高一主題班會(huì)-期中考試動(dòng)員

高目標(biāo)高要求期中考試動(dòng)員會(huì)

——高一（3）班期中考試，一個(gè)令我們煩惱的現(xiàn)實(shí)，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，一個(gè)放松，展示自我的機(jī)會(huì)。是的，它們本質(zhì)上不同，但它們又如此相似，廝殺，拼搏，永爭(zhēng)上游，永不服輸。有什么不同？只是心態(tài)的各異，態(tài)度，決定一切。讓我們用對(duì)體育的熱情，全身心投入到期中考試復(fù)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)同樣充滿樂(lè)趣！復(fù)習(xí)方法期中考試動(dòng)員*復(fù)習(xí)方法(一)語(yǔ)文:復(fù)習(xí)中須牢牢掌握以下幾方面的知識(shí)和技能：

(1)語(yǔ)音：能根據(jù)漢語(yǔ)拼音正確認(rèn)讀常用字。

(2)漢字：①能準(zhǔn)確區(qū)分常見(jiàn)的同音字；②能夠辨識(shí)簡(jiǎn)單的形似字；③理解常見(jiàn)的多音多義字在不同詞語(yǔ)中的語(yǔ)音和意義；④書寫漢字筆畫清楚，字形規(guī)范，不寫錯(cuò)別字。

(3)詞語(yǔ)：①理解掌握“文章示例”所列文章中的常用詞語(yǔ)；②理解詞語(yǔ)在具體語(yǔ)言環(huán)境中的意義；③能分辨詞語(yǔ)在具體語(yǔ)言環(huán)境中的感情色彩；④能根據(jù)具體的語(yǔ)言環(huán)境正確使用詞語(yǔ)。

(4)句子：能夠正確運(yùn)用句子表情達(dá)意。

(5)識(shí)記“文章示例”所列文章涉及的重要作家和作品。

(6)背誦規(guī)定的篇和段。

(7)文言文單元復(fù)習(xí)(附加):準(zhǔn)確的背誦出所有注釋,全文能較準(zhǔn)確翻譯,規(guī)定背誦的篇和段能翻譯得細(xì)致準(zhǔn)確。數(shù)學(xué):先審清題意，把題意分清層次，一般題目當(dāng)中都是一句一句的，一般的時(shí)候某一個(gè)句號(hào)都有一個(gè)意思，把這個(gè)分成小題目，然后把小題目分開(kāi)后就把大題解決了。多做題目也不太合適，要根據(jù)個(gè)人的情況。如果你自己要復(fù)習(xí)的話，最好是先撿自己的薄弱環(huán)節(jié)復(fù)習(xí)，不要從頭到尾復(fù)習(xí)。想檢查自己的薄弱環(huán)節(jié)，可以拿一道題目做一做，看看自己在哪些題目當(dāng)中沒(méi)有做出來(lái)，歸納一下，看這些題目集中反映的知識(shí)點(diǎn)是什么，可能就是這個(gè)知識(shí)有缺陷，進(jìn)行分析一下。知識(shí)要是有缺陷的話，你就重點(diǎn)復(fù)習(xí)這個(gè)問(wèn)題，如果一做不假思索就做出來(lái)，也要?dú)w納一下，反映的知識(shí)點(diǎn)是什么，是不是這方面的知識(shí)點(diǎn)掌握得比較牢固，就不要怎么注意復(fù)習(xí)它就可以了。期中考試動(dòng)員*復(fù)習(xí)方法在復(fù)習(xí)后,大量的練習(xí)題也是不可避免的。04利用句型操練句型前后貫通。在英語(yǔ)復(fù)習(xí)中，復(fù)習(xí)課文、詞匯固然重要，但句型復(fù)習(xí)也不可忽視。然而復(fù)習(xí)句型時(shí)光死記硬背不行，我們可以利用句型，操練句型，使前后貫通，避免復(fù)前忘后，復(fù)后忘前。05英語(yǔ):01復(fù)習(xí)詞匯方法多樣增強(qiáng)記憶。在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，單詞詞語(yǔ)是學(xué)好英語(yǔ)的基礎(chǔ)，它也就像做飯的米一樣重要，所以掌握一定的詞匯是非常必要的。我們學(xué)單詞詞語(yǔ)總是“記得快也忘得快”。為了使自己熟練掌握單詞詞語(yǔ)，減少遺忘，復(fù)習(xí)單詞詞語(yǔ)時(shí)可采用多種復(fù)習(xí)方法.03通覽課文提出要點(diǎn)攻破難點(diǎn)。課文是教材的中心，是語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法知識(shí)、聽(tīng)說(shuō)讀寫活動(dòng)和培養(yǎng)聽(tīng)說(shuō)讀寫能力的綜合材料，是復(fù)習(xí)的主要依據(jù)。02期中考試動(dòng)員*復(fù)習(xí)方法物理、化學(xué)、

