影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的因素

影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的因素很多，但就學(xué)生本身來說，對(duì)學(xué)習(xí)成績起決定作用的，主要是學(xué)生學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)、智能水平、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)時(shí)間等四個(gè)方面的因素。本書根據(jù)這四個(gè)方面的因素和中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，以方法為線索，從提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平著手，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、促進(jìn)智能發(fā)展、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和科學(xué)安排時(shí)間。

本書內(nèi)容深入淺出，通俗易懂，事例生動(dòng)，適合中學(xué)各年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)，宜作學(xué)習(xí)方法選修課教材，也可供中學(xué)教師，家長及研究學(xué)習(xí)科學(xué)的人員參考。第一章提高心理素質(zhì)的方法

影響學(xué)習(xí)成績的因素很多，老師的業(yè)務(wù)水平、學(xué)校的教學(xué)設(shè)備、學(xué)生本人的家庭條件、人際關(guān)系和所處的社會(huì)環(huán)境，對(duì)學(xué)習(xí)成績都有一定的影響。但是，就學(xué)生本身來說，對(duì)學(xué)習(xí)成績起決定作用的，主要是學(xué)生的心理狀態(tài)、智能水平、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)時(shí)間等四個(gè)方面的因素。學(xué)校、家庭、社會(huì)等外界條件對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績的影響，也是通過這四個(gè)方面的因素而起作用。因此，本書將圍繞這四個(gè)方面展開討論，告訴同學(xué)們怎樣發(fā)揮這些因素的作用，提高學(xué)習(xí)成績，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

良好的心理素質(zhì)是保證學(xué)習(xí)成功的必要條件。如果同學(xué)們的學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)愿望不強(qiáng)烈、學(xué)習(xí)興趣不濃厚，學(xué)習(xí)過程注意力不集中，意志薄弱，生活中經(jīng)常感到煩惱，那學(xué)習(xí)效率一定不高，學(xué)習(xí)成績一定不好。本章的編寫目的，就是要讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)這些問題，掌握有關(guān)方法，提高心理素質(zhì)。

第一節(jié)培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法

一、培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的意義

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是人們對(duì)學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的一種心理需要，它反映了人們的學(xué)習(xí)愿望(即想不想學(xué)習(xí))和學(xué)習(xí)目的(即為什么要學(xué)習(xí))。

不同的同學(xué)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可能差別很大。比如，剛進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，有的同學(xué)就暗暗下了決心：“奮斗三年，考上重點(diǎn)大學(xué)”。而有的同學(xué)卻這樣想：“才上高中，高考時(shí)間還遠(yuǎn)，先輕松一陣再說吧”。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)弱決定了學(xué)習(xí)過程的積極性。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的同學(xué)，上課能專心聽講、積極思考、認(rèn)真做筆記，課后會(huì)努力完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。甚至在假期，他們的大部分時(shí)間也在鉆研學(xué)習(xí)問題。在學(xué)習(xí)過程，他們能以極大的熱情和頑強(qiáng)的意志克服學(xué)習(xí)上的各種困難。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)弱的同學(xué)，上課心不在焉，課后作業(yè)馬虎應(yīng)付，對(duì)學(xué)習(xí)上的問題不動(dòng)腦筋，有的還以各種借口不來上課、不做作業(yè)，考試作弊。

