女性宮寒知識全在這里了

女性宮寒知識全在這里了(全)女性宮寒知識全在這里了(全)女性宮寒知識全在這里了(全)女性宮寒知識全在這里了（全）什么是宮寒宮寒就是胞宮寒冷，指女性腎陽不足，胞宮失于溫熙所表現(xiàn)出扥一系列癥狀?！白訉m寒，百病生；子宮暖,氣色佳”中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、痛經(jīng)閉經(jīng)等婦科癥狀多是由宮寒導(dǎo)致的。女性體內(nèi)宮寒,就像天空中沒有太陽中醫(yī)所說的宮寒,全稱是子宮寒冷，并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種下的種子發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁Y(jié)，經(jīng)期延遲,胎兒很難生存或發(fā)育下去，宮寒型不孕不育由此得來；身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，臉上的黃褐斑。女性宮寒有哪些原因?(1）流產(chǎn)：精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)。流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，而且損傷腎氣.如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗，子宮失去溫熙,宮寒隨之產(chǎn)生。（2)冷食太多：在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼，生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。(3）空調(diào):進(jìn)入盛夏之后，人們穿著非常單薄.辦公室里永遠(yuǎn)是恒定的24度，殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量經(jīng)得起這樣的消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當(dāng)其中，宮寒不遠(yuǎn)了。(4)與遺傳有關(guān)：父母體質(zhì)偏寒或者年齡較大生育,身體陽氣逐漸減少，導(dǎo)致基因上寫入寒性體質(zhì)密碼.（5)快速減肥：無論采取節(jié)食，運(yùn)動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長的過程?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥,以非正常手段排除體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能趁虛而入,攻擊子宮。（6）其他因素：久居陰涼潮濕之地，寒氣入侵,損傷陽氣.性生活過度，損傷腎氣，久而久之腎陽不足。久病或反復(fù)發(fā)病損傷陽氣。宮寒有哪些癥狀表現(xiàn)？月經(jīng)不調(diào)及相關(guān)癥狀:月經(jīng)周期延長，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解,白帶清稀量多等；嚴(yán)重的宮寒可造成不孕、妊娠后胎兒發(fā)育遲緩、子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫等。發(fā)胖:宮寒者常常體型偏胖,并伴有氣短乏力，失眠多夢，月經(jīng)過少，不排卵等癥狀.子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的身體機(jī)能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪越多,從而引發(fā)肥胖。亞健康狀態(tài)：精神較差,平時(shí)腰酸腿軟，小便較多,月經(jīng)量少，性欲減退,舌質(zhì)淡苔白，脈沉。嚴(yán)重者真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,黃褐斑明顯,自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要表現(xiàn)為腳冷而疲軟,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡，苔白膩而滑,脈沉弱。宮寒對女性有什么危害？宮寒是手腳冰涼、腰腹寒涼的根源；宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)字?；宮寒讓女人房事冷淡不和諧；宮寒是黃褐斑，黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源；宮寒的女人易流產(chǎn)宮寒讓女人肥胖身材走形宮寒是女人月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)多宮寒的女人處于亞健康狀態(tài)宮寒容易長卵巢囊腫，子宮肌瘤。具體來說，宮寒的女性容易患下列疾?。?、子宮疾?。郝耘枨惶摀p疾患，子宮發(fā)育不良,子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下.2、卵巢疾?。郝殉舶l(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下.3、輸卵管疾病:慢性輸卵管不通,粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢,發(fā)育狹細(xì),擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下.宮寒如何調(diào)理?運(yùn)動增加血液循環(huán)一般患有宮寒癥的女孩子都不太喜歡運(yùn)動，所以身體素質(zhì)會比較差,想要改變自身的身體體質(zhì),最好的辦法就是多進(jìn)行鍛煉,健步走,跑步，踩鵝暖石都是增加血液循環(huán)，疏通筋脈，調(diào)暢血?dú)獾挠行мk法。2、中醫(yī)溫灸法(1）臍療：把藥物直接敷貼或者用艾灸，熱敷等方法施治與患者臍部，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,調(diào)和血?dú)?濡養(yǎng)腑臟，用以預(yù)防和治療疾病的一種外治方法。（2）艾灸:艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的關(guān)元穴，每日熏烤30分鐘.(3）暖宮操：雙膝自然分開，舒適地跪在床上,挺直腰部，\t”/a/201256/_blank"向前彎腰，讓HYPERLINK”/sy2/bumen/35d87.html”\t”http：///a/201256/_blank"胸部盡量接近床面，保持5分鐘.接著平躺于床，做收腹\t"/a/201256/_blank"提臀運(yùn)動，在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。月經(jīng)提前，經(jīng)量過多，月經(jīng)淋漓不盡，以及月經(jīng)期，孕期,流產(chǎn)，術(shù)后不適宜做,患婦科病聽醫(yī)生建議.食療多吃補(bǔ)氣暖身的食物：黃芪,當(dāng)歸,荔枝,桂圓，櫻桃,核桃，棗，花生,芝麻，板栗,牛肉，羊肉，鵪鶉，鴿子等。膏方滋補(bǔ)：一般來