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裝訂線裝訂線PAGE2第1頁,共3頁臨沂大學(xué)
《形體與健美》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在游泳比賽中,如果運動員在比賽中抽筋,應(yīng)該如何處理?A.堅持比賽B.退出比賽C.向裁判示意暫停D.自行緩解后繼續(xù)比賽2、在武術(shù)的槍術(shù)項目中,以下關(guān)于槍的握法,正確的是:槍術(shù)的握法有多種,不同的握法有不同的作用。那么,中平槍的握法是?A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對3、在武術(shù)的劍術(shù)項目中,以下關(guān)于劍法的描述,正確的是:劍術(shù)有多種劍法,如刺、劈、撩等。那么,刺劍時,劍身應(yīng)該?A.與地面平行B.與地面垂直C.傾斜D.隨意角度4、在田徑的跳高比賽中,運動員在試跳時碰掉橫桿,但身體越過橫桿,此試跳是否成功?A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定5、在健身的硬拉動作中,以下哪種錯誤動作容易導(dǎo)致腰部受傷?()A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠6、在網(wǎng)球比賽中,如果球在比賽中擊中了裁判,應(yīng)該如何處理?A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.判擊球方失分7、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加8、進行健身氣功鍛煉時,以下哪種心態(tài)對于達到良好的鍛煉效果最為重要?A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心9、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來說,以下哪種運動項目較為適合?A.跳繩B.長跑C.舉重D.拳擊10、在網(wǎng)球比賽中,如果球在比賽中被打壞,應(yīng)該如何處理?A.更換新球B.繼續(xù)使用C.判發(fā)球方失分D.判接球方得分11、對于足球運動員來說,以下哪項不是提高體能的有效訓(xùn)練方法?()A.長時間的有氧跑步B.高強度的力量訓(xùn)練C.頻繁的實戰(zhàn)比賽D.過度的睡眠休息12、在戶外運動中,預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施,錯誤的是:A.選擇在炎熱的中午進行長時間的戶外運動。B.穿著透氣、輕便的衣物。C.及時補充水分和電解質(zhì)。D.適當(dāng)休息,避免過度疲勞。13、在游泳項目中,自由泳的手臂劃水動作通常包括以下哪些階段?A.入水、劃水、出水B.抱水、推水、提肘C.以上都是D.以上都不是14、進行有氧運動時,以下哪種心率范圍被認為是有效的減脂區(qū)間:A.50%-60%最大心率B.60%-70%最大心率C.70%-80%最大心率D.80%-90%最大心率15、在長跑比賽中,跟隨跑戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點是?()A.節(jié)省體力B.容易超越對手C.展示個人實力D.增加心理壓力16、在羽毛球單打比賽中,發(fā)球方的分數(shù)為偶數(shù)時,應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球?A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)17、在足球比賽中,一名隊員在被犯規(guī)后,故意將球踢向?qū)Ψ疥爢T,應(yīng)如何判罰?A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球18、在賽艇比賽中,運動員的槳頻是指:A.每分鐘劃槳的次數(shù)B.每秒鐘劃槳的次數(shù)C.每次劃槳的距離D.每次劃槳的力量19、在足球比賽中,如果一名球員故意手球阻止對方的進球機會,裁判員會做出怎樣的判罰?A.判罰點球,并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球,并出示黃牌警告C.判罰直接任意球,并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球,并出示紅牌將該球員罰下20、在游泳比賽中,哪種泳姿對身體的協(xié)調(diào)性要求最高?A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、長期進行騎行運動可以鍛煉腿部肌肉,但不正確的騎行姿勢可能會導(dǎo)致腰部損傷,這種可能性存在嗎?()2、排球比賽中,后排隊員可以在前排完成進攻性擊球動作,只要擊球時腳不越過進攻線,這種規(guī)則允許嗎?()3、在排球比賽中,副攻手的主要任務(wù)是攔網(wǎng)和快攻。()4、在游泳比賽中,如果運動員在出發(fā)時搶跳,無論是否是故意的,都應(yīng)該被取消比賽資格。這種處罰規(guī)定是否嚴格?()5、足球比賽中,如果比賽進行中球破裂,應(yīng)暫停比賽并更換新球,這個處理方式正確嗎?()6、田徑跳遠比賽中,運動員起跳時踏跳腳踩出起跳線,成績無效。()7、在排球比賽中,自由人可以參與進攻。()8、在游泳比賽中,運動員可以使用任何一種泳姿參加自由泳項目的比賽,這種做法被允許嗎?()9、在羽毛球比賽中,球觸及場地周圍的障礙物應(yīng)判該球出界。()10、田徑短跑比賽中,運動員在起跑時,未聽到槍聲就起跑,應(yīng)判起跑犯規(guī)。()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)登山過程中,如果遇到突發(fā)狀況,如迷路或受傷,應(yīng)該如何應(yīng)對和處理?2、(本題10分)足球運動中,守門員在防守時需要注意哪些要點?包括站位、反應(yīng)、判斷球路等方面。3、(本題10分)瑜伽中的順位(Alignment)原則在體式練習(xí)中非常重要。請解釋順位的概念,并說明其在常見體式中的應(yīng)用。4、(本題10分)分析在足球運動中,如何通過戰(zhàn)術(shù)安排和球員跑位
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