有一個(gè)學(xué)生，剛上高中時(shí)學(xué)習(xí)很不認(rèn)真，經(jīng)常遲到、曠課。教師問他，為什么不想學(xué)習(xí)？他說：“學(xué)習(xí)有什么用呢？到社會(huì)上大家不都是一樣生活，一樣賺錢。大學(xué)生賺的錢并不比別人多?！彼赣H知道了他這種思想，狠狠地給他一頓批評(píng)。他不服氣，就離家出走。他想出去闖一闖，賺一筆錢再回來。于是，他從一個(gè)小城鎮(zhèn)跑到了廈門，以為特區(qū)的錢容易賺。他先到一個(gè)建筑工地打短工，只干了幾天，就受不了。他去一個(gè)酒家，想當(dāng)一名招待。老板問了他幾個(gè)問題，對(duì)他進(jìn)行了簡單的面試后，說他談吐不好，氣質(zhì)差，不能錄用。他又到一家家用電器廠，想當(dāng)工人。人事科科長看他高中還沒有畢業(yè)，就拒絕了。就這樣，他到處碰壁。不過，這一段時(shí)間他接觸了很多人，從那些人身上，他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重要問題：在廈門特區(qū)，不論是廠長、經(jīng)理、科長、施工員，甚至是工地上的包工頭，凡是身居要職的人都有豐富的知識(shí)，大部分大學(xué)畢業(yè)，有的甚至是研究生。終于，他認(rèn)識(shí)到，要做一個(gè)有作為的人，要想干一番事業(yè)，知識(shí)是不可缺少的。于是，他從廈門回到家里，第二天就到學(xué)校上課。從這時(shí)起，他學(xué)習(xí)可用功了。不僅上課專心，作業(yè)認(rèn)真，星期天還跑到老師家里補(bǔ)課。結(jié)果，他以優(yōu)異的成績考上了浙江大學(xué)。

可見，動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響有多大！

國外有句諺語：“你能把馬牽到河邊，卻不可能強(qiáng)迫它喝水”。同樣，學(xué)?？梢园讶w學(xué)生集中到教室上課，但沒有辦法強(qiáng)制每一個(gè)學(xué)生都認(rèn)真聽課。缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的學(xué)生，即使硬著頭皮坐在教室里，知識(shí)也學(xué)不進(jìn)去。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是我們進(jìn)行學(xué)習(xí)和克服學(xué)習(xí)上困難的精神力量與支柱，是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。因此，每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該考慮怎樣樹立起崇高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

二、培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法

1.深刻認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義

對(duì)學(xué)習(xí)意義的理解越深刻，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)就越明確、越穩(wěn)定、越牢固。

認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握一定的科學(xué)文化知識(shí)，這不是別人的需要，也不僅僅是父母、老師、社會(huì)的要求，而是自己今后發(fā)展的需要。今后，無論走到哪里，無論從事什么工作，都需要知識(shí)。一個(gè)人掌握的知識(shí)多少，在很大程度上決定了他的工作能力和生活能力，決定了他的作為大小。此外，知識(shí)還可以陶冶情操，充實(shí)精神生活。每一個(gè)人的知識(shí)修養(yǎng)都會(huì)滲入到他的言談舉止和風(fēng)度之中。前面介紹的那位同學(xué)，就從自己在廈門經(jīng)濟(jì)特區(qū)到處碰壁、從所接觸到特區(qū)人的身上認(rèn)識(shí)了這一點(diǎn)。但是，他得到這一點(diǎn)認(rèn)識(shí)而付出的代價(jià)太大了，希望同學(xué)們能引以為鑒。

2.樹立明確的奮斗目標(biāo)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)目的、追求的目標(biāo)聯(lián)系在一起。正確的學(xué)習(xí)目的和遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)，能激發(fā)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

凡是學(xué)習(xí)成績優(yōu)異、能為人類事業(yè)上做出重大貢獻(xiàn)的人，都是從小就立下了遠(yuǎn)大的志向，樹立了明確的奮斗目標(biāo)。

