寶雞文理學(xué)院《中國古典舞基訓(xùn)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁寶雞文理學(xué)院《中國古典舞基訓(xùn)》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網(wǎng)后過網(wǎng)并落在有效區(qū)域內(nèi)，這種情況如何判罰？A.重發(fā)球B.得分C.失分D.比賽繼續(xù)2、在瑜伽的樹式中，如何保持身體的平衡？（）A.目光看向一側(cè)B.雙腳用力踩地C.重心放在支撐腳上D.快速呼吸3、對于想要提高反應(yīng)速度的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長跑訓(xùn)練D.舉重練習(xí)4、在健身訓(xùn)練中，硬拉是一個綜合性的訓(xùn)練動作。以下關(guān)于硬拉的注意事項(xiàng)，錯誤的是：A.拉起杠鈴時要保持背部挺直，避免彎腰。B.下放杠鈴時要緩慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓(xùn)練效果。D.選擇合適的重量，避免過重導(dǎo)致受傷。5、在羽毛球比賽中，以下哪種情況屬于發(fā)球違例？A.發(fā)球過腰B.發(fā)球未過網(wǎng)C.發(fā)球出界D.發(fā)球時擊球點(diǎn)高于腰部6、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定7、對于剛剛開始進(jìn)行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓(xùn)練計劃更容易適應(yīng)？A.每周三次，每次高強(qiáng)度訓(xùn)練B.每周五次，每次低強(qiáng)度訓(xùn)練C.每周兩次，每次中等強(qiáng)度訓(xùn)練D.每天訓(xùn)練，強(qiáng)度適中8、在排球比賽中，每隊(duì)最多可以擊球幾次將球擊過網(wǎng)：A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限9、對于想要增強(qiáng)核心肌群力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作較為合適：A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上10、長期進(jìn)行單一的運(yùn)動項(xiàng)目，可能會帶來以下哪種問題？A.全面發(fā)展身體素質(zhì)B.提高專項(xiàng)運(yùn)動技能C.導(dǎo)致身體失衡D.增強(qiáng)運(yùn)動興趣11、在進(jìn)行滑雪運(yùn)動時，以下哪種天氣條件最容易導(dǎo)致危險？A.大風(fēng)天氣B.小雪天氣C.晴天D.陰天12、以下是70個大學(xué)體育考試的選擇題：在進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運(yùn)動表現(xiàn)和減少疲勞？A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制13、進(jìn)行有氧舞蹈鍛煉時，以下哪種音樂風(fēng)格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情？A.古典音樂B.搖滾音樂C.爵士音樂D.民謠音樂14、進(jìn)行登山運(yùn)動前，需要對身體進(jìn)行哪些方面的評估？A.心肺功能B.肌肉力量C.關(guān)節(jié)靈活性D.以上都是15、在網(wǎng)球比賽中，以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定，錯誤的是：發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求，否則視為發(fā)球失誤。那么，發(fā)球時球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，屬于？A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對16、對于足球比賽中的點(diǎn)球，以下描述準(zhǔn)確的是：點(diǎn)球是在特定情況下判罰的直接射門機(jī)會。那么，點(diǎn)球點(diǎn)距離球門線的距離是？A.9.15米B.11米C.12米D.10米17、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對方的進(jìn)球機(jī)會，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判罰點(diǎn)球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下18、在武術(shù)比賽中，運(yùn)動員的動作規(guī)范和表現(xiàn)力哪個更重要？A.動作規(guī)范B.表現(xiàn)力C.同等重要D.都不重要19、在排球比賽中，以下哪種情況會導(dǎo)致球隊(duì)失分：A.發(fā)球出界B.對方進(jìn)攻時，球在本方場地內(nèi)落地C.本方隊(duì)員在網(wǎng)前觸球D.以上都是20、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、對于想要提高耐力的人，長跑是一種很好的鍛煉方式，但需要逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，以免造成身體損傷，這種說法對不對？（）2、長期進(jìn)行滑雪運(yùn)動能夠鍛煉平衡能力和勇氣，但需要注意防護(hù)以避免受傷，這種說法合理嗎？（）3、在游泳比賽中，接力比賽中，運(yùn)動員交接棒時可以在水中完成，只要不影響其他隊(duì)伍。這種規(guī)定是否合理？（）4、乒乓球比賽中，對方發(fā)球擦網(wǎng)后落到我方臺面上，我方?jīng)]接到，應(yīng)判我方失分。（）5、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員投籃時，球在籃圈上彈起，此時進(jìn)攻隊(duì)員可以用手將球撥進(jìn)籃筐。這種行為是否被允許？（）6、在羽毛球比賽中，發(fā)球員的發(fā)球過腰屬于違例。（）7、在健身騎行時，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）8、在乒乓球比賽中，運(yùn)動員的服裝顏色可以與比賽用球的顏色相同。（）9、在體操比賽中，運(yùn)動員落地時單腳出界會被扣分。（）10、籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在投籃時被防守隊(duì)員犯規(guī)，若投籃未中，應(yīng)獲得兩次罰球機(jī)會，這種判罰準(zhǔn)確嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）想要通過健身塑造良好的身材比例，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些肌肉群的訓(xùn)練和相應(yīng)的訓(xùn)練方法？2、（本題10分）在游泳訓(xùn)練中，如何提高腿部的打水效果和頻率？3、（本題10分）詳細(xì)說明瑜伽練習(xí)中“下犬式”對身體的益處，以及如何正確進(jìn)入和保持這個體式。4