關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇一體育是教育的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉都有哪些好處呢？（一）經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。（二）體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。（三）堅(jiān)持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專(zhuān)心的讀書(shū)與學(xué)習(xí)，教育專(zhuān)家曾說(shuō)過(guò)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)人多樂(lè)觀向上，可見(jiàn)適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點(diǎn)問(wèn)題：一、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開(kāi)始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來(lái)。二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過(guò)程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。三、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后（大約半小時(shí)）才去洗澡。健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇二每當(dāng)我生病，躺在床上一動(dòng)也不想動(dòng)的時(shí)候，外公就會(huì)搖著頭，似在嘆息，又似在嘲笑地說(shuō)：“唉！栩栩呀栩栩，你和蕎麥花可真有的一拼哪！”盡管我吃過(guò)用蕎麥做的饅頭、糕點(diǎn)，但對(duì)與我們這些溫室小花朵來(lái)說(shuō)，哪見(jiàn)過(guò)什么蕎麥花呀?后來(lái)聽(tīng)外公說(shuō)，蕎麥花只要一經(jīng)受風(fēng)吹雨打，日曬雨淋就焉了。外公這樣說(shuō)，意思是說(shuō)我和蕎麥花一樣不夠頑強(qiáng)，一遇到點(diǎn)挫折磨難久病懨懨的。我聽(tīng)了很是不服氣，但又不得不承認(rèn)。無(wú)奈，這是事實(shí)。外公有一個(gè)好朋友，是以為已經(jīng)年過(guò)八旬的老爺爺，別看他一頭的白發(fā)，像是披了層雪片似的一對(duì)長(zhǎng)眉，他的身子骨可硬朗著呢！爺爺經(jīng)常在我見(jiàn)對(duì)面的老年大學(xué)聽(tīng)課、學(xué)習(xí)。真可謂是“活到老，學(xué)到老”呀！今天，爺爺來(lái)我家串門(mén)，順便批閱了我的作文。他說(shuō)起話(huà)來(lái)的時(shí)侯，那對(duì)長(zhǎng)眉便活像是兩條小白蛇在打鬧，扭來(lái)扭曲的，可滑稽了！爺爺語(yǔ)重心長(zhǎng)長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“栩栩呀，身體健康才是革命的本錢(qián)，只有身體好，才能做好任何事情。那怎樣才能身體好呢?就拿我來(lái)說(shuō)吧，我今年八十一歲了，但每天早上五點(diǎn)就起床，到小區(qū)周?chē)拈e田里種種菜、鋤鋤地，我種的萵筍、南瓜、白菜吃都吃不完。我這樣做既可以得到鍛煉，又可以放心地吃自己種的綠色蔬菜，這樣不是兩全其美嗎?而對(duì)于你來(lái)說(shuō)呢，每天早上起床跑跑步、跳跳繩、打打球，只有多鍛煉才能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。其實(shí)打針是不好的，所謂是藥三分毒，如果能少去醫(yī)院，那是最好不過(guò)的。求醫(yī)不如求己，你要從小事做起，做到不讓病菌找你，你先去預(yù)防它。只有提高了自身的抵抗力，才能使自己在病毒、流感面前毫不畏懼。就拿這次的豬流感來(lái)說(shuō)，身體好的人?沒(méi)事！身體差的人?事多了！再說(shuō)……”爺爺一下子講了這么多，詞句就像是珠子一樣從嘴中吐出來(lái)，講的頭頭是道，津津有味，我聽(tīng)得到是迷迷瞪瞪的，倒是有九個(gè)字像模子一樣深深刻在我的腦海之中：提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺一邊說(shuō)，一邊用手比劃著。那對(duì)長(zhǎng)眉就像是一對(duì)歡喜冤家，一會(huì)兒鬧，一會(huì)兒和，頗具幾分滑稽的色彩，是人忍不住要多看幾眼?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”媽媽又像是沒(méi)頭蒼蠅一樣在我的耳邊嘮叨的時(shí)候，我便在心里暗暗的想：烏龜趴在那里一動(dòng)不動(dòng)，都延年益壽呢，我們又何必費(fèi)那大的勁呢?那不是沒(méi)事找事，吃飽了撐著嗎?但是這次我相信了，我想通了，生命在于運(yùn)動(dòng)。我躺在床上，制定起明早的鍛煉計(jì)劃。第二天一大早，我早早的起床，盡管千百般的不愿意，但為了能早日擁有一個(gè)好的體質(zhì)，哼，豁出去了！我看似仗義地一把抓起熟睡的弟弟，嘴里還豪氣地說(shuō)：“弟弟，有福同享，有難同當(dāng)！”