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PAGEPAGE走遍美國(guó)第四課Iamexhausted.Mynewexerciseclassissohard.我太累了。我那新的健身班太難了。Yournewexerciseclass?你的新健身班?Yeah.Mynewadvancedexerciseclass.對(duì),新的高級(jí)健身班。Whyadvanced?為什么是高級(jí)的?Myinstructorthoughtthat老師認(rèn)為thebeginner'sclasswastooeasyforme.初級(jí)課程對(duì)我來說太簡(jiǎn)潔了。Tooeasyforyou?對(duì)你太簡(jiǎn)潔了?Don'tlaugh.Inthebeginner'sclass,別笑。在初級(jí)課程中,theygiveyouachancetorestbetweenexercises.你有機(jī)會(huì)休息。So?那又怎么樣?Theadvancedclassisnonstop.高級(jí)課程里是沒有休息的。Iliftweightseverymorningforsixtyminutes每天早晨我舉重六特別鐘,withoutstopping.中間還不是沒有休息。Noproblem.小事一樁。Listen,Richard,聽著,Richard,doingaerobicsforanhourisalotdifferentthanliftingweights.一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)可與舉重大不相同。Yeah.Quiteabitdifferent.是啊,相當(dāng)不一樣。Ithinkaerobicsiseasy.我覺得有氧運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)潔。Icouldworkoutinyourclasswithnoproblem.假如我去你的班上做運(yùn)動(dòng),肯定不會(huì)覺得有問題。Youthinkso?你這樣認(rèn)為?Oh,withoutadoubt.啊,毫無問題。When'sthenextclass?下一次上課什么時(shí)候?Tomorrowmorningatteno'clock.Tryit.明早上午十點(diǎn)。來試一試吧。Tomorrowmorningafterliftingweights,明早舉完重,I'lltryaerobics.我去試試有氧運(yùn)動(dòng)。It'sanap.Tomorrowmorningatteno'clock.簡(jiǎn)潔得很。明早十點(diǎn)。Aren'tyougoingtotheaerobicsclassthismorning?今日上午你不是去上有氧運(yùn)動(dòng)課嗎?OfCourse.Easy.Nosweat.當(dāng)然,小事情。絕無問題。Youarenotgoingtobeabletomove你會(huì)動(dòng)都動(dòng)不了的,afterthisandtheaerobicsclass.在你做完這個(gè),又去上有氧運(yùn)動(dòng)課之后。Areyoukiddingme?你在取笑我?It'sgoingtobeapieceofcake.這種事不費(fèi)吹灰之力。Youwanttobet?想打賭嗎?Yeah.What'sthebet?好啊,賭什么?IbetIcangoonehourinyourclassthismorning我打賭我今日上午到你的健身班運(yùn)動(dòng)一小時(shí)之后,andnotfeelathing!絲毫不累。Thebetis--Iwin,andyoucookdinnerfortheentirefamily.這樣賭好了——要是我贏了,全家晚餐你來煮。Oryouwin,andIcookdinnerfortheentirefamily.要是你贏了,我替全家做晚餐。It'sabet.說一不二。Ok.Callmyinstructor,JackDavis,rightnow.好,給我的老師JackDavis打個(gè)電話,現(xiàn)在就打。Hisnumberis555-8842.他的電話是555-8842,Theadvancedclassstartsatteno'clock.高級(jí)健身課十點(diǎn)鐘起先。Well,it'seighttwentynow.現(xiàn)在是八點(diǎn)二十了。Itonlytakeseightminutesbybicycletotheaerobicsclass.騎自行車去上有氧運(yùn)動(dòng)課只須要八分鐘。Givehimacall.打個(gè)電話給他。DavisAerobicsCenterforGoodHealth.Davis有氧運(yùn)動(dòng)健身中心。JackDavis,please.請(qǐng)找JackDavis。ThisisJackDavis.我就是JackDavis。Hello.ThisisRichardStewart.你好,我是RichardStewart。Mywife,MarilynStewart,isamemberofyourprogram.我太太MarilyStewart是你的學(xué)生。