我國杰出的生物學(xué)家童第周，在學(xué)生時(shí)代，樹立了“中國人不是笨人，應(yīng)該拿出東西來，為我們民族爭光”的讀書觀，使自己的求索進(jìn)入了卓越的境界。他在比利時(shí)研究實(shí)驗(yàn)胚胎學(xué)時(shí)，同宿舍住著一個(gè)研究經(jīng)濟(jì)學(xué)的俄國人，他對(duì)中國人很瞧不起。一天，那個(gè)俄國人嘲笑中國人是“東亞病夫”。童第周憤怒地對(duì)他說：“不許你侮辱我的祖國！這樣好不好，你代表你的國家，我代表我的國家，從明天起，我不去實(shí)驗(yàn)室，和你一起研究經(jīng)濟(jì)學(xué)，看誰先取得學(xué)位?！蹦莻€(gè)俄國人嚇得張口結(jié)舌，無地自容，趕緊溜掉。經(jīng)過四年的發(fā)憤學(xué)習(xí)，童第周以優(yōu)異的成績?nèi)〉昧瞬┦繉W(xué)位。他尤其擅長于在顯微鏡下，做當(dāng)時(shí)外國人還不能做的精細(xì)手術(shù)，得到歐洲生物界的贊揚(yáng)，受到世界許多專家的矚目。

中國科學(xué)院數(shù)學(xué)研究所研究員張廣厚，是一位年輕的數(shù)學(xué)家，他在國外數(shù)學(xué)界享有盛名。解放前，張廣厚的家里很窮，曾在礦上做童工。有一天，一個(gè)外籍技術(shù)員在礦井里毒打礦工。晚上，爸爸回到家，張廣厚問：“外國人為什么要打中國人？”“外國人有文化，有技術(shù)，欺侮咱唄！”“為什么礦上的技術(shù)員都是外國人，中國人卻大都做苦力呢？”張廣厚又問。對(duì)張廣厚提出的問題，爸爸也說不清楚，只模模糊糊地回答說：“那是因?yàn)橹袊宋幕停瑳]技術(shù)吧?！睆倪@一天起，張廣厚就下了決心：我要學(xué)文化，學(xué)技術(shù)，為中國人爭這口氣。解放后，張廣厚十分珍惜自己的學(xué)習(xí)條件。上高中的時(shí)候，學(xué)校離家有三、四十里遠(yuǎn)，他干脆把鋪蓋卷扛到學(xué)校里，當(dāng)起了寄宿生。張廣厚爭分奪秒地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)。那時(shí)，學(xué)校里實(shí)行五級(jí)記分制，他是班上唯一的次次得五分的好學(xué)生。

中學(xué)生要有理想、有奮斗目標(biāo)。從長遠(yuǎn)的角度看，大家都要有這種心理準(zhǔn)備：無論今后自己在哪一個(gè)行業(yè)從事什么工作，都要在同行中出類拔萃，為四化建設(shè)、為祖國的繁榮昌盛發(fā)揮自己的聰明才智，為社會(huì)的進(jìn)步和人類的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。我們可以將文學(xué)家、工程師、科學(xué)家、企業(yè)家等作為自己追求和奮斗的目標(biāo)。從短期的目標(biāo)看，大家要力求每一節(jié)課都能當(dāng)堂掌握所學(xué)的知識(shí)，努力做好每一道習(xí)題，寫好每一篇作文，力爭每一次考試都取得優(yōu)異的成績。還可以開展學(xué)習(xí)競賽，選擇一個(gè)學(xué)習(xí)成績比自己好的同學(xué)作為競爭對(duì)手，要求自己通過一段時(shí)間的努力趕上和超過這個(gè)同學(xué)。當(dāng)然，這種競爭對(duì)手不一定要公開，可以放在自己的心中。

3.正確認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)成就

正確認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)成就，體驗(yàn)學(xué)習(xí)過程各方面的收獲，會(huì)強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，維持學(xué)習(xí)熱情。

