中小學足球課教案

2,初步了解足球運動的特點和作用.1.身體素質(zhì)恢復,提高身體的柔韌行和運動能力間1、整隊、集合，師生問好，進行點名；1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。2、慢跑足球半場4圈；5`△25`25`（注：每個動作兩次，每次前進25要求：動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)，前后對齊，間要求：左右腳同時用力,向前跳躍,下肢彎曲,提高下肢力量.散點隊形要求：動作認真到位3、足球知識的介紹:30`內(nèi)容:足球是以腳為主支配球的一項球類運動?，F(xiàn)代足球運動是運動項目，有人稱它為“世界第一運分足球運動的作用有利于良好的心理品質(zhì)及思想有利于增強體質(zhì)、促進健康有利于精神文明建設有利于振奮民族精神有利于人際交往與國際交往有利于國家稅收△△△△△△△△△△△△★特點:艱辛性對抗性多變性間束△分1.加強同學運球技術能力，使同學初步體會足球的樂趣.2.提高各部位觸球的感知力和球性熟悉.準1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。備2、帶球慢跑足球場半場3圈；5`25`△25`要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。部分△要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌肉一定放松，前后對齊，認真完成。要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌肉一定放松，前后對齊，認真完成。臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；進行放松跑和加速跑50米；（注：每個動作牽拉30秒左右）間a.大腿帶小腿至足腕運動b.身體放松協(xié)調(diào)d.雙腳交替進行a.身體放松協(xié)調(diào)并保持正直△△△△△△★△△△△△△4．積極提問，解決問題練習方法：每人一球，獨立練習b.大腿上抬擊球中下部2．雙膝緊張，直腿顛球c.雙腿交替進行3．觸球點過高或球遠離身體4．力量、時機控制不好動作要點：組織、教法、練習方法同上部60`b.擊球時腳向內(nèi)側(cè)擺動1．身體姿勢緊張，后仰c.以腳內(nèi)側(cè)擊球中下部2．大腿上抬不夠或過高20`間束△分教材學習腳背正面運球技術使同學初步掌握所學技術方法。2.復習顛球技術，并練習1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。2、慢跑足球場半場4圈；5`△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽25`部☉分（注：每個動作兩次，每次前進25☉☉要求：動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)，前后對齊，間動作要點：運球時腳面繃直立起觸球的后中部，使球直線運行201．腳面立直不夠，部位不準或足尖捅球2．身體姿勢后仰或前傾本2、進行腳背內(nèi),外側(cè)單腳直3、進行腳背內(nèi),外側(cè)雙腳直要求：膝關節(jié)微屈，收腹挺胸前傾，運球腳腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)30度左右且腳尖垂直地面，球保持在身前0.4米左右，用腳背外側(cè)輕推球后中部隨之跟上再重復，反回換腳。教師注意及時糾正錯誤動作，4、進行腳背正面顛球練習；20`分要求：同上，只是推一次球后跟上就換腳推（盡4、組織：一人一球散開進行練習；至膝關節(jié)的高度時小腿擺動，腳背繃緊輕擊球底部，然后腳迅速落地，調(diào)整身體重心和球位置準間束△分2學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術；提高同學控球技術能力，使同學初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術。2.初步學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術準1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5`備△備要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25`部分△間2、雙腳內(nèi)側(cè)左、右前方交替運球前要求：積極認真做動作，推球力量輕要求：積極認真體會動作，左右推球力量、幅度一致，先轉(zhuǎn)身再推球；△教法：進行腳型、跨步和擺腿的模仿間△分2學習腳背正面踢地滾球技術；提高同學控球技術能力，使同學初步掌握腳背正面踢地滾球技術。3.進行運控球技術練習4.學習腳背正面踢地滾球技術1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△2、帶球慢跑足球場半場32、帶球慢跑足球場半場3圈；5`△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25`部部△（注：每個動作4-8拍）時間2、雙腳內(nèi)側(cè)左、右前方交替運球前要求：積極認真做動作，推球力量輕要求：積極認真體會動作，左右推球力量、幅度一致，先轉(zhuǎn)身再推球；本60`教法：進行腳型、跨步和擺腿的模仿間束△分2.學習腳內(nèi)側(cè)踢球的正確方法1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。2、慢跑足球場半4場圈；5`△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽25`部分（注：每個動作兩次，每次前進25要求：動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)，前后對齊，基2、進行前腳掌側(cè)身掩護拉球前進；本到退，教師注意及時糾正錯誤動作，40`腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：斜線助跑，40`腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：斜線助跑，一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方撐同時，踢球腿已完成后擺，并開始以碗關節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腿接此時腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及間束△分進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習；提高同學顛球技術能力；加強同學對技術的應用能力。1.