國慶節(jié)主題 國慶節(jié)出游安全節(jié)后收心會(huì) 33

放假安全教育放假安全教育國慶節(jié)目錄目錄01疫情防控小貼士02防溺水知識(shí)03交通安全04食品安全05消防安全06居家安全疫情防控小貼士疫情防控小貼士01疫情防控小貼士01自覺遵守國家、省、市以及學(xué)校的疫情防控各項(xiàng)規(guī)定，并嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行。02國慶假期原則上不要前往居住地以外的城市，如必須外出，需向班主任報(bào)備。國慶期間人員流動(dòng)增加，秋冬季又是流感等上呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盲目跟風(fēng)外出旅行會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。疫情防控小貼士03假期不前往境外或疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，不接觸境外或疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回人員，不接觸旅居史、健康狀況不明的人員。04假期間每天自覺進(jìn)行三檢，每天按時(shí)通過微信進(jìn)行健康打卡，如實(shí)填寫《健康卡》。疫情防控小貼士05減少非必要的外出、不參加聚餐聚會(huì)，不到人員密集和環(huán)境相對(duì)封閉的場(chǎng)所活動(dòng)。外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶口罩，做好個(gè)人防護(hù)措施，保持安全社交距離。06在疫情防控期間，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、嘔吐等癥狀，自覺及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門診就診，不帶病返校。疫情防控小貼士07主動(dòng)學(xué)習(xí)疫情防護(hù)知識(shí)，理性對(duì)待疫情，不造謠、不信謠、不傳謠。08養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手、多鍛煉、勤通風(fēng)，不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋。09秋冬季是流感高發(fā)季節(jié)，接種流感疫苗是最有效的預(yù)防方式，大家可以在自愿的原則下，利用假期進(jìn)行疫苗接種。防溺水知識(shí)防溺水知識(shí)02防溺水知識(shí)①不擅自獨(dú)行不擅自私下游泳或擅自與他人結(jié)伴游泳，必須要在老師、家長、教練等熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。②不盲目下水選擇安全的游泳場(chǎng)所，對(duì)游泳場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚，不到不熟悉的水域游泳，不去河道、水庫等危險(xiǎn)場(chǎng)所。防溺水知識(shí)③不炫技逞能要清楚自己的身體健康狀況，對(duì)自己的水性要有自知之明；下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳。在游泳中如突然覺得身體不適，要立即上岸休息或呼救。④不貿(mào)然施救遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要立即尋求成人幫助，不熟悉水性的學(xué)生不可貿(mào)然下水救人。防溺水知識(shí)⑤提升自救能力乘坐小船或皮艇時(shí)應(yīng)穿救身衣。遇突發(fā)狀況，不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；盡力保持仰面漂浮狀態(tài)，將頭露出水面，等待救援。交通安全交通安全03交通安全①遵守交通規(guī)則過馬路走斑馬線、天橋或地下通道，不闖紅燈，不翻越隔離欄。注意要走人行道，靠右行。未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動(dòng)自行車。不使用成人手機(jī)開啟并騎行共享單車。禁止帶易燃易爆等危險(xiǎn)物品乘車。交通安全②關(guān)注道路狀況不在馬路上、停放車輛周圍或車輛盲區(qū)玩耍打鬧。行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不聽音樂。不在機(jī)動(dòng)車道騎車。③杜絕意外狀況選擇合適的安全座椅，乘車系好安全帶，不把身體伸出窗外。乘坐公共交通時(shí)，要遵守秩序，不搶不擠，排隊(duì)上車，上車后要坐穩(wěn)扶好。大人離開車后，絕對(duì)不要讓孩子單獨(dú)待在車內(nèi)。交通安全④切勿乘坐黑車切勿乘坐私攬客源、無營運(yùn)資質(zhì)等“黑車”。不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛，發(fā)現(xiàn)立即報(bào)警。