跳繩教學設計

跳繩教學設計

一、教學設計的含義

教學設計是根據(jù)課程標準的要求和教學對象的特點，將教學諸要素有序安排,

確定合適的教學方案的設想和計劃。一般包括教學目標、教學重難點、教學方法、

教學步驟與時間分配等環(huán)節(jié)。

二、跳繩教學設計（精選12篇）

作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時常要開展教學設計的準備工作，教學設計

是一個系統(tǒng)化規(guī)劃教學系統(tǒng)的過程。那么寫教學設計需要注意哪些問題呢？下面

是小編為大家整理的跳繩教學設計（精選12篇），希望對大家有所幫助。

跳繩教學設計1

一、設計意圖

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我

國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材,是必須考核的項目，

但該項目對于協(xié)調性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的。然而，一年級

跳繩教學往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學

生自己學，因此一年級就能跳得很好的學生并不多見。通過本課的學習，讓學生

初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關知識，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調能力,

體驗學習的快樂，讓學生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛

煉習慣，讓學生在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標

準的要求，促進學生素質的全面發(fā)展。

二、教材分析

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上

肢協(xié)調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易

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地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大

的場地容易開展，是小學體育教材中很好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上

下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具

有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸

胃功能。

三、學情分析

1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以

及內臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學生接觸過跳繩。

2、學生在跳繩學習中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調性較差的

學生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學生在教學中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩

心理。

3、學生在學習中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學生學習，有的會向老

師詢問，有的可能會放棄。

四、教學目標

運動參與目標:在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現(xiàn)自己。

運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動

作運用到其他活動中。

身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學生腿部力量，上下肢的協(xié)調配合能夠

培養(yǎng)學生的協(xié)調能力。

心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。

社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結協(xié)作

的能力。

五、重難點

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重點：雙手正搖并腳跳

難點：上下肢協(xié)調配合

六、教學策略與手段

針對一年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，在本課教學中靈活安排了多

樣的練習方法，如徒手空繩練習、跳低臺階練習等等，為學生創(chuàng)設輕松愉悅學習

的課堂氣氛，多留給學生一定的活動天地，讓學生在學中玩、玩中學，使他們樂

學、自學、勤學。通過觀察跳得較好的同學，讓其他學生思考得到啟示，促使他

們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學生都得到提

高。讓學生在參與活動中得到成功感，給學生一種學會了的愉快，成功了的喜悅，

獲勝的開心和自豪的學習氛圍，激發(fā)學生學習興趣，調動學生主動參與的積極性,

培養(yǎng)學生良好的行為習慣。

七、常見錯誤和解決辦法

1、手搖繩錯誤。

有的小朋友搖繩時會將手內旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖

繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習。老師可手把手一一

握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20%

的學生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。

2、腳跳躍錯誤。

初學跳繩的小朋友應以雙腳并跳為佳。練習時請一個跳繩節(jié)奏較好的學生在

中間搖繩跳，其他學生站在四周徒手模仿跟跳，練習并腳跳節(jié)奏。練習時要求學

生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學生帶一個不會跳的

同學一塊跳。用此種方法15%左右的學生能初步連貫跳起來。

3、手、腳配合錯誤。

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手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調，是學生最易犯的錯誤。針對此

錯誤的解決辦法有：

（1）跳空繩。學生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個學生在場中間甩長繩，其他學生看繩雙腳并跳。此

方法比單人跳空繩效果好。十幾個學生同時跳起落下，容易讓學生掌握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳躍的強化訓練。讓學生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，

