古典舞基訓1學習通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

古典舞基訓1學習通超星期末考試章節(jié)答案2024年簡述串翻身的中段訓練要點。

答案:答：身體的中段是指人體的腰胯等部位，這一部位是翻身力量的主要來源。身體中段部分的掌握要點首先在于腰胯的靈活度，其次鍛煉腰胯力量，并練習對腰胯力量的控制能力。簡述串翻身的上半身訓練要點。

答案:答：上半身以腰部為界，頸部、頭部、手臂都是翻身技巧練習的重點，掌握要點一是手臂的動作，二是頭部對旋轉的適應能力。其中，手臂需保持與翻轉方向的微反方向力，以防止身體失去重心，并有效控制速度；而頭部的軸心則起到穩(wěn)定翻身的作用，同時增加翻身的美感。簡述“翻身”的含義。

答案:答："翻身"一詞最早來源于武術術語，是指軀干由前俯狀旋轉360度后仍成前俯狀的動作。之后，在中國古典舞的技術技巧中沿用了“翻身”一詞，開發(fā)出了多種舞蹈的“翻身”技巧，“翻身”在腳步、速度、舞姿等的變化中會產生各種不同的舞蹈動態(tài)，使之在“立圓”的運動核心上提升肢體表現的精彩度。因此，“翻身”也成為了中國古典舞中極具特色的技巧之一。翻身的技法多種多樣，精彩紛呈，如點步翻身，串翻身，吸腿翻身、上步翻身等，這些翻身技法是古典舞學習的基礎。串翻身訓練時也是分為（

）

答案:以上都是“翻身”一詞最早來源于（

）

答案:武術簡述踏步翻身動作要領強調中段的翻轉與腳下的協(xié)調配合的要求是？

答案:答：在身體的翻轉過程中腰胯部位帶動身體靈活翻身180度后，動力腳點地的同時迅速甩頭，并翻身180度回復原位，要求頭、身體、腳動作的協(xié)調配合。簡述踏步翻身動作要領強調定點的要求是？

答案:答：眼睛視線要穩(wěn)定在一個點上，做“留頭甩頭”動作，注意頭部對旋轉的適應能力，以保證點翻身的原地性。簡述踏步翻身動作要領強調“立圓”路線的要求是？

答案:答：做翻身動作時一定要保持頭頂的軸心不能上下起伏，手臂的兩端要注意保持在一條垂直線上，形成延伸性和平行感。掌握好前、旁、后腰的折體度數，前傾身、側擠肋、后挑胸腰，使身體形成“立圓”動勢。在身體的翻轉過程中腰胯部位帶動身體靈活翻身90度后，動力腳點地的同時迅速甩頭，并翻身90度回復原位，要求頭、身體、腳動作的協(xié)調配合。（

）

答案:錯踏步翻身的動作要領是（

）

答案:以上都是踏步翻身是中國古典舞基訓中獨特的技巧形式，以腰為軸，身體在水平面傾斜的狀態(tài)下翻轉，動作自始至終貫穿擰、仰、俯和旁提的形態(tài)。（

）

答案:對踏步翻身是以頭為軸，做留頭甩頭的動作形式。（

）

答案:錯以右為例，以下表述正確的是（

）

答案:

右腳在后的踏步，右手按掌，左手山膀。;

翻轉的同時，腳的碾轉是先右腳掌、左腳跟，到1/2圈后換左腳掌、右腳跟碾轉。;腰經過下前腰—旁腰—后腰—旁腰—前腰的全過程。;

打開右手，向右翻轉1/4圈。向右后翻轉成后仰。再向右翻轉1/4圈。踏步翻身重心始終在（

）

答案:雙腳踏步翻身以（

）為軸。

答案:腰

簡述擰身吸腿轉的訓練要點。

答案:答：擰身旁提，經蹲碾地起法兒，主力腿直膝立半腳掌，動力腿正吸腿，旋轉過程中上身保持不變。簡述反掖轉的訓練要點。

答案:答：四位半蹲山膀按掌位置上，前后腳放平踩實，重心在兩腳之間。按掌手平撒勁兒抹到山膀，雙手打開，同時繼續(xù)加深半蹲，起到下壓作用。雙腿推蹬地面的同時主力腿“蹬立”,動力腿“掖腿”,雙手快速收回胸前小臂交叉。甩頭，頭是重要的動力，應隨著轉速不斷甩頭，保持慣性。中國古典舞舞姿轉結合了中國傳統(tǒng)戲曲與西方芭蕾元素（）