I'dliketocometo我想theteno'clockadvancedclassthismorning.今早十點(diǎn)來上你的高級(jí)健身班。Oh,fine,fine.Behereafewminutesearly.啊,好,好。請(qǐng)?jiān)鐜追昼姷竭@。Youneedtocompletesomeformsbeforetheclass.上課之前你得填一些表格。Thanks.I'monmywayover.感謝,我立刻就來。Good-bye.再見。Bye-bye.It'sallset.I'mgoing.再見。都支配好了。我現(xiàn)在就去。Bye.再見。Seeyoulater.待會(huì)見。Goodluck.祝你好運(yùn)。Don'tforgetaboutthebet.別忘了打賭的事。Dinnerfortheentirefamily.給全家做晚餐,AndthatincludesSusan.包括Susan的。Don'tyouforget.你自己別忘了。OK,Richard.That'sterrific.很好,Richard,真不錯(cuò)。Yourpressureis120over75,andthat'sfine.你的收縮壓是120,舒張壓75。Nowstandup,please.現(xiàn)在站起來。Good,it's122over80.好,收縮壓122,舒張壓80。Youcansitdownnow.現(xiàn)在你可以坐下了。Whenwasyourlastcompletephysical?上一次全身檢查是什么時(shí)候?Sixmonthsago.六個(gè)月以前。Good.Doyouhaveanybackorkneeproblems?好。你的背部和膝關(guān)節(jié)有什么毛病嗎?Nope.Iaminperfecthealth.沒有。我身體好的很。Whatdoyoudoforaliving,Mr.Stewart?你是做哪一行的,Stewart先生?I'maphotographer.我是攝影師。Interesting.Whatdoyouphotograph?很有意思。你拍些什么樣的照片呢?Everything.TheAmericanscene.People,places,events.什么都拍。美國(guó)風(fēng)光。人物、地方、事務(wù)。Didyoueverthinkofphotographinganaerobicsclass?你想過拍攝有氧運(yùn)動(dòng)課嗎?No...Ican'tremembertakingpicturesofpeopleexercising.沒有,……我似乎沒有拍過人們練健身操的照片。Butdon'tyouthinkit'dbeagoodsubject?你不覺得這是個(gè)好題材嗎?Sure.當(dāng)然是。Ineedsomegoodphotosformyadvertising,Mr.Stewart.我做廣告須要一些好照片,Stewart先生。Maybeyoucanphotograghaclass,或許你來拍一次上課的情形,andIcangiveyouandMrs.Stewart我讓你和你太太amonthofclasses?free.免費(fèi)上一個(gè)月的課。WhencanIphotographaclass?我何時(shí)才來拍上課呢?Anytime.什么時(shí)候都行。Howabouttoday?今日怎么樣?Terrific!太好了!Hi.嗨。Oh,hi.噢,嗨。Arewereadytogo?我們可以起先了嗎?Yeah.Yeah.Let'sgetinourlines.是啊,是啊。請(qǐng)排好位置。We'regoingtotakeitslowfirst.開頭我們要做慢一點(diǎn)。Stretchup...andwe'regoingtogoleftfirst...伸展……先向左……2,3,4...nowswitch....2,3,4……現(xiàn)在,左右交替……OK,holdtotheright.好,在右邊停住。Sunrises.Stretchitout.Flatback.雙手捧日。盡量伸展。平背拉回。Bringitup...andtwists...andside...2,3...身體打直……扭擺……側(cè)身……2,3……andleft...push...push...turn...hitthefloor.向左……推……推……轉(zhuǎn)身……坐地板。TakeitsideagainOK,andswitch.Stretchitout.再側(cè)身……好,左右交替。盡量伸展。Andwe'regoingtowarmdownwithatango.我們用探戈舞步來舒緩,Left,right.Enjoyit.左,右。放松。Richard,didyougototheDavisAerobicsclasstoday?Richard,你去上Davis有氧運(yùn)動(dòng)健身課了嗎?Yes,Iwenttotheaerobicsclasstoday.去了啦,我上了有氧運(yùn)動(dòng)課了。Whatiswrongwithyou?你怎么啦?Nothing.Iaminexcellenthealth.沒什么。我身體好的很。Ihaveidealbloodpressure.Aperfectheart.我血壓正常得很,心臟也很好。