青島大學《舞蹈訓練學》2021-2022學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁青島大學《舞蹈訓練學》

2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑的投擲項目中，以下哪個因素對投擲距離影響最大？A.出手速度B.出手角度C.身高力量D.風向風速2、在網球比賽中，如果球在比賽中被打壞，應該如何處理？A.更換新球B.繼續(xù)使用C.判發(fā)球方失分D.判接球方得分3、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態(tài)對于達到良好的鍛煉效果最為重要？A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經心4、在游泳的蛙泳轉身技術中，以下哪個動作是必須的？（）A.雙手觸壁B.雙腳蹬壁C.身體翻轉D.抬頭吸氣5、對于參加馬拉松比賽的選手來說，以下哪種賽前準備工作最為重要？A.進行高強度的沖刺訓練B.調整飲食，增加碳水化合物的攝入C.購買昂貴的運動裝備D.提前熟悉比賽路線和環(huán)境6、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規(guī)定的區(qū)域內，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？A.界內球B.界外球C.重發(fā)球D.以上都不對7、在健身房進行力量訓練時，以下哪種做法容易導致受傷：A.選擇適合自己能力的重量B.保持正確的動作姿勢C.沒有充分熱身就開始大重量訓練D.每組訓練之間有適當的休息時間8、在帆船比賽中，風向和水流對比賽的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小9、對于想要提高反應速度的人來說，以下哪種訓練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長跑10、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定11、在足球的戰(zhàn)術中，“全攻全守”戰(zhàn)術的主要特點是？（）A.注重防守，減少進攻B.進攻和防守隊員有明確分工C.隊員位置不固定，進攻防守都參與D.依靠個別球星的發(fā)揮12、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒區(qū)內停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒區(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒區(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒區(qū)內接到球后，重新計時三秒。C.三秒區(qū)違例會導致失去球權，由對方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒區(qū)外，就不算在三秒區(qū)內停留。13、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運動較為適宜：A.舉重B.短跑C.游泳D.拳擊14、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果最佳？A.長時間慢跑B.高強度間歇訓練C.力量訓練D.瑜伽15、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下來會扣多少分？A.0.5分B.1分C.2分D.根據具體情況而定16、在健身過程中，以下哪種食物有助于增加肌肉量？（）A.高糖的飲料B.富含蛋白質的食物C.高脂肪的食物D.大量的蔬菜17、在游泳的仰泳項目中，頭部的位置對于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關于仰泳頭部動作的描述，正確的是：A.頭部始終保持固定的位置，不能轉動。B.頭部可以輕微轉動，但不能抬起過高。C.頭部可以隨意轉動，以觀察周圍情況。D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力。18、對于有高血壓的人來說，以下哪種運動方式需要謹慎選擇？A.慢跑B.太極拳C.拔河D.健身操19、在籃球運球過程中，以下哪種動作屬于非法運球？（）A.單手連續(xù)運球B.雙手同時運球C.運球時改變高度D.運球時轉身20、對于經常參加劇烈運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質的補充尤為重要：A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在田徑比賽中，運動員搶跑兩次就會被取消比賽資格。（）2、健身時，如果感到肌肉酸痛，應該立即停止訓練，直到完全恢復再繼續(xù)。（）3、在乒乓球比賽中，使用不符合規(guī)定的球拍會被判失分。（）4、游泳時，如果耳朵進水，可以單腳跳或用棉簽清理，這種處理方法是正確的嗎？（）5、進行健身操鍛煉時，如果音樂的節(jié)奏過快，應該適當降低動作的速度，以保證動作的準確性和安全性，而不是強行跟上音樂的節(jié)奏。這種做法是否明智？（）6、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時可以踩線。（）7、在籃球比賽中，防守隊員在對方投籃時大聲喊叫進行干擾是合法的防守行為。（）8、參加戶外運動時，穿著透氣吸汗的衣物比穿著棉質衣物更能保持身體舒適，這種說法有依據嗎？（）9、長期進行體育鍛煉可以改善睡眠質量，減少失眠的發(fā)生，因為鍛煉可以調節(jié)身體的生物鐘和激素水平。這種說法是否有道理？（）10、在排球比賽中，主攻手在后排時不能參與進攻。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）瑜伽的倒立體式對身體有較高要求，闡述在練習倒立體式前需要做好哪些準備工作？2、（本題10分）論述網球比賽中的截擊技術，包括中場截擊和網前截擊的動作要點和應用場景。3、（本題10分）分析足球運動中，中場球員的作用和必備素質，如組織進攻、防守攔截、傳球視野等方面。4、（本題10分）闡述在乒乓球運動中，如何提