攀巖基礎(chǔ)理論知識單選題100道及答案解析

攀巖基礎(chǔ)理論知識單選題100道及答案解析1.攀巖運動起源于（）A.美國B.法國C.德國D.英國答案：A解析：攀巖運動起源于20世紀50年代的美國。2.攀巖主要分為（）A.自由攀巖和人工攀巖B.傳統(tǒng)攀巖和競技攀巖C.室內(nèi)攀巖和室外攀巖D.難度攀巖和速度攀巖答案：C解析：攀巖主要分為室內(nèi)攀巖和室外攀巖。3.以下哪種不是攀巖常用的裝備（）A.安全帶B.滑雪板C.攀巖鞋D.主鎖答案：B解析：滑雪板不是攀巖的常用裝備。4.攀巖時，安全帶應(yīng)（）A.系得松一些B.系得緊一些C.隨意系D.不系答案：B解析：攀巖時安全帶應(yīng)系得緊一些，以保障安全。5.攀巖鞋的特點是（）A.鞋底厚B.鞋底軟C.鞋底硬D.鞋跟高答案：B解析：攀巖鞋鞋底軟，便于更好地感受巖壁和抓地力。6.主鎖的主要作用是（）A.連接安全帶和攀巖繩B.增加重量C.裝飾D.沒有作用答案：A解析：主鎖用于連接安全帶和攀巖繩。7.攀巖繩的直徑一般在（）A.6-11毫米B.1-5毫米C.12-15毫米D.16-20毫米答案：A解析：攀巖繩直徑一般在6-11毫米。8.以下哪種不是攀巖的保護方式（）A.頂繩保護B.先鋒保護C.自我保護D.無保護答案：D解析：無保護不是正規(guī)的攀巖保護方式，極其危險。9.頂繩保護時，保護者應(yīng)站在（）A.攀巖者下方B.攀巖者上方C.攀巖者側(cè)面D.隨意位置答案：A解析：頂繩保護時，保護者應(yīng)站在攀巖者下方。10.先鋒保護中，快掛的作用是（）A.增加速度B.連接保護點C.增加難度D.沒有作用答案：B解析：先鋒保護中，快掛用于連接保護點。11.攀巖前需要進行的熱身運動不包括（）A.跑步B.拉伸C.舉重D.關(guān)節(jié)活動答案：C解析：舉重不是攀巖前常見的熱身運動。12.攀巖時，身體重心應(yīng)（）A.靠前B.靠后C.居中D.隨意答案：C解析：攀巖時身體重心應(yīng)居中，保持平衡。13.以下哪種手型在攀巖中不正確（）A.全指抓握B.半指抓握C.握拳D.開掌抓握答案：C解析：握拳不利于攀巖時的抓握。14.攀巖時，腳的發(fā)力點主要在（）A.腳尖B.腳跟C.腳掌D.腳外側(cè)答案：A解析：攀巖時腳的發(fā)力點主要在腳尖。15.以下哪種地形不適合攀巖（）A.花崗巖B.石灰?guī)rC.松軟的沙地D.砂巖答案：C解析：松軟的沙地無法提供足夠的支撐和摩擦力，不適合攀巖。16.攀巖中的“紅點”意味著（）A.成功完成路線B.路線難度大C.路線起點D.路線終點答案：A解析：“紅點”表示成功完成攀巖路線。17.攀巖路線的難度等級是根據(jù)（）劃分的A.高度B.角度C.技術(shù)要求D.以上都是答案：D解析：攀巖路線的難度等級綜合考慮高度、角度、技術(shù)要求等因素。18.初學者適合選擇的攀巖場地是（）A.野外天然巖壁B.專業(yè)比賽場地C.室內(nèi)攀巖館D.陡峭山峰答案：C解析：室內(nèi)攀巖館對初學者來說更安全，有較好的指導(dǎo)和保護。19.以下哪種天氣不適合攀巖（）A.晴天B.微風C.大雨D.陰天答案：C解析：大雨天氣巖壁濕滑，不適合攀巖。