食品安全食品安全04食品安全①防止病從口入不喝野外生水，不吃腐敗變質(zhì)及被蒼蠅等叮爬過的食物。蔬菜水果徹底洗干凈再吃。不能吃未燒熟煮透的食物，飯前便后以及吃零食前用流水和肥皂洗手。食品安全②預(yù)防食物中毒不吃野外不熟悉的食物。不要食用顏色鮮艷的蘑菇、未煮熟的四季豆和豆?jié){、發(fā)芽的土豆等會(huì)引起中毒的危險(xiǎn)食物。烹飪時(shí)要做到生熟分開。外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。一旦發(fā)生中毒，要及時(shí)就醫(yī)。食品安全③節(jié)日美食適量嘗不食用超過保質(zhì)期的月餅。食用月餅前，要查看其外觀是否正常，有無異味、霉變，一旦發(fā)現(xiàn)異常，不要再食用。不能用月餅代替正餐。即使是“無糖月餅”，也要嚴(yán)格控制食用量，不可多吃。食品安全④謹(jǐn)防氣道梗阻如遇孩子異物吸入，一定要及時(shí)送往就近醫(yī)院救治，讓醫(yī)生用專業(yè)的器材幫孩子取出異物，家長用手掏是最不可取的。若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)氣道梗阻的情況，家長需要立即施救，可采取海姆立克（Heimlich）急救法來對(duì)孩子進(jìn)行急救。在海姆立克施救成功后，也要盡早到醫(yī)院就診，排除有無氣道、骨骼、臟器損傷。消防安全消防安全05消防安全①養(yǎng)成良好習(xí)慣點(diǎn)蚊香應(yīng)放在專用的架臺(tái)上，不能靠近窗簾、蚊帳等易燃物品。不隨意存放汽油、酒精等易燃易爆物品，使用時(shí)要加強(qiáng)安全防護(hù)。②注意用電安全不能超負(fù)荷用電，不亂拉亂接電線。離開住處或睡覺前要檢查用電器具是否斷電，總電源是否切斷。消防安全③謹(jǐn)防煤氣泄漏發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，打開門窗，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。消防安全發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打119報(bào)警電話；火災(zāi)襲來時(shí)要迅速疏散逃生，不貪戀財(cái)物。居家安全居家安全06居家安全①防觸電風(fēng)險(xiǎn)家長應(yīng)該告訴孩子們，不要去觸碰帶電的物體，包括電線、插座，不要用潮濕的手去觸摸電器、電源等，不要用濕布擦拭電器。電器使用完畢后，應(yīng)該及時(shí)關(guān)閉電源。家里的插座、插排都可以用一些安全防護(hù)蓋進(jìn)行遮擋，并且將插座、插排等放置在孩子不容易觸碰到的地方。告訴孩子們不要把金屬物品和小手伸到插孔里面去。居家安全②防燒燙傷風(fēng)險(xiǎn)不要讓孩子單獨(dú)進(jìn)浴室、廚房，讓他們遠(yuǎn)離熱源。從微波爐里取食物時(shí)，確保孩子不在周圍；餐桌上盡量不放沒被固定的桌布。給嬰幼兒洗澡時(shí)，先放冷水后放熱水。家長一定要有效看護(hù)，尤其對(duì)嬰幼兒要做到伸手可及、不間斷、不分心。不要把孩子交給未成年人看護(hù)。居家安全③防誤飲誤食風(fēng)險(xiǎn)家里的藥物、消毒劑等應(yīng)妥善管理，不要用飲料瓶存放消毒劑。把不安全的東西放在孩子拿不到的地方，實(shí)現(xiàn)“高而遠(yuǎn)”。告知孩子不能隨意嘗試，或者告訴孩子“爸爸媽媽給的才能吃”。居家安全④防墜落風(fēng)險(xiǎn)把家里的抽屜柜固定在墻上，把抽屜給鎖上。不要讓孩子單獨(dú)待在陽臺(tái)上、門廊里或者防火梯上玩耍不要把孩子單獨(dú)鎖在家里，不要認(rèn)為門窗關(guān)上了，門也鎖上了，把孩子放在家里就是安全的在窗臺(tái)下面還有陽臺(tái)上，不要堆放可以攀爬的物品，而且要叮囑孩子，不要把頭和身體伸到窗戶外面去或是欄桿外面去，這些都是非常危險(xiǎn)的動(dòng)作。行業(yè)PPT模板http://hangye/放假安全教育放假安全教育國慶節(jié)國慶節(jié)節(jié)后收心會(huì)學(xué)校節(jié)后收心主題班會(huì)節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。目錄CONTENTES說說你的國慶節(jié)你有節(jié)后綜合征嗎趕走節(jié)后綜合征調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)1234說說你的國慶節(jié)第一部分節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。說說你的國慶節(jié)1金風(fēng)送爽、天高云淡，轉(zhuǎn)眼間國慶長假一閃而過，各位同學(xué)們說說你的國慶假期吧。朋友聚餐、遍訪美食出行旅游、奇人逸事宅家追劇、通宵熬夜規(guī)劃時(shí)間、合理學(xué)習(xí)假期分享你有節(jié)后綜合征嗎第二部分節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。