政治、歷史、地理……物理、化學(xué)、政治、歷史、地理……考試飲食飲食規(guī)律飲食最忌減主食要保證主食的攝入量，大腦思維主要依靠的是葡萄糖，主食能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這就需要每天攝取一定量的主食。吃雞忌吃皮切忌吃大量油膩的動(dòng)物性食品，豬肉也不要吃太多。應(yīng)多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等。忌以飲料代替水?？忌鷳?yīng)多喝水，每天要保證１５００～２０００毫升的攝入量，切忌不能以喝飲料代替喝水，最好是白開(kāi)水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。零食忌堅(jiān)果類零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥?jiān)果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過(guò)多的食物要少吃。吃黃瓜及水果等可以有效地控制食量?？荚囷嬍匙罴墒裁?？作息時(shí)間考前一天不能完全放松，也不能過(guò)度用功。作息時(shí)間要和原來(lái)基本保持一致，讓孩子保持固定的生理節(jié)律和心理節(jié)律，在考場(chǎng)上才能穩(wěn)扎穩(wěn)打。作息時(shí)間不要改變01高考前一天，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、擔(dān)心、焦慮。王極盛說(shuō)，考生不要提前睡覺(jué)，睡不著會(huì)心緒不寧，造成失眠；如果睡不著覺(jué)也不要吃安眠藥，早上起不來(lái)影響就更不好了；可采取一些有效方法來(lái)幫助睡眠：睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡腳10到15分鐘；自己用大拇指按摩腳底的涌泉穴（腳心凹下去的地方），順著一個(gè)方向緩慢地有節(jié)奏地按摩72次。還可以數(shù)數(shù)，從1數(shù)到100，再?gòu)?00數(shù)到1，情緒很快會(huì)平穩(wěn)下來(lái)。如果實(shí)在睡不著，就索性不睡覺(jué)，因?yàn)閷?duì)17歲-18歲的孩子來(lái)說(shuō)，一夜不睡也不會(huì)造成太大影響，如果半夜吃安眠藥入睡，睡得不夠，反倒不好。睡得少不如不睡覺(jué)02網(wǎng)游籃球不要再玩考生不要看大喜大悲、忽起忽落的電視節(jié)目，也不要玩槍戰(zhàn)、打斗等情節(jié)激烈的網(wǎng)絡(luò)游戲。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但絕對(duì)不能過(guò)于劇烈，籃球或游泳都不可取。因?yàn)樵趶?fù)習(xí)的重壓下，身體很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉，如果玩得太多了，第二天肯定肌肉酸疼、精神疲憊，而且一旦受傷，輕則在考場(chǎng)上就要一邊答題一邊承受身體上的痛苦，重則根本上不了考場(chǎng)。當(dāng)你精疲力盡，