20.攀巖時，手臂應(yīng)該（）A.伸直B.彎曲C.隨意D.保持不動答案：B解析：攀巖時手臂適當彎曲可以節(jié)省力量。21.攀巖中的“dyno”是指（）A.動態(tài)跳躍B.靜態(tài)攀爬C.休息D.下降答案：A解析：“dyno”在攀巖中表示動態(tài)跳躍。22.攀巖受傷后，首先應(yīng)該（）A.繼續(xù)攀爬B.休息C.自行處理D.尋求醫(yī)療幫助答案：D解析：攀巖受傷后應(yīng)首先尋求醫(yī)療幫助，避免造成更嚴重的后果。23.以下哪種不是攀巖常見的傷害（）A.骨折B.凍傷C.曬傷D.中毒答案：D解析：中毒一般不是攀巖常見的傷害。24.攀巖前，檢查裝備的頻率應(yīng)該是（）A.每次使用前B.每周一次C.每月一次D.每年一次答案：A解析：攀巖前每次使用裝備都應(yīng)進行檢查。25.攀巖時，呼吸應(yīng)該（）A.急促B.平穩(wěn)C.停止D.大口喘氣答案：B解析：攀巖時呼吸應(yīng)保持平穩(wěn)，有助于維持體力和專注力。26.以下哪種不是攀巖的基本動作（）A.側(cè)身B.翻滾C.平移D.上拉答案：B解析：翻滾不是攀巖的基本動作。27.攀巖中的“beta”是指（）A.攀爬技巧B.路線信息C.休息點D.保護點答案：A解析：“beta”在攀巖中指攀爬技巧。28.室內(nèi)攀巖館的巖壁高度通常在（）A.3-5米B.6-10米C.11-15米D.16-20米答案：B解析：室內(nèi)攀巖館的巖壁高度一般在6-10米。29.攀巖中的“onsight”是指（）A.第一次嘗試就成功完成路線B.多次嘗試后完成路線C.觀察路線D.放棄路線答案：A解析：“onsight”指第一次嘗試就成功完成攀巖路線。30.以下哪種不是攀巖的保護裝備（）A.保護器B.扁帶C.頭盔D.背包答案：D解析：背包不屬于攀巖的保護裝備。31.攀巖時，眼睛應(yīng)該（）A.看腳下B.看上方C.看前方D.隨意看答案：C解析：攀巖時眼睛應(yīng)看前方，規(guī)劃攀爬路線。32.攀巖中的“project”是指（）A.正在嘗試的未完成路線B.已經(jīng)完成的路線C.簡單的路線D.困難的路線答案：A解析：“project”在攀巖中表示正在嘗試但尚未完成的路線。33.以下哪種不是影響攀巖難度的因素（）A.巖點距離B.巖點大小C.天氣溫度D.巖壁角度答案：C解析：天氣溫度一般不是直接影響攀巖難度的因素。34.攀巖比賽中，速度賽的巖壁高度一般為（）A.5米B.10米C.15米D.20米答案：C解析：攀巖比賽中速度賽的巖壁高度通常為15米。35.攀巖中的“crimp”是指（）A.小手點抓握B.大手點抓握C.側(cè)拉D.腳點答案：A解析：“crimp”在攀巖中表示小手點抓握。36.以下哪種不是攀巖的腳法（）A.腳尖踩點B.腳跟掛點C.腳掌平踩D.跳躍答案：D解析：跳躍不是常規(guī)的攀巖腳法。37.攀巖時，手指受傷最常見的是（）A.骨折B.扭傷C.拉傷D.磨破答案：D解析：攀巖時手指磨破是較常見的受傷情況。38.先鋒攀巖時，第一個保護點應(yīng)設(shè)置在（）A.距離起點1米處B.距離起點2米處C.距離起點3米處D.