湖州師范學(xué)院《團(tuán)體操與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)湖州師范學(xué)院

《團(tuán)體操與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在健身過程中，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.停止鍛煉，休息直到酸痛消失B.繼續(xù)鍛煉，以適應(yīng)這種酸痛C.進(jìn)行熱敷和按摩緩解酸痛D.服用止痛藥減輕疼痛2、對(duì)于長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人來說，以下哪種生理變化是常見的？A.肌肉量增加B.心肺功能增強(qiáng)C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降3、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：攔網(wǎng)時(shí)，要判斷對(duì)方的進(jìn)攻線路，同時(shí)注意與隊(duì)友的配合和自身的起跳時(shí)機(jī)。那么，攔網(wǎng)隊(duì)員起跳時(shí)，應(yīng)該？A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對(duì)4、在籃球比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為技術(shù)犯規(guī)？A.球員對(duì)裁判的判罰表示不滿，大聲爭(zhēng)吵。B.球員在防守時(shí)打手犯規(guī)。C.球員在進(jìn)攻時(shí)走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場(chǎng)外。5、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球6、在戶外運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行徒步旅行時(shí)，以下哪種裝備不是必須攜帶的？A.地圖和指南針。B.足夠的食物和水。C.帳篷和睡袋。D.合適的鞋子和衣物。7、在滑雪運(yùn)動(dòng)中，如果遇到暴風(fēng)雪天氣，應(yīng)該怎么做？A.繼續(xù)滑行B.尋找避難所C.加快速度離開D.等待天氣好轉(zhuǎn)8、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種體式對(duì)于增強(qiáng)核心力量最有幫助？（）A.樹式B.下犬式C.戰(zhàn)士一式D.平板支撐9、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身時(shí)必須用身體的哪個(gè)部位觸及池壁？A.手B.腳C.頭D.以上都可以10、以下哪種運(yùn)動(dòng)能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量？A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫11、對(duì)于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式效果較為顯著？A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極12、在滑冰運(yùn)動(dòng)中，如果想要快速停止，以下哪種動(dòng)作是常用的？A.內(nèi)八字剎車B.外八字剎車C.側(cè)身滑行D.跳躍停止13、進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了確保安全，以下哪種裝備是必不可少的？A.登山鞋B.指南針C.急救藥品D.以上都是14、在游泳項(xiàng)目中，自由泳手臂劃水的動(dòng)作要領(lǐng)中，以下描述錯(cuò)誤的是？（）A.入水時(shí)手掌應(yīng)斜插入水B.劃水過程中手臂應(yīng)保持伸直C.出水時(shí)手臂應(yīng)迅速抬起D.劃水時(shí)應(yīng)借助身體的轉(zhuǎn)動(dòng)增加力量15、在高爾夫球比賽中，球員計(jì)算成績(jī)的主要方式是？A.擊球次數(shù)B.比賽用時(shí)C.球洞距離D.推桿次數(shù)16、在健身房進(jìn)行器械鍛煉時(shí)，如果重量選擇過大，可能會(huì)導(dǎo)致以下哪種情況？A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性17、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的難度系數(shù)是由什么決定的？A.動(dòng)作的復(fù)雜程度B.動(dòng)作的完成質(zhì)量C.運(yùn)動(dòng)員的知名度D.裁判的主觀判斷18、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，頭部的位置對(duì)于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動(dòng)作的描述，正確的是：A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動(dòng)。B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)，但不能抬起過高。C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，以觀察周圍情況。D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力。19、在游泳的仰泳姿勢(shì)中，腿部動(dòng)作是以下哪種方式？（）A.上下交替打水B.像騎自行車一樣蹬腿C.雙腿同時(shí)打水D.左右交替打水20、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的敏捷性幫助較大？A.武術(shù)B.舉重C.馬術(shù)D.射擊二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友用腳故意回傳的球，裁判應(yīng)判罰間接任意球。（）2、足球比賽中，場(chǎng)上隊(duì)員受傷，裁判員應(yīng)該立即停止比賽。（）3、游泳時(shí)，采用自由泳的姿勢(shì)相比蛙泳能更有效地鍛煉全身肌肉，且消耗的能量更多，此說法是否成立？（）4、排球比賽中，隊(duì)員可以用腳將球踢過網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。（）5、乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中用手將球擊過網(wǎng)，應(yīng)判此球無效。（）6、對(duì)于想要通過運(yùn)動(dòng)減肥的人群，每天進(jìn)行短時(shí)間但高強(qiáng)度的鍛煉比長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的鍛煉效果更好，這是真的嗎？（）7、田徑比賽的400米跑中，運(yùn)動(dòng)員一開始就全力沖刺能取得更好的成績(jī)。（）8、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意將球打到對(duì)方身上，屬于犯規(guī)。（）9、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，手臂動(dòng)作和腿部動(dòng)作的配合有嚴(yán)格的規(guī)定。（）10、在足球比賽中，裁判員可以在比賽結(jié)束后更改判罰結(jié)果。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）田徑的投擲項(xiàng)目（如標(biāo)槍、鐵餅），如何通過身體的旋轉(zhuǎn)和力量的傳遞提高投擲成績(jī)？2、（本題10分）論述在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，如何通過呼吸調(diào)節(jié)和步伐控制來提高耐力和速度？3、（本題10分）在籃球比賽中，如何應(yīng)對(duì)對(duì)方的全場(chǎng)緊逼防守戰(zhàn)術(shù)？請(qǐng)?zhí)峁┢平夥椒ê蛻?yīng)對(duì)策略。4、（本題10分）排球比賽中，二傳手在組織進(jìn)攻時(shí)需要考慮哪些因