福建省泉州市泉港三川中學(xué)九年級(jí)體育《雙手頭上擲實(shí)心球》教案

福建省泉州市泉港三川中學(xué)九年級(jí)體育《雙手頭上擲實(shí)心球》教案學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容《雙手頭上擲實(shí)心球》：本節(jié)課內(nèi)容依據(jù)泉州市泉港三川中學(xué)九年級(jí)體育教材第四章“投擲類運(yùn)動(dòng)”中第二節(jié)“雙手頭上擲實(shí)心球”展開。具體教學(xué)內(nèi)容包括：

1.實(shí)心球基本知識(shí)介紹：球體結(jié)構(gòu)、材質(zhì)及重量等；

2.雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：站位、握球、預(yù)備姿勢(shì)、擲球動(dòng)作及隨球動(dòng)作；

3.技術(shù)訓(xùn)練：原地?cái)S球、助跑擲球、距離與準(zhǔn)確度訓(xùn)練；

4.安全注意事項(xiàng)：個(gè)人安全、場(chǎng)地安全及他人安全；

5.投擲實(shí)心球?qū)ι眢w素質(zhì)的培養(yǎng)：力量、速度、協(xié)調(diào)性及準(zhǔn)確性。核心素養(yǎng)目標(biāo)《雙手頭上擲實(shí)心球》課程旨在提升學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，特別是運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德方面。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠：

1.提高投擲運(yùn)動(dòng)能力，掌握正確的雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)，形成良好的運(yùn)動(dòng)技能；

2.增強(qiáng)力量、速度、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)身體健康發(fā)展和運(yùn)動(dòng)能力提升；

3.培養(yǎng)安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，養(yǎng)成良好的體育行為和體育品德，尊重規(guī)則，公平競(jìng)爭(zhēng)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作：包括正確的站位、握球姿勢(shì)、預(yù)備姿勢(shì)和擲球動(dòng)作，這些都是本節(jié)課的核心內(nèi)容。學(xué)生需掌握這些動(dòng)作要領(lǐng)，以保證投擲的準(zhǔn)確性和效率。

-安全意識(shí)與規(guī)范：在教學(xué)過程中，強(qiáng)調(diào)個(gè)人和他人的安全，確保在練習(xí)中遵守規(guī)則，避免發(fā)生意外。

-投擲距離與準(zhǔn)確度的提升：通過技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生能夠逐步增加投擲距離，并提高投擲的準(zhǔn)確性。

舉例：在教學(xué)過程中，教師需反復(fù)示范和指導(dǎo)學(xué)生的握球方式，確保學(xué)生在擲球時(shí)能夠正確發(fā)力，這是實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離投擲的關(guān)鍵。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-動(dòng)作協(xié)調(diào)性：實(shí)心球投擲需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，對(duì)于部分學(xué)生來說，動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性是難點(diǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致投擲力度不足或方向偏差。

-力量與速度的結(jié)合：在擲球時(shí)，如何將力量與速度有效結(jié)合，實(shí)現(xiàn)最大化的投擲效果，對(duì)于學(xué)生來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。

-投擲時(shí)的心理因素：緊張或焦慮可能會(huì)影響學(xué)生的表現(xiàn)，如何在比賽中保持冷靜，發(fā)揮平時(shí)訓(xùn)練的水平，也是學(xué)生需要克服的難點(diǎn)。

舉例：針對(duì)動(dòng)作協(xié)調(diào)性的難點(diǎn)，教師可以設(shè)計(jì)一些輔助練習(xí)，如原地?cái)[臂練習(xí)、模仿練習(xí)等，幫助學(xué)生熟悉動(dòng)作節(jié)奏，提高協(xié)調(diào)性。對(duì)于力量與速度的結(jié)合，教師可以通過對(duì)比不同學(xué)生的投擲動(dòng)作，分析并指導(dǎo)如何更好地發(fā)力，以及如何通過助跑增加投擲速度。至于心理因素，教師可以教授一些放松技巧，如深呼吸、正面心理暗示等，幫助學(xué)生緩解比賽壓力。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：針對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的基本知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng)，教師通過清晰的講解，使學(xué)生理解動(dòng)作原理和投擲技巧。通過步驟分解，讓學(xué)生逐步掌握擲球的各個(gè)階段。