準(zhǔn)備放棄的時(shí)候…Longlongago…有這么一群人，他們身上背著沉重的十字架，艱苦的前行。途中，有一個(gè)人忽然停了下來(lái)。他心想：這個(gè)十字架實(shí)在是太沉重了，就這樣背著它，得走到何年何月??？！于是，他作出了一個(gè)驚人的決定：他決定將十字架砍掉一塊。我砍我砍我砍砍砍……砍掉之后走起來(lái)，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了。于是，就這樣走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：雖然剛才已經(jīng)將十字架砍掉了一塊，但它還是太重了。為了能夠更快更輕松的前行，這次，他決定將十字架再砍掉一大塊。我再砍砍砍……這樣一來(lái)，他一下子感到輕松了許多！于是，他毫不費(fèi)力地就走到了隊(duì)伍的最前面。大家看：當(dāng)其他人都在負(fù)重奮力前行時(shí)，他呢，卻是邊走邊輕松地哼著歌呢！走著走著，誰(shuí)料，前邊忽然出現(xiàn)了一個(gè)又深又寬的溝壑！溝上沒(méi)有橋，周圍也沒(méi)有路。這時(shí)候也沒(méi)有蜘蛛俠或者超人出來(lái)解救他……他，該怎么辦呢？！后面的人都慢慢地趕上來(lái)了，他們用自己背負(fù)的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑。于是，當(dāng)其他人都在朝著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)時(shí)，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。這個(gè)時(shí)候，在他的腦海里回響著一句話：曾經(jīng)有一塊完整的十字架扛在我的肩上，我沒(méi)有好好珍惜，直到需要它的時(shí)候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦莫過(guò)于此啊！……

STEP4STEP3STEP2STEP1其實(shí)我們每個(gè)人每一天都背負(fù)著各種各樣的十字架，在艱難前行。它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。但是，正是這些責(zé)任和義務(wù)，構(gòu)成了我們?cè)谶@個(gè)世界上存在著的理由和價(jià)值。所以，請(qǐng)不要埋怨學(xué)習(xí)的繁重，因?yàn)檎嬲目鞓?lè)，是挑戰(zhàn)后的結(jié)果，沒(méi)有經(jīng)歷深刻的痛苦，我們也就體會(huì)不到酣暢淋漓的快樂(lè)！

