版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
精油的世界
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中,通過(guò)水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油未經(jīng)稀釋一般最好不要直接使用。精油的揮發(fā)性很強(qiáng),一旦接觸空氣就會(huì)很快揮發(fā),也基于這個(gè)原因,精油必須用可以密封的瓶子儲(chǔ)存,一旦開(kāi)瓶使用,也要盡快蓋回蓋子。本課概述精油的主要特點(diǎn)功效種類(lèi)使用方法精油與星座精油的主要特點(diǎn)
1、無(wú)香精——不代表無(wú)香味,只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味,代替人工合成香精,因此質(zhì)純、溫和、芳香怡人,有芳香療法之效果,不刺激皮膚。
2、不含化學(xué)色素——并不表示無(wú)顏色,只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐劑——以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑,防止產(chǎn)品腐壞。
4、不含礦物油脂——全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂,代替過(guò)度油膩的礦物油、羊毛油,使用后滋潤(rùn),吸收很快。
5、無(wú)引起過(guò)敏的化學(xué)成分——完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學(xué)性防曬劑、色素等會(huì)引起過(guò)敏的成分,而對(duì)每一次添加使用之原料,皆經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)證明,對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏。
6、或不良化學(xué)成分——使用每一項(xiàng)原料,皆經(jīng)過(guò)安全性試驗(yàn)及毒性試驗(yàn)。絕不含汞、鉛等重金屬物質(zhì),或其它不良有害化學(xué)成分。
精油較為人所熟知的功效,不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效,但是精油的功效不僅于此。不同種類(lèi)的精油還有各種不同的功效,對(duì)于一些疾病,也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對(duì)許多的疾病都很有幫助,配合藥物的治療,可以讓疾病恢復(fù)的更快。并且在日常生活中使用,可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效,同時(shí)可以預(yù)防一些傳染性疾病。精油對(duì)疾病的療效對(duì)于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、性病、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯(cuò)的療效。植物精油素有“植物激素”之稱(chēng),其實(shí)許多精油的性質(zhì)與人體激素一樣,對(duì)人體有著重要作用。植物精油主要通過(guò)以下幾個(gè)途徑作用于人體。呼吸系統(tǒng):植物精油分子通過(guò)鼻息刺激嗅覺(jué)神經(jīng),嗅覺(jué)神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞,大腦產(chǎn)生興奮。一方面,支配神經(jīng),起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的功能;另一方面,通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入肺泡,再通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入血液直接輸送到全身各部位。神經(jīng)系統(tǒng):通過(guò)親和作用直接進(jìn)入皮下,植物精油分子一方面刺激神經(jīng),最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)及內(nèi)循環(huán);另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài),使體液活動(dòng)加快,從而改善內(nèi)環(huán)境,進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)整個(gè)身心的作用。代謝系統(tǒng):通過(guò)親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細(xì)胞的生存環(huán)境,使其新陳代謝加快,全面解決因局部代謝障礙引起的一些問(wèn)題。促進(jìn)交換:通過(guò)親和作用植物精油分子進(jìn)皮下組織,又經(jīng)體液交換進(jìn)入血液和淋巴,促進(jìn)了血液和淋巴循環(huán),加快了人體的新陳代謝。直接作用:植物精油分子直接殺滅病菌及微生物。進(jìn)入人體精油分子能增強(qiáng)人體的免疫力。對(duì)循環(huán)系統(tǒng):加速血液、淋巴循環(huán)、降低血壓對(duì)皮膚系統(tǒng):殺菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、鎮(zhèn)靜作用、驅(qū)蟲(chóng)作用、柔潤(rùn)細(xì)膩皮膚對(duì)呼吸系統(tǒng):加強(qiáng)呼吸道的免疫功能、抗過(guò)濾性病毒作用、發(fā)汗或解熱作用、化痰作用對(duì)消化器官:止痙攣?zhàn)饔?