然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后

逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的

現(xiàn)象。所以教學時應因人而異。

跳繩教材在小學體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學生百分之百掌握跳

繩技術，還必須充分利用學生的課余時間，讓學生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學生

應及時與班主任、家長聯(lián)絡，請他們在課余、在家中進行輔助。

一、開始部分時間：3分鐘

（一）常規(guī)內容

組織：師生問好，宣布學習內容。

形式：四列橫隊。

要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)。

（二）隊列練習

踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）。

組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮。

形式：四列橫隊。

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要求：隊列整齊，口號洪亮。

二、準備部分一一時間8分鐘

（-）一般性準備一一時間：4分鐘

內容：系列操《七彩陽光》。

組織：教師領做，學生喊口令。

要求：動作舒展，準確有力。

（二）專項準備一一時間：4分鐘

內容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳。

組織：教師巡視指導。

形式：四列體操隊形。

要求：跳得要有節(jié)奏感。

三、基本部分一一時間26分鐘

（一）單搖并腳跳一一18分鐘

動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉的繩（加一次墊跳或不

加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學重點：雙手正搖并腳跳。

教學難點：上下肢協(xié)調配合。

教學環(huán)節(jié)：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法。

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組織：學生觀察，并模仿。

形式：體操隊形。

要求：學生能夠掌握基本方法。

2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：按照在專項準備訓練中已熟悉的節(jié)奏。

3、單手拿繩跳（左右手交替練習）。

次數(shù)：左右手各練習一次。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：繩落地時雙腳跳動。

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳。

次數(shù)：練習一次。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：上下肢協(xié)調配合。

5、并腳跳繩練習。

次數(shù)：練習一次

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組織：教師巡視指導

形式：體操隊形

要求：上下肢協(xié)調配合

6、優(yōu)秀學生展示。

組織：學生觀察并加油鼓勵，教師重點提示。

形式：體操隊形。

要求：學生認真觀察。

7、并腳繩再次練習。

次數(shù)：練習一次。

組織：教師巡視指導。

形式：體操隊形。

要求：上下肢協(xié)調配合。

（二）游戲：并腳跳比賽。

游戲方法：

1、10秒、20秒、30秒單位時間內跳繩比多。

2、一次性跳繩（失誤為止）比多。

游戲組織：體操隊形。

游戲要求：動作協(xié)調，速度快。

四、結束部分一一時間：3分鐘

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(一)放松。

組織：教師領做。

形式：體操隊形。

要求：全身心放松。

(-)小結本課師生再見。

預計最高心率：155次/分。

預計練習密度：35%-40%o

跳繩教學設計2

一、教學設計說明

跳繩是一項對學生身體發(fā)展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線,

把短繩、長繩有機地聯(lián)系起來而設計的。力求通過跳繩課程來培養(yǎng)學生的合作、

創(chuàng)新意識，發(fā)展彈跳、靈敏、耐力等身體素質，提高技能的一個縮影。

二、教學內容分析

依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，讓學生直觀的了解跳繩的

多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新

力。讓學生講自己的跳法大膽的展示給其他同學，增強其自信心，獲得成功的喜

悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。

三、教學對象與教學方法分析

本次課的授課對象是初中一年級學生。好動是學生的天性，他們對體育活動

有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。因此在教學中針對學生的心理生理特點，

靈活安排多樣的跳法練習，在課堂上創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動

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天地，讓學生自由練習，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組

合，激發(fā)團隊精神，合作精神，使學生在參加活動中得到成功感，體會了愉快,

成功的喜悅，正確引導學生不良的心理傾向。

四、教學目標

1、身體發(fā)展目標：通過多種跳繩的練習發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調能力。

2、能力發(fā)展目標;初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握2-3種繩子單人跳技

術。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。

3、心理發(fā)展目標：通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康發(fā)

展。

4、社會適應目標：學會相互配合，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。

五、教學重點、難點

教學重點：自我創(chuàng)新，團結協(xié)作。

教學難點：掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調配合。

六、教學流程

（一）收心熱身，愉悅身心階段

用教師手中的跳繩直接進入課的主題，通過自由練習跳繩活躍氣氛，提高興

趣和練習積極性。適時集合調節(jié)，介紹繩操的基本內容和繩的折疊方法，通過節(jié)

奏鮮明，簡單活潑的繩操使學生的關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，將要學習

的技術動作有機融入創(chuàng)編的繩操。

（二）合作探究掌握技能階段

教師：

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1、邊講解邊示范繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

3、請學生創(chuàng)編繩操。

4、邀請學生展示，評價。

學生：

1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。

教師：

1、語言導入

"繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有很多，接下去我們就嘗試

著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確"，講解捆繩方法，要求學

生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。

3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，

并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。

4、同質學生間的比賽，評價。

學生：

1、按要求捆好繩子。

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2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確