-例如，通過圖解和視頻資料，講解實(shí)心球擲出的力學(xué)原理，幫助學(xué)生理解為何需要正確的姿勢(shì)和發(fā)力順序。

2.示范與模仿法：教師現(xiàn)場(chǎng)示范正確的擲球動(dòng)作，學(xué)生跟隨模仿，通過直觀的學(xué)習(xí)方式，加深對(duì)動(dòng)作的記憶和理解。

-教師可以分組進(jìn)行示范，讓學(xué)生近距離觀察，并在實(shí)踐中嘗試模仿，教師及時(shí)給予反饋和指導(dǎo)。

3.分組討論法：將學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生在小組內(nèi)討論擲球技巧，分享經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-小組討論后，每個(gè)小組展示討論成果，教師點(diǎn)評(píng)并總結(jié)，強(qiáng)化學(xué)生的知識(shí)點(diǎn)。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備，如投影儀、電腦等，播放擲球動(dòng)作的視頻，慢動(dòng)作回放，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。

-通過視頻剪輯，突出動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生識(shí)別和糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.教學(xué)軟件應(yīng)用：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，如運(yùn)動(dòng)分析軟件，對(duì)學(xué)生的擲球動(dòng)作進(jìn)行實(shí)時(shí)分析，提供數(shù)據(jù)支持，幫助學(xué)生優(yōu)化動(dòng)作。

-軟件可以記錄學(xué)生的投擲距離、速度、角度等數(shù)據(jù)，為學(xué)生提供客觀的評(píng)價(jià)和改進(jìn)建議。

3.實(shí)踐教學(xué)工具：使用實(shí)心球、投擲練習(xí)網(wǎng)等教學(xué)工具，讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受和掌握技術(shù)。

-通過設(shè)置不同距離的投擲目標(biāo)，學(xué)生可以在實(shí)踐中逐步提高投擲的準(zhǔn)確性和距離。教學(xué)流程課前準(zhǔn)備（5分鐘）：

1.教師準(zhǔn)備：備課，熟悉教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)教學(xué)流程，準(zhǔn)備多媒體教學(xué)資料和實(shí)心球等教學(xué)器材。

2.學(xué)生準(zhǔn)備：預(yù)習(xí)教材，了解雙手頭上擲實(shí)心球的基本知識(shí)，準(zhǔn)備適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。

課中教學(xué)（40分鐘）：

一、導(dǎo)入（5分鐘）

-教師通過提問方式，引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)的投擲類運(yùn)動(dòng)知識(shí)，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

-舉例：教師提問“我們之前學(xué)習(xí)的投擲運(yùn)動(dòng)有哪些？它們之間有什么共同點(diǎn)？”

二、技術(shù)講解與示范（10分鐘）

-教師詳細(xì)講解雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、預(yù)備姿勢(shì)、擲球動(dòng)作和隨球動(dòng)作。

-教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，突出重難點(diǎn)，讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作過程。

-舉例：講解擲球時(shí)的腰腹發(fā)力技巧，示范如何通過身體旋轉(zhuǎn)增加擲球力度。

三、分組練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分成小組，每組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)組織小組內(nèi)的練習(xí)。

-學(xué)生按照教師示范的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行原地?cái)S球和助跑擲球練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

-舉例：指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整站位和擲球角度，以提高投擲準(zhǔn)確性和距離。

四、實(shí)踐與討論（10分鐘）

-學(xué)生在練習(xí)中互相觀摩，討論擲球技巧，分享經(jīng)驗(yàn)。

-教師組織學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，增加實(shí)踐機(jī)會(huì)，提高投擲技能。