隨意位置答案：C解析：先鋒攀巖時，第一個保護點通常設(shè)置在距離起點3米處。39.以下哪種不是攀巖繩的類型（）A.動力繩B.靜力繩C.尼龍繩D.半靜力繩答案：C解析：尼龍繩不是攀巖繩的常見類型。40.攀巖中的“jug”是指（）A.好抓的大手點B.不好抓的小手點C.腳點D.保護點答案：A解析：“jug”在攀巖中表示好抓的大手點。41.以下哪種不是攀巖的手部保護措施（）A.戴手套B.擦鎂粉C.纏繃帶D.涂指甲油答案：D解析：涂指甲油不是攀巖的手部保護措施。42.攀巖時，腿部力量主要用于（）A.支撐身體B.推動身體向上C.保持平衡D.以上都是答案：D解析：攀巖時腿部力量用于支撐、推動和保持平衡。43.以下哪種不是攀巖的心理訓練方法（）A.冥想B.模擬比賽C.看電影D.自我暗示答案：C解析：看電影一般不是攀巖的心理訓練方法。44.攀巖中的“sloper”是指（）A.斜面點B.凸起點C.凹進點D.平臺點答案：A解析：“sloper”在攀巖中表示斜面點。45.以下哪種不是攀巖的體能訓練項目（）A.游泳B.舉重C.跑步D.俯臥撐答案：B解析：舉重對于攀巖的針對性體能訓練相對較少。46.攀巖比賽中，難度賽的成績判定依據(jù)是（）A.攀爬高度B.攀爬速度C.攀爬時間D.攀爬技巧答案：A解析：攀巖比賽中難度賽的成績判定依據(jù)是攀爬高度。47.攀巖中的“pinch”是指（）A.捏握B.側(cè)拉C.勾腳D.頂膝答案：A解析：“pinch”在攀巖中表示捏握。48.以下哪種不是攀巖的休息姿勢（）A.靠在巖壁上B.坐在巖壁上C.懸掛在空中D.躺在地上答案：D解析：躺在地上不是攀巖時常見的休息姿勢。49.攀巖時，如何避免過度疲勞（）A.頻繁休息B.快速攀爬C.減少攀爬時間D.不休息答案：A解析：攀巖時頻繁休息可以避免過度疲勞。50.攀巖中的“flake”是指（）A.薄片點B.裂縫C.突出點D.凹陷點答案：A解析：“flake”在攀巖中表示薄片點。51.以下哪種不是攀巖的安全注意事項（）A.獨自攀巖B.檢查裝備C.聽從指揮D.了解自身能力答案：A解析：獨自攀巖存在較大安全風險，不是安全注意事項。52.攀巖時，如何保持身體的穩(wěn)定（）A.依靠手臂力量B.依靠腿部力量C.手腳協(xié)調(diào)配合D.依靠身體重量答案：C解析：手腳協(xié)調(diào)配合能保持攀巖時身體的穩(wěn)定。53.攀巖中的“pocket”是指（）A.口袋點B.小點C.大點D.光滑點答案：A解析：“pocket”在攀巖中表示口袋點。54.以下哪種不是提高攀巖技巧的方法（）A.多觀察B.少練習C.請教他人D.分析路線答案：B解析：少練習不利于提高攀巖技巧。55.攀巖時，如何應(yīng)對突發(fā)情況（）A.驚慌失措B.保持冷靜C.繼續(xù)攀爬D.放棄攀爬答案：B解析：攀巖時應(yīng)對突發(fā)情況應(yīng)保持冷靜。56.攀巖中的“undercling”是指（）A.下勾B.上拉C.側(cè)拉D.反拉答案：A解析：“undercling”在攀巖中表示下勾。57.以下哪種不是攀巖的力量訓練方式（）A.瑜伽B.引體向上C.仰臥起坐D.深蹲答案：A解析：瑜伽主要側(cè)重于柔韌性和平衡，不是主要的攀巖力量訓練方式。58.攀巖時，如何選擇合適的路線（）A.