2015年五年級(jí)體育教案

20011學(xué)年

五年級(jí)體育課教案

體育課教案

教學(xué)1〉分腿騰越

內(nèi)容2〉小排球（雙手下手墊球）

明確分腿騰越的練習(xí)步驟和動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步了解小排球墊球技術(shù)。

知識(shí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)分腿騰越，初步學(xué)會(huì)起跳動(dòng)作，發(fā)展支撐跳躍能力；改進(jìn)小排球雙手下手墊球動(dòng)作，發(fā)展靈

敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

教學(xué)

技能目標(biāo)

目標(biāo)

開拓學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)空，通過啟發(fā)、對(duì)比等手段，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑

強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

情感目標(biāo)

分腿騰越：①雙腳踏跳，騰空后推手

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

②踏跳有力，支撐有力，提臂要快

程序

同學(xué)們：

①你們覺得自己是一個(gè)勇敢的人嗎？你有足夠的勇氣面對(duì)即將到來的挑戰(zhàn)嗎？

倉1②老師曾經(jīng)在體操課上出過丑，練習(xí)分腿騰越的時(shí)候坐在跳箱上下不來，真有點(diǎn)象偷油吃的小老鼠。今天我們

:也要學(xué)習(xí)分腿騰越，如果你們還想讓歷史重演，老師恐怕不能滿足你們的要求。

埸:③老師和你們一樣，覺得成功其實(shí)離我們不遠(yuǎn)，只是當(dāng)我們跨出第一步、第二步、甚至第二步的時(shí)候你給了自

己多少信心。

④一睹風(fēng)采：欣賞世界著名體操運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)。

理

①用FLASH展示分腿騰越的動(dòng)作，揭示課題。

②用FLASH一一再現(xiàn)分腿騰越的動(dòng)作結(jié)構(gòu)

優(yōu)

③用FLASH展示保護(hù)和幫助：站在器械斜前方，學(xué)生越過器械后，扶上臂，或落地后扶背、腹。

導(dǎo),①用FLASH展示中國女排二傳手的精彩表現(xiàn)

■②用FLASH展示小排球雙手下手墊球動(dòng)作：一插二夾三抬臂

.插：兩臂前伸至球下，使兩臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來球。

夾：兩手掌根靠緊，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面迎擊球。

'抬：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的大動(dòng)作迎擊球，身體重心水平前移。

③結(jié)合FLASH講解“墊球進(jìn)網(wǎng)”的場(chǎng)地和規(guī)則。

④激勵(lì)學(xué)生勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，體驗(yàn)成功的喜悅。

程序教學(xué)內(nèi)容主導(dǎo)活動(dòng)主體活動(dòng)組織隊(duì)形次數(shù)時(shí)間

一、體育委員步驟：步驟：由五列橫隊(duì)走成同心

整隊(duì)、報(bào)1）教師導(dǎo)入1）學(xué)生由五列橫隊(duì)走圓1

告人數(shù)2）教師示范、提示成同心圓（男生在外

二、舞蹈“兔3）在音樂伴奏下教圓，女生在內(nèi)圓）

引子舞”師領(lǐng)舞2）學(xué)生觀察理解

導(dǎo)（1）單人跳3）在教師帶領(lǐng)下練習(xí)3

（2）前后搭要求：精神飽滿，要求：熱情奔放。分

肩跳語言親切。

三、分腿騰越步驟:步驟：

1）教師引導(dǎo)學(xué)生思1）積極思考問題，認(rèn)真

動(dòng)作結(jié)構(gòu)：考，激勵(lì)學(xué)生質(zhì)觀察教師示范，理解

疑。動(dòng)作要領(lǐng)。

實(shí)

分腿騰越動(dòng)作2）通過講解和示范2）組長(zhǎng)帶領(lǐng)下分解練24

由助跑、踏跳、（分解動(dòng)作和保習(xí)：

第一騰空與推護(hù)幫助），幫助學(xué)①助跑踏跳

手、第二騰空生解決問題。②俯撐，蹬地成分腿立

踐和落地等幾個(gè)3）指導(dǎo)學(xué)生分組撐，推手成并腿站立。

有機(jī)聯(lián)系的環(huán)4）教師巡視、輔導(dǎo)③第一騰空和推手

節(jié)組成。學(xué)生④第二騰空和落地

5）展示完整動(dòng)作，3）在保護(hù)和幫助下嘗

展激發(fā)學(xué)生的練習(xí)試完整練習(xí)5

熱情。4）各組進(jìn)行交流、評(píng)選2

創(chuàng)造獎(jiǎng)

要求：3

開①積極思維，勇于實(shí)踐1

要求：②學(xué)會(huì)保護(hù)和自我保護(hù)