學(xué)習(xí)成就要從多方面衡量。作業(yè)、考試是一個(gè)方面。同學(xué)們都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)拿回全部打“√”的作業(yè)和得了高分的考卷，心里是甜滋滋的。如果拿到被打“×”的作業(yè)和低分的考卷，就會(huì)感到傷心。但這時(shí)，要特別注意，要保持理智的頭腦，不要因?yàn)榭荚嚦煽儾缓没蜃鳂I(yè)中的錯(cuò)誤多而放棄努力。因?yàn)?，衡量學(xué)習(xí)成就不只是在于分?jǐn)?shù)高低，還有更重要的方面，那就是學(xué)習(xí)過程的收獲。揭示了一個(gè)心理現(xiàn)象：人的情感具有傳遞性。

大量的調(diào)查材料表明，在我們現(xiàn)在的學(xué)校里，很多同學(xué)是由于喜歡某些老師而喜歡他們所教的課程的。同學(xué)們對(duì)自己所敬佩的老師教的課程，興趣濃厚、作業(yè)認(rèn)真、進(jìn)步顯著。而對(duì)不喜歡的教師所教的課程，興趣淡薄，成績落后。

有一個(gè)女同學(xué)，原來對(duì)英語很感興趣，英語成績特別好。但有一次上課，注意力不集中，她在照鏡子，受到英語老師的嚴(yán)肅批評(píng)。她覺得很難堪，自尊心受到傷害。從此，她怨恨這位英語老師，討厭英語課，只要英語老師一出現(xiàn)，她的心里就有一種不舒服的感覺。從這時(shí)起，她學(xué)習(xí)英語的勁頭再也提不起來了，英語成績不斷落后，期終考試掛上了紅燈。

建立良好的師生關(guān)系，責(zé)任不只是在于老師，更主要的還是在同學(xué)們自己。一般來說，老師都會(huì)關(guān)心自己的學(xué)生、愛護(hù)自己的學(xué)生。雖然老師有時(shí)也會(huì)批評(píng)甚至處罰某個(gè)學(xué)生，但這是教育的需要，其主觀愿望仍然是好的。只要同學(xué)們理解老師的良苦用心，懂得尊敬老師，熱愛老師，就會(huì)和老師建立良好的關(guān)系，形成深厚的感情。你們對(duì)老師的尊敬和愛戴，將會(huì)促使老師更加關(guān)心你們。當(dāng)你們感受到老師的關(guān)心和愛護(hù)的時(shí)候，將會(huì)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣。這種被愛的感受，必將成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

每一位老師都關(guān)愛自己的學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，關(guān)心學(xué)生的前途。

4.多與熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)交往

人的思想、感情、行為和態(tài)度都會(huì)互相影響。“近朱者赤，近墨者黑”就是這個(gè)道理。

聶耳是我國著名的音樂家，他從小對(duì)音樂就有強(qiáng)烈的興趣，其中一個(gè)原因是：鄰居的一個(gè)木匠師傅，常在工余之暇吹笛子，笛聲悠揚(yáng)悅耳，時(shí)而像高山流水，時(shí)而像百鳥爭春，時(shí)而高亢激昂，時(shí)而委婉低沉。這優(yōu)美的旋律深深打動(dòng)了聶耳的心靈，使他愛上音樂。從十歲起，他就學(xué)拉二胡、彈三弦和月琴，十三歲就登臺(tái)演出。在抗日戰(zhàn)爭的烽火中，他創(chuàng)作了代表中華民族心聲的不朽樂意??《義勇軍進(jìn)行曲》。

與熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)交往，有利于培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣；與厭倦學(xué)習(xí)的同學(xué)交往，會(huì)破壞自己的學(xué)習(xí)興趣。

