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第頁(yè)我運(yùn)動(dòng)我健康我快來(lái)主題班會(huì)方案2篇
Iexercise,Iamhealthy,Iwillcometothethemeclassmeetingsoon匯報(bào)人:JinTaiCollege
匯報(bào)人:JinTaiCollege我運(yùn)動(dòng)我健康我快來(lái)主題班會(huì)方案2篇前言:本文檔根據(jù)題材書(shū)寫(xiě)內(nèi)容要求展開(kāi),具有實(shí)踐指導(dǎo)意義,適用于組織或個(gè)人。便于學(xué)習(xí)和使用,本文檔下載后內(nèi)容可按需編輯修改及打印。
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篇章1:運(yùn)動(dòng)健康主題班會(huì)模板標(biāo)準(zhǔn)版 一、活動(dòng)目標(biāo): 1.通過(guò)活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。 2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。 3.通過(guò)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂(lè)趣。 二、活動(dòng)重點(diǎn): 充分認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育的重要性,明確陽(yáng)光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。 三、活動(dòng)過(guò)程 1、宣布活動(dòng)開(kāi)始 (劉):尊敬的老師(黃):親愛(ài)的同學(xué)們(鄭):大家(齊)下午好!(劉):毛澤東爺爺說(shuō):發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)。 (鄭):伏爾泰說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)。 (黃):我爸爸說(shuō),運(yùn)動(dòng)是天然良藥。噓,我爸爸可是醫(yī)生哦。 (劉):可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)是多么的重要! (鄭):是的,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái),健康將屬于你,屬于我 (黃):如何運(yùn)動(dòng)才是最有效的呢?讓我們一起走近今天的主題班會(huì):合:我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。 2、了解運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí) (劉):靈玥,你知道什么時(shí)候鍛煉是最好的嗎? (黃):傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。 (劉):是的,早上運(yùn)動(dòng),對(duì)心血管不好。 (鄭):晚上運(yùn)動(dòng),不宜劇烈,睡眠不好。 (劉):同學(xué)們,你們知道運(yùn)動(dòng)有什么好處?(讓同學(xué)們自由舉手回答)(劉):同學(xué)們說(shuō)的真棒!我運(yùn)動(dòng),吃得香,睡得好。 (鄭):我運(yùn)動(dòng),身體壯,長(zhǎng)得高。 (黃):我運(yùn)動(dòng),心氣順,脾氣小。 (合):我運(yùn)動(dòng),思維快、學(xué)習(xí)好。 (鄭):運(yùn)動(dòng)的好處真多呀。 (黃):那不運(yùn)動(dòng)又怎么樣呢? (劉):不運(yùn)動(dòng),常生病,脾氣大。 (鄭):不運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)得矮,力氣小。 (黃):不運(yùn)動(dòng),思維慢,學(xué)習(xí)差。 (鄭):那又有哪些運(yùn)動(dòng)方式呢? (劉):我知道的有羽毛球,自行車(chē),跳繩,跑步等, (鄭):還有一種運(yùn)動(dòng)叫做瑜伽,它不僅能修身養(yǎng)性還能鍛煉身體,接下來(lái)請(qǐng)欣 賞由靈玥和靈玥媽媽為大家?guī)?lái)的親子瑜伽吧。 (瑜伽表演) (劉):哇,原來(lái)瑜伽可以做的這么優(yōu)美啊,真好看。 3、介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 (黃):接下來(lái)我們來(lái)了解一下幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目吧! (鄭):乒乓球起源于英國(guó),因?yàn)榍虼蛟谇蚺纳嫌小捌古摇甭曧懚Q(chēng)乒乓球。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)最普及、最廣泛的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是中國(guó)國(guó)球。 (劉):籃球始于1891年,是由美國(guó)體育老師,從當(dāng)?shù)貎和矚g用球投向桃子筐(當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子,各戶(hù)備有桃筐)的游戲中得到啟發(fā),創(chuàng)編了籃球游戲。 (黃)跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易學(xué)、全身性的游戲項(xiàng)目。跳繩在我國(guó)有一千年歷史,在民間廣泛流傳,適合不同年齡階段的人,也是我們孩子們最熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一哦。(劉):說(shuō)到這兒,我覺(jué)得舞蹈、唱歌也是一種好運(yùn)動(dòng)。 (鄭):是呀,舞蹈還有“藝術(shù)長(zhǎng)跑”之美稱(chēng)呢。 (黃):接下來(lái)請(qǐng)欣賞由鄒穎潔同學(xué)為我們帶來(lái)的拉丁舞吧。 (拉丁舞表演) (鄭):拉丁舞真熱情啊,大家說(shuō)跳的好不好?讓我們?cè)儆脽崃业恼坡曀徒o愛(ài)運(yùn)動(dòng)的鄒穎潔吧。 (黃):我想我們班還有很多同學(xué)喜歡運(yùn)動(dòng)吧,接下里就是大家的展示時(shí)間啦。 4、體育項(xiàng)目比賽 (劉):體育項(xiàng)目比賽規(guī)則: (1)女生:跳繩比賽(2人一組)共3組(60秒一組)。按個(gè)數(shù)多少取前3名 (2)男生:拍球比賽(3個(gè)一組)共2組(30秒一組)。按個(gè)數(shù)多少取前3名 比賽,頒獎(jiǎng) (黃):你看同學(xué)們運(yùn)動(dòng)起來(lái)多開(kāi)心多快樂(lè)呀,讓我們多運(yùn)動(dòng),多健康,跟著曹添翼同學(xué)扭起來(lái)吧。 曹添翼《健康歌》 9、宣布結(jié)束 (鄭):親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志! (黃):讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好! (劉):讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求! (鄭):讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符! 合:同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想吧! 四、班主任寄語(yǔ) “教育里沒(méi)有了體育,教育就不完全?!敝袊?guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前,陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正在全國(guó)中小學(xué)校蓬勃發(fā)展,數(shù)以?xún)|計(jì)的青少年紛紛走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,在喜愛(ài)的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號(hào), 喚醒了青少年心中對(duì)體育的夢(mèng)想、對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。預(yù)祝大家在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。