人教版體育五年級(jí)下冊(cè)蹲踞式跳遠(yuǎn) （教學(xué)設(shè)計(jì)）

人教版體育五年級(jí)下冊(cè)蹲踞式跳遠(yuǎn)（教學(xué)設(shè)計(jì)）授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：人教版體育五年級(jí)下冊(cè)《蹲踞式跳遠(yuǎn)》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：五年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年5月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，學(xué)生將掌握基本的跳遠(yuǎn)技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，形成良好的健康行為習(xí)慣。在課堂互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、積極進(jìn)取的體育品德，為全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析五年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力，他們對(duì)于體育活動(dòng)的熱情較高，但在技能掌握方面存在個(gè)體差異。在知識(shí)方面，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的體育知識(shí)和技能，但對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的技巧和方法了解不多。在能力方面，大部分學(xué)生能夠完成基本的跳躍動(dòng)作，但動(dòng)作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性有待提高。在素質(zhì)方面，學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性逐漸增強(qiáng)，但還需通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練來(lái)進(jìn)一步提升。

行為習(xí)慣方面，學(xué)生普遍存在課堂紀(jì)律意識(shí)不強(qiáng)、注意力不集中等問(wèn)題，這可能會(huì)影響到課程的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，部分學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但缺乏合作精神。這些行為習(xí)慣對(duì)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)將產(chǎn)生一定的影響，需要通過(guò)課堂管理和教學(xué)策略的調(diào)整來(lái)引導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為習(xí)慣。學(xué)生對(duì)新技能的學(xué)習(xí)通常充滿好奇和興趣，這有利于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，教師應(yīng)充分利用這一點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)有趣且富有挑戰(zhàn)性的教學(xué)活動(dòng)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源-軟硬件資源：田徑場(chǎng)、跳遠(yuǎn)沙坑、測(cè)量工具、安全防護(hù)設(shè)備

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動(dòng)作示范圖解

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)人指導(dǎo)、競(jìng)賽激勵(lì)、動(dòng)作糾正教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？它在田徑比賽中有什么重要性？”

-展示跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的照片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受跳遠(yuǎn)的魅力和技巧。

-簡(jiǎn)短介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)及其在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.蹲踞式跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

-講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的定義，包括起跳、騰空、落地三個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

-使用圖解和示范動(dòng)作，詳細(xì)介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作流程和關(guān)鍵技巧。

-通過(guò)實(shí)例分析，讓學(xué)生理解正確的跳遠(yuǎn)姿勢(shì)和動(dòng)作對(duì)提高跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。

3.蹲踞式跳遠(yuǎn)案例分析（20分鐘）

-選擇幾個(gè)典型的蹲踞式跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，分析其技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)、訓(xùn)練方法以及比賽中的表現(xiàn)。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)自身學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的啟示，以及如何在自己的訓(xùn)練中應(yīng)用這些技巧。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與蹲踞式跳遠(yuǎn)相關(guān)的主題，如起跳技巧、騰空姿態(tài)、落地姿勢(shì)等。

-小組內(nèi)討論該主題的技術(shù)要點(diǎn)、訓(xùn)練方法和改進(jìn)措施。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的技術(shù)分析、訓(xùn)練建議和改進(jìn)策略。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂實(shí)踐與指導(dǎo)（20分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

-安排學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)技巧，提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。

-教師對(duì)學(xué)生的實(shí)踐表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出需要改進(jìn)的地方。

7.課堂小結(jié)（5分鐘）

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點(diǎn)、動(dòng)作流程和訓(xùn)練方法。

-強(qiáng)調(diào)正確掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技巧的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于蹲踞式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練心得或技巧總結(jié)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《田徑運(yùn)動(dòng)技巧與分析》

-《青少年跳遠(yuǎn)訓(xùn)練指南》

-《蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)解析》

-《田徑運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判方法》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

-觀看國(guó)際田聯(lián)（IAAF）發(fā)布的跳遠(yuǎn)技術(shù)視頻，分析專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作特點(diǎn)。

