懷化學院《舞蹈基礎》2021-2022學年第一學期期末試卷

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《舞蹈基礎》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在高爾夫球比賽中，以下哪種情況會被罰桿：A.球打到了自己的球童B.球落入了水障礙區(qū)C.擊球時球桿碰到了地面D.以上都是2、在進行戶外運動時，遇到惡劣天氣，以下哪種做法是正確的？A.繼續(xù)運動B.找地方躲避C.加快運動速度D.減少裝備攜帶3、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進攻路線，這種行為被稱為？A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)4、在瑜伽的呼吸練習中，以下哪種呼吸方法常用于放松？（）A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.完全呼吸D.快速呼吸5、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定6、在滑雪運動中，如果遇到暴風雪天氣，應該怎么做？A.繼續(xù)滑行B.尋找避難所C.加快速度離開D.等待天氣好轉7、在足球比賽中，角球直接進球是否有效？（）A.有效B.無效C.視情況而定D.只有在決賽中有效8、進行體育鍛煉時，如果感到疲勞，以下哪種做法是不正確的：A.適當減少運動強度B.繼續(xù)堅持，突破疲勞極限C.增加休息時間D.停止運動，休息恢復9、在田徑的跨欄比賽中，運動員撞倒欄架會：A.被扣分B.取消比賽資格C.不受影響，繼續(xù)比賽D.以上都不對10、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判失分？A.擊球時未擊中球B.球在本方臺面彈起兩次后擊球C.發(fā)球擦網后落在對方臺面D.回球出界但對方未接到11、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果較好？A.高強度間歇訓練B.長時間的低強度有氧運動C.單純的力量訓練D.偶爾進行的劇烈運動12、對于想要提高柔韌性的運動員來說，以下哪種訓練時間安排比較合理？A.訓練前進行B.訓練后進行C.訓練中穿插進行D.隨時進行13、對于足球運動員來說，以下哪項不是提高體能的有效訓練方法？（）A.長時間的有氧跑步B.高強度的力量訓練C.頻繁的實戰(zhàn)比賽D.過度的睡眠休息14、在籃球的投籃技術中，以下哪種因素對投籃命中率影響最大？（）A.投籃的力量B.投籃的角度C.投籃的時機D.投籃的姿勢15、在籃球的傳球方式中，以下哪種傳球速度最快？（）A.雙手胸前傳球B.單手肩上傳球C.擊地傳球D.背后傳球16、進行健身操練習時，如何保證動作的準確性和規(guī)范性？A.對照教學視頻B.請教教練C.多次練習D.以上都是17、在摔跤比賽中，如果運動員消極比賽，裁判員會如何處理？A.警告B.扣分C.取消比賽資格D.暫停比賽18、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式19、在田徑的跳遠項目中，以下關于起跳技術的描述，正確的是：起跳是跳遠中的關鍵環(huán)節(jié)，需要充分發(fā)揮腿部力量和爆發(fā)力。那么，起跳時，雙腳應該？A.同時用力起跳B.先后起跳C.隨意起跳D.以上都不對20、在籃球比賽中，一名球員在運球結束后，又繼續(xù)運球，這種行為被稱為二次運球。以下關于二次運球的描述中，正確的是：A.只要裁判沒有看到，就不算二次運球。B.二次運球是一種輕微的違規(guī)，通常不會被吹罰。C.二次運球會導致球權轉換，由對方發(fā)球。D.球員在接球不穩(wěn)的情況下再次運球，不算二次運球。二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、游泳的自由泳項目，手臂出水時應依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）2、健身時，肌肉拉傷后應該立即進行熱敷處理。（）3、乒乓球比賽中，雙方球員在比賽中因球的擦邊問題發(fā)生爭執(zhí)，裁判員應立即判罰重新發(fā)球。（）4、在游泳的自由泳項目中，手臂入水時應該是直臂插入水中。（）5、對于想要減肥的人來說，只要每天進行大量的有氧運動，比如長時間跑步，就可以達到理想的減肥效果，無需控制飲食和進行力量訓練。這種減肥方法是否可行？（）6、在網球比賽中，球員在比賽中可以隨意離開場地。（）7、對于想要提高跳遠成績的人來說，加強腿部的力量訓練和提高助跑速度同樣重要，缺一不可。這種說法是否合理？（）8、游泳的蛙泳項目，手臂劃水時應該手掌向下。（）9、瑜伽練習中，生理期的女性可以進行所有的瑜伽體式。（）10、長期進行體育鍛煉的人，如果突然停止鍛煉，不僅身體機能會下降，心理狀態(tài)也可能會受到影響，出現焦慮、抑郁等情緒。這種說法是否準確？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）瑜伽練習中，如何通過體式的調整來緩解頸部和肩部的緊張與疲勞？2、（本題10分）戶外運動時，如何選擇合適的服裝和鞋子，以確保舒適和安全？請根據不同的運動項目和環(huán)境條件進行說明。3、（本題10分）簡述游泳運動中蛙泳的腿部動作技巧，包括收腿、翻腿、蹬腿的動作規(guī)范和力量運用，以及常見的錯誤動作和糾正方法。4、（本題10分）對于想要提高游泳耐