4

啟發(fā)學(xué)生思維，營造

良好學(xué)習(xí)氛圍。步驟：

1）學(xué)生觀察糾錯(cuò)，展示

步驟：正確動(dòng)作

1）教師示范（錯(cuò)誤2）學(xué)生依據(jù)自身掌握組織：

二、小排球動(dòng)作），從另一角情況，分組練習(xí)學(xué)生根據(jù)自身情況分10

（雙手下手墊度加深學(xué)生對(duì)正鞏固組：花式墊球組分

球）確動(dòng)作的印象。提高組：墊球進(jìn)網(wǎng)

要領(lǐng)：2）指導(dǎo)學(xué)生分組3）交流經(jīng)驗(yàn)，加深體

注視來球，一3）教師巡回指導(dǎo)驗(yàn)。

插二夾三抬要求：自信、積極

臂。要求：形象、敏感

一、放松----步驟：步驟：組織：圓

科幻舞蹈1）教師引導(dǎo)：科幻1）歡樂齊舞

二、課堂小結(jié)與現(xiàn)實(shí)同在，努2）積極交流，交換體

延講評(píng)，收力與成功同行。驗(yàn)。c

回回器材，2）帶領(lǐng)學(xué)生在音樂

伸顧師生道伴奏下跳舞

別。3）和學(xué)生交流，小

結(jié)。

要求：簡(jiǎn)潔、明快

要求：積極放松

體育課教案

教學(xué)

內(nèi)容1）迎面接力跑2）滿園春色3）推小車

知識(shí)目標(biāo)

1）了解迎面接力的含義和練習(xí)方法。

教學(xué)2）掌握迎面接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；掌握推小車，

技能目標(biāo)

目標(biāo)發(fā)展協(xié)調(diào)能力手臂和腰腹力量。

3）培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

情感目標(biāo)

1學(xué)重、

掌握正確的交接棒方法。

難i點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)量

時(shí)

課的

教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段間組織教學(xué)和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間

結(jié)構(gòu)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告組織：四列橫隊(duì)

人數(shù)早早早早卒卒早早

開二、師生問好早早早早卒卒卒早

始三、宣布課的內(nèi)容和要求2早早早早早早早早2

部1、迎面接力跑早早早早早早早早

分2、滿園春色&

3、推小車要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿

一、動(dòng)物模仿操組織：如圖所示

二、猴走象走Z-----------□

難點(diǎn)：象走的時(shí)候，要求

兩腳左右開立，體

前屈成屈體立撐

（直臂）。教法：

猴走的時(shí)候，要求1)播放歡快的動(dòng)物歌曲，引導(dǎo)學(xué)生回憶動(dòng)物

2

兩手掌不離開雙的各種形態(tài)。

膝。2)動(dòng)物模仿操一自創(chuàng)練習(xí)（小組）。

3

重點(diǎn)：當(dāng)身體重心移至右3)教師提示下學(xué)生學(xué)習(xí)猴走象走

準(zhǔn)

側(cè)，左腿左臂同時(shí)小組討論以上兩種動(dòng)物行走的特點(diǎn)，教師

備4)

部向前擺，左腳落地強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。

分

后隨即重心移至5)教學(xué)比賽。（2次)

左側(cè)右腿右臂用

同樣方法前進(jìn)，依要求：動(dòng)作逼真，身體協(xié)調(diào)。

次類推。

15組織：分四組進(jìn)行

ccccy<?/nrm

°____Ay6oOO

一、迎面接力跑/?>

動(dòng)作要領(lǐng)：

雙腳靠攏立凳上，

15?m20m

兩腿伸直體前屈，

手臂盡量往下伸，

教/fe：

看你成績(jī)是多少。

1)教師示范，講解練習(xí)的方法及要求。

2)學(xué)生熟悉性練習(xí)

3)教師巡回指導(dǎo)，觀察糾正。21

4)提高練習(xí)，小結(jié)練習(xí)技巧。

5)表揚(yáng)優(yōu)咚，海出希望14

要求：

基組鄉(xiāng)

本39

部13早早辛辛早1

分

二、沖過封鎖線

66666

要領(lǐng)：

教/L1）教師引導(dǎo)學(xué)生

進(jìn)入角色。

跑者勇敢沖過去，

2）音樂伴摸3下學(xué)生練習(xí)4

投者擊其腰下部

39

要目t：機(jī)智果斷，

安全練習(xí)。

2組織

教法：1）教師指揮，學(xué)生練習(xí)

22）想一想，試一試，你有更好的放松

結(jié)

一、放松練習(xí)方法嗎？

束

—大家都來笑笑笑！1

部

二、小結(jié)，提出希望和要

分

求

三、整理場(chǎng)地和器材O

預(yù)練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)授班級(jí)301302303304

課

計(jì)30?35%1.46日期

記

錄天氣

場(chǎng)錄音機(jī)一臺(tái)