、開(kāi)胃作用、祛風(fēng)健胃、促進(jìn)消化作用、促進(jìn)膽汁分泌、保肝對(duì)免疫系統(tǒng):抗細(xì)菌及抗生素作用、抗病毒作用、細(xì)胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驅(qū)蟲(chóng)作用對(duì)肌肉與骨骼:抗炎性、抗風(fēng)濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用對(duì)神經(jīng)系統(tǒng):刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神調(diào)整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng):刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統(tǒng)之間作用、含有仿雌激素、含有植物類(lèi)固醇對(duì)女性生殖系統(tǒng):抗痙攣?zhàn)饔?、調(diào)經(jīng)作用、催乳作用、調(diào)整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強(qiáng)化子宮作用、催情作用我們可以依照植物的分類(lèi)將精油分成幾個(gè)家族:柑橘類(lèi):佛手柑、葡萄柚、檸檬、桔子、西柚花香類(lèi):天竺葵、羅馬洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依蘭、橙花草本類(lèi):熏衣草、歐薄荷、迷迭香、馬郁蘭、鼠尾草樟腦類(lèi):尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹(shù)辛香類(lèi):黑胡椒、姜、小豆蔻樹(shù)脂類(lèi):乳香、沒(méi)藥、欖香、白松香木質(zhì)類(lèi):西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏土質(zhì)類(lèi):廣藿香、巖蘭草精油的使用方法
精油是濃度很高的物質(zhì),需要大量植物才能萃取出一小瓶精油,出正因?yàn)榫腿绱苏滟F,更需要妥善地運(yùn)用!了解精油的應(yīng)用方法,就能依照當(dāng)時(shí)的需要,選擇最適合的使用方式;例如肌肉僵硬,可選擇濕敷或是泡澡、按摩;心神不寧時(shí)則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法,將精油靈活地運(yùn)用于日常生活中,能讓身心健康,并達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。
一、嗅覺(jué)吸收法
1.熏香式:此法是維護(hù)嗅覺(jué)順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質(zhì)傷害的最好方式;也可改善環(huán)境衛(wèi)生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。使用方法:(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺(tái)以及無(wú)煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類(lèi)似。(2)將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏香臺(tái)上方水盆中,約置入八分滿。(3)選擇1~3種精油先后滴入盆中,一盆水的總滴數(shù)約6~8滴。(4)一個(gè)熏香臺(tái)的理想熏香空間約為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內(nèi)外空氣要能對(duì)流。(5)把精油直接加在干燥花中,或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中,亦可讓香味持續(xù)數(shù)天2.蒸氣吸入法:蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時(shí)較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開(kāi),讓肌膚更清潔,精油則發(fā)揮對(duì)美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住后頸,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。3.手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開(kāi)會(huì)、駕車(chē)、搭乘飛機(jī)、車(chē)、船或上課時(shí)皆可使用。4.手掌摩擦式:用1~3滴調(diào)和過(guò)的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。5.噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之后,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時(shí),由上方45度角往下噴,先后依序?yàn)椋海?)要求其先坐下,放松心情,閉上眼睛。(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。(3)待其聞到氣味時(shí),才再噴其他的目標(biāo),如頭發(fā)、臉及頸,勿噴到眼睛。二、按摩吸收法:精油要經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能使用,經(jīng)過(guò)按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。按摩最好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí),趁著身體微濕時(shí)效果最好。按摩時(shí),力道可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運(yùn)用在臉部護(hù)理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門(mén)古老的保養(yǎng)藝術(shù),掌握的原則有三:
1.身體按摩:10ml基礎(chǔ)油5滴精油。
2.臉部按摩:10ml基礎(chǔ)油2~3滴精油。
3.止痛按摩:10ml基礎(chǔ)油50滴精油,只做局部按摩3天。三、按敷法:這種方法可適用在表皮問(wèn)題,如刀傷、擦傷等,像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈,擦干后,直接涂在患處,小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒),未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。每一種表皮上的問(wèn)題,都有兩種以上的精油可以選擇,可依個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇,若癥狀在3天后仍無(wú)明顯的改善,就必須選擇另外一種精油了。使用時(shí)需注意精油進(jìn)入眼睛。
1.冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛,通常使用于緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時(shí),需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油后,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。2.熱敷:以精油熱敷,則是借由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時(shí)敷于腹部,宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位,肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng),除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。
3.涂抹:涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。如果有緊急情況,有時(shí)還是可使用純精油,大約1~2滴,直接涂抹在需要之處,例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草,或者說(shuō)想提神醒腦,涂1滴薄荷精油在頸后等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋?zhuān)磕ㄔ谛枰?,如臉部、胃部、腳底等?!拘亲c精油】
水瓶座(1月21日~2月18日)專(zhuān)屬精油:尤加利,海洋,森林,茉莉,初雪,依蘭,非洲雨
雙魚(yú)座(2月19日~3月20日)專(zhuān)屬精油:檀香、蘆薈、百合、勿忘草、薰衣草、玫瑰、紫羅蘭。
白羊座(3月21日~4月20日)專(zhuān)屬精油:非洲雨、晨曦、依蘭、杜松子、森林
金牛座(4月21日~5月21日)專(zhuān)屬精油:玫瑰、綠茶、迷迭香、尤加利、杜松子、依蘭、薰衣草。
雙子座(5月22日~6月21日)專(zhuān)屬精油:非洲雨、綠茶、依蘭、夏日微風(fēng)、迷迭香、紫羅蘭。
巨蟹座(6月22日~7月22日)專(zhuān)屬精油:茉莉、檀香、夏日微風(fēng)、綠茶、薰衣草、尤加利
獅子座(7月23日~8月22日)專(zhuān)屬精油:百合、迷迭香、初雪、勿忘草、檀香、玫瑰、尤加利
處女座(8月23日~9月23日)專(zhuān)屬精油:薰衣草、迷迭香、晨曦、紫羅蘭
天秤座(9月24日~10月23日)專(zhuān)屬精油:玫
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025-2030年中國(guó)公關(guān)行業(yè)開(kāi)拓第二增長(zhǎng)曲線戰(zhàn)略制定與實(shí)施研究報(bào)告
- 2025-2030年中國(guó)在線外賣(mài)行業(yè)資本規(guī)劃與股權(quán)融資戰(zhàn)略制定與實(shí)施研究報(bào)告
- 2025-2030年中國(guó)黃金鉑金等金首飾行業(yè)營(yíng)銷(xiāo)創(chuàng)新戰(zhàn)略制定與實(shí)施研究報(bào)告
- 2025-2030年中國(guó)星級(jí)酒店行業(yè)資本規(guī)劃與股權(quán)融資戰(zhàn)略制定與實(shí)施研究報(bào)告
- 建設(shè)生態(tài)科普旅游強(qiáng)縣思路調(diào)研報(bào)告-范文
- 有關(guān)普洱茶餅的問(wèn)卷調(diào)查
- 建設(shè)工程租賃合同文本(同名3639)
- 2024年一年級(jí)語(yǔ)文上冊(cè)《雨點(diǎn)兒》教案(10篇)
- 2019-2025年云南省酒店市場(chǎng)評(píng)估分析及發(fā)展前景調(diào)查戰(zhàn)略研究報(bào)告
- 某鎮(zhèn)派出所建設(shè)項(xiàng)目可行性研究報(bào)告
- 春節(jié)英語(yǔ)介紹SpringFestival(課件)新思維小學(xué)英語(yǔ)5A
- 卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)的臨床分析
- 退休職工安全知識(shí)講座
- 全國(guó)兒童預(yù)防接種知識(shí)講座
- GMP理念在制藥工程項(xiàng)目中的應(yīng)用
- 電信營(yíng)業(yè)廳規(guī)章制度范文
- 提高感染性休克集束化治療完成率工作方案
- 突發(fā)事件緊急醫(yī)學(xué)救援中的煙花爆竹傷處理培訓(xùn)
- 產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)控方案
- 《白夜行》名著導(dǎo)讀讀書(shū)分享
- 區(qū)域分析與規(guī)劃課件
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論