考試心態(tài)在臨考的前幾天，考生往往隨著較大的心理壓力，表現(xiàn)出心神不寧、忐忑不安等種種焦躁情緒。更有的考生會(huì)因?yàn)榭謶?，抓住最后幾天死拼，搞得疲憊不堪。殊不知這些都是臨考大忌。心理學(xué)的研究表明，一個(gè)人的考試焦慮水平和其思維效率成倒“U”形。因此，考生應(yīng)利用臨考前的一段時(shí)間調(diào)整出情緒穩(wěn)定、精力充沛、充滿自信的身心狀態(tài)。具體地說(shuō)，臨考前，考生應(yīng)把自己從繁重的學(xué)習(xí)中解放出來(lái)，采取各種方法放松身心，如增加輕度的體育鍛煉，揀起自己喜歡的、不耗時(shí)間的愛(ài)好，吃好、睡好，使自己的精神像“洗”過(guò)一樣嶄新，以便從容地走進(jìn)考場(chǎng)?？忌谒X(jué)前放松的時(shí)候，在大腦中想象自己在考試中的全過(guò)程，以及考場(chǎng)上可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，如想象自己進(jìn)考場(chǎng)時(shí)十分緊張，還遇到了不會(huì)做的難題，而且考試時(shí)間也不夠用。注意，將考場(chǎng)上的驚慌想象得越細(xì)致越具體越好。臨考前如能每天堅(jiān)持這種訓(xùn)練，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不那么恐懼考試了，而且考試應(yīng)變能力也會(huì)有所提高。一、微笑從容進(jìn)考場(chǎng)在等待老師發(fā)卷的時(shí)候，考生可以擯棄雜念，做深呼吸訓(xùn)練——深深吸進(jìn)一口氣，屏住一會(huì)兒，然后慢慢呼出。如此反復(fù)幾次?；蛘叨⒅巴獾囊黄~子，想象自己就是那片葉子，正在風(fēng)中悠閑地飄搖……總之，要學(xué)會(huì)利用這段空隙舒展心情。1把握答題節(jié)奏和速度。拿到卷子后，考試還未正式開(kāi)始，考生要瀏覽整個(gè)卷子，大致分配好各部分所用的時(shí)間。答題從易到難，可以培養(yǎng)自信和思維的流暢感，再做難題就容易了。答題時(shí)要避免不斷往回看，盡量留出時(shí)間來(lái)檢查。2遇到“暫時(shí)失憶”現(xiàn)象時(shí)，不要驚慌，要知道這是由皮層抑制造成的，是暫時(shí)的。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，要不斷地進(jìn)行“鎮(zhèn)定”的自我暗示，然后利用知識(shí)之間的聯(lián)系努力聯(lián)想，或者跳過(guò)去先做別的題，等別的題做好了，心里有“底”了，緊張情緒就會(huì)得到緩解，皮層的抑制就可能得到解除，思維就會(huì)順暢起來(lái)。3二、冷靜沉著答試題“每考完一科，大家都會(huì)嘰嘰喳喳議論答案，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己做得不對(duì)時(shí)就很沮喪、很難過(guò)，根本沒(méi)有心情復(fù)習(xí)下一門。”和同學(xué)對(duì)答案是考試結(jié)束后的大忌，是一種破壞性的行為，只會(huì)造成更加的慌亂、懷疑、沮喪。因此，考生走出考場(chǎng)后應(yīng)做到兩點(diǎn)：一是越糊涂越好。不要去回想考試內(nèi)容，不要回憶自己的答案，更不要翻書去驗(yàn)證。只要出了考場(chǎng)，就要堅(jiān)決“忘掉一切”。二是盡量避免與同學(xué)同行。因?yàn)橥瑢W(xué)在一起，總免不了要議論考試內(nèi)容，這勢(shì)必引起自己對(duì)考試的回想和懷疑，從而引起情緒波動(dòng)?？傊隽丝紙?chǎng)，考生就應(yīng)把全部注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一個(gè)科目，為下一場(chǎng)考試思維高潮的出現(xiàn)打好基礎(chǔ)。三、糊涂孤獨(dú)出考場(chǎng)01考試成績(jī)與考試習(xí)慣之間有著密切的聯(lián)系，養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣，就應(yīng)該要求自己把平時(shí)的每次答題都當(dāng)作正式考試來(lái)認(rèn)真對(duì)待。02考試習(xí)慣01拿到試卷后應(yīng)把全卷瀏覽一遍，并大致估算一下完成每一部分試題需花的時(shí)間。02試題的設(shè)置往往由易到難，所以應(yīng)從頭開(kāi)始答題，這樣有利于保持良好的解題心態(tài)。03遇到難題時(shí)切忌“卡殼”，可跳過(guò)難題先做其它題目，等全卷完成后再答難題。04將解題的輔助條件列在草稿紙上，有助于消除緊張感，以便集中注意力進(jìn)入解題狀態(tài)。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成答題時(shí)不受干擾的心態(tài)，不必要求周圍絕對(duì)安靜，這樣可以練就在一般環(huán)境下專心答題的好習(xí)慣。02有粗心習(xí)慣者，驗(yàn)算時(shí)尤應(yīng)注意簡(jiǎn)單的題目，因?yàn)檫@樣的題目往往容易忽視而出錯(cuò)。01不論是測(cè)驗(yàn)還是考試，結(jié)束后不要急于與人對(duì)答案，而應(yīng)集中精力投入下一場(chǎng)考試04保持卷面整潔，不要急于動(dòng)筆，隨意涂抹。03誠(chéng)信什么是誠(chéng)信？顧名思義，誠(chéng)實(shí)守信。商家合法經(jīng)營(yíng)，是誠(chéng)信；人們之間相互平等交往，是誠(chéng)信。誠(chéng)信，作為中華文明古國(guó)的傳統(tǒng)美德，幾千年來(lái)，受到人們的自覺(jué)信奉和推崇。而時(shí)至今日，我們?yōu)楹斡种靥嵴\(chéng)信？是的，這是因?yàn)橛性S多的事令人駭然：假煙、假酒、假種子、假化肥、假文憑、假職稱、假名子……不勝枚舉。“人而無(wú)信，不知其可也”，失去誠(chéng)信，必定失去發(fā)展的空間，失去堅(jiān)強(qiáng)有力的支持，失去人格和尊嚴(yán)。有一名德國(guó)留學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異。畢業(yè)后，到處求職，屢屢受挫。這是為什么？原因很簡(jiǎn)單，因