隨意選擇B.根據(jù)難度C.根據(jù)興趣D.根據(jù)他人建議答案：B解析：攀巖時應(yīng)根據(jù)自身能力和經(jīng)驗選擇合適難度的路線。59.攀巖中的“campus”是指（）A.動態(tài)攀爬B.靜態(tài)攀爬C.單手攀爬D.無手攀爬答案：A解析：“campus”在攀巖中表示動態(tài)攀爬。60.以下哪種不是攀巖的耐力訓練方法（）A.長時間攀爬B.間歇訓練C.短跑D.長跑答案：C解析：短跑主要訓練爆發(fā)力，不是攀巖耐力訓練的有效方法。61.攀巖時，如何提高攀爬效率（）A.快速移動B.規(guī)劃動作C.減少休息D.增加力量答案：B解析：規(guī)劃動作可以提高攀巖時的攀爬效率。62.攀巖中的“mantle”是指（）A.撐起動作B.跳躍動作C.平移動作D.旋轉(zhuǎn)動作答案：A解析：“mantle”在攀巖中表示撐起動作。63.以下哪種不是攀巖的平衡訓練方法（）A.走平衡木B.單腳站立C.跳繩D.閉目站立答案：C解析：跳繩主要鍛煉協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，對平衡訓練的針對性較弱。64.攀巖時，如何保護手指關(guān)節(jié)（）A.用力抓握B.佩戴護具C.經(jīng)常彎曲D.不做保護答案：B解析：佩戴護具可以有效保護手指關(guān)節(jié)。65.攀巖中的“heelhook”是指（）A.腳跟勾掛B.腳尖踩點C.膝蓋頂撐D.手臂拉拽答案：A解析：“heelhook”在攀巖中表示腳跟勾掛。66.以下哪種不是攀巖的靈活性訓練方法（）A.拉伸B.武術(shù)C.舉重D.體操答案：C解析：舉重主要鍛煉力量，對靈活性訓練的幫助較小。67.攀巖時，如何避免掉落受傷（）A.不使用保護裝備B.依靠運氣C.正確使用保護裝備D.快速攀爬答案：C解析：正確使用保護裝備可以有效避免掉落受傷。68.攀巖中的“toehook”是指（）A.腳趾勾掛B.腳跟踩點C.膝蓋彎曲D.手臂伸直答案：A解析：“toehook”在攀巖中表示腳趾勾掛，是一種常用的攀巖技巧動作。69.以下哪種不是攀巖時的身體姿態(tài)調(diào)整方法（）A.彎腰B.側(cè)身C.仰頭D.扭轉(zhuǎn)答案：C解析：仰頭在攀巖時不是常見的身體姿態(tài)調(diào)整方法，可能影響平衡和視線。70.攀巖中的“flagging”是指（）A.擺腿B.側(cè)身平衡C.手臂伸展D.腳部移動答案：A解析：“flagging”在攀巖中通常指擺腿以保持平衡。71.以下哪種不是判斷攀巖路線難度的依據(jù)（）A.巖點顏色B.巖點間距C.巖壁角度D.攀爬高度答案：A解析：巖點顏色通常不是判斷攀巖路線難度的依據(jù)。72.攀巖時，如何增強腳部的摩擦力（）A.涂抹潤滑油B.穿光滑的鞋子C.保持腳部干燥D.增加鞋子重量答案：C解析：保持腳部干燥可以增強腳部與巖點的摩擦力。73.攀巖中的“kneebar”是指（）A.膝蓋支撐B.膝蓋彎曲C.膝蓋勾掛D.膝蓋頂壓答案：C解析：“kneebar”在攀巖中表示膝蓋勾掛。74.以下哪種不是攀巖中的錯誤動作（）A.過度依賴手臂B.手腳協(xié)同C.身體晃動過大D.