-收集并閱讀關(guān)于跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽的新聞報(bào)道，了解他們的訓(xùn)練方法和比賽策略。

-設(shè)計(jì)一份個(gè)人跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、技術(shù)練習(xí)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等內(nèi)容。

-參與學(xué)校或社區(qū)的跳遠(yuǎn)比賽，親身體驗(yàn)比賽的氛圍和規(guī)則，將所學(xué)技巧應(yīng)用于實(shí)踐。

-探究跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展歷史，了解不同時(shí)期跳遠(yuǎn)技術(shù)的演變和進(jìn)步。

-研究跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)的影響，包括力量、速度、協(xié)調(diào)性和靈活性等方面。

-分析跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)原理，如起跳時(shí)的力量分配、騰空時(shí)的身體姿態(tài)等。

-調(diào)查和比較不同年級(jí)、性別的學(xué)生在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)差異，探討其原因。

-參考專業(yè)書(shū)籍和資料，學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)策略，以優(yōu)化訓(xùn)練效果。

-訪問(wèn)田徑教練或?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員，了解他們的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和比賽心得，為個(gè)人訓(xùn)練提供指導(dǎo)。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的參與程度，包括是否積極回答問(wèn)題、是否認(rèn)真聽(tīng)講、是否主動(dòng)參與實(shí)踐活動(dòng)等。

-技術(shù)掌握：評(píng)估學(xué)生在蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)上的掌握程度，如起跳姿勢(shì)、騰空姿態(tài)、落地姿勢(shì)是否規(guī)范。

-安全意識(shí)：檢查學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中是否遵守安全規(guī)則，如正確使用跳遠(yuǎn)沙坑、是否穿戴適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)裝備等。

2.小組討論成果展示：

-內(nèi)容完整性：評(píng)估各小組討論成果的完整性，是否涵蓋了蹲踞式跳遠(yuǎn)的所有關(guān)鍵技術(shù)要點(diǎn)。

-創(chuàng)新性：觀察小組討論成果中是否有創(chuàng)新性的想法或建議，如改進(jìn)訓(xùn)練方法、優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作等。

-表達(dá)能力：評(píng)價(jià)小組代表的表達(dá)能力，包括語(yǔ)言組織、邏輯性和說(shuō)服力。

3.隨堂測(cè)試：

-技術(shù)測(cè)試：通過(guò)設(shè)置簡(jiǎn)單的跳遠(yuǎn)技術(shù)測(cè)試，評(píng)估學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用能力。

-知識(shí)測(cè)試：通過(guò)口頭提問(wèn)或書(shū)面測(cè)試，檢查學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)相關(guān)知識(shí)的掌握情況。

4.課后作業(yè)：

-完成情況：檢查學(xué)生課后作業(yè)的完成情況，包括作業(yè)的提交率和完成質(zhì)量。

-創(chuàng)造性：評(píng)價(jià)學(xué)生在課后作業(yè)中是否能夠結(jié)合個(gè)人理解和創(chuàng)新思考，而不僅僅是復(fù)述課堂內(nèi)容。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果、隨堂測(cè)試和課后作業(yè)，教師應(yīng)提供具體的評(píng)價(jià)和反饋。

-評(píng)價(jià)應(yīng)包括學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，如：“你在起跳時(shí)的姿勢(shì)非常規(guī)范，但落地時(shí)需要注意身體的穩(wěn)定性。”

-反饋應(yīng)具有建設(shè)性，指導(dǎo)學(xué)生如何改進(jìn)技術(shù)，如：“在訓(xùn)練中，你可以嘗試增加起跳腿的力量訓(xùn)練，以提高起跳效率?！?/p>

-教師還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，如：“你在課堂上的表現(xiàn)很出色，希望你能將所學(xué)技巧應(yīng)用到日常訓(xùn)練中，不斷進(jìn)步。”

-對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，教師應(yīng)給予肯定和表?yè)P(yáng)，如：“你的技術(shù)在短時(shí)間內(nèi)有了顯著提升，非常棒，繼續(xù)保持！”

