南京傳媒學(xué)院《健美操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁南京傳媒學(xué)院《健美操》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，越位是一個(gè)常見的判罰規(guī)則。以下哪種情況會(huì)被判定為越位？A.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員比對方倒數(shù)第二名防守隊(duì)員更靠近球門。B.進(jìn)攻隊(duì)員在接球瞬間，其前方只有一名對方防守隊(duì)員。C.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員與對方最后兩名防守隊(duì)員平行。D.進(jìn)攻隊(duì)員在射門瞬間，處于越位位置但沒有參與進(jìn)攻。2、在武術(shù)套路比賽中，評分標(biāo)準(zhǔn)通常包括動(dòng)作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風(fēng)貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評分的說法，正確的是：A.動(dòng)作難度越高，得分就越高。B.只要?jiǎng)幼髁鲿?，即使有一些小失誤也不影響高分。C.精神風(fēng)貌好但動(dòng)作不規(guī)范，也能獲得較好的分?jǐn)?shù)。D.動(dòng)作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分。3、在體操比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中器械掉落，會(huì)對成績產(chǎn)生多大影響？A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響4、在射箭比賽中，運(yùn)動(dòng)員的箭射中靶心外的環(huán)線，得分是如何計(jì)算的？A.按照環(huán)線對應(yīng)的數(shù)字計(jì)分B.都計(jì)為0分C.按照距離靶心的遠(yuǎn)近計(jì)分D.隨機(jī)計(jì)分5、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時(shí)應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定6、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會(huì)被驅(qū)逐出場？A.1次B.2次C.3次D.4次7、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目規(guī)定運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)比賽過程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳8、對于想要提高反應(yīng)速度的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長跑9、在跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的優(yōu)美程度對得分的影響大嗎？A.非常大B.比較大C.一般D.較小10、在馬拉松比賽中，運(yùn)動(dòng)員途中飲水和補(bǔ)充能量的時(shí)間是否計(jì)入比賽成績？A.計(jì)入B.不計(jì)入C.部分計(jì)入D.視情況而定11、在射箭比賽中，運(yùn)動(dòng)員如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)以提高成績？A.深呼吸放松B.專注于比賽C.排除外界干擾D.以上都是12、在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動(dòng)，描述不正確的是：快攻是一種快速進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。那么，快攻的發(fā)動(dòng)通常需要？A.搶到籃板球后B.對方失誤后C.隨意發(fā)動(dòng)D.以上都不對13、在足球的點(diǎn)球大戰(zhàn)中，守門員在對方球員罰球前能否移動(dòng)？（）A.可以在門線上橫向移動(dòng)B.可以向前移動(dòng)C.不能移動(dòng)D.可以隨意移動(dòng)14、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的說法，不正確的是：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對手的防守情況和自身隊(duì)員的特點(diǎn)來制定。那么，哪種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊(duì)員？A.前排強(qiáng)攻B.后排進(jìn)攻C.快攻D.以上都不適合15、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員跨越欄架時(shí)，若故意踢倒欄架，會(huì)受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.罰時(shí)C.警告D.不處罰但成績無效16、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種器械的使用需要特別注意安全？A.啞鈴B.杠鈴C.健身球D.跳繩17、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，以下哪種呼吸方式是不正確的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均勻平穩(wěn)呼吸18、對于想要提高身體平衡能力的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最為適合？A.跳繩B.踢毽子C.輪滑D.拔河19、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)？A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運(yùn)動(dòng)C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時(shí)間后再進(jìn)行輕度活動(dòng)20、在健美操比賽中，音樂的選擇對比賽成績有多大影響？A.影響很大B.有一定影響C.影響較小D.沒有影響二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、參加拔河比賽時(shí)，體重越重的隊(duì)伍越容易獲勝。（）2、健身力量訓(xùn)練時(shí)，重量越大越能快速增長肌肉。（）3、對于患有高血壓的人來說，適當(dāng)?shù)奶珮O拳運(yùn)動(dòng)有助于控制血壓，但劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)可能會(huì)有危險(xiǎn)，這種說法對不對？（）4、籃球比賽中，隊(duì)員在運(yùn)球結(jié)束后雙手抱球，然后再次運(yùn)球，應(yīng)被判為二次運(yùn)球違例，這種判罰合理嗎？（）5、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以故意拖延時(shí)間。（）6、在足球比賽中，球員故意將球踢向?qū)Ψ角騿T身體以獲得球權(quán)，屬于犯規(guī)。（）7、想要增強(qiáng)核心力量，只進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練就足夠了。（）8、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰(zhàn)術(shù)。（）9、足球比賽中，如果一名進(jìn)攻隊(duì)員在越位位置接到隊(duì)友的傳球，但他并沒有參與進(jìn)攻，裁判員不應(yīng)該判罰越位。這種判罰原則是否合理？（）10、對于想要增強(qiáng)核心力量的人，仰臥起坐是一種有效的訓(xùn)練動(dòng)作，但過度練習(xí)可能會(huì)導(dǎo)致腰部受傷，這是真的嗎？（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）分析在排球運(yùn)動(dòng)中，如何通過攔網(wǎng)技術(shù)限制對方的進(jìn)攻得分？2、（本題10分）探討在健身鍛煉時(shí)，如何合理安排不同部位的肌肉訓(xùn)練順序及訓(xùn)練間隔？3、（本題10分）解釋羽毛球比賽中的步伐移動(dòng)技巧，如前場、中場和后場步伐的特點(diǎn)和訓(xùn)練方法。4、（本題10分）分析在足球運(yùn)動(dòng)中，如何提高角球和任意球的質(zhì)量和