盲目跳躍答案：B解析：手腳協(xié)同是正確的動作，不是錯誤動作。75.攀巖時，如何保持心態(tài)平穩(wěn)（）A.過度緊張B.深呼吸C.快速攀爬D.忽視安全答案：B解析：深呼吸有助于在攀巖時保持心態(tài)平穩(wěn)。76.攀巖中的“offwidth”是指（）A.寬裂縫B.窄裂縫C.水平裂縫D.傾斜裂縫答案：A解析：“offwidth”在攀巖中表示寬裂縫。77.以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）A.巧克力B.炸雞C.香蕉D.堅果答案：B解析：炸雞屬于高熱量但不太健康的食物，對提高攀巖耐力幫助較小。78.攀巖時，如何避免肌肉拉傷（）A.突然發(fā)力B.充分熱身C.過度用力D.不做準備活動答案：B解析：充分熱身可以有效避免攀巖時肌肉拉傷。79.攀巖中的“chimney”是指（）A.煙囪狀裂縫B.垂直裂縫C.水平裂縫D.細小裂縫答案：A解析：“chimney”在攀巖中表示煙囪狀裂縫。80.以下哪種不是攀巖后的放松方式（）A.立即坐下休息B.拉伸肌肉C.按摩D.慢走答案：A解析：立即坐下休息不利于身體恢復(fù)，不是正確的放松方式。81.攀巖時，如何提高注意力（）A.分散思維B.專注于攀爬動作C.與他人交談D.聽音樂答案：B解析：專注于攀爬動作能夠提高攀巖時的注意力。82.攀巖中的“roof”是指（）A.屋檐狀巖壁B.垂直巖壁C.傾斜巖壁D.光滑巖壁答案：A解析：“roof”在攀巖中表示屋檐狀巖壁。83.以下哪種不是攀巖中常見的手部受傷類型（）A.擦傷B.燙傷C.扭傷D.拉傷答案：B解析：燙傷不是攀巖中常見的手部受傷類型。84.攀巖時，如何選擇合適的保護點（）A.隨意選擇B.選擇牢固可靠的C.選擇距離近的D.選擇美觀的答案：B解析：攀巖時應(yīng)選擇牢固可靠的保護點以確保安全。85.攀巖中的“boulder”是指（）A.巨石B.攀巖巨石C.小石塊D.攀巖場地答案：B解析：“boulder”在攀巖中通常指攀巖巨石。86.以下哪種不是攀巖比賽的類型（）A.高度賽B.重量賽C.難度賽D.速度賽答案：B解析：攀巖比賽中沒有重量賽這種類型。87.攀巖時，如何判斷自己的體力是否充足（）A.憑感覺B.觀察呼吸C.觀察心跳D.綜合判斷答案：D解析：判斷自己的體力是否充足需要綜合觀察呼吸、心跳、肌肉疲勞程度等因素。88.攀巖中的“traverse”是指（）A.橫移B.上攀C.下降D.跳躍答案：A解析：“traverse”在攀巖中表示橫移。89.以下哪種不是攀巖的社交活動（）A.交流經(jīng)驗B.獨自攀爬C.組織比賽D.參加培訓答案：B解析：獨自攀爬不屬于攀巖的社交活動。90.攀巖時，如何應(yīng)對惡劣天氣（）A.繼續(xù)攀爬B.停止攀爬C.加快攀爬速度D.忽視天氣變化答案：B解析：攀巖時遇到惡劣天氣應(yīng)停止攀爬，確保安全。91.攀巖中的“dynotoasloper”是指（）A.動態(tài)跳躍至斜面點B.靜態(tài)攀爬至凸起點C.側(cè)身移動至凹進點D.緩慢上升至平臺點答案：A解析：“dynotoasloper”表示動態(tài)跳躍至斜面點。92.以下哪種不是攀巖的環(huán)保行為（