某高中副校長(zhǎng)在11月升旗活動(dòng)上的講話

某高中副校長(zhǎng)在11月升旗活動(dòng)上的講話親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：大家早上好！開(kāi)始講話之前，我想先問(wèn)問(wèn)同學(xué)們第一個(gè)問(wèn)題，在你心目中，人生什么是最重要的？你們的答案可能是多種多樣的，考一所心儀的大學(xué)，找一份理想的工作，造一個(gè)多彩的人生。但我卻認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。因此，今天國(guó)旗下的講話我給大家分享的主題是《關(guān)注健康，擁抱明天》。我要講的第二個(gè)問(wèn)題是：什么是健康？為什么要關(guān)注健康？世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，它是一種在軀體、心理和社會(huì)等各個(gè)方面都能保持完美和諧的狀態(tài)”，也就是說(shuō)健康至少包含身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好三方面。我記得在我們高二年級(jí)辦公室的墻上曾經(jīng)貼著這樣的一句話：如果說(shuō)健康是“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的0，有了健康的“1”，后面的0才有意義。健康雖然不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。日常生活中，人們總是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要，體會(huì)到身體健康是多么幸福。常言說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，健康是每天愉快生活的必要條件。我要講的第三個(gè)問(wèn)題是：作為新時(shí)代的中學(xué)生，我們?cè)鯓幼龅疥P(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)？作為新時(shí)代的中學(xué)生，我們首先要重視我們的身體健康。在我們的工作和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，擁有強(qiáng)健的體魄至關(guān)重要。“健全的頭腦寓于健全的體格”，這是艾默生的處世之道?！吧眢w的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持”，這是盧梭的感悟。“勞其形者常年，安其樂(lè)者短命”，這是歐陽(yáng)修的總結(jié)。由此可見(jiàn)，中外歷史上的政治名人、文化名人和科技名人，大都熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)活力。毛澤東曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切?！北娝苤珴蓶|從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛澤東曾先后13次橫渡長(zhǎng)江，并寫(xiě)下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，它像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。它的作用無(wú)以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。我們學(xué)校是全國(guó)青少年的籃球、足球特色學(xué)校，每年會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)、校長(zhǎng)杯籃球比賽和校長(zhǎng)杯足球比賽，目的都是為了讓同學(xué)們感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康。我們要懂得，取得成功的關(guān)鍵，是體力和精神融為一體。作為新時(shí)代的中學(xué)生，我們更要關(guān)注我們的心理健康寫(xiě)出“黑夜給了我黑色的眼睛，而我卻用它尋找光明”的才華橫溢的詩(shī)人顧城，最后卻精神失常，殺掉了妻子然后自殺；寫(xiě)出“面朝大海，春暖花開(kāi)”這樣優(yōu)美詩(shī)句的海子最后也因?yàn)闊o(wú)法走出精神的困頓選擇臥軌自殺。在我們的X縣城，也有這樣的例子，有同學(xué)跟家長(zhǎng)吵架，一言不合，跳樓了；被教官?zèng)]收了手機(jī)，還要跟人家大打出手等等。從心理學(xué)的角度來(lái)看，這都是精神疾患導(dǎo)致的悲劇和遺憾。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康，幫助青少年獲得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，而且能使青少年正確面對(duì)困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境產(chǎn)生的較強(qiáng)適應(yīng)能力。心理學(xué)研究也證實(shí)，一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神煥發(fā)，精力充沛，思維敏捷，效率高；反之則會(huì)無(wú)精打采，思維受阻，效率降低。那么，同學(xué)們，我們?nèi)绾尾拍軗碛薪】档男膽B(tài)，達(dá)到身心健康呢？正確認(rèn)識(shí)自己，志向遠(yuǎn)大。心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過(guò)與先進(jìn)人物和周?chē)说谋容^來(lái)認(rèn)識(shí)自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣和愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制欲望、保持誠(chéng)實(shí)。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂，他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人，能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，對(duì)周?chē)氖挛镉星逦陀^的認(rèn)識(shí)；能夠正視困難和挫折，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任。他們行動(dòng)理智，能聽(tīng)取一切合理的建議和意見(jiàn)，他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。同學(xué)們，只有做到這些，才能擁有開(kāi)朗的性格，寬廣的視野，快樂(lè)的心情，不驕不躁地贏，風(fēng)度翩翩地輸。要樂(lè)于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，我們要以尊重、信任、謙遜的態(tài)度真誠(chéng)待人，團(tuán)結(jié)互助。重視合作，重視團(tuán)隊(duì)便可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，合作共贏。