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幼兒園春季保健知識(shí)春季乍暖還寒,氣溫變化無(wú)常時(shí),是疾病的多發(fā)季節(jié),幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,身體各器官發(fā)育尚不完善,幼兒抵抗力低,肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí),容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染,就容易引發(fā)各種疾病。那么如何有效預(yù)防呢?讓我們來(lái)看看幼兒園春季小常識(shí)有哪些:家園配合,培養(yǎng)良好習(xí)慣。培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手、勤換衣,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬,此外,在打掃衛(wèi)生時(shí),盡量避免塵土飛揚(yáng)。經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。春季氣候適宜,陽(yáng)光燦爛,通過(guò)適量的戶外活動(dòng)增加幼兒抗病能力,改善體溫調(diào)節(jié)功能,以減少春季疾病的發(fā)生。春季陽(yáng)光中的紫外線能刺激造血功能,加速血液循環(huán),促進(jìn)維生素的生成,從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力;孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,以提高幼兒自身的抵抗力,循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。合理營(yíng)養(yǎng),科學(xué)安排膳食。為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要,鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗,春季氣候干燥,幼兒還應(yīng)多喝水,活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份,多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,有利于體內(nèi)新陳代謝,減少患病的機(jī)率。另外還有一點(diǎn)也非常重要,就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。四、充足的睡眠。幼兒要有充足的睡眠,注意早睡早起,人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素,對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義,為了克服春困,可以安排午休時(shí)間,以彌補(bǔ)睡眠不足。此外,春季各種病原微生物肆虐,要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開(kāi)窗換氣,采取一些消毒措施。除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所,若老師或家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖,因?yàn)殡p腳是肢體的末端,血循環(huán)差,如果腳部著涼,會(huì)返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變,使抵抗病原體的能力下降,潛伏在體內(nèi)的致病菌會(huì)大量生長(zhǎng)繁殖,使患兒發(fā)病。孩子的健康是我們共同的希望,讓我們共同努力,和他們一起健康快樂(lè)地渡過(guò)這個(gè)美麗的季節(jié)吧。 春季幼兒常見(jiàn)的傳染病萬(wàn)物復(fù)蘇,春意盎然。春天是一年里最美的季節(jié),也是傳染病高發(fā)的階段,只要我們了解和掌握一些基本的預(yù)防知識(shí),就可以遠(yuǎn)離疾病,享受快樂(lè)的春天!麻疹:最主要的傳染源是患兒,一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源,潛伏期2-3天。預(yù)防:按時(shí)接種麻疹病毒活疫苗。患兒應(yīng)臥床休息,食物清淡易消化,多喝開(kāi)水,注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔。隨時(shí)觀察病情謹(jǐn)防并發(fā)癥。流行性腮腺炎:俗稱“乍腮”,為常見(jiàn)的呼吸道傳染病。傳染源為患兒,潛伏期2-3周。預(yù)防:接種疫苗,隔離患兒,接觸者可預(yù)防性服藥?;純簯?yīng)隔離,臥床休息,多喝開(kāi)水,注意口腔衛(wèi)生,用溫鹽水漱口,室內(nèi)要保持通風(fēng)。風(fēng)疹:是由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病,通過(guò)呼吸道飛沫傳播,多發(fā)于冬春兩季,傳染性強(qiáng)。病兒不要送到幼兒園。居室開(kāi)窗通風(fēng),注意口腔衛(wèi)生,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多喝水,可進(jìn)食牛奶、粥等營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物。流行性感冒:是常見(jiàn)的呼吸道傳染病,潛伏期1-3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕,咽痛、干咳、全身肌肉酸痛,發(fā)熱一般持續(xù)3-4天。春季傳染病預(yù)防措施1、定時(shí)開(kāi)窗自然通風(fēng).可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,可用食醋噴灑或熏蒸進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒,個(gè)人用品毛巾、牙刷、餐具應(yīng)定期消毒或更換。2、接種疫苗。