。我們經(jīng)過(guò)短暫的熱身后，決定現(xiàn)在見(jiàn)對(duì)面的老政府試跑。我們繞著小湖奮力地跑了起來(lái)，每當(dāng)?shù)艿芘懿粍?dòng)，像小狗一樣趴在圍欄上的時(shí)候，我便上前拍一下他的屁股，剛剛他還累得氣喘吁吁，被我這一拍，似乎是上了發(fā)條一樣，興沖沖地往前跑，我也不甘示弱。我相信：無(wú)論做什么事情都貴在堅(jiān)持，只要我們努力不懈、持之以恒、勇往直前就一定夢(mèng)想成真！關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇三一直以來(lái)，我都知道體育鍛煉的重要性，但真正深刻體會(huì)到它的價(jià)值，還是在最近這段時(shí)間積極參與各種體育活動(dòng)之后。體育鍛煉讓我擁有了更強(qiáng)的身體素質(zhì)。以前我總是覺(jué)得自己容易疲勞，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁。但自從堅(jiān)持體育鍛煉以來(lái)，我的耐力明顯提高了。無(wú)論是長(zhǎng)跑還是爬山，我都能輕松應(yīng)對(duì)。而且，通過(guò)力量訓(xùn)練，我的肌肉力量也得到了增強(qiáng)，身體變得更加結(jié)實(shí)。這不僅讓我在日常生活中更加輕松自如，也為我的健康打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，體育鍛煉也是一種很好的心理調(diào)節(jié)方式。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我可以盡情地釋放自己的壓力和負(fù)面情緒。當(dāng)我在操場(chǎng)上奔跑時(shí)，感受著風(fēng)的吹拂和心跳的加速，所有的煩惱都仿佛被拋到了九霄云外。運(yùn)動(dòng)讓我變得更加樂(lè)觀和積極，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)也更加從容自信。此外，體育鍛煉還培養(yǎng)了我的自律和堅(jiān)持精神。要想取得好的鍛煉效果，就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。這需要我克服懶惰和拖延，合理安排時(shí)間，按時(shí)進(jìn)行鍛煉。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，也學(xué)會(huì)了如何自我管理和約束。體育鍛煉還讓我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的樂(lè)趣。每次突破自己的極限，完成一個(gè)新的目標(biāo)，都讓我充滿(mǎn)了成就感。這種成就感激勵(lì)著我不斷前進(jìn)，追求更高的目標(biāo)。無(wú)論是提高跑步速度，還是增加舉重的重量，每一次進(jìn)步都讓我感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步?？傊?，體育鍛煉已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。它讓我變得更加健康、自信和堅(jiān)強(qiáng)。我相信，只要堅(jiān)持下去，體育鍛煉將會(huì)給我?guī)?lái)更多的驚喜和收獲。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇四10月29日，我校開(kāi)展了一次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們一個(gè)個(gè)神清氣爽，精神百倍，都想在運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手。隨著運(yùn)動(dòng)進(jìn)行曲，入場(chǎng)式開(kāi)始了，每個(gè)班陸續(xù)地進(jìn)場(chǎng)了。瞧，我們五二班踏著整齊而有力的步伐走過(guò)來(lái)了，我們到了主席臺(tái)前，喊起了響亮的口號(hào)，“五二，五二，獨(dú)一無(wú)二，斗志昂揚(yáng)，五二最強(qiáng)！”我們又變換了一下隊(duì)形?！艾F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始！”主持人說(shuō)了一句，臺(tái)下立即就沸騰起來(lái)了，請(qǐng)各班寫(xiě)宣傳稿，主持人的這一句話(huà)使臺(tái)下又安靜了下來(lái)，只傳來(lái)沙沙的寫(xiě)字聲和來(lái)回跑動(dòng)的腳步聲。原來(lái)，大家都想成為小喇叭獎(jiǎng)的主人呢！這次的比賽有：龍騰魚(yú)躍，水珠串串，體操比賽，小飛人，清水爭(zhēng)峰……我覺(jué)得最緊張的要數(shù)男子小飛人總決賽了，我們跑步和別班的同學(xué)有點(diǎn)差距，大家都比較擔(dān)心我們班在這個(gè)項(xiàng)目上的成績(jī)。我們班的四名代表來(lái)到了比賽場(chǎng)地，站在了起跑線(xiàn)上，現(xiàn)在我們都沒(méi)有了這種畏懼，表現(xiàn)出來(lái)的都是一種勇于拼搏，勇于奮斗的神情。隨著“砰”的一聲槍響，同學(xué)們像箭一樣沖出了起跑線(xiàn)，“五二班，加油！加油！”，我們班的同學(xué)大聲吶喊助威，進(jìn)入一種忘我的境界，我們班的運(yùn)動(dòng)員同學(xué)，也是拼盡了全力，發(fā)揮出自己最大的潛力，果然不負(fù)眾望，取得了比賽第一的好成績(jī)。