有一位學(xué)生，上高中時(shí)成績并不好，排名在班級(jí)的末尾。但高中畢業(yè)，他以優(yōu)異的成績考上了武漢測繪大學(xué)(重點(diǎn)大學(xué))。人家問他：“你高中三年進(jìn)步這么大，原因是什么？”他誠懇地說：“這都是同學(xué)們對(duì)我鼓勵(lì)和幫助的結(jié)果?！痹瓉?，他在班上的幾個(gè)好朋友，對(duì)學(xué)習(xí)都有濃厚的興趣，學(xué)習(xí)成績都很好。他們每天晚上都很早到班上自修，很遲回去，學(xué)習(xí)過程深入思考，積極交流。受這些人的影響，這個(gè)同學(xué)也跟他們一起到班上自修，遇到學(xué)習(xí)上的問題，就問他們，和他們一起討論。這樣，他不斷從那幾個(gè)同學(xué)身上得到鼓勵(lì)，不斷吸收他們思考問題和分析問題的方法，學(xué)習(xí)興趣越來越濃，勁頭越來越足，因而學(xué)習(xí)成績不斷提高。他回憶說：“每天晚上自修的時(shí)候，就是我最幸福的時(shí)光。我不僅解決了學(xué)習(xí)上一個(gè)又一個(gè)的難題，體驗(yàn)到成功的快樂，還從同學(xué)的熱心幫助中得到了友誼的享受。沒有這些同學(xué)的幫助，我肯定考不上大學(xué)?！?/p>

與同學(xué)們的交往是這么的重要，希望同學(xué)們能正確選擇學(xué)習(xí)上的朋友。

5.體驗(yàn)成功的樂趣

有一天，一位老師買了一個(gè)呼拉圈給孩子玩。孩子才五歲，不懂轉(zhuǎn)呼拉圈。另外幾位老師看見了，由于好奇，他們輪著把呼拉圈套在各自的身上，做各種轉(zhuǎn)身姿勢，但呼拉圈仍然轉(zhuǎn)不起來。這時(shí)剛好是放學(xué)時(shí)間，一個(gè)初一的女生回到家里，她是另一位老師的孩子。這幾位老師看她身材苗條，就過去叫她也來轉(zhuǎn)。可她從來沒有玩過呼拉圈，不相信自己會(huì)轉(zhuǎn)，不管老師怎么叫她，她也不過來。幾個(gè)老師圍過去，把她拉過來，硬把呼拉圈套在她身上，一定要她轉(zhuǎn)，否則不讓她回家吃飯。她沒有辦法，只好硬著頭皮旋轉(zhuǎn)身子?？墒?，她身材好，腰部軟，平衡能力強(qiáng)，試幾下，就將呼拉圈轉(zhuǎn)起來了，而且越轉(zhuǎn)越好，老師們都為她喝彩、鼓勵(lì)、加油。她越轉(zhuǎn)越起勁，越轉(zhuǎn)越開心。轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著，突然，她放下呼拉圈，沖回家去，在門口就大聲叫喊，“爸爸，給我?guī)自X，我也要買呼拉圈?！比缓?，她顧不得吃飯，立即跑到街上買呼拉圈。從此，她每天放學(xué)回家都玩呼拉圈，并在一次學(xué)校的文藝晚會(huì)上作了精彩表演。

不論做什么事情，只要你取得了成功，感覺到自己在這方面的才能，你就會(huì)得到鼓勵(lì)，你的興趣就會(huì)不斷增加。學(xué)習(xí)也是這樣，只要你不斷進(jìn)步，不斷取得好成績，就會(huì)體驗(yàn)到成功的樂趣，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)不斷得到鞏固和發(fā)展。

那么，怎樣學(xué)習(xí)才會(huì)不斷體驗(yàn)成功呢？

(1)先從最喜歡的科目讀起。讀最喜歡的科目，干勁大，效率高，能很快完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因而，就會(huì)感到心情愉快，就會(huì)有成功的體驗(yàn)。這時(shí)，帶著良好的心境去學(xué)習(xí)其它學(xué)科，自然也會(huì)比較順利。

(2)對(duì)不喜歡的科目從簡單的題目做起。讀不喜歡的科目，拿起書就有不良的情緒，如果開始就碰到難題，那就更加厭倦。從簡單的會(huì)做的題目開始，學(xué)習(xí)能夠順利進(jìn)行，慢慢地就會(huì)消除心理上的反感，就會(huì)漸漸喜歡上這些科目。