答案:錯舞姿轉有（

）

答案:反掖轉;斜探海轉;擰身吸腿轉訓練舞姿轉前期應訓練（

）為舞姿轉打基礎。

答案:半腳尖;后背與腰;膝關節(jié)與大腿請簡述平轉的動作要領。

答案:答：“小八字位”準備，眼睛看行進方向，半腳尖立到最高點交替沿行進方向上步碾轉180度，每步都保持小八字位踮腳，先留頭，后甩頭，循環(huán)往復做圓周運動。轉動時雙腿直立，兩腳上步節(jié)拍平均。平轉時，應膝蓋彎曲，兩腳上大步移動旋轉。（

）

答案:錯平轉時，兩腳上步節(jié)拍應快慢有速。（

）

答案:錯平轉時，眼睛看行進方向，半腳尖立到最高點交替沿行進方向上步碾轉120度（

）

答案:錯“平轉”是中國古典舞基訓中的（

）類技巧。

答案:旋轉

請簡述一下“倒踢紫金冠”的組合介紹。

答案:答：

“倒踢紫金冠”是中國古典舞基訓中的女生常用的跳躍類技巧，冠指帽子，即把腳倒踢到帽子上，因而其需要具備后腿與腰的軟開度與一定的彈跳能力。在“倒踢紫金冠”訓練中，起跳后收落回五位腳（原位）同時手收回一位。

答案:對關于“倒踢紫金冠”的表述正確的是（

）

答案:在做“倒踢紫金冠”時，后腳為主力腳利用腳掌推地起跳。;“冠”指帽子，即把腳倒踢到帽子上。;做“倒踢紫金冠”時，落地時主力腿先著地，同時主力腿膝關節(jié)彎曲?！暗固咦辖鸸凇边\用哪種落地特點？（

）

答案:單起雙落“倒踢紫金冠”的準備腳位是（

）

答案:五位腳位在做吸撩腿大跳時，是蹬地的力量決定了騰空的高度。

答案:對在起跳前，錯步要使勁往高跳才能達到跳躍的高度。

答案:錯在做吸撩腿大跳時，強調騰空的（）、（）、（）

答案:高度;速度;幅度吸撩腿大跳落地時，腳是如何落地的：（

）

答案:先落腳尖再過渡到腳跟

本節(jié)課中為大家講解了哪幾種舞姿中跳？

答案:答：燕式跳、劈腿跳、射燕跳做中跳時主要為了跳躍的高度，身體可以隨意擺動

答案:錯古典舞基訓中，“跳”分為（）（）（）三大類型。

答案:小跳;中跳;大跳小跳時，強調蹲和起的過程，蹲的時候要保持膝蓋外開，不可坐胯、關胯。

答案:對小跳落地時為全腳掌直接落地。

答案:錯小跳要求跳的越高越好。

答案:錯本節(jié)課學習了（）、（）、（）、（）四種單一小跳。

答案:一位小跳;二位小跳;五位小跳;五位變位小跳踢后腿時，胯部、膝蓋、腳背都要保持外開。

答案:對在踢后腿的過程中，踢得越高越好，上身可以隨意。

答案:錯在踢后腿時，動力腿經過八字位向后擦出的同時，要以（）引導膝部、大腿內側同步發(fā)力，向后方踢起。

答案:腳尖之力想要做好大踢腿要主要要注意哪些方面？

答案:答：1.起腿要輕

2.踢時要快

3.踢腿的爆發(fā)力做大踢腿時，全腳要經過擦地后踢出去。

答案:對做大踢腿時，是由（）發(fā)力帶動踢起。

答案:腳背控制前腿和旁腿時，胯都要保持外開。

答案:錯在控后腿的基礎上，大腿根由（

）帶動上抬至170度以上，即為探海。

答案:膝關節(jié)“探海”主要提升舞者哪個部分的肌肉能力？

答案:腰部;腿部

腰組合的訓練目的是什么？

答案:答：訓練中通過強調腰部的前曲、側曲、后曲、等動作的幅度與難度，來訓練腰部的柔韌、力量等能力。大開大合的腰的動作要領是什么？

答案:答：大開大合的腰的動作，講究轉腰旋背，以背帶肩，以肩帶肘，以肘帶腕，手隨腰轉。強調開合上下左右的幅度。腰組合的訓練要領有哪些？（

）

答案:動作幅度到位、舒展流暢，呼吸連綿不斷。;動作形成大與小、輕與重、緩與急的鮮明對比。;動作的延伸感。單腿蹲時，下蹲和立起的過程中強調力的對抗關系。

答案:對單腿蹲時，雙腿的運動過程是始終保持外開的。

答案:對單腿蹲的動作要領有哪些？（

）

答案:單腿蹲下蹲與立起的過程中力的對抗關系。;雙腿始終保持外開。;兩肩兩胯放正。;動力腿無限向遠處延伸。在小彈腿的過程中對身體各部位的穩(wěn)定性有哪些要求？