在后面的比賽中，我們班的運(yùn)動(dòng)員同學(xué)在高漲的戰(zhàn)斗士氣下，發(fā)揚(yáng)了連續(xù)作戰(zhàn)的精神，一鼓作氣，取得了全年級(jí)第一名的好成績(jī)。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，可我的耳邊還回響著加油的吶喊聲。我們學(xué)習(xí)時(shí)也要有這種比賽的精神，爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝?。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇五參與體育鍛煉，是我生活中的一大樂(lè)趣和收獲。從最初的為了保持身材而開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，到后來(lái)逐漸發(fā)現(xiàn)體育鍛煉帶給我的遠(yuǎn)不止于此。它讓我擁有了更強(qiáng)的身體素質(zhì)，能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。無(wú)論是忙碌的工作還是繁重的家務(wù)，都不再讓我感到疲憊不堪。同時(shí)，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的毅力和決心。在鍛煉的過(guò)程中，不可避免地會(huì)遇到各種困難和挫折，比如肌肉酸痛、疲勞感等。但是，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體和意志都在逐漸變得強(qiáng)大。每一次突破自己的極限，都是一次成長(zhǎng)和進(jìn)步。而且，體育鍛煉還是一種很好的社交方式。參加各種運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或者團(tuán)體活動(dòng)，讓我結(jié)識(shí)了很多新朋友。我們一起分享運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和快樂(lè)，互相鼓勵(lì)和支持。這種友誼不僅讓我的生活更加豐富多彩，也讓我在面對(duì)困難時(shí)不再感到孤單?？傊?，體育鍛煉讓我收獲了健康、快樂(lè)和成長(zhǎng)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，讓體育鍛煉成為我生活中永遠(yuǎn)的伙伴。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇六“感受精彩世界，生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話(huà)恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財(cái)會(huì)系學(xué)生會(huì)體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識(shí)，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績(jī)與發(fā)展，我系體育部即將對(duì)各種體育項(xiàng)目選出系隊(duì)。更加有專(zhuān)項(xiàng)式的訓(xùn)練來(lái)提高我系的體育成績(jī)，為我系爭(zhēng)光。為了進(jìn)一步提高我系體育項(xiàng)目水平，提高我系學(xué)生參加體育項(xiàng)目的熱情和進(jìn)行體育鍛煉的積極性，增進(jìn)我系各個(gè)班級(jí)之間的交流和友誼，加強(qiáng)我系學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會(huì)提高班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊(duì)、系籃球隊(duì)。我們即將組建系排球隊(duì)、系乒乓球隊(duì)、系羽毛球隊(duì)，來(lái)參加即將舉行的體育賽事。在此，希望我系學(xué)子踴躍報(bào)名參加我系各項(xiàng)隊(duì)伍的選拔，為我系奠定具有實(shí)力競(jìng)爭(zhēng)的體育隊(duì)伍?？傊?，通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命?！边M(jìn)一步樹(shù)立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我系體育工作的開(kāi)展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇七運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)過(guò)去了，但是運(yùn)動(dòng)員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場(chǎng)面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會(huì)徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。我們班的“黑馬”劉帥不得不說(shuō)。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。