HAMD抑郁癥專業(yè)測(cè)試題（心理健康測(cè)試題）

HAMD抑郁癥專業(yè)測(cè)試題（心理健康測(cè)試題）抑郁癥是一種常見的心理健康問題，其癥狀可能包括情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變等。為了幫助您更好地了解自己的心理健康狀態(tài)，我們提供了以下基于HAMD（漢密爾頓抑郁量表）改編的抑郁癥專業(yè)測(cè)試題。請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，對(duì)每個(gè)問題進(jìn)行回答，并計(jì)算總分，以評(píng)估您的抑郁程度。測(cè)試題1.**你是否感到無法享受平常感到愉快的事情，如與朋友聚會(huì)或聽音樂？**-是（1分）-否（0分）2.最近一個(gè)月內(nèi)，你是否感到心情低落或者情緒不穩(wěn)定？-是（1分）-否（0分）3.你是否感到無法入睡或者早醒？-是（1分）-否（0分）4.你是否感到精力不足，無法完成日常任務(wù)？-是（1分）-否（0分）5.近期你是否有食欲改變的情況，如食欲減退或過度進(jìn)食？-是（1分）-否（0分）6.你是否感到自己是個(gè)失敗者，或者對(duì)自己感到失望？-是（1分）-否（0分）7.最近有沒有出現(xiàn)過死亡或傷害自己的念頭？-是（2分）-否（0分）8.你是否感到難以集中注意力或者做決定？-是（1分）-否（0分）9.近期你是否感到無助無望，覺得未來一片黑暗？-是（1分）-否（0分）10.你是否感到疲勞不堪，缺乏能量？-是（1分）-否（0分）11.近期你是否容易激動(dòng)或者發(fā)脾氣？-是（1分）-否（0分）12.你是否失去了興趣，無法對(duì)事物感到樂趣？-是（1分）-否（0分）13.你是否有過體重的明顯增減？-是（1分）-否（0分）14.你是否感到自己是個(gè)無用的人，或者對(duì)自己感到厭煩？-是（1分）-否（0分）15.**近期你是否經(jīng)常覺得身體不舒服或者出現(xiàn)不明原因的疼痛？**-是（1分）-否（0分）16.你是否有過自尊心受損的感覺，覺得自己毫無價(jià)值？-是（1分）-否（0分）17.近期你是否感到安靜無欲，缺乏興趣或動(dòng)力？-是（1分）-否（0分）18.你是否對(duì)生活感到失望，并且認(rèn)為將來也不會(huì)有好轉(zhuǎn)？-是（1分）-否（0分）19.你是否經(jīng)常感到焦慮或者緊張？-是（1分）-否（0分）20.近期你是否有過消極的想法，覺得生活沒有意義？-是（1分）-否（0分）21.你是否對(duì)自己的外貌或者體型感到不滿？-是（1分）-否（0分）22.**你是否感到自責(zé)或者內(nèi)疚，認(rèn)為過去的事情都是自己的錯(cuò)？**-是（1分）-否（0分）23.近期你是否對(duì)人際關(guān)系變得疏遠(yuǎn)或者缺乏興趣？-是（1分）-否（0分）24.**你是否對(duì)自己的能力缺乏信心，覺得自己無法勝任工作或?qū)W習(xí)？**-是（1分）-否（0分）25.**近期你是否對(duì)未來感到迷茫，不確定自己的目標(biāo)或者方向？**-是（1分）-否（0分）26.你是否感到孤獨(dú)，覺得無人能理解自己？-是（1分）-否（0分）27.近期你是否有過自殺的想法或者計(jì)劃？-是（2分）-否（0分）28.你是否容易感到別人對(duì)你的評(píng)價(jià)是負(fù)面的？-是（1分）-否（0分）29.你是否感到自己沒有價(jià)值，對(duì)他人毫無意義？-是（1分）-否（0分）30.近期你是否喪失了對(duì)未來的希望，覺得再也沒有出路？-是（1分）-否（0分）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與結(jié)果解讀根據(jù)以上問題的回答，將每個(gè)問題的得分相加，得到總分。總分范圍在0到30分之間，不同得分區(qū)間對(duì)應(yīng)不同的抑郁程度：-0-4分：正?；蜉p微抑郁。您目前的心理健康狀況良好，繼續(xù)保持積極的心態(tài)和生活方式。-5-9分：輕度抑郁。您可能偶爾會(huì)有情緒低落或興趣喪失的情況，但并未嚴(yán)重影響日常生活。建議多關(guān)注自己的情緒變化，尋找適合自己的放松和調(diào)節(jié)方式。-10-14分：中度抑郁。您可能經(jīng)常感到情緒低落、興趣喪失，并可能伴隨一些軀體癥狀，如失眠、食欲改變等。建議尋求專業(yè)心理咨詢或治療，以緩解抑郁癥狀。-15-19分：重度抑郁。您的抑郁癥狀已經(jīng)較為嚴(yán)重，可能影響到日常生活和工作。強(qiáng)烈建議您立即尋求專業(yè)心理咨詢或精神科醫(yī)生的治療，以避免癥狀進(jìn)一步惡化。-20-30分：極重度抑郁。您的抑郁癥狀已經(jīng)極為嚴(yán)重，可能伴隨自殺念頭或行為。請(qǐng)立即尋求緊急醫(yī)療援助，以確保您的生命安全。注意事項(xiàng)1.自我評(píng)估僅供參考：本測(cè)試題僅作為自我評(píng)估工具，不能替代專業(yè)心理咨詢或診斷。如果您對(duì)自己的心理健康狀況有嚴(yán)重?fù)?dān)憂，請(qǐng)務(wù)必尋求專業(yè)幫助。2.保密性：請(qǐng)確保您的測(cè)試結(jié)果僅供個(gè)人使用，并避免將測(cè)試結(jié)果泄露給未經(jīng)授權(quán)的人員。3.積極應(yīng)對(duì)：無論測(cè)試結(jié)果如何，都請(qǐng)保持積極的心態(tài)，尋求適合自己的應(yīng)對(duì)方式。與家人、朋友或?qū)I(yè)人士分享您的感受和困惑，以獲得更多的支持和幫助。4.定期監(jiān)測(cè)：心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，