答案:答：第一，動力腿大腿位置穩(wěn)定，保持與支撐腿的25度角，不允許隨小腿的彈出和收回上下起伏；第二，要求動力腿膝關節(jié)的支點始終穩(wěn)定在同一高度，保證小彈腿動作在固定的線路和高度上進心行；第三，整個動作過程要關注主力腿的穩(wěn)定有力支撐，不受動力腿動作干擾，否則會因為快節(jié)奏的動作而使整個身體重心不穩(wěn)。小彈腿過程中要大腿發(fā)力，才能更好地追求彈射時的力度。

答案:錯小彈腿是要訓練膝關節(jié)、踝關節(jié)、腳背等部位的靈活性，增強腿部力量，提高彈跳能力。

答案:對小踢腿的訓練要求有哪些？

答案:答：動作腿的力度、速度、準確度的把握，保持主力腿與胯部的穩(wěn)定，強調經過擦地的過程，強調踢腿動作的延伸感。小踢腿踢出的高度一般在45度。

答案:錯小踢腿是要訓練腿部及腳部的力度、速度、準確度、靈活性。

答案:對請簡述五位擦地與一位擦地的區(qū)別

答案:規(guī)格要求上和一位擦地相同，但它較之一位擦地難度加大，因為五位擦地加大了動力腿在運行過程中與支撐腿之間的長度和深度，要求每一次擦出動力腿的腳尖同主力腿腳跟成一條線，每一次收回要準確到達五位。蹲組合訓練的具體要求有哪些？

答案:答：在練習蹲組合時，不論腳下站在幾位，都要保持上身的姿態(tài)，后背要有拉力，尾椎保持垂直，膝蓋保持外開。拍子要平均分配，蹲下蹲和立起的時間和速度要保持平穩(wěn)連貫，不能斷斷續(xù)續(xù)。變換腳位時，要注意每一個腳位的規(guī)范位置及重心的轉移。注意下蹲與起立的對抗關系，阻力越大，越有利于腿部力量的增加。在做一位、四位、五位腳全蹲時腳跟要被迫離地，立起時，先落腳跟，再抓地推起，二位不起腳跟。蹲組合的訓練目的是什么？

答案:答：鍛煉腿部肌肉群，能力得到增長與提高；能使腿部力量的爆發(fā)力與韌性得到有效的增長；能增強和提高跟腱、踝關節(jié)、膝關節(jié)的柔韌性、靈活性；為技術技巧彈跳能力提供必要的基礎。做一位腳全蹲時，應該主動起腳跟。

答案:錯做一位腳全蹲時，膝關節(jié)應是向前傾斜的。

答案:錯做一位腳半蹲時，尾椎方向應是垂直向下的。

答案:對請分別簡述前擦、旁擦、后擦下身的動作要領。

答案:答：一、前擦：一位腳站姿的基礎上，雙手扶把，膝蓋并攏外旋，跨上提。向前擦地時，由腳跟內側帶動腳弓、腳掌、腳尖依次離開地面，向正前方向延伸至腳背繃到極致。動力腳尖與主力腳腳跟最外側成一條直線。擦回時，要沿著擦出去的路線，腳尖帶動腳掌、腳弓、腳跟，收回一位腳。

二、旁擦：保持一位腳站姿，向身體正旁擦出時，由腳跟推動全腳，腳跟、腳弓、腳掌、腳尖勻速擦出并向遠延伸，擦回時，由腳跟帶動腳尖、腳掌、腳弓、腳跟依次落地擦回，收回一位腳。

三、后擦：保持一位腳站姿，動力腳向正后方擦出，腳尖帶動腳掌、腳弓、腳跟依次擦出，動力腿腳跟與主力腿腳尖呈一條線。擦回時，由腳跟內側帶動腳尖、腳掌、腳弓、腳跟依次落地，直到全腳擦地收回一位。請簡述壓正腿時的上身姿態(tài)。