的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

七、教學反思

一節(jié)課下來，學生們的收獲很大，而我的收獲更大。

在這節(jié)課中我的優(yōu)點是：

1、教態(tài)自然親切，注意了教法的運用，注意了以學生學習為主體，注意了

在練習中自己找尋方法與教師提示相結合。

2、教學目標較清楚，圍繞教學目標學生的語言表達能力、意志品質、合作

意識、自信心、身體的靈活性等方面都得到了鍛煉。

3、課程環(huán)節(jié)清楚，基本完成了教學任務。

本節(jié)課的教學也使我找到了自身的不足：

1、作為一名體育教師，專業(yè)知識的學習由為緊迫。如：教學方法、游戲方

法、訓練形式等。

2、在學生的訓練中，如何梯進式練習，如何有針對性指導及指導方法的多

樣性。

3、對實際教學的預測性備課經(jīng)驗不足。

跳繩教學設計3

一、學情分析

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1、教學對象：九年級學生（實踐課）。

2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。

九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關的練習方式都有

較強的興趣。

跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的

基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的

雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育考試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、

身體素質相對其他年級有一定的優(yōu)勢。

因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內容，讓學生能更好的接受本

次課的教學。另一方面，九年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調素質的

快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生

對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

二、教學目標

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及

培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人

際關系，為終身體育打基礎。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1-2種原地雙人跳繩的

技術，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準備。

三、教學重點和難點

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"教"法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中

加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場

地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質的

教學方法。

"學"法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學

習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

四、教學過程

（一）準備部分6-8（分鐘）巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)12

2、跳繩慢跑2-3'

生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速

跑跳繩打基礎。

4、繩操2-3（分鐘）

用跳繩做器械，進行繩操練習，目的'：達到熱身活動關節(jié)的目的。

（二）基本部分27-30（分鐘）熟練運用跳繩

1、復習

（1）原地的單人跳繩5-6，

目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

（2）跑步跳繩56

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目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6-7'

目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10-12,

目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結束部分4-5,體驗收獲

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課

的教學。師生互評。

（四）效果預計

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課

堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計每一組學生都能有1-2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛

煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學

習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%-50%,平均心率達120-140次/分。

五、板書設計

學校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。

六、我的自評

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1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項

目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過"以繩練

跳"使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相

互激勵，使學生達到"練跳"的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身

心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調性等。

3、在課開始的時候，我?guī)ьI孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這

樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學習興趣，接著安排學生站在原地做跳繩的

動作（不拿繩）要求學生手腳協(xié)調，讓他們進行練習，練習會做的動作。我在教

學《跳短繩》一課，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法、學生反復練習、分組比

賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試,

取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務,

為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當

小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

我的困惑:體育教學與現(xiàn)實中存在一定的差距，比如一些學生不喜歡的項目，

如何去培養(yǎng)他們的興趣。從而達到真正的全民運動。

七、他評

1、教學整體設計，能滲透現(xiàn)代體育教學思想、觀念。

2、說課與上課的統(tǒng)一，理論與實踐的有機結合。

3、學生的興趣被老師充分激發(fā)。

4、說課、上課具有藝術性、實效性和推廣價值。

跳繩教學設計4

一、教學課題

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1、課的主題：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調、自然。通過競

賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積

極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、課的宗旨：好心情，好心態(tài)，運動快樂，健康第一，探究思維與發(fā)展。

指導思想：樹立"健康第一"的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動發(fā)展，注重

情感激發(fā)，從心理發(fā)動入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主

的空間，培養(yǎng)學生體育意識、體育志向，為終身體育奠定基礎。

二、教材分析

在教學過程中，始終貫徹學生為主體的思想。課的熱身部分，采用學生自己

收集的各部位關節(jié)操進行教學，更有利于調動學生的積極性。在誘導練習中將歌

曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來提高學生對音樂的節(jié)奏感，從而潛移默化的

提高學生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，從而在使學生在寬松愉悅的學習過程中來完成

接下來的學習任務。在學習過程中，采用“啟發(fā)式"教學，讓學生自己動腦去想花

樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時總結請同學表演，給學生展示自我的機會，這

樣，就集中了學生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體

項目，通過這樣的學習，更提高它的技術性。使學生認為跳繩中有內容可學，更

積極的去探索，在這一學習過程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導，

師生共同探討，增進了師生情感，從而，更明確了學生的主體地位。通過游戲進

一步培養(yǎng)學生間的合作協(xié)調能力。

（1）通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的

情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質。

教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調、自然。

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教學難點：自主學練、探究、創(chuàng)新

三、教學方法

采用合作交流、共同探究的學習方式。

教學形式的表現(xiàn)，基本采用小組學習法，根據(jù)學生學習需要的實際，自發(fā)組

成小組，培養(yǎng)學生的合作精神。

四、教學過程

（一）激發(fā)興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過

的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。

生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

（設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由

發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。）

（二）學習體驗

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾

種好不好？

生：好！（集體回答）

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師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。

