適應(yīng)新的環(huán)境 課件-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期心理健康教育課

適

應(yīng)

新

的

環(huán)

境課程導(dǎo)入課程開(kāi)展總結(jié)拓展目

錄課

程

導(dǎo)

入/01活動(dòng)：尋找有人緣自由走動(dòng)，尋找能與你的卡片組合成一張完整撲克牌的同學(xué)溫馨提醒：4個(gè)卡片即能拼湊完整拼湊完整的同學(xué)坐在一起，全班將形成新的4人小組活動(dòng)：尋找有人緣分享：（1）在尋找、配對(duì)的過(guò)程中你的心情如何？（2）當(dāng)你完成配對(duì)，組成新的小組后，你的感受如何？課

程

開(kāi)

展/02活動(dòng)一：變化連連看案例簡(jiǎn)介

林明，剛進(jìn)入高中生活，在生活上不太注意細(xì)節(jié)，自我意識(shí)比較強(qiáng)，不樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系有些緊張；在學(xué)習(xí)上，上課時(shí)精力不集中，要么睡覺(jué)，要么逃課，老師講課自己總是聽(tīng)不進(jìn)去，總想著課外的事情，比如和哪個(gè)班級(jí)打球了，游戲怎么沖關(guān)了，周末去哪玩了等等。一學(xué)期下來(lái)，課程落下很多，還掛科了，她感覺(jué)很苦惱，她自述道：“都不知道未來(lái)的高中生活該如何度過(guò)了，一個(gè)朋友也沒(méi)有，也學(xué)不好，好想念初中的生活。這樣下去三年的高中生活我將一無(wú)所獲，將來(lái)怎么辦啊，我都不想念了……”思考：（1）是什么讓林明產(chǎn)生了這種苦悶的感覺(jué)呢？（2）如果林明繼續(xù)持續(xù)這樣的狀態(tài)，可能會(huì)有怎樣的結(jié)果呢？（3）你是否也在某個(gè)瞬間有“高中不如初中”的感覺(jué)?

當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？覺(jué)察變化，正視變化是開(kāi)始適應(yīng)的第一步。變化九宮格?

高中與初中的變化，你對(duì)哪些感到好奇或疑惑？填寫(xiě)到相應(yīng)格子，可以不填滿，根據(jù)實(shí)際情況即可。?

完成后在課室自由走動(dòng)與他人交流，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方所寫(xiě)內(nèi)容跟自己類似，則邀請(qǐng)對(duì)方在對(duì)應(yīng)格子里簽名并擊掌。我很疑惑在宿舍能否交到好朋友？我很好奇新增的4科會(huì)不會(huì)很難？思考：（1）從剛才的活動(dòng)中，你發(fā)現(xiàn)了什么？（2）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人與你有類似的好奇或疑惑時(shí)，你的感覺(jué)怎樣？面對(duì)未知和不確定時(shí)出現(xiàn)疑問(wèn)或擔(dān)憂，是非常正常的哦！活動(dòng)二：應(yīng)變我能行

各組根據(jù)挑戰(zhàn)卡的要求，在15分鐘內(nèi)完成對(duì)應(yīng)任務(wù)；中途如果遇到困難可以隨時(shí)向身邊人求助。

同一任務(wù)的小組組成一個(gè)大組，共同完成?；顒?dòng)二：應(yīng)變我能行

通過(guò)語(yǔ)言描述所領(lǐng)取到的校園一角的照片，向大組同學(xué)介紹，讓大家感受校園之美。J任務(wù)：共賞美景活動(dòng)二：應(yīng)變我能行K任務(wù)：尋找社牛第一輪：找至少3位目前還不認(rèn)識(shí)的同學(xué)，分別與他們交談2分鐘，時(shí)間未到不能停止交流。若本大組的同學(xué)已全部認(rèn)識(shí)則可以去其他大組找同學(xué)完成該任務(wù)?！九d趣愛(ài)好、畢業(yè)學(xué)校、性格特點(diǎn)、新學(xué)校的感受、本周生活……】

第二輪：介紹目前為止認(rèn)識(shí)到的新朋友，尤其是剛認(rèn)識(shí)的朋友?；顒?dòng)二：應(yīng)變我能行

自選一本感興趣的學(xué)科教材，通過(guò)翻閱目錄或某章節(jié)的內(nèi)容形成一個(gè)粗略的提綱，向大組同學(xué)推薦該學(xué)科或某章節(jié)內(nèi)容；或者分享一個(gè)有趣的知識(shí)點(diǎn)，喚起大家的興趣。Q任務(wù)：學(xué)科推介思考：（1）請(qǐng)你對(duì)剛才的活動(dòng)難度進(jìn)行評(píng)分（1—10分）（2）如果成功完成，你們是如何做到的？（3）如果沒(méi)有完成，是什么讓你們失敗了？（4）與同伴合作的過(guò)程你有何感受？（5）剛才的活動(dòng)對(duì)于你適應(yīng)初中生活有何啟發(fā)？總

結(jié)

拓

展/03寫(xiě)給未來(lái)的自己

高中的新生活，即將開(kāi)啟，你期待自己會(huì)有怎樣的“蛻變”呢？

請(qǐng)將你對(duì)高中生活的期待濃縮成一句話寫(xiě)下來(lái)，統(tǒng)一存放在“時(shí)間膠囊”中，一段時(shí)間后，大家可以重新拿回這張紙，也許會(huì)有新的感受。本課寄語(yǔ)

進(jìn)入高中就