國慶節(jié)跆拳道課活動方案

國慶節(jié)跆拳道課活動方案一、活動主題

熱烈慶祝國慶，弘揚跆拳道精神，增強國民體質(zhì)

二、活動名稱

“武動國慶，健康同行”跆拳道體驗課程

三、活動背景

國慶節(jié)是中華人民共和國成立的紀(jì)念日，是舉國同慶的重要節(jié)日。為慶祝這一盛大節(jié)日，進一步豐富人民群眾的體育文化生活，提高國民身體素質(zhì)，傳承和發(fā)揚跆拳道運動的精神，特舉辦“國慶節(jié)跆拳道課活動”。跆拳道運動作為一項具有廣泛影響力的體育運動，不僅能夠鍛煉身體、提高自我防護能力，還能培養(yǎng)勇敢、堅韌、正義的品質(zhì)。本次活動旨在讓更多人在國慶佳節(jié)期間，感受到跆拳道運動的魅力，激發(fā)愛國熱情，增強民族自豪感。

四、活動目的

1.弘揚愛國主義精神，慶祝國慶佳節(jié)。

2.推廣跆拳道運動，增強國民的身體素質(zhì)和自我防護能力。

3.培養(yǎng)參與者勇敢、堅韌、正義的跆拳道精神，提升個人品質(zhì)。

4.通過集體活動，增強社區(qū)凝聚力，促進社會和諧。

5.為跆拳道愛好者提供一個交流學(xué)習(xí)的平臺，激發(fā)更多人參與體育運動的熱情。

五、活動時間

2023年10月1日至10月7日，共計7天。每天上午10:00至下午4:00，分為兩個時間段進行：

-上午10:00至12:00，基礎(chǔ)班課程。

-下午2:00至4:00，提高班課程。

六、活動地點

活動將在【市體育館】主館及室外訓(xùn)練場地進行。館內(nèi)設(shè)施齊全，空間寬敞，具備舉辦跆拳道課程的優(yōu)越條件。

七、活動對象

1.面向全市范圍內(nèi)，年齡在6至45歲的跆拳道愛好者。

2.無需具備跆拳道基礎(chǔ)，活動分為基礎(chǔ)班和提高班，適合不同水平參與者。

3.特別歡迎青少年及在校大學(xué)生參與，鼓勵家庭成員一同報名，共同體驗跆拳道樂趣。

八、活動流程

1.報名與分組：

-報名時間：活動前10天開始接受報名，報名截止時間為9月25日。

-報名方式：通過線上報名平臺或現(xiàn)場報名，填寫個人信息及選擇參與時間段。

-分組安排：根據(jù)報名者的年齡、體能及跆拳道基礎(chǔ)進行合理分組，分為基礎(chǔ)班和提高班。

2.開幕式：

-日期：10月1日上午9:30。

-內(nèi)容：主辦方致辭，介紹活動流程及注意事項，進行升國旗、奏國歌儀式。

3.課程安排：

-基礎(chǔ)班：每天上午10:00至12:00，內(nèi)容包括跆拳道基本禮儀、基本動作、簡單組合技。

-提高班：每天下午2:00至4:00，內(nèi)容包括進階技巧、實戰(zhàn)演練、體能訓(xùn)練。

-課程中間安排休息時間，提供茶水和簡單的體能補充。

4.互動環(huán)節(jié)：

-每日下午課程結(jié)束后，安排30分鐘互動交流時間，參與者可互相交流心得，教練進行答疑。

5.結(jié)業(yè)典禮：

-日期：10月7日下午4:30。

-內(nèi)容：對參與者的表現(xiàn)進行總結(jié)，頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，優(yōu)秀學(xué)員表彰，合影留念。

6.安全保障：

-活動期間，配備專業(yè)教練及安全員，確保參與者的人身安全。

-準(zhǔn)備必要的醫(yī)療救護設(shè)備，以防意外受傷。

7.環(huán)保意識：

-活動期間，強調(diào)環(huán)保意識，設(shè)置分類垃圾桶，引導(dǎo)參與者愛護環(huán)境，保持場地衛(wèi)生。

8.活動反饋：

-活動結(jié)束后，通過線上問卷形式收集參與者對活動的反饋，以利于后續(xù)活動的改進。

九、活動注意事項

1.參與者須在報名時提供真實有效的個人信息，以便于活動組織與管理。

2.參與者應(yīng)穿著適合運動的服裝和鞋子，自備水壺及個人衛(wèi)生用品。

3.活動期間，參與者需遵守活動規(guī)則，聽從教練安排，不得擅自行動。

4.對于患有心臟病、高血壓等不宜劇烈運動疾病的人員，應(yīng)在報名時說明情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下參與活動。

5.活動期間，嚴(yán)禁在場地內(nèi)吸煙、飲酒，保持良好的公共秩序。

6.參與者應(yīng)自行保管個人物品，活動組織方不對遺失物品負責(zé)。

7.如遇不可抗力因素導(dǎo)致活動無法正常進行，主辦方將提前通知并采取相應(yīng)措施。

十、活動預(yù)算與準(zhǔn)備

1.預(yù)算：

-場地租賃費：估算為5000元。

-教練及工作人員費用：估算為8000元。

-活動材料及設(shè)備（如跆拳道墊子、護具等）：估算為3000元。

-醫(yī)療救護設(shè)備及藥品：估算為2000元。

-活動宣傳費用：估算為1000元。

-證書及獎品費用：估算為1500元。

-其他雜費：預(yù)留1000元。

-總預(yù)算：約19500元。

2.準(zhǔn)備：

-提前與體育館溝通，預(yù)定場地，確保活動期間場地使用無沖突。

-遴選合格的專業(yè)教練及安全員，進行培訓(xùn)并明確職責(zé)。

-準(zhǔn)備活動所需物資，包括跆拳道裝備、醫(yī)療救護箱、宣傳材料等。

-安排志愿者協(xié)助活動現(xiàn)場的管理與協(xié)調(diào)。

-制定詳細的安全預(yù)案，確?；顒禹樌M行。

-提前通過多渠道宣傳活動，擴大影響力，吸引更多參與者。

-與參與者保持溝通，及時通知活動相關(guān)信息。

十一、預(yù)期效果

1.活動參與人數(shù)：預(yù)計至少吸引200名跆拳道愛好者參與，其中基礎(chǔ)班100人，提高班100人。

2.社會影響力：通過活動的舉辦，增強社會對跆拳道運動的關(guān)注，提升跆拳道運動在市民中的普及度和認(rèn)可度。

3.身體素質(zhì)提升：參與者通過為期一周的跆拳道課程，能夠顯著提高身體素質(zhì)，增強體能和柔韌性，提升個人健康水平。

4.技能掌握：基礎(chǔ)班學(xué)員能夠掌握跆拳道的基本禮儀、動作和組合技；提高班學(xué)員能夠提升實戰(zhàn)技巧和戰(zhàn)術(shù)水平。

5.品質(zhì)培養(yǎng)：活動期間，培養(yǎng)參與者的勇敢、堅韌、正義的跆拳道精神，增強自信心和自我約束能力。

6.社區(qū)和諧：通過家庭成員的共同參與，增進家庭關(guān)系，促進社區(qū)和諧，增強社區(qū)凝聚力。

7.活動反饋：收集到的活動反饋顯示，90%以上的參與者對活動表示滿意，并提出建設(shè)性意見，為后續(xù)