(jié)舞蹈組合·動作組合前奏：①—③在臺右候場。第一段音樂①—④：上身面朝一點(diǎn)，雙腳腳尖朝七點(diǎn)方向，左腳先抬起，左右左抬踏步，雙手打開斜下方45°，手型是芭葉掌，藏族跑跳步進(jìn)場至臺中央。⑤—8：面朝一點(diǎn)右腳退踏步，雙手芭葉掌掌心朝一點(diǎn)，同時小臂向左擺，四拍完成，再向右做，反復(fù)。⑥—8：同上。⑦—8：平踏步右腳先做，同時身體轉(zhuǎn)向8點(diǎn)方向，雙手放在嘴邊，“呼喚”的造型。四拍完成，面朝2點(diǎn)再做一次。⑧—8：同上。⑨—4：右腳退踏步，雙手同時從胸前打開至斜上位。5—8：右腳退踏步，雙手同時回到肩上位。第三節(jié)舞蹈組合第二段音樂：①—8：右腳退踏步，兩拍雙手肩上位右肩先往前，第三四拍停在左肩，重復(fù)一次。②—8：同上.③—8：歡樂步先面向三點(diǎn)做，1—2拍右腳向前同時雙手?jǐn)傞_斜下方45°，3—4拍雙手返回至胯前手位，3—8雙腳一拍一次左右交替。④—8：面向5點(diǎn)做，動作同上。⑤—8:面向3點(diǎn)做，動作同上。⑥—8：面向1點(diǎn)做，動作同上。⑦—⑧：嘀嗒步從一點(diǎn)逆時針方向轉(zhuǎn)一圈。雙手右旁撩袖手位。⑨—8：面朝一點(diǎn)右腳退踏步，雙手芭葉掌掌心朝一點(diǎn)，同時小臂向左擺，?—8：同上。?—8：平踏步右腳先做，同時身體轉(zhuǎn)向8點(diǎn)方向，雙手放在嘴邊，“呼喚”的造型。四拍完成，2點(diǎn)再做一次。?—4：踏步右腳先做，同時身體轉(zhuǎn)向8點(diǎn)方向，雙手放在嘴邊，“呼喚”的造型。?—4：右腳退踏步，雙手同時從胸前打開至斜上位。?—8：右腳退踏步，雙手同時回到肩上位。?—4：右腳退踏步，雙手同時從胸前打開至斜上位。結(jié)束。第三節(jié)舞蹈組合舞蹈音樂范例：佚名《曲目十五》第三節(jié)舞蹈組合四、藏族兒童舞蹈B組合（視頻20）·動作組合準(zhǔn)備拍:右腳全跺地兩次，一拍一次。前奏：①—8：右腳起退踏步兩次，兩手前后交替擺臂。②—8：七下退踏步，兩手隨身體擺動。第一度音樂：①—8：左腳起第一基本步，右手于小腹前圍手，左手背于體后，身體略向右側(cè)彎。②—8：動作同上③—8：七下退踏步，雙手隨身體擺動。④—8：四拍一次退踏步，做兩次。⑤—4：四拍的退踏步。⑥—8：四拍一次連三步，做兩次。⑦—4：四拍一次連三步。⑧—8：嘀嗒步，合分手。⑨—8：嘀嗒步，合分手。⑩—8：第二基本步。?—8：第二基本步。?—8：七下退踏步。?—8：四拍一次退踏步，做兩次。?—4：四拍一次退踏步.?—8：四拍一次連三步，做兩次。?—4：四拍一次連三步。?—8：嘀嗒步。雙托手逆時針轉(zhuǎn)一圈。?—8：嘀嗒步。雙托手順時針轉(zhuǎn)一圈。?—8：舞者舞姿的同時喊：“拉索！”結(jié)束。第三節(jié)舞蹈組合1.某些學(xué)生在做藏族舞蹈的膝蓋顫動律的時候，膝蓋很容易僵硬，不夠松弛。參考方法：可以通過探究生活與舞蹈的關(guān)系，來進(jìn)行基本動律及體態(tài)的學(xué)習(xí)。2.某些學(xué)生把學(xué)到的藏族舞蹈元素進(jìn)行重組編成組合時，雖然能自然地銜接每個動作，但是風(fēng)格特點(diǎn)在一定程度上被破壞了。參考方法：檢查學(xué)生是否沒有掌握每個動作的風(fēng)格特點(diǎn)，讓學(xué)生帶著思考的內(nèi)容去修改和完善。要點(diǎn)提示

在學(xué)習(xí)藏族舞蹈時特別要注意動律特征，藏族舞蹈在動