-舉例：學(xué)生互相討論如何更好地發(fā)力，通過比賽檢驗(yàn)自己的投擲成果。

五、總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師邀請(qǐng)學(xué)生分享本節(jié)課的收獲和感悟，總結(jié)教學(xué)重難點(diǎn)。

-教師針對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范和安全意識(shí)。

-舉例：學(xué)生分享自己在練習(xí)中如何克服難點(diǎn)，教師點(diǎn)評(píng)擲球動(dòng)作的改進(jìn)空間。

課后作業(yè)（15分鐘）：

1.學(xué)生完成課后練習(xí)：練習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作，拍攝視頻，上傳至學(xué)習(xí)平臺(tái)，以便教師查看和反饋。

2.學(xué)生撰寫反思日記：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)體會(huì)，分析自己的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作，包括正確的站位、握球、預(yù)備姿勢(shì)和擲球動(dòng)作。他們?cè)趯?shí)踐中能夠?qū)⑦@些動(dòng)作要領(lǐng)應(yīng)用到實(shí)際投擲中，顯示出明顯的技能提升。

-知識(shí)點(diǎn)關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于實(shí)心球投擲技術(shù)的描述和圖解，學(xué)生在課后能夠復(fù)述并示范這些技術(shù)要點(diǎn)。

2.動(dòng)作協(xié)調(diào)性與力量結(jié)合：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過反復(fù)練習(xí)和小組討論，顯著提高了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，能夠更好地將力量與速度結(jié)合，實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)距離的投擲。

-知識(shí)點(diǎn)關(guān)聯(lián)：教材中強(qiáng)調(diào)的協(xié)調(diào)性和力量訓(xùn)練部分，學(xué)生在學(xué)習(xí)后能夠理解并應(yīng)用相關(guān)知識(shí)，提高投擲效能。

3.安全意識(shí)與規(guī)則遵守：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，對(duì)實(shí)心球投擲的安全規(guī)則有了更深刻的認(rèn)識(shí)，能夠在練習(xí)和比賽中自覺遵守規(guī)則，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

-知識(shí)點(diǎn)關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于投擲運(yùn)動(dòng)安全的部分，學(xué)生在學(xué)習(xí)后能夠識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)，并采取措施預(yù)防。

4.體育品德與心理素質(zhì)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和比賽，學(xué)生不僅提升了體育技能，還在體育品德和心理素質(zhì)方面取得了進(jìn)步。他們學(xué)會(huì)了如何在比賽中尊重對(duì)手、遵守規(guī)則，并在壓力下保持冷靜。

-知識(shí)點(diǎn)關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于體育品德的教育內(nèi)容，學(xué)生在學(xué)習(xí)后能夠在實(shí)際情境中展現(xiàn)出相應(yīng)的品質(zhì)。

5.自主學(xué)習(xí)與合作能力：學(xué)生在小組討論和實(shí)踐練習(xí)中，提升了自主學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。他們?cè)谛〗M內(nèi)部分享經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-知識(shí)點(diǎn)關(guān)聯(lián)：教材中提倡的自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)策略，學(xué)生在學(xué)習(xí)后能夠運(yùn)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)效率。

6.身體健康與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅提高了運(yùn)動(dòng)技能，還在身體鍛煉方面取得了積極效果。他們?cè)谡n后更愿意參與體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-知識(shí)點(diǎn)關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康益處的介紹，學(xué)生在學(xué)習(xí)后能夠認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，并主動(dòng)參與體育活動(dòng)。板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬

-握球：雙手手指自然分開，掌心空出

-預(yù)備姿勢(shì)：身體重心后移，手臂向后擺動(dòng)

-?擲球動(dòng)作：腰腹發(fā)力，手臂迅速向前擲出

-安全規(guī)則與注意事項(xiàng)

②關(guān)鍵詞：

-協(xié)調(diào)性

-力量與速度

-安全意識(shí)