Inotherwords,I'minwonderfulcondition.總之,我身體特別好。Richard,didyougototheaerobicsclass,really?Richard,你真的上了有氧運(yùn)動(dòng)課嗎?Anddon'tforgettoinviteSusanfordinner.別忘了請(qǐng)Susan來吃晚餐。Andyourlegsdon'thurt?你的腿不酸不痛?Hurt?Whatdoyoumean?酸痛?什么意思?Whataboutyourarms?Liftyourarmsuplikethis.你胳膊怎么樣?手抬起來,像這樣。Andtheydon'thurt?notevenalittle?不會(huì)酸痛?一點(diǎn)也不會(huì)?Nope.不會(huì)。Youareingreatcondition.Ican'tbelieveit!你的身體太好啦。我簡(jiǎn)直不敢信任。Grandpa,Ellen,Philip,Robbie,youandme.爺爺、Ellen、Philip、Robbie、你和我。That'ssixsteaks.六份牛排。Don'tforgetSusan.別忘了Susan。Sevensteaks.七份牛排。Cookingdinnerfortheentirefamilyisnotsoeasy.給全家人做晚餐真不是件簡(jiǎn)潔的事。Theshopping:thesalad:采買項(xiàng)目:沙拉:tomatoes,lettuce,cucumbers,andonions.蕃茄、萵苣、黃瓜、洋蔥。Themaincourse:steakandpotatoes.主菜:牛排和馬鈴薯。Richard,howmuchbroccolidoIneedforsevenpeople?Richard,七個(gè)人吃須要多少花椰菜?Marilyn,Ihavetotellyousomething.Marilyn,我得告知你,Attoday'sexerciseclass...今日上健身課的時(shí)候……Yes,Richard.說吧,Richard。Well,Ididn'treallyexercise.嗯,我沒有真的上健身課。Iknewit!我就知道!Iwantedto,butJackDavisneededaphotographer.我真的想?yún)⑴c上課,但JackDavis要我拍照。I'msorry,Marilyn.對(duì)不起,Marilyn。Idon'tunderstand.Didyouexerciseornot?我搞不懂,你究竟作了健身操?zèng)]有?No.Insteadofexercising,Iphotographedtheclass.沒有,沒有,我在給他們拍照。Andyoudidn'texercise?你沒有參與健身操?No.沒有。There'sanotheradvancedclasstodayatfouro'clock.今日下午四點(diǎn)鐘還有一次高級(jí)班,We'llgotogether.我們一起去。Whataboutthebet?那打賭的事呢?Oh,thebetisstillon,butyoushopforthegroceries.打賭人仍舊有效,但你去買菜。Remember,youwin,andIcookdinnerfortheentirefamily.記得嗎,你要是贏了,我給全家做晚餐。Youwin,andIcookdinnerfortheentirefamily.你贏了,我給全家做晚餐。IncludingSusan.包括Susan的。Fouro'clockattheadvancedexerciseclass.Withme.四點(diǎn)鐘去高級(jí)健身課,跟我一起。Don'tforgettobreathe.別忘了呼吸。Skip,hop,front.跳,蹦,向前,Twist...againOK,now...scissors.扭擺……再來……好現(xiàn)在……張腿合腿。Thisisfun.It'sapieceofcake.有意思,毫不費(fèi)勁。Yeah.Justwait.是啊,等著瞧吧。5,6,7,goright,1,2,back,5,6,7,向右,1,2,后退,2,3,1,2,3,pony,pony...2,3,1,2,3,小馬步,小馬步,……1,2,3,kick...1,2,3,kick...pony.1,2,3,踢,……1,2,3踢……小馬步,Andtwist,twist.扭擺,扭擺。OK.Let'spickupthepace.好,把節(jié)奏加快一些。Howareyoudoing,Richard?現(xiàn)在怎么樣,Richard?Icanbarelymove.我簡(jiǎn)直動(dòng)不了啦。2,3,4,front.Nowwe'regoingtorunitoff.2,3,4,前踢?,F(xiàn)在,我們來快跑。Front...kneesup,kneesup.前踢,膝蓋抬高。OK.Finishoffbyjogginginplace.好,結(jié)束之前在原地慢跑。OK.Keepthosekneesup.好,膝蓋抬高。Allright.That'sitfortoday.行了。今日就做這些。Thankyou,everyone.Seeyounextweek.感謝大家。下星期見。
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