進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△2、帶球慢跑足球場半場32、帶球慢跑足球場半場3圈；5`△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25`部分△間20`20`要求：積極認真做動作，每次盡量救本要求：積極認真應用所學動作，球控3、進行傳、接、運、射門綜合技術25`制好，射門盡量壓住，射進球門；3、組織：一人站在罰球弧上，其他同學傳10次球后給另一同學交換“角色”；間束△分2學習接球技術練習。使同學初步掌握傳球技術1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△2、帶球慢跑足球場半場32、帶球慢跑足球場半場3圈；5`△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25`部臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；進行放松跑和加速跑50米；（注：每個動作牽拉△要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌肉一定放松，前后對齊，認真完成。時1、進行原地二人腳內(nèi)側(cè)對傳球練1、進行原地二人腳內(nèi)側(cè)對傳球練20`較易掌握，比賽中經(jīng)常使用這種技術接各種地滾球、平球、反彈球、20`球力量適當，教師注意及時糾正錯誤。多用于接有較大地物線的來球c根據(jù)球的落點，及時移動到位，腳背正面上迎下落的球，當球與腳面接觸的一瞬間，接球腳與球下落的速度同步下撤，此時大腿膝關節(jié)、踩關節(jié)、腳趾均保持適度的緊張，腳尖微翹將球按到需要的地方。球力量適當，教師注意及時糾正錯誤。時間束△分2學習前額正面頭頂球技術；使同學提高二人傳與學習前額正面頭頂球技術能力；1.學生能在跑動中完成傳接球技術2.學習前額正面頭頂球技術1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`2、帶球慢跑足球場半場3圈；5`△要求：快速、整齊、安靜。△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25`部臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；進行放松跑和加速跑50米；（注：每個動作牽拉30秒左右）△肉一定放松，前后對齊，認真完成。時間基難點：對傳球力量和方向的控制；2、進行前額正面頭頂球技術學習；身體正對來球方向，眼睛注視運動中的球，兩腳左右開立(或前后開立)，膝關節(jié)微屈，重心置于兩腳張開。當球運行到將垂直于地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下領，在觸球瞬間頸部做爆發(fā)式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺。難點：身體用力和來球時間的協(xié)調(diào)配合；要求：分三步（1）做蹬腿和擺動腰腹的模仿練習，5`2）做自己向上拋球后頂間束△分加強同學所學技術熟練能力。2.能準確地用前額頂球1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△2、帶球慢跑足球場半場32、帶球慢跑足球場半場3圈；5`△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25`☉☉☉☉部☉☉☉☉臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；進行放松跑和加速跑50米；（注：每個動作牽拉30秒左右）時間△要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌肉一定放松，前后對齊，認真完成。動作5分鐘認真體會動作，專心練習；教師注意及時糾正錯誤動作本2、進行腳背內(nèi)側(cè)和腳背正面?zhèn)髑蚓?0`要求：兩人一組，一人拋一人頂，10次交換，認真體會動作，用心練習；4、進行傳、運、射綜合練習；分2、組織：一人在罰球弧頂傳球，其他右大概4米讓同伴上來拿球。認真練習，間束△分2學習假動作技術使同學初步掌握所學技術方法。1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。2、慢跑足球場半4場圈；5`△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽25`部分（注：每個動作兩次，每次前進25要求：動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)，前后對齊，1、進行腳背外側(cè)單腳直線運球練2、進行腳背外側(cè)雙腳直線交替運球腳腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)30度左右且腳尖垂直地面，球保持在身前0.4米左右，用腳背外側(cè)輕推球后中部隨之跟上再重復，反回換腳。教師注意及時糾正錯誤動作，3、組織：一人一球散開進行練習；部60`A身體晃動練習B假踢、假接練習40`要求：球在身體正前方30公分左右，身體擺動，假踢、假接，然后腳迅速落地，調(diào)整身體重心和球變向，完成技術動作。準備下一次重復。認真體會動作，教師走動觀察，注意及時糾正錯誤動作；分間△學習正面跨步堵?lián)屒蚣夹g。使同學初步掌握正面跨步堵?lián)屒蚣夹g能力，提高同學在比賽中的防守能力。1、整隊、集合，師生問好，進行點1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。2、慢跑足球場半4場圈；5`△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽25`分（注：每個動作兩次，每次前進25要求：動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)，前后對齊，基要求：認真體會動作，腳保持一前一后，向后腳位置交換腳步靈活、轉(zhuǎn)身快；4、組織：兩人一組，從中線開始對著球20`20`要求：傳球同學的傳球路線躲避堵?lián)屚?、進行規(guī)定范圍內(nèi)五傳二搶球練4、進行規(guī)定范圍內(nèi)五傳二搶球練20`間束△分2,提高.運球和搶截球能力練習1身體素質(zhì)練習,提高身體的柔韌行和運動能力2提高.運球和搶截球能力練習1、整隊、集合，師生問好，進行點1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5`△要求：快速、整齊、安靜。2、慢跑足球半場4圈；5`△25`25`（注：每個動作兩次，每次前進25要求：動作規(guī)范、準確、協(xié)調(diào)，前后對齊，間要求：左右腳同時用力,向前跳躍,下肢彎曲,提高下肢力量.23、提高.運球和搶截球能力練習3、提高.運球和搶截球能力練習(1)兩人一組，其中一人進行消極防守，兩人輪流進行假動作練習。(2)在掌握一定的假動作技術結(jié)合傳球和間束△分1進行前腳掌拉球技術練習加強同學運控球技術能力，了解擲界外球的正確方法。3.加強同學運控球技術能力4.了解、練習擲界外球的正確方法1、整隊、集合，師生問好，進行點1、整隊、集合，師生問好，進行點