(3)經(jīng)常喚起成功的回憶。每個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)過程都會(huì)有成功和失敗。你不要老想著自己失敗時(shí)的煩惱，而要自覺地回想自己成功時(shí)的歡樂。經(jīng)常喚起成功的回憶，會(huì)使你增強(qiáng)信心，振奮精神，激發(fā)興趣。

【思考與練習(xí)】

1.為什么要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣？

2.你在學(xué)習(xí)中，對(duì)哪些課程特別感興趣？為什么感興趣？對(duì)哪些課程興趣不濃？準(zhǔn)備怎樣培養(yǎng)興趣？

3.閱讀下面短文。

林晶的伯伯是一個(gè)作家，寫了幾本小說，在讀者中有很大的影響。林晶崇拜她的伯伯，希望自己將來也當(dāng)一個(gè)有名氣的作家。于是，她認(rèn)真上語文課，刻苦學(xué)習(xí)語文基礎(chǔ)知識(shí)，廣泛閱讀各種文學(xué)作品，不斷進(jìn)行寫作練習(xí)。但她對(duì)數(shù)理化課程的學(xué)習(xí)不夠重視，上這些課常常開小差，做小動(dòng)作，甚至看小說。每次考試，語文成績都名列前茅，可數(shù)理化成績常常掛上紅燈。

請回答下列問題：(1)林晶想當(dāng)作家的愿望好不好？你如果是她的朋友，是鼓勵(lì)她實(shí)現(xiàn)這種愿望還是叫他放棄這個(gè)想法？(2)林晶不重視數(shù)理化學(xué)習(xí)，這會(huì)不會(huì)影響她實(shí)現(xiàn)當(dāng)作家的理想？請你對(duì)林晶說幾句話，以激發(fā)她學(xué)習(xí)數(shù)理化的興趣。

第三節(jié)培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的方法

一、培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的意義

人是有情感的。喜歡與不喜歡，高興與不高興，就是一類最常見的情感表現(xiàn)。

列寧曾經(jīng)說過：“沒有人的情感，就從來沒有，也不可能有人對(duì)真理的追求?！笨梢?，情感是人們追求真理的動(dòng)力。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的智力活動(dòng)，需要積極的情感去支持。

大家都有這樣的體會(huì)，在心情不愉快的時(shí)候，就無法坐下來專心學(xué)習(xí)。即使攤開書本，勉強(qiáng)學(xué)習(xí)，那也是丟三拉四，學(xué)了后邊忘了前邊。而在心情舒暢的時(shí)候，注意力容易集中，學(xué)習(xí)時(shí)頭腦顯得格外靈活。

根據(jù)心理學(xué)研究，人的心情好壞對(duì)智力活動(dòng)有很大的影響。人在心情好的情況下，特別是對(duì)周圍的一切都感到滿意，無憂無慮的時(shí)候，大腦皮層就特別容易形成優(yōu)勢興奮中心，特別容易建立新的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。這樣，頭腦就顯得更加聰敏，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)就會(huì)更全面、更深刻、更準(zhǔn)確。相反，一個(gè)人在憂愁、沮喪、膽怯、煩惱，或者情緒低落時(shí)，大腦皮層不容易發(fā)生興奮，智力活動(dòng)的積極性不能充分發(fā)揮，觀察、記憶、思維、想象等心理過程都容易發(fā)生障礙，頭腦顯得呆板，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)難以深入。

