延安大學《體育保健學》2022-2023學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁延安大學《體育保健學》

2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在乒乓球比賽中，如果球在臺面上彈起后被風吹偏了方向，這一分應該怎么判？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，按照球的實際落點判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當時的情況決定2、在長跑訓練中，為了避免受傷，以下哪種準備活動是不必要的？（）A.關節(jié)活動B.高抬腿跑C.沖刺跑D.肌肉拉伸3、在進行健身力量訓練時，以下哪種情況最容易導致肌肉拉傷？A.重量過大B.動作不規(guī)范C.訓練次數(shù)過多D.組間休息時間過長4、在籃球比賽中，一名隊員在一場比賽中犯規(guī)達到多少次會被罰下場？A.4次B.5次C.6次D.7次5、在進行滑雪運動時，以下哪種天氣條件最容易導致危險？A.大風天氣B.小雪天氣C.晴天D.陰天6、在長跑比賽中，跟隨跑戰(zhàn)術的優(yōu)點是？（）A.節(jié)省體力B.容易超越對手C.展示個人實力D.增加心理壓力7、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術犯規(guī)？A.球員對裁判的判罰表示不滿，大聲爭吵。B.球員在防守時打手犯規(guī)。C.球員在進攻時走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場外。8、在武術套路比賽中，運動員的動作表現(xiàn)力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、氣勢B.動作的速度、力量C.動作的準確性D.以上都是9、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為二次運球？（）A.運球停止后再次運球B.接球不穩(wěn)導致球落地后再次運球C.傳球失誤后再次運球D.被對方搶斷后再次運球10、以下哪種運動對于增強肌肉力量和耐力較為有效：A.跳繩B.太極拳C.俯臥撐D.踢毽子11、對于初學者來說，學習以下哪種運動相對較容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.廣場舞D.現(xiàn)代舞12、以下哪種運動對于提高心肺功能的效果最為顯著：A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.臺球13、在瑜伽練習中，以下哪種體式對于增強核心力量最有幫助？（）A.樹式B.下犬式C.戰(zhàn)士一式D.平板支撐14、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為偶數(shù)時，應該在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)15、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間一般為：A.30秒以內B.30-60秒C.1-2分鐘D.2分鐘以上16、在武術比賽中，評判運動員得分的主要依據(jù)是：A.動作的難度和完成度B.運動員的服裝和造型C.比賽現(xiàn)場觀眾的反應D.運動員的名氣和過往成績17、以下哪種運動對于鍛煉手腕力量較為有效？A.攀巖B.飛盤C.擊劍D.手球18、對于初學者來說，以下哪種運動更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.長跑D.太極19、對于想要提高敏捷性的人來說，以下哪種訓練方式效果較好？A.障礙跑B.深蹲跳C.仰臥起坐D.杠鈴推舉20、進行瑜伽練習時，以下哪種呼吸方法是常見且重要的？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全呼吸D.以上都是二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、田徑跳高比賽中，運動員試跳成功后，如果橫桿掉落，此次試跳仍然有效。（）2、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中被場外觀眾干擾，應重賽這一分。（）3、瑜伽的樹式能有效鍛煉平衡能力，但對于腿部力量的增強作用不大。（）4、進行登山運動時，不需要提前了解目的地的地形和氣候條件。（）5、參加徒步旅行時，穿著舒適的運動鞋比穿著皮鞋更合適。（）6、在足球比賽中，球門球可以直接射入對方球門得分。（）7、在足球比賽中，球員故意將球踢向對方球員身體以獲得球權，屬于犯規(guī)。（）8、足球比賽中，如果比賽中出現(xiàn)惡劣的犯規(guī)行為，裁判員除了出牌警告或罰下犯規(guī)球員外，還可以對犯規(guī)球隊進行罰款。這種處罰方式是否合理？（）9、網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時未等球落地就擊球，應判此球有效，這種判定準確嗎？（）10、在排球比賽中，每局比賽一方得到25分并領先對方2分即可獲勝。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）論述田徑競走項目的技術要點和常見犯規(guī)動作，如何在比賽中保持正確的競走姿勢。2、（本題10分）游泳運動中，如何培養(yǎng)良好的水感？3、（本題10分）乒乓球的接發(fā)球技術，怎樣判斷來球的旋轉和落點，并做出有效的回接？4、（本題10分）論述在籃球比賽中，如何有效地進行防守，包括個人防守技巧和團隊防守策略。5、（本題10