你有節(jié)后綜合征嗎2你有這些節(jié)后綜合征嗎不想起床幻想自己有病不想上學(xué)頭暈、耳鳴、眼花、四肢乏力消化不良、惡心嘔吐、腹瀉肚痛你有這些節(jié)后綜合征嗎頭暈胸悶、困倦乏力、情緒煩躁記憶力變差沮喪、煩悶假日綜合癥趕走節(jié)后綜合征第三部分節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。趕走節(jié)后綜合征3及時(shí)調(diào)整，規(guī)律作息，教你趕走節(jié)后綜合征。一起找回好狀態(tài)!起床困難癥癥狀表現(xiàn)：鬧鐘一般3個(gè)起步調(diào)節(jié)方法：盡快恢復(fù)原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性；保證充足睡眠，睡好午覺，晚上11點(diǎn)前睡覺

中午午睡半個(gè)小時(shí)腸胃紊亂癥癥狀表現(xiàn)：胃里翻江倒海調(diào)節(jié)方法：多菜少肉七分飽；三餐時(shí)間固定正飯時(shí)間至少20分鐘細(xì)嚼慢咽；當(dāng)經(jīng)常有胃脹、消化不良等癥狀時(shí)，在腹部，上下輕輕按摩，癥狀便會(huì)隨之減輕疲勞焦慮癥癥狀表現(xiàn)：注意力不集中精神緊張，心煩氣躁調(diào)節(jié)方法：抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)規(guī)律睡眠、飲食；保持開窗通風(fēng)；不要長久靜坐，保持放松的姿勢(shì)趕走節(jié)后綜合征3上學(xué)恐懼癥癥狀表現(xiàn)：頭昏腦漲，有心無力，不想上學(xué)!調(diào)節(jié)方法：規(guī)劃上學(xué)后要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，使自己的心理調(diào)整到學(xué)習(xí)狀態(tài)；每過2個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次綿長而深厚的呼吸減輕緊張感；建議上學(xué)前洗個(gè)熱水澡，盡量恢復(fù)到節(jié)假日前的作息時(shí)間，最好在睡前喝上一杯牛奶助眠。趕走節(jié)后綜合征3拖延熬夜癥癥狀表現(xiàn)：晚上不睡，夜里精神抖擻調(diào)節(jié)方法：睡前不要讓大腦高度興奮，將可用音樂等讓自已靜心；每晚堅(jiān)持熱水泡腳5~10分鐘；不能吃太飽，以清淡為主，多吃維生素含量高的食物；胃腸不好睡眠不好的人可喝枸杞泡的熱茶或菊花茶。網(wǎng)絡(luò)沉溺癥癥狀表現(xiàn)：天大的事不能坑隊(duì)友調(diào)節(jié)方法：睡覺前關(guān)掉提醒功能，將手機(jī)放到不易拿到的地方；控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，用電腦超過1小時(shí)應(yīng)休息十幾分鐘；進(jìn)行“擺脫手機(jī)”訓(xùn)練，將手機(jī)正面朝下放置15分鐘，每周將時(shí)間延長5分鐘。腦空白癥癥狀表現(xiàn)：我是誰?我在哪里?我在干什么?調(diào)節(jié)方法：每天花10分鐘的時(shí)間，來搜尋家中經(jīng)常出現(xiàn)的物品，比如鑰匙、錢包、眼鏡；每晚堅(jiān)持熱水泡腳5~10分鐘；玩智能手機(jī)游戲，能提高注意力；選擇不同的路線、用非慣用手刷牙。調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)第四部分節(jié)后綜合癥是人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)4要想迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以這么做：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃一個(gè)良好的鋪墊能有效避免“節(jié)后綜合癥”帶來的不良影響，因此最好為自己指定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)量化安排，明確每天的任務(wù)，拋開對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦情緒。提前預(yù)習(xí)同學(xué)們不妨利用開學(xué)前的時(shí)間里把各科，尤其是數(shù)學(xué)的新課預(yù)習(xí)下。一般各科預(yù)習(xí)到開學(xué)后兩三天的進(jìn)度就能收獲到很明顯的效果。調(diào)整狀態(tài)投入學(xué)習(xí)4心態(tài)調(diào)整也很重要，針對(duì)學(xué)生如何進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，老師提出以下建議：每天勤勤懇懇踏踏實(shí)實(shí)，努力學(xué)好每一門課，成績是一個(gè)自然的結(jié)果，并不會(huì)因?yàn)槟繕?biāo)的設(shè)定導(dǎo)致成績就變得更好。調(diào)整預(yù)期需要有一個(gè)明確的目標(biāo)定位