1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。師：

大家能不能編出來？

生：能?。w回答）

（A）創(chuàng)編短繩的跳法

重點：自主學練，創(chuàng)編學習。

難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。

生分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師

強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學

生練習。學生再次練習。

（B）集體練習長跳繩

重點：學生跑入時機，起跳時機。

難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？

生：會。（集體回答）

師：下面大家舉行一場比賽吧！"八字接力"

生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

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（三）知識延伸。

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得

成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

（四）舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小

白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時

要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。

下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學生良好的習慣）

（設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的

溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等手段，讓學生踴躍

參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學生給教師的表現(xiàn)作一評

價，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的

需求，知道努力的方向。）

五、教學反思

這節(jié)課能以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心，通過用跳繩進行各

種活動，培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力，激發(fā)學生主動參與體育運動學習的

興趣，使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，跳躍是人體基本活動，也是小學體

育教學的重要內容之一，跳躍和游戲練習給學生帶來快樂，能使學生獲得基本的

動作知識和實用技能，還能有效的促進和發(fā)展學生的跳躍能力，使學生身心得到

和諧地發(fā)展。

以"花樣跳繩"為教材，首先改變以往的教法，根據(jù)學生的認識規(guī)律和身心發(fā)

展規(guī)律，根據(jù)體育的特點，我們設計了個人跳繩自愿組合重組創(chuàng)新一一分組展示

四個教學環(huán)節(jié)，以同學們喜歡的游戲"闖關”活動同學的身體將學生導入課中，學

19

生每人一根繩，在固定的時間里，跳不同的花樣，看誰跳的花樣多，這樣既鞏固

了基礎的跳法，又激發(fā)了學生跳繩的興趣鼓勵學生多跳花樣。學生在競爭中培養(yǎng)

了自己不服輸?shù)木瘛?/p>

小組練習給了學生合作的場所，小組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度，任意組合

搭配，增加了合作的可能性。愛因斯坦說過："發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。"

教師要引導學生善于觀察，善于思考，在最初的合作中，學生從學習的實踐中去

發(fā)現(xiàn)問題，然后主動的去探索研究，學生會思考搖繩的動作要領是什么？動作方

法有什么不同？如何在原來的花樣基礎上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過程中，學生

通過動腦，主動探究，在練習的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，根據(jù)自己的能力和

經(jīng)驗做各種跳繩的練習，不僅鍛煉了身體的協(xié)調性、同時培養(yǎng)了學生善于動腦、

敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質。

花樣跳繩讓學生們領略到了體育的快樂，它不僅讓學生感受到體育的另一面,

那就掌握體育技能，提高身體素質。同時還培養(yǎng)了學生不服輸?shù)镁瘢瑵M足了學

生的表現(xiàn)欲，增強了學生的自信心。學生在學習花樣跳繩中，通過思考體驗掌握

花樣跳繩的動作方法，通過練習提高花樣跳繩的動作技能。

跳繩教學設計5

一、理念

本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立"健康第一”的指導思想，

突出一個"新"字，體現(xiàn)一個"改"字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，

做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

二、說教材

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。由于設備簡單，不需要很大的場地

容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌

肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著

作用。

20

三、分析學生

三年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)

育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體

競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情

來表現(xiàn)自己情緒。

四、教學目標

運動參與目標：使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。

相信我能行，告別我不行。

運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對

身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)

育和發(fā)展。

心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功

的喜悅。

社會適應目標：樹立良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、教學過程

首先，我以對話的形式進入課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。在《春

天在哪里》的歌曲中，進行互踩影子游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，

活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分

熱身，為上課做好生理和心理準備。

由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩

活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人一一雙人

一一多人一一集體、以及短繩一一長繩、單繩一一多繩等順序練習跳繩的各種方

法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，

21

并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想:

用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。

具體練習方法：

1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。

2、通過導出一種長繩的練習方法一一《闖三關》。讓學生仔細觀察，然后

進行分組練習，比比哪組學的快。然后，學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，

也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適

當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中

學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功

的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。

3、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較

喜歡的項目進行小組練習。

最后以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學生在老師的帶領下用繩作

放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

跳繩教學設計6

設計意圖：

跳繩，是一項簡便易學又能很好地促進練習者身體健康的運動。它對場地的

要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學校里，幾乎是隨處都可以開展這

項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習者既可以購買現(xiàn)成的，也可

以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同

時，這項運動對于不同年齡段的練習者來說都是很合適，練習興趣都很高，而且，

一旦激發(fā)了他們的練習興趣，他們還能創(chuàng)設出很多有趣的練習形式。

游戲教具：

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粗棉繩一條。

游戲目標：

使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

游戲規(guī)則：

請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下,

數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。

活動討論：

（1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？

（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

注意事項：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。

（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

活動反思:

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以上是在仔細觀察學生的練習后進行總結而成的，不足定難免。我們應該看

到學生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關鍵是教師如何設計情境去引導學生進行創(chuàng)

設活動。當老師在發(fā)現(xiàn)學生有了新的跳繩方法后，應該及時地將該方法介紹給其

他班級的學生，讓其他班級的學生在這基礎上進行更新和創(chuàng)造。

跳繩教學設計7

一、設計意圖

《好玩的跳繩》是一節(jié)體育活動，跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。

所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動的內容，讓幼兒自由探索多種玩法,

嘗試合作跳繩，進一步增強孩子們的體質，提高身體的協(xié)調能力，體驗運動的快

樂跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本

節(jié)活動的內容，使活動內容內容更具有趣味性和娛樂性。讓幼兒在快樂的活動氛

圍中感受跳繩的樂趣和與他人合作所帶來的快樂。

二、目標

1、認知方面、大膽想象，探索不同的跳繩方法，提高與他人合作的能力。

2、技能方面、發(fā)展跳躍能力，增強動作的協(xié)調性。

3、情感方面，體驗玩跳繩的樂趣并喜歡玩跳繩、

三、重點難點

從活動目標出發(fā)，我把本次活動的重點預設為:嘗試用不同的方法練習跳繩,

發(fā)展跳躍能力。把練習合作跳繩，提高與他人的合作能力作為本次活動的難點。

四、活動準備

1、經(jīng)驗準備：幼兒有雙腳跳繩的經(jīng)驗。

2、物質準備：活動場地、幼兒每人一根跳繩、音樂磁帶、錄音機。

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五、教法、學法

為了更好地完成教學目標，我將主要采用：觀摩示范法、合作探索法、語言

激勵法來組織教學活動。另外，我打算向幼兒采用：游戲法、練習法、競賽法、

發(fā)現(xiàn)法、合作法等學習方法，讓幼兒在玩一玩、說一說、看一看的輕松愉悅的氣

氛中掌握學習的重難點。

六、教學過程

為了能緊扣教學目標，展開教育活動，我設計了以下幾個環(huán)節(jié)：

（一）組織幼兒進行熱身運動，導入活動：播放音樂，帶領幼兒做小繩操（對

折繩子，隨著音樂和老師一起做動作），談話：你會怎樣跳繩？請會跳的幼兒示

范跳一跳。討論還可以怎樣跳，怎樣玩？

（二）讓幼兒自由探索：

（1）播放歡快的音樂，幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。

（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎上，創(chuàng)造性地變換花樣，盡量與別人跳得

不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學一學。

（3）兩人或者三人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼

兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒邊用一手甩繩邊跳；

一人搖繩帶另一幼兒一起跳繩；兩人分別在兩頭搖繩中間一人跳繩，引導幼兒把

一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

（4）請成功合作的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會

了幾種跳法。

（5）游戲鞏固雙人跳繩：一名幼兒戴上小白兔頭飾，雙人跳繩將"小白兔"

送回家，將幼兒分成四組，進行比賽。

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（三）放松身體：放松整理活動：大家放下繩圍成一個圈，播放舒緩的音樂，

隨音樂做放松整理。

七、活動延伸

晨間活動時，讓幼兒繼續(xù)練習花樣跳繩，達到鍛煉身體以及激發(fā)幼兒熱愛體

育的目的。

跳繩教學設計8

【設計意圖】

跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很

好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼

兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

【活動目標】

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的

合作意識與合作能力。

【活動準備】

一根長繩子。短繩若干。

【活動過程】

1、教師帶領幼兒做熱身運動。

2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

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師問；"還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、

向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動。

師繞繞臂，繞繞臂。

幼兒跟著老師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等,

發(fā)展幼兒動作的靈活性。

活動開始，引導幼兒探索跳繩的多種玩法。

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)

數(shù)。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得

多者為勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3人一起跳?？凑l跳得

多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

【放松整理】

隨著老師做整理運動

【活動延伸】

回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

【活動反思】

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通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展，有助于

幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏

感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培

養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

跳繩教學設計9

設計意圖：

一根跳繩制作簡單，材料容易搜集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我

們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進行讓幼兒動手編制繩子，使孩子親身體驗動

手的樂趣。同時嘗試探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)孩子們的探索欲望，鍛煉孩子們

體能發(fā)展。

活動目標：

1、發(fā)展幼兒腿部力量，鍛煉幼兒身體的協(xié)調能力。

2、學習繩子的多種玩法。

3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、提高動作的協(xié)調性與靈敏性。

5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動準備：

每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂磁帶，課前準備好的活動場地。

活動過程：

一、開始部分：

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1、全體幼兒進入活動場地，聽《健康歌》音樂，做簡單的準備熱身活動。（活

動身體的各個環(huán)節(jié)）

2、請每位幼兒到箱子里取一根跳繩。

二、基本部分：

1、幼兒自由玩沙包

老師：每個小朋友的手里都有一根自制的繩子，請小朋友自己練習一下，你

是怎樣玩跳繩的，看誰能夠動腦筋，想出來的辦法多，等會我們一起學好

吧?（好乂一起努力，加油）

這時，老師注意觀察幼兒的玩法，并隨時指導幼兒。

2、幼兒輪流當小老師，一起玩跳繩

剛才呀，小朋友的玩法還真多，快來告訴老師，跳繩有哪些玩法呢?（正跳，

到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鉆山洞、兩人合作跳等）好，下面請

小朋友輪流當老師，我們一起練習，看誰學的最認真。

3、教師詢問小朋友你學會了幾種玩法，誰還有和小朋友不一樣的玩法？

4、聽老師的口令，進行集體玩繩的游戲。

今天的小朋友們都表現(xiàn)的很不錯，老師今天再和小朋友一起玩一個跨繩跳的

游戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，（幼兒自由回答）。

劉翔跨欄時的動作，我們可以學著跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們在

跨時注意腿部的動作。（要跨起來，不要邁過去的）

老師介紹玩法和規(guī)則：

幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來，幼兒進行跨繩跳練習。

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在比賽前，教師首先給幼兒做示范動作。

幼兒進行模仿跳練習，對模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表揚，激發(fā)幼兒大膽表

現(xiàn)自己的欲望。同時分組進行教師能關注到每一位幼兒的表現(xiàn)情況。游戲互換輪

流玩。

三、結束部分：

整理活動場地，把繩放回原處。

聽音樂做放松活動。

活動延伸：

請小朋友繼續(xù)回家和爸爸媽媽、小伙伴再次探索對繩子的玩法。

教學反思：

教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經(jīng)驗，又在集

體練習里感受到了快樂和喜悅，達到寓教于樂的目的，教學目標也得到了圓滿的

完成。

跳繩教學設計10

【設計意圖】

跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好

的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼

兒心智發(fā)展，是一項身心發(fā)展的雙益運動項目，因此設計了本次游戲活動。

【活動目標】

1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協(xié)調性。

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【活動準備】

人手一根跳繩。

【活動過程】

1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如18字形、之子形等，

一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、

跳躍等熱身運動。

2、引導幼兒玩跳繩。

（1）幼兒分散在場地上自主跳繩。

（2）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒

學一學。

（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。

（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍

子的方法實現(xiàn)同步跳。

3、放松活動：跳繩游戲。

（1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。

【活動反思】

大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已

經(jīng)有一半的幼兒學會了雙腳連續(xù)跳的技能。

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今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的

幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調，只有幾個能力

強的幼兒學會了，相信在繼續(xù)練習中，幼兒會探索出更多的玩法。

跳繩教學設計11

設計思考：

跳繩對鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協(xié)調性,

對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有著特別的功效。但是，學跳繩

在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因為小、中班的幼兒往往因為手、腦、

腳配合能力差而難以學習和掌握跳繩的動作要領和方法技能。為了突破幼兒學習

跳繩難這個問題，特設計了"大家來跳繩"這個體能活動。

目的要求：

1、學習掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。

2、提高手、腳的協(xié)調性，增進下肢的力量。

教學重點：

練習甩繩和協(xié)調地邊甩繩邊跳。

活動準備：

幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學會和掌

握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。

活動過程：

1、教師帶領幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然后

繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙

腿。

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2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的

伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的

準備活動操。

3、玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，老師要看

看誰的方法、種類多。

幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡

回指導。

4、幼兒徒手學習跳繩。在教師的帶領下幼兒先學習進行左、右單