-體育品德

③藝術(shù)性與趣味性：

-使用不同顏色的粉筆，突出重點(diǎn)部分，如動(dòng)作要領(lǐng)使用藍(lán)色，安全規(guī)則使用紅色，增加視覺沖擊力。

-設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔有趣的圖示，如人物插圖展示正確擲球姿勢(shì)，增強(qiáng)板書的趣味性和直觀性。

-創(chuàng)設(shè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，如在板書空白處設(shè)置“我來示范”區(qū)域，鼓勵(lì)學(xué)生上臺(tái)演示正確動(dòng)作，增加課堂互動(dòng)性和參與感。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

本節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)、安全規(guī)則以及體育品德。通過實(shí)踐練習(xí)和小組討論，學(xué)生對(duì)擲球動(dòng)作有了深入的理解和掌握。以下是本節(jié)課的要點(diǎn)小結(jié)：

1.技術(shù)要領(lǐng)：

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，保持身體平衡。

-握球：雙手手指自然分開，掌心空出，穩(wěn)定握球。

-預(yù)備姿勢(shì)：身體重心后移，手臂向后擺動(dòng)，積蓄力量。

-擲球動(dòng)作：腰腹發(fā)力，手臂迅速向前擲出，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離投擲。

2.安全規(guī)則：

-練習(xí)時(shí)，注意個(gè)人和他人的安全，遵守投擲區(qū)規(guī)定。

-投擲前，確保投擲方向無人，避免發(fā)生意外。

3.體育品德：

-尊重對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)，遵守比賽規(guī)則。

-在團(tuán)隊(duì)中，互相幫助，共同進(jìn)步。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，進(jìn)行以下檢測(cè)：

1.技術(shù)動(dòng)作測(cè)試：

-學(xué)生分組進(jìn)行擲球練習(xí)，教師觀察并評(píng)價(jià)動(dòng)作是否規(guī)范。

-對(duì)學(xué)生進(jìn)行抽樣測(cè)試，檢測(cè)其能否正確展示擲球動(dòng)作。

2.知識(shí)問答：

-教師提問關(guān)于雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)、安全規(guī)則等問題，學(xué)生回答。

-通過問答，了解學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)的掌握情況。

3.實(shí)踐比賽：

-組織學(xué)生進(jìn)行擲球比賽，觀察學(xué)生是否能夠?qū)⑺鶎W(xué)技巧應(yīng)用到實(shí)際比賽中。

-通過比賽，評(píng)價(jià)學(xué)生的投擲距離、準(zhǔn)確度以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4.學(xué)生互評(píng)：

-學(xué)生互相評(píng)價(jià)，分享彼此的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-教師總結(jié)評(píng)價(jià)結(jié)果，給予鼓勵(lì)和建議。教學(xué)反思與改進(jìn)在本次雙手頭上擲實(shí)心球的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在動(dòng)作協(xié)調(diào)性和力量結(jié)合方面還存在一定的困難。在實(shí)踐環(huán)節(jié)，有些學(xué)生雖然能夠完成基本動(dòng)作，但在連貫性和力度上還有欠缺。針對(duì)這一問題，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

1.增加輔助練習(xí)：設(shè)計(jì)一些輔助練習(xí)，如擺臂練習(xí)、模仿練習(xí)等，幫助學(xué)生熟悉動(dòng)作節(jié)奏，提高協(xié)調(diào)性。

2.強(qiáng)調(diào)力量訓(xùn)練：在課堂上增加力量訓(xùn)練環(huán)節(jié)，如使用啞鈴、彈力帶等進(jìn)行輔助練習(xí)，幫助學(xué)生增強(qiáng)肌肉力量。

3.個(gè)性化指導(dǎo)：針對(duì)個(gè)別學(xué)生在動(dòng)作協(xié)調(diào)性方面的困難，進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，提供針對(duì)性的建議。

此外，我還注意到部分學(xué)生在