我運(yùn)動(dòng)我健康我快來(lái)主題班會(huì)方案2篇

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匯報(bào)人：JinTaiCollege我運(yùn)動(dòng)我健康我快來(lái)主題班會(huì)方案2篇前言：本文檔根據(jù)題材書(shū)寫(xiě)內(nèi)容要求展開(kāi)，具有實(shí)踐指導(dǎo)意義，適用于組織或個(gè)人。便于學(xué)習(xí)和使用，本文檔下載后內(nèi)容可按需編輯修改及打印。

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篇章1:運(yùn)動(dòng)健康主題班會(huì)模板標(biāo)準(zhǔn)版 一、活動(dòng)目標(biāo)： 1.通過(guò)活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。 2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。 3.通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂(lè)趣。 二、活動(dòng)重點(diǎn)： 充分認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育的重要性，明確陽(yáng)光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。 三、活動(dòng)過(guò)程 1、宣布活動(dòng)開(kāi)始 （劉）：尊敬的老師（黃）：親愛(ài)的同學(xué)們（鄭）：大家（齊）下午好!（劉）：毛澤東爺爺說(shuō)：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。 （鄭）：伏爾泰說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。 （黃）：我爸爸說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是天然良藥。噓，我爸爸可是醫(yī)生哦。 （劉）：可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)是多么的重要! （鄭）：是的，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，健康將屬于你，屬于我 （黃）：如何運(yùn)動(dòng)才是最有效的呢?讓我們一起走近今天的主題班會(huì)：合：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。 2、了解運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí) （劉）：靈玥，你知道什么時(shí)候鍛煉是最好的嗎? （黃）：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。 （劉）：是的，早上運(yùn)動(dòng)，對(duì)心血管不好。 （鄭）：晚上運(yùn)動(dòng)，不宜劇烈，睡眠不好。 （劉）：同學(xué)們，你們知道運(yùn)動(dòng)有什么好處?（讓同學(xué)們自由舉手回答）（劉）：同學(xué)們說(shuō)的真棒!我運(yùn)動(dòng)，吃得香，睡得好。 （鄭）：我運(yùn)動(dòng)，身體壯，長(zhǎng)得高。 （黃）：我運(yùn)動(dòng)，心氣順，脾氣小。 （合）：我運(yùn)動(dòng)，思維快、學(xué)習(xí)好。 （鄭）：運(yùn)動(dòng)的好處真多呀。 （黃）：那不運(yùn)動(dòng)又怎么樣呢? （劉）：不運(yùn)動(dòng)，常生病，脾氣大。 （鄭）：不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)得矮，力氣小。 （黃）：不運(yùn)動(dòng)，思維慢，學(xué)習(xí)差。 （鄭）：那又有哪些運(yùn)動(dòng)方式呢? （劉）：我知道的有羽毛球，自行車(chē)，跳繩，跑步等， （鄭）：還有一種運(yùn)動(dòng)叫做瑜伽，它不僅能修身養(yǎng)性還能鍛煉身體，接下來(lái)請(qǐng)欣 賞由靈玥和靈玥媽媽為大家?guī)?lái)的親子瑜伽吧。 （瑜伽表演） （劉）：哇，原來(lái)瑜伽可以做的這么優(yōu)美啊，真好看。 3、介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 （黃）：接下來(lái)我們來(lái)了解一下幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目吧! （鄭）：乒乓球起源于英國(guó)，因?yàn)榍虼蛟谇蚺纳嫌小捌古摇甭曧懚Q(chēng)乒乓球。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)最普及、最廣泛的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是中國(guó)國(guó)球。 （劉）：籃球始于1891年，是由美國(guó)體育老師，從當(dāng)?shù)貎和矚g用球投向桃子筐（當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各戶(hù)備有桃筐）的游戲中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。 （黃）跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易學(xué)、全身性的游戲項(xiàng)目。跳繩在我國(guó)有一千年歷史，在民間廣泛流傳，適合不同年齡階段的人，也是我們孩子們最熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一哦。（劉）：說(shuō)到這兒，我覺(jué)得舞蹈、唱歌也是一種好運(yùn)動(dòng)。 （鄭）：是呀，舞蹈還有“藝術(shù)長(zhǎng)跑”之美稱(chēng)呢。 （黃）：接下來(lái)請(qǐng)欣賞由鄒穎潔同學(xué)為我們帶來(lái)的拉丁舞吧。 （拉丁舞表演） （鄭）：拉丁舞真熱情啊，大家說(shuō)跳的好不好?讓我們?cè)儆脽崃业恼坡曀徒o愛(ài)運(yùn)動(dòng)的鄒穎潔吧。 （黃）：我想我們班還有很多同學(xué)喜歡運(yùn)動(dòng)吧，接下里就是大家的展示時(shí)間啦。 4、體育項(xiàng)目比賽 （劉）：體育項(xiàng)目比賽規(guī)則： （1）女生：跳繩比賽（2人一組）共3組（60秒一組）。按個(gè)數(shù)多少取前3名 （2）男生：拍球比賽（3個(gè)一組）共2組（30秒一組）。按個(gè)數(shù)多少取前3名 比賽，頒獎(jiǎng) （黃）：你看同學(xué)們運(yùn)動(dòng)起來(lái)多開(kāi)心多快樂(lè)呀，讓我們多運(yùn)動(dòng)，多健康，跟著曹添翼同學(xué)扭起來(lái)吧。 曹添翼《健康歌》 9、宣布結(jié)束 （鄭）：親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志! （黃）：讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好! （劉）：讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求! （鄭）：讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符! 合：同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想吧! 四、班主任寄語(yǔ) “教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全?！敝袊?guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正在全國(guó)中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以?xún)|計(jì)的青少年紛紛走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，在喜愛(ài)的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)， 喚醒了青少年心中對(duì)體育的夢(mèng)想、對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。預(yù)祝大家在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。篇章2:運(yùn)動(dòng)健康主題班會(huì)樣本通用版【按住Ctrl鍵點(diǎn)此返回目錄】 教學(xué)目的 1、通過(guò)《我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及好處。 2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行;生活要有集體感，學(xué)會(huì)和伙伴們合作。 五、教學(xué)重點(diǎn) 認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類(lèi)，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，為中華奮起而讀書(shū)，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。 六、教學(xué)難點(diǎn) 1.簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng); 2.讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無(wú)，分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。 七、教學(xué)準(zhǔn)備 多媒體影像資料，照片，課件。 八、教學(xué)過(guò)程 （一）導(dǎo)入 （1）提問(wèn)，同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)?說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng) 游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車(chē)、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。 （2）猜謎語(yǔ) a、雙手贊成體育項(xiàng)目謎底：舉重

