大學(xué)生心理健康教育課件：認(rèn)識自己

《大學(xué)生心理健康教育》

認(rèn)識自己目

錄認(rèn)識你自己——自我意識的發(fā)展01培養(yǎng)“好”個(gè)性——自我人格的探索02偏偏喜歡你——自我欣賞與悅納03

01認(rèn)識你自己——

自我意識的發(fā)展“選擇困難”的小雪大學(xué)生自我意識的特點(diǎn)“心理斷乳期”從對父母的依賴到獨(dú)立自我認(rèn)識的內(nèi)容更加豐富對自己的定位——我是誰？我在團(tuán)體的角色是什么？我成人了嘛？思考人生的價(jià)值大學(xué)生自我意識的特點(diǎn)情緒情感的體驗(yàn)更加敏感強(qiáng)烈的自我情緒體驗(yàn)情緒體驗(yàn)的深度和豐富程度增加隱藏最深的情緒情感情緒起伏較大大學(xué)生自我意識的特點(diǎn)行為心理的調(diào)節(jié)更加獨(dú)立依賴他人獨(dú)立自主成熟的自我意識大學(xué)生自我意識的特點(diǎn)現(xiàn)實(shí)理想的矛盾更加強(qiáng)烈積極的自我意識與心理健康大學(xué)生的自我意識在實(shí)踐、活動(dòng)、與他人比較、反思中評價(jià)自我、發(fā)展自我積極的自我意識與心理健康大學(xué)生的自我意識小問答“家里的我”和“學(xué)校的我”不一樣。別人都覺得我挺好的，可我總覺得自己不行……小游戲“我眼中的我”現(xiàn)實(shí)我的我理想的我外貌性別能力……“現(xiàn)實(shí)的你”和“理想的你”差距大嗎？

02培養(yǎng)?好?個(gè)性——

自我人格的探索成長過程中，

你有什么樣的困惑？我的生活中充滿了各種各樣的矛盾活潑健談vs.沉默寡言直接表達(dá)vs.隱藏想法喜歡人群vs.害怕外出精力充沛vs.容易疲倦人格是什么……人格：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、性格……人格是什么……人格的特征：人格的常見理論：類型論希波克拉底的體液說人格的常見理論：類型論基于出生順序的現(xiàn)代類型理論人格的常見理論：類型論榮格的心理類型說和MBTI測試人格的常見理論：特質(zhì)論奧爾波特人格的常見理論：特質(zhì)論艾森克人格的常見理論：特質(zhì)論大五人格常見的人格投射測試羅夏墨跡測驗(yàn)常見的人格投射測試主題統(tǒng)覺測驗(yàn)培養(yǎng)健全人格樂觀、感恩的心態(tài)小問答為什么我經(jīng)常感到害羞，我好想改變自己。我該怎么走出孤獨(dú)……小測試你是哪一種特性？小游戲“如果我是”……思考與討論你認(rèn)為什么樣的人格特質(zhì)最抗壓？堅(jiān)韌

03偏偏喜歡你——

自我欣賞與悅納小安的困境小安為何如此不自信？你的自尊水平是……自尊的培養(yǎng)自尊的培養(yǎng)小問答怎樣才能走出自己的世界？小游戲和身邊人說謝謝小游戲優(yōu)點(diǎn)轟炸每人用2分鐘時(shí)間說一說自己的優(yōu)點(diǎn)再用5分鐘時(shí)間傾聽團(tuán)隊(duì)其他成員說說你的優(yōu)點(diǎn)《我就是我自己》（節(jié)選）薩提亞我就是我。

這個(gè)世界上，沒有一個(gè)人完全像我。

有一些人某些部分像我，但沒有一個(gè)人完全和我一模一樣。

所以，一切出自于我的都真真實(shí)實(shí)屬于我，因?yàn)槟鞘俏覀€(gè)人的選擇。

我擁有我的一切：

我的身體，以及一切它的舉動(dòng)；

我的思想，以及所有的想法和意念；

我的眼睛，以及一切看到的影像；

我的感受，不論是什么，憤怒、喜樂、挫折、愛、失望、興奮；

我的嘴巴，和一切從口中所出的話語，溫文有禮的，甜蜜的或粗魯?shù)模瑢Φ幕虿粚Φ模?/p>

我的