戰(zhàn)勝挫折做情緒的主人心理主題課件

戰(zhàn)勝挫折，做情緒的主人中小學(xué)生心理健康主題班會珍愛生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)熱身游戲：長短手掌線珍愛生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)01認(rèn)識情緒02主要的心理問題03調(diào)節(jié)情緒的方法目錄珍愛生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)MIDDLESCHOOLSTUDENTS認(rèn)識情緒PART-01珍愛生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)情緒(Feeling)情緒是指人有喜、怒、哀、樂、懼等心理體驗(yàn),這種體驗(yàn)是人對客觀事物的態(tài)度的一種反映。認(rèn)識情緒生活中，指挫敗、阻撓、障礙的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最開始常用于兵家失利。認(rèn)識情緒情緒常與挫折相伴產(chǎn)生。明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪...和同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...沒做完作業(yè)，想去打游戲數(shù)學(xué)題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學(xué)...下雨天走在路上被經(jīng)過的車輛濺了一身泥點(diǎn)...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...學(xué)習(xí)壓力太大，父母期望太高，感覺自己做什么都做不好...你有情緒問題嗎有自我安全感；能保持良好的人際關(guān)系；生活理想切合實(shí)際；能適度地宣泄情緒和控制情緒；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；docerID:327037375在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。你有情緒問題嗎世界偉大的音樂家——貝多芬——一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時(shí)代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。認(rèn)識情緒小明是一名初一的學(xué)生，長相陽光、帥氣，學(xué)習(xí)成績名列前茅，還是學(xué)校籃球隊(duì)的主力。同學(xué)們都很喜歡和小明聊天，覺得他組織活動既有意義又很有趣。更讓人羨慕的是他成績優(yōu)異，可是天有不測風(fēng)云，小明在一次訓(xùn)練中不慎受傷，不能參加學(xué)校今年的籃球比賽了。認(rèn)識情緒小明的班級比賽也沒能取得好的成績，他非常消沉，每天苦著一張臉，由于上課很不方便學(xué)習(xí)也落下了很多。同學(xué)們覺得他受傷的不是時(shí)候，對他有些疏離。小明的父母和老師得知情況后，對他悉心照料和貼心安慰，小明又漸漸恢復(fù)到之前活潑開朗的模樣了，也在休整期間對繪畫產(chǎn)生了濃厚的興趣并取得一定的成績，調(diào)整自己的狀態(tài)準(zhǔn)備參加學(xué)校下一年度的籃球比賽。小明的班級比賽也沒能取得好的成績，他非常消沉，每天苦著一張臉，由于上課很不方便學(xué)習(xí)也落下了很多。同學(xué)們覺得他受傷的不是時(shí)候，對他有些疏離。小明的父母和老師得知情況后，對他悉心照料和貼心安慰，小明又漸漸恢復(fù)到之前活潑開朗的模樣了，也在休整期間對繪畫產(chǎn)生了濃厚的興趣并取得一定的成績，調(diào)整自己的狀態(tài)準(zhǔn)備參加學(xué)校下一年度的籃球比賽。認(rèn)識情緒CLASSMEETINGONMENTALMIDDLESCHOOLSTUDENTS主要的心理問題PART-02珍愛生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從入學(xué)時(shí)的全年級前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求?！?、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。主要的心理問題例：有位成績好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時(shí)又會埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。主要的心理問題3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）曲解老師、心理不平衡不主動理解人，卻渴望理解萬歲不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張花季雨季中的情仇意恨主要的心理問題4、人格障礙：意指一個人長久以來因?yàn)椤皞€性”造成在生活工作、或人際關(guān)系上，時(shí)常遇到困難、或造成痛苦和傷害。性格內(nèi)向的人，容易出現(xiàn)人格障礙現(xiàn)象。有人格障礙的人，常使用心理防衛(wèi)來掩藏自身的焦慮和憂郁，所以自己不一定能感受到自己的情緒起伏。需要別人的關(guān)心，可是又無法真正的信賴別人。非常缺乏同理心，所以很難了解和體諒別人的處境，也難以體會自己的行為為什么給別人帶來巨大的傷害。主要的心理問題MIDDLESCHOOLSTUDENTS調(diào)節(jié)情緒的方法PART-03珍愛生命調(diào)節(jié)情緒心理調(diào)適危機(jī)干預(yù)故事引入：啟示：從面對挫折的角度考慮，把開水比作挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化。聯(lián)系：胡蘿卜原來是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對挫折后變得軟弱、自卑；雞蛋原來是內(nèi)心善良、敏感的人，可面對挫折后變得麻木、冷漠；咖啡豆融入了水里，代表遇到挫折時(shí)，能夠坦然、寬容的面對挫折，改變了水的顏色，代表積極改變挫折的人?；艚鸬墓适略谝淮螌W(xué)術(shù)報(bào)告會結(jié)束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心。調(diào)節(jié)情緒的方法只有一條路不能選擇，那就是放棄之路；只有一條路不能拒絕，那就是成長之路；只有一條路不可避免，那