石河子大學《體能訓練理論與方法》2022-2023學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁石河子大學

《體能訓練理論與方法》2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在帆船比賽中，風向和水流對比賽的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小2、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？A.高次數(shù)、低重量的訓練B.低次數(shù)、高重量的訓練C.中等次數(shù)、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓練3、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會被判為出界？A.球落在邊線以內(nèi)的區(qū)域。B.球壓在邊線上。C.球第一次落地在界外。D.球在飛行過程中碰到球網(wǎng)，但落在有效區(qū)域內(nèi)。4、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，是否屬于違例？A.是B.否C.視情況而定D.由對方?jīng)Q定5、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個要點是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳6、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊員進攻違例？A.后排隊員在前排起跳擊球B.后排隊員在后排起跳擊球C.后排隊員踩線擊球D.后排隊員越過中線擊球7、在射箭比賽中，運動員的靶心得分是：A.10分B.9分C.8分D.7分8、在武術(shù)的長拳項目中，以下關(guān)于動作要求的描述，錯誤的是：長拳動作要求舒展大方、快速有力。那么，長拳的步型主要有？A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是9、在排球運動中，以下關(guān)于二傳手的職責，描述不正確的是：二傳手在球隊中起著重要的組織進攻作用。那么，二傳手主要負責？A.傳球給進攻隊員B.自己進攻得分C.組織戰(zhàn)術(shù)配合D.以上都是10、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該：A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，直到這一分結(jié)束C.暫停比賽，更換新球D.判接球方得分11、在武術(shù)比賽中，如果運動員使用違規(guī)動作，裁判員會如何判罰？A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.不處罰12、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球13、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時單手觸壁，會被判犯規(guī)嗎？A.會B.不會C.視情況而定D.由裁判決定14、進行游泳訓練時，以下哪種錯誤的呼吸方式可能導致溺水危險？A.水下呼氣，水上吸氣B.只在水上呼氣C.水下吸氣，水上呼氣D.快速呼吸15、對于初學者來說，學習以下哪種運動相對較容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.廣場舞D.現(xiàn)代舞16、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術(shù)犯規(guī)？A.球員對裁判的判罰表示不滿，大聲爭吵。B.球員在防守時打手犯規(guī)。C.球員在進攻時走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場外。17、在羽毛球比賽中，如果一方對裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定18、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動的效果最為明顯？A.慢跑B.太極拳C.高爾夫球D.臺球19、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應(yīng)該？A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對20、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，一定會被判罰違例。（）2、對于足球運動員，每天進行大量的長跑訓練是提高比賽體能的最佳方式。（）3、參加戶外運動時，穿著透氣吸汗的衣物比穿著棉質(zhì)衣物更能保持身體舒適，這種說法有依據(jù)嗎？（）4、在籃球比賽中，球員在運球過程中球彈起高度超過肩部不算違例。（）5、在游泳的自由泳比賽中，運動員在轉(zhuǎn)身時身體任何部位觸壁均可。（）6、在足球比賽中，越位位置的球員只要不參與進攻就不算越位。（）7、在滑雪時，選擇與自己體重不匹配的雪板會影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。（）8、在進行籃球的運球練習時，掌心觸球能更好地控制球的運動方向。（）9、長期進行登山徒步運動可以增強心肺功能和意志力，但要注意預防高原反應(yīng)，這種說法成立嗎？（）10、羽毛球比賽中，發(fā)球時球拍未擊中球，應(yīng)判重發(fā)球。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）簡述游泳運動中，如何提高水感和身體的協(xié)調(diào)性，通過針對性練習增強在水中的控制能力。2、（本題10分）論述在健身操練習中，怎樣通過動作的規(guī)范和力度來增強鍛煉效果？3、（本題10分）在排球的進攻戰(zhàn)術(shù)中，如何根據(jù)對手的攔網(wǎng)布局選擇合適的進攻線路和方式？4、（本題10分）對于想要通