常見(jiàn)的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,保持工作、生活場(chǎng)所衛(wèi)生;飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰,個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。4、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái),正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),積極參加體育運(yùn)動(dòng),經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)抵抗力。5、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合,保證睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,適時(shí)增減衣服;合理膳食,易清淡、高維生素、宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。要減少對(duì)呼吸道的刺激,要多飲水。7、勤曬被褥。8、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī),特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀,應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴(kuò)大。夏季幼兒保健知識(shí)
夏季是是幼兒們蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié),對(duì)于幼兒的飲食,可以參考“夏防暑熱,又防因暑取涼”的原理。
到了夏天,孩子的飲食要適當(dāng)?shù)卦陲嬍持醒a(bǔ)充鹽類,孩子夏天大量出汗,體內(nèi)有相當(dāng)量的鹽分隨汗排出,所以要保證孩子每日鹽攝入量在20-30克即可,其次要多喝點(diǎn)水,少喝些飲料,每次不超過(guò)300-500毫升,清涼飲料溫度以10℃為宜,綠豆湯、茶、咖啡、烏梅湯,除能補(bǔ)充水分外,還有輕度興奮作用,有助于解除疲勞,改善食欲。
夏季孩子的食欲往往不好,因此飲食上要忌油膩,多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,并適當(dāng)吃些粗糧,酸味和辛辣味的食品,有增進(jìn)食欲的作用。夏季幼兒的保健上還要注意生活起居,將寢室內(nèi)的物品擺放整齊,打掃干凈,一切都井然有序,心底才會(huì)生涼。每天按時(shí)通風(fēng)換氣,可使?jié)M屋清新透爽。保證孩子充足的睡眠,尤其是體質(zhì)虛弱的兒童,睡眠一定重視。在陽(yáng)光充足時(shí),來(lái)到陽(yáng)臺(tái)上曬一下被子,更有助于睡眠。夏季是一個(gè)利于運(yùn)動(dòng)的季節(jié),讓孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,定期慢跑健身,進(jìn)行陽(yáng)光浴,對(duì)孩子增強(qiáng)抵抗力十分有益。另外夏季運(yùn)動(dòng)一定要小心中暑的危險(xiǎn),若出現(xiàn)四肢無(wú)力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳等情況,就應(yīng)當(dāng)及時(shí)避暑,不要在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬。
健康飲食忌寒涼,規(guī)律起居忌疲勞,積極鍛煉防中暑,做到這幾點(diǎn),孩子便可以輕松度過(guò)炎夏。幼兒夏季最常見(jiàn)的五大疾病中暑將\o"中暑"中暑的孩子移到?jīng)鏊?,用比孩子\o"體溫"體溫低兩度左右的水給孩子浸浴,每次30分鐘,每日兩次。體溫高時(shí)可用\o"酒精"酒精加等量水擦頸部、\o"腋下"腋下、腹股溝和\o"四肢"四肢??墒秤名}開(kāi)水、西瓜汁、5%糖開(kāi)水等,也可服用一些人丹、十滴水、霍香正氣水等藥物,必要時(shí)給一些退熱藥。預(yù)防幼兒中暑,居室要注意開(kāi)窗通風(fēng),用電風(fēng)扇或空調(diào)降低調(diào)節(jié)節(jié)室溫。給孩子穿寬松透氣的服裝,勤洗澡、勤換衣、勤喝水。戶外活動(dòng)時(shí),避開(kāi)強(qiáng)烈陽(yáng)光,正午前后兩小時(shí)最好不要外出,外出時(shí)帶遮陽(yáng)帽。二、皮膚病幼兒的皮膚細(xì)嫩,易受病毒、細(xì)菌及其他因素的損害,引起局部皮膚發(fā)紅、發(fā)炎、生出痱子。痱子在身體的各部位都可發(fā)生,多見(jiàn)盱頭面部、頸、前胸及臀部,有瘙癢感及輕微的燒灼感,容易形成囊腫和毛囊炎。抓破后,又很容易成為膿皰瘡。膿皰瘡是一種傳染性皮膚病,重癥的孩子會(huì)發(fā)生鄰近的淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱等,有的還會(huì)并發(fā)敗血癥、風(fēng)濕熱及小兒急性腎炎。三、腸道疾病夏季幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病。夏季的腸道疾病以細(xì)菌感染為主,因?yàn)闅鉁馗?,病菌繁殖快,各種食物、水、飲品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識(shí)差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。另外,受涼受熱,過(guò)食冷飲,暴飲暴食都會(huì)造成消化功能紊亂,患腸道疾病。四、流行性乙型腦炎乙腦主要通過(guò)蚊子傳播。乙腦發(fā)病有季節(jié)性,90%的病人發(fā)生在7.8.9三個(gè)月,特別是2~7歲兒童發(fā)病率最高。孩子患病時(shí),往往起病較急,體溫在1~2天內(nèi)高達(dá)39~40度,伴頭痛、惡心和噴射性嘔吐,同時(shí)多伴有嗜睡和精神倦怠,繼而出現(xiàn)意識(shí)混亂,抽搐、甚至呼吸衰竭,危及生命。孩子一旦染上乙腦,不僅帶來(lái)身體上的痙,嚴(yán)重的還會(huì)有失語(yǔ)、吞咽困難、肢體運(yùn)動(dòng)障礙等
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