北京城市學(xué)院《體育》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《體育》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于初學(xué)者來說，以下哪種運動更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.長跑D.太極2、進(jìn)行滑雪運動時，如何避免與其他滑雪者發(fā)生碰撞？A.控制速度B.保持距離C.注意觀察D.以上都是3、在足球比賽中，如果裁判員判罰了角球，球應(yīng)該放在什么位置發(fā)出？A.球門線與邊線的交點B.離球出界處最近的角球區(qū)內(nèi)C.球場的任意位置D.中線處4、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點球，主罰隊員可以助跑幾次？A.1次B.不限次數(shù)C.2次D.3次5、在進(jìn)行戶外運動時，遇到惡劣天氣，以下哪種做法是正確的？A.繼續(xù)運動B.找地方躲避C.加快運動速度D.減少裝備攜帶6、在乒乓球比賽中，以下哪種發(fā)球方式是合法的：A.拋球高度低于16厘米B.用手將球幾乎垂直向上拋起，不少于16厘米C.斜著拋球，高度超過16厘米D.隨意拋球，不考慮高度和方向7、在足球的點球大戰(zhàn)中，守門員在對方球員罰球前能否移動？（）A.可以在門線上橫向移動B.可以向前移動C.不能移動D.可以隨意移動8、在柔道比賽中，一本獲勝需要滿足什么條件？A.把對手摔倒在地B.使對手背部著地20秒C.使對手處于完全控制狀態(tài)25秒D.以上都是9、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補(bǔ)充能量的時間是否計入比賽成績？A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定10、在游泳比賽中，如果運動員在比賽中抽筋，應(yīng)該如何處理？A.堅持比賽B.退出比賽C.向裁判示意暫停D.自行緩解后繼續(xù)比賽11、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數(shù)達(dá)到一定數(shù)量，將會：A.被驅(qū)逐出場B.被罰下場，本隊換上替補(bǔ)球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計算12、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效13、關(guān)于乒乓球比賽中的擦網(wǎng)，以下哪種情況會被判重發(fā)球：擦網(wǎng)在乒乓球比賽中時有發(fā)生。那么，發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方球臺上，應(yīng)該？A.判重發(fā)球B.判得分C.判失分D.由裁判決定14、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種訓(xùn)練方式最為有效？A.靜態(tài)拉伸B.動態(tài)拉伸C.力量訓(xùn)練D.有氧運動15、以下哪種運動能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量？A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫16、對于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要？A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素17、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法，正確的是：A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物。B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐。C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分，以防止脫水。D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。18、對于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種運動較為有效：A.踢毽子B.跳繩C.深蹲D.轉(zhuǎn)呼啦圈19、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會被判為出界？A.球落在邊線以內(nèi)的區(qū)域。B.球壓在邊線上。C.球第一次落地在界外。D.球在飛行過程中碰到球網(wǎng)，但落在有效區(qū)域內(nèi)。20、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動作C.堅持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動作，以免受傷二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，球員故意將球投入自己的籃筐，應(yīng)判給對方得分。（）2、在田徑的標(biāo)槍比賽中，標(biāo)槍出手后，只要落在有效區(qū)域內(nèi)，無論標(biāo)槍的落地姿態(tài)如何都算有效成績。（）3、足球比賽中，場上隊員故意將球踢向裁判員，應(yīng)被黃牌警告。（）4、在游泳比賽中，運動員可以在水中使用任何輔助器材。（）5、登山運動前，不需要了解目的地的地形和氣候條件，只要準(zhǔn)備好裝備就行。（）6、足球比賽中，如果比賽因天氣原因中斷，裁判員有權(quán)決定是否重新開始比賽以及比賽的剩余時間，這種權(quán)力合理嗎？（）7、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運球過程中，球被對方球員拍掉后，又回到了該球員手中，他可以繼續(xù)運球。這種情況是否屬于二次運球違例？（）8、網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地彈起后，還未再次落地前，球員將球回?fù)暨^網(wǎng)，這是符合規(guī)則的擊球。（）9、在籃球比賽中，防守隊員在防守時可以用手臂阻擋進(jìn)攻隊員的移動，只要動作不大就不算犯規(guī)。這種判斷是否符合規(guī)則？（）10、游泳比賽中，運動員在自由泳項目中可以使用任何泳姿，只要能最先到達(dá)終點就行。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）分析足球運動中，后衛(wèi)的防守技巧和位置感培養(yǎng)，如何有效地阻止對方進(jìn)攻。2、（本題10分）田徑的跳高項目，背越式和跨越式兩種跳法各有什么特點和優(yōu)勢？3、（本題10分）解釋健身中的“RM”概念，以及如何根據(jù)RM值來制定合理的力量訓(xùn)練計劃。4、（本題10分）體育鍛煉對于青少年的生長發(fā)育有著重要影響。請論述合理的體