美國心理學(xué)家奧爾茲曾用白鼠做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：在白鼠的腦子里埋入電極，然后把它們關(guān)在一個(gè)特別的籠子里?；\內(nèi)有一個(gè)杠桿，這是電路的開關(guān)，只要白鼠掀壓杠桿，電路就接通了，微弱的電流就會(huì)刺激白鼠的大腦。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，電極在大腦里埋入的部位不同，白鼠的表現(xiàn)也截然不同。電極埋入大腦中下丘腦部位的白鼠，通過電流時(shí)會(huì)引起歡樂、愉快等感覺，就蠻有興致地反復(fù)掀壓杠桿，以接受微弱電流的刺激。有的白鼠，甚至以每小時(shí)8000次的頻率連續(xù)掀壓杠桿，以進(jìn)行自我刺激，直到筋疲力盡進(jìn)入睡眠狀態(tài)為止。如果把電極插入白鼠大腦中的中腦內(nèi)側(cè)，通過電流時(shí)會(huì)產(chǎn)生不滿、厭惡等情緒，白鼠只要掀壓一兩次杠桿后，就迅速逃離，再也不愿意去碰杠桿了?？梢?，不同的情感體驗(yàn)對(duì)動(dòng)物的行為有很大的影響。

積極的情感會(huì)推動(dòng)人們?nèi)W(xué)習(xí)，讓人更加充分地發(fā)揮聰明才智，消極的情感會(huì)使人厭惡學(xué)習(xí)，扼殺智慧。

二、培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的方法

1.發(fā)展正確的需要，抵制不合理的欲求

人有各種需要。當(dāng)人的需要得到滿足時(shí)，就會(huì)覺得滿意，感到心情愉快。當(dāng)人的需要得不到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極、悲傷等不良情感。

正確的需要會(huì)激勵(lì)人們奮發(fā)向上，積極進(jìn)取。比如，有強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)需要(即求知欲)的同學(xué)，就熱愛學(xué)習(xí)，如饑似渴地吸取文化知識(shí)，只要在學(xué)習(xí)上解決了一個(gè)疑難問題，學(xué)習(xí)中有了一點(diǎn)進(jìn)步，就會(huì)感到高興。這樣的同學(xué)學(xué)習(xí)勤奮，遵守紀(jì)律，經(jīng)常會(huì)受到老師的表揚(yáng)、同學(xué)的贊美、家長的肯定，因而容易保持良好的情感狀態(tài)，精神振作，情緒積極樂觀。

不正確的欲望會(huì)使人消極，甚至使人墮落。比如，追求吃、喝、玩、樂的同學(xué)，總是希望家長能給他們錢，能讓他們吃得好，能讓他們到處玩。這樣的同學(xué)學(xué)習(xí)不專心，不遵守紀(jì)律，甚至遲到、曠課。他們常常幾個(gè)人聚在一起，搞一些不健康的活動(dòng)，影響學(xué)習(xí)。這些同學(xué)在學(xué)校常常受到老師的批評(píng)，回家常常受到父母的指責(zé)，在同學(xué)中威信低。他們那些不合理的需要是很難得到滿足的，因而常常產(chǎn)生不滿的情緒，甚至怨恨周圍的人和事。這些同學(xué)苦惱的事多，對(duì)生活消極、悲觀。有的同學(xué)為了滿足某種不正當(dāng)?shù)囊?，時(shí)常欺騙家長和老師，甚至?xí)a(chǎn)生詐騙和偷竊行為。

正確的需要容易得到滿足，能使人心情舒暢；不正確的需要經(jīng)常遭到挫折，會(huì)讓人心情沉悶。

2.提高認(rèn)識(shí)水平，正確對(duì)待周圍的人和事

同樣一件事情，由于認(rèn)識(shí)不同，就產(chǎn)生不同的情感。有一個(gè)同學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)的意義認(rèn)識(shí)不足，平時(shí)學(xué)習(xí)偷懶，考試作弊。一次，班主任把他叫到辦公室，嚴(yán)厲地批評(píng)了他。他把老師對(duì)他的批評(píng)看作有意整他。于是，他對(duì)班主任產(chǎn)生不滿的情緒，事事與班主任對(duì)抗。但過了一段時(shí)間，他冷靜思考自己的行為，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要意義，醒悟了，明白老師的批評(píng)是為了