b、說(shuō)話(huà)口氣體育項(xiàng)目謎底：柔道

c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)體育項(xiàng)目謎底：三級(jí)跳遠(yuǎn)

d、農(nóng)林牧副漁興旺體育項(xiàng)目謎底：五項(xiàng)全能

e、叫馬，不會(huì)跑，體育用品謎底：木馬 f、叫球，不能打，體育用品謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品謎底：?jiǎn)♀?/p>

h、叫餅，吃不下。體育用品謎底：鐵餅 i、一個(gè)白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰(shuí)跟前，照頭打一下。羽毛球 （3）說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷 同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。 （4）大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎? A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。 B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激，對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。 C、延緩衰老：通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。 D、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也變得精力充沛，隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。

E、充滿(mǎn)自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。 （二）、最佳的鍛煉時(shí)間?答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。 （三）我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家 體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。 1、100米跑裁判口令為（A） A各就各位——跑B預(yù)備—跑C各就各位—預(yù)備—跑 2、以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是（A） A.800米B200米

C.400米

D.1500米及以上 3、北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__. A.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)

B.新北京新奧運(yùn) C.同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想

D.和平友誼發(fā)展 4、在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是（C） A.巴爾特B姚明C劉翔

D.姚夏 5、奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次?（A） A.每4年舉行一次B每5年舉行一次 C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次 6、姚明的身高是多少米?（A） A.2.29米B2.39米

C.2.26米

D.3.26米 7、奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是?（D） A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色 C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色

D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色 8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是?年。（A） A1952B1956 9、奧林匹克的精神是什么? A更高更快更強(qiáng)B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng) （四）體育鍛煉好處的格言有哪些? A飯后百步走，活到九十九。——諺語(yǔ) B,只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德 C,運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！?/p>