答案:動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。把上壓右正腿時兩胯（

）

答案:擺正把上壓腿時動力腿肌肉（

）。

答案:外旋請分別簡述慢立半腳尖與快立半腳尖的動作要領（以一位腳為例）

答案:1、慢立半腳尖：雙手扶把，腳下一位直立體態(tài)站立。膝蓋及腿部肌肉轉開向外，勻速慢起腳后跟，腳趾踩地腳背推到最大限度，腳跟相對。再有控制地勻速慢落回原位。

2、快壓立半腳尖：

雙手扶把，腳下在一位的基礎上立全半腳尖，膝蓋及腿部肌肉保持轉開，腳后跟快速壓地推起，腳趾踩地腳背快速推到最大限度。勾繃腳的過程中，整個腳全部勾回，全部繃出。

答案:錯繃腳時小腳趾的意識找地板，腿部肌肉收緊膝蓋伸直。

答案:對繃腳的時候只要腳趾可以貼地，腳踝分開也可以。

答案:錯“提”“沉”氣息走向分別是（

）。

答案:

吸氣吐氣

做“提沉”時，應該氣從（

）出。

答案:丹田在做“提沉”時，應該先走（

）。

答案:尾椎簡述眼睛技法訓練的動作要領。

答案:答：眼睛技法訓練要求眼皮張開，眼光放射出來，眼神從內而外；慢放慢收線的練習，過

程要連貫，不要斷線；快放快收的練習中眼神要快速到位，定住神，不要瞬間即逝；整個

練習中脖子放松，從內心出發(fā)“眼走心隨，眼到心到”。頭與眼的訓練包括了頭的位置、路線，眼睛的位置、路線，還有眼睛的技法訓練。

答案:對頭在古典舞的舞姿造型和動態(tài)過程中起著不可或缺的作用，而眼睛的運用更是古典舞特有的方式，是民族審美特殊的表現形式。

答案:對頭與眼的動作要領分別是（

）

答案:手到;眼到;心到頭與眼的路線分別是（

）

答案:上弧線;下弧線;平行線簡述慢步的動作要領。

答案:答：在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經常和“旁提”配合動作。簡述蹉步的動作要領

答案:答：是丁字步上的移動，由前腳向腳尖方向勾腳上步；前腳腳跟落地，經過勾壓到腳掌的過程，同時后腳催促著前腳，用腳心處向前腳腳跟靠攏，在形成一個丁字步的過程。簡述花梆步的動作要領

答案:答：正步半腳掌，雙腳內踝和膝要靠攏，雙膝稍彎，踝關節(jié)放松，向前、向后、向左、向右行進。立腰、提胯，保持平穩(wěn)的狀態(tài)，左、右腳抬起腳掌一起一落，快速交替進行。古典舞中步伐可分為圓場、花梆步、蹉步、錯步、掰扣步、慢步。

答案:對在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經常和（

）配合動作。

答案:旁提簡述橫丁字步動作要領。

答案:答：在丁字步的基礎上，前腳腳尖向外打開成一字，重心在雙腳上。簡述小八字步動作要領。

答案:答：在正步的基礎上，雙腳腳跟并攏，腳尖分別向兩旁各打開25度（約兩拳的距離），重心在雙腳上。正步雙腳并攏，腳尖朝前，重心在雙腳上。

答案:對腳型分為（

）

答案:勾;繃;?;撇中國古典舞的發(fā)力方法和運動意識要求“以腰為軸、以胯為本、以腳為根”,所有舞蹈動作都是由（

）出發(fā)。

答案:腳簡述手型提襟的動作要領。

答案:答：提襟女班不常用的一種手位。外形是長弧形，肘略架起，手在胯旁，如提衣襟的狀態(tài)。手有兩種形狀：一是拳狀，二是蘭花手。手腕微向里扣，肘微向前。沉肩。簡述手型托掌的動作要領。

答案:答：托掌外形是長弧形，手臂在頭的前上方。由蘭花手蹺推撐住，手心向斜上方。沉肩，肘尖打開向旁。簡述手型按掌的動作要領。

答案:答：按掌外形是圓弧形，由蘭花手蹺撐，按在身前。按掌的位置與胃的高度齊平，距離身體約20cm左右，沉肩、圓肘。手位分為山膀、按掌、托掌、提襟、晃手、云手