-對(duì)于遇到困難的學(xué)生，教師應(yīng)提供額外的指導(dǎo)和支持，如：“如果你在訓(xùn)練中遇到問(wèn)題，可以隨時(shí)找我，我們會(huì)一起分析原因并找出解決辦法?！卑鍟?shū)設(shè)計(jì)1.蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)要點(diǎn)

①起跳階段：腳尖向前、膝蓋微彎、身體前傾

②騰空階段：身體保持緊張、下肢向前擺動(dòng)、上肢配合

③落地階段：腳跟先著地、膝蓋微彎、身體前傾

2.蹲踞式跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法

①力量訓(xùn)練：深蹲、跳箱、腿舉

②柔韌性訓(xùn)練：靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸

③技術(shù)訓(xùn)練：慢動(dòng)作分解、視頻分析

3.蹲踞式跳遠(yuǎn)安全注意事項(xiàng)

①熱身充分：預(yù)防肌肉拉傷

②正確使用器材：確保跳遠(yuǎn)沙坑的安全性

③適當(dāng)休息：避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致疲勞損傷反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合信息技術(shù)，使用視頻分析軟件幫助學(xué)生直觀地了解自己的動(dòng)作，對(duì)比專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)，從而提高學(xué)習(xí)效率。

2.設(shè)計(jì)游戲化教學(xué)環(huán)節(jié)，如跳遠(yuǎn)比賽，讓學(xué)生在競(jìng)賽中學(xué)習(xí)技術(shù)，提高學(xué)生的參與度和積極性。

（二）存在主要問(wèn)題

1.在教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律有時(shí)難以維持，學(xué)生注意力容易分散，影響了教學(xué)效果。

2.在教學(xué)方法上，個(gè)別學(xué)生由于身體素質(zhì)的差異，可能難以跟上教學(xué)進(jìn)度，導(dǎo)致技能掌握不均衡。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)于單一，未能充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，可能導(dǎo)致部分學(xué)生缺乏成就感。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)課堂管理，制定明確的課堂規(guī)則，同時(shí)通過(guò)趣味性的教學(xué)活動(dòng)吸引學(xué)生的注意力，確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

2.針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)，為不同層次的學(xué)生提供不同的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

3.多元化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不僅關(guān)注學(xué)生的技能掌握，也重視學(xué)生的進(jìn)步幅度和參與度，通過(guò)正向反饋增強(qiáng)學(xué)生的自信心和成就感。

在今后的教學(xué)中，我會(huì)繼續(xù)探索更多符合學(xué)生實(shí)際的教學(xué)方法，比如引入更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中提高。同時(shí)，我也會(huì)更加關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，通過(guò)鼓勵(lì)和激勵(lì)，幫助他們克服學(xué)習(xí)中的困難，樹(shù)立體育運(yùn)動(dòng)的信心。此外，我會(huì)積極與家長(zhǎng)溝通，讓家長(zhǎng)了解學(xué)生在體育課上的表現(xiàn)，共同促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。課后作業(yè)1.請(qǐng)描述蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳、騰空和落地三個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)，并說(shuō)明每個(gè)階段的重要性。

答案：起跳階段需注意腳尖向前、膝蓋微彎、身體前傾，為整個(gè)跳遠(yuǎn)動(dòng)作提供初始動(dòng)力；騰空階段要保持身體緊張、下肢向前擺動(dòng)、上肢配合，以保持身體平衡和跳遠(yuǎn)方向；落地階段要腳跟先著地、膝蓋微彎、身體前傾，以減少落地沖擊，避免受傷。每個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)都對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)和安全有重要影響。

2.設(shè)計(jì)一份針對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身、技術(shù)練習(xí)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。

答案：熱身：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)；技術(shù)練習(xí)：跳遠(yuǎn)慢動(dòng)作分解、視頻分析；力量訓(xùn)練：深蹲、跳箱、腿舉；柔韌性訓(xùn)練：靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸。

3.分析以下跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，指出其技術(shù)優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

答案：優(yōu)點(diǎn)：起跳時(shí)腳尖向前，膝蓋微彎，身體前傾；缺點(diǎn)：騰空時(shí)身體不夠緊