沒(méi)錯(cuò)，老師不止一次表?yè)P(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說(shuō)：“只要有比賽就讓他去?！笨磥?lái)老師是真的喜歡他，信任他。最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒(méi)有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說(shuō)起這件事，我也怪我；班長(zhǎng)的大力推薦讓我很感動(dòng)，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會(huì)兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場(chǎng)捷徑，沒(méi)力氣了。我在場(chǎng)上跑的時(shí)候甚至怯場(chǎng)。這次接力賽，我不開(kāi)心，想哭。學(xué)生們似乎對(duì)遺憾非常不滿(mǎn)，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅?，但是他咬了咬牙。站起?lái)就往前沖，老師拉不動(dòng)。沒(méi)有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說(shuō)太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績(jī)，老師都夸我們用心，想為班級(jí)做好。老師還說(shuō)學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會(huì)很棒！所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！關(guān)于運(yùn)動(dòng)的讀后感500字篇八現(xiàn)代學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，常常坐在課桌前埋頭苦讀，缺乏運(yùn)動(dòng)。然而，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)卻非常有益處。中考假期是學(xué)生們放松身心的好時(shí)機(jī)，我利用這段時(shí)間參加了一系列的體育鍛煉活動(dòng)，并收獲了許多心得體會(huì)。首先，我意識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。在中考假期期間，我堅(jiān)持每天早上起床后進(jìn)行晨跑，不僅增加了身體的耐力和靈活性，還能幫助我保持積極的心態(tài)。據(jù)研究表明，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氣體交換，并提高免疫力。我發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行體育鍛煉后，我的精力更充沛，專(zhuān)注力也更集中，這在中考備戰(zhàn)中起到了關(guān)鍵的作用。其次，體育鍛煉可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在中考假期中，我參加了一次籃球比賽。在比賽過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友們緊密合作，共同完成進(jìn)攻和防守任務(wù)。每人在場(chǎng)上都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也需要與隊(duì)友們配合默契才能獲得勝利。這個(gè)過(guò)程增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和責(zé)任心，讓我體會(huì)到集體榮譽(yù)的重要性。再者，體育鍛煉也有助于調(diào)節(jié)情緒和減輕壓力。中考對(duì)于學(xué)生而言是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，備戰(zhàn)期間壓力非常大。在我進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，我可以暫時(shí)拋開(kāi)學(xué)習(xí)的壓力，全身心地投入到鍛煉中，釋放自己的情緒。在每一次鍛煉中，我都會(huì)感受到身體的舒暢和心情的愉悅。運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助我減輕壓力，還能提高我對(duì)學(xué)習(xí)的注意力和效率。此外，體育鍛煉還能培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉需要長(zhǎng)時(shí)間的投入和堅(jiān)持不懈的努力。在中考假期中，我每天都安排了一段時(shí)間進(jìn)行鍛煉。有時(shí)候我感到疲倦和懶散，但我仍然告誡自己不能松懈，要堅(jiān)持下去。通過(guò)一天天的鍛煉，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)持不懈的精神，這將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活都大有裨益。最后，體育鍛煉的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)規(guī)劃和管理時(shí)