篇章2:運(yùn)動(dòng)健康主題班會(huì)樣本通用版【按住Ctrl鍵點(diǎn)此返回目錄】 教學(xué)目的 1、通過(guò)《我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)》主題班會(huì)讓同學(xué)們更了解運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及好處。 2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)及精神,讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集體感,學(xué)會(huì)和伙伴們合作。 五、教學(xué)重點(diǎn) 認(rèn)識(shí)各種運(yùn)動(dòng)種類(lèi),更了解體育的概況,介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),為中華奮起而讀書(shū),為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動(dòng)。 六、教學(xué)難點(diǎn) 1.簡(jiǎn)單述說(shuō)適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)概況,為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動(dòng); 2.讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷,和同學(xué)們互通有無(wú),分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。 七、教學(xué)準(zhǔn)備 多媒體影像資料,照片,課件。 八、教學(xué)過(guò)程 (一)導(dǎo)入 (1)提問(wèn),同學(xué)們知道體育運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)?說(shuō)說(shuō)我們身邊體育活動(dòng) 游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車(chē)、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。 (2)猜謎語(yǔ) a、雙手贊成體育項(xiàng)目謎底:舉重
b、說(shuō)話(huà)口氣體育項(xiàng)目謎底:柔道
c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)體育項(xiàng)目謎底:三級(jí)跳遠(yuǎn)
d、農(nóng)林牧副漁興旺體育項(xiàng)目謎底:五項(xiàng)全能
e、叫馬,不會(huì)跑,體育用品謎底:木馬 f、叫球,不能打,體育用品謎底:鉛球
g、叫鈴,搖不響,體育用品謎底:?jiǎn)♀?/p>
h、叫餅,吃不下。體育用品謎底:鐵餅 i、一個(gè)白娃娃,兩人跟它耍。跑到誰(shuí)跟前,照頭打一下。羽毛球 (3)說(shuō)說(shuō)你的印象最深的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷 同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)并說(shuō)說(shuō)理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)、校運(yùn)會(huì)的比賽等等。 (4)大家都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,大家知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎? A、改善體形:健身最基本的作用就是改變體形。 B、有益健康:健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激,對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果。 C、延緩衰老:通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平,從而達(dá)到延緩衰老的效果。 D、精力充沛:有了強(qiáng)壯的身體,整個(gè)人也變得精力充沛,隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài)。
E、充滿(mǎn)自信:最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響,當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后,你會(huì)感到自己會(huì)有一種力量,一種自信,幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情,挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué)。 (二)、最佳的鍛煉時(shí)間?答:傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明,人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制,一般在傍晚達(dá)到高峰。比如,身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6:00;心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5:00到6:00之間最平衡,而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5:00到7:00之間最敏感。 (三)我是運(yùn)動(dòng)知識(shí)小行家 體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù),全民健身的隊(duì)伍日益壯大,想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí),現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。 1、100米跑裁判口令為(A) A各就各位——跑B預(yù)備—跑C各就各位—預(yù)備—跑 2、以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是(A) A.800米B200米
C.400米
D.1500米及以上 3、北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是____C__. A.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)
B.新北京新奧運(yùn) C.同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想
D.和平友誼發(fā)展 4、在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C) A.巴爾特B姚明C劉翔
D.姚夏 5、奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次?(A) A.每4年舉行一次B每5年舉行一次 C.每6年舉行一次
D.每8年舉行一次 6、姚明的身高是多少米?(A) A.2.29米B2.39米
C.2.26米
D.3.26米 7、奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是?(D) A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色 C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色
D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色 8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是?年。(A) A1952B1956 9、奧林匹克的精神是什么? A更高更快更強(qiáng)B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng) (四)體育鍛煉好處的格言有哪些? A飯后百步走,活到九十九。——諺語(yǔ) B,只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德 C,運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?!?/p>
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