地錄音帶一盒課

后

器接力棒2根

材動(dòng)物頭飾自備小

結(jié)

體育課教案

內(nèi)容1、前滾翻2、原地高抬腿跑

1.認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。

2.技能目標(biāo)：使85?90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)力量、柔韌、

協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

3.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義

教學(xué)目標(biāo)

精神。

4.負(fù)荷目標(biāo)：本課的預(yù)計(jì)練習(xí)密度在40%左右，平均心率130?145次/分、最高心率150?170次/

分。。

器材準(zhǔn)備墊子21塊、手帕40條、原地高抬腿跑掛圖金幅、小黑板一塊、錄音機(jī)一臺(tái)

程序時(shí)間內(nèi)容組織教法與要求

1、提出課題組織：四列橫隊(duì)

開始要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿

部分2、哨聲約定

一、模仿動(dòng)物走：組織：

1、小鴨子

2、小猴子

3、馬兒跑

4、小烏飛

步驟：1、提出動(dòng)物名稱

二、猴子望月

5'2、學(xué)生自行設(shè)計(jì)動(dòng)作練習(xí)

3、評(píng)議

1要求：活潑、自然

準(zhǔn)備1

部分情感教育：積極思考、大膽創(chuàng)新

6,

步驟：1、提出要求。2、自行設(shè)計(jì)、集體練習(xí)。3、評(píng)議

前滾翻

組織:步驟：

1、嘗試前翻（2次）

重點(diǎn)：抬臀、低頭、9?？?/p>

1212、示范——再嘗試（2T）

蹬腿的協(xié)調(diào)配合

3、擇優(yōu)嘗試：

|

難點(diǎn)：后腦勺著地

、頭部著地點(diǎn)

要求：大膽嘗試b

、強(qiáng)化練習(xí)：下頜夾手帕翻（同時(shí)進(jìn)行差生輔導(dǎo)）

積極探索4

131、互評(píng)練習(xí)（次）

情感教育：互幫互助53-4

、講評(píng)

相互禮讓6

原地高抬腿跑組織：圖示步驟：

基本1、按動(dòng)作名稱詞義嘗試

要求：上體正直，大.???

部分2、看掛圖嘗試

?

腿高抬3、掌心觸膝跑-蹬地練習(xí)

*

4、示范——再嘗試

重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬

14'5、互評(píng)練習(xí)

16、搭房子

難點(diǎn)：蹬地腿充分伸

17、往返接力

直

15,n要求：仔細(xì)觀察、積極思考

-O情感教育：愛護(hù)公物、講究衛(wèi)生，團(tuán)結(jié)協(xié)

作、力爭(zhēng)上游

*、

1、舞蹈步驟：講解方法、要求

4,《小白船》跟做

組織：園形隊(duì)形利用手帕、自行設(shè)計(jì)動(dòng)作練習(xí)

結(jié)束1

結(jié)束常規(guī)：

部分1

小結(jié)要求：輕松自然

5'布置作業(yè)

整理場(chǎng)地器材

體育課教案

1、復(fù)習(xí)少年拳（1-4節(jié)），改進(jìn)和提高動(dòng)作質(zhì)量。

課次1、少年拳（1-4）

教教2、通過用三種方法推小車，增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉

學(xué)學(xué)的力量。

2、推小車

內(nèi)目3、通過跑五角星，進(jìn)一步加強(qiáng)跑的正確姿勢(shì)和變

第課

容標(biāo)向跑的能力。

3、跑五角星

運(yùn)動(dòng)量

課的

練練練

部分教學(xué)內(nèi)容手段及組織法習(xí)習(xí)習(xí)

（時(shí)間）次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

、集合整隊(duì)，—■、組織隊(duì)形

--、師生問好XXXXXXX

開ClassbeginsXXXXXXX

始GoodmorningeveryoneXXXXXXX

2，

部三、宣布課的內(nèi)容XXXXXXX

分四、檢查服裝、安排見習(xí)生A

二、要求

精神飽滿、聲音宏亮

一、準(zhǔn)備活動(dòng)一、隊(duì)形：

沿操場(chǎng)跑一圈成體操隊(duì)形中

準(zhǔn)二、少年拳（1-4節(jié)）二、教法：4

備1、震腳架打1、教師講解示范X

8，

部2、蹬踢架打2、學(xué)生練習(xí)8

分3、墊步彈踢三、要求：拍中

4、馬步橫打運(yùn)作協(xié)調(diào)、正確下

一、推小車―-、空織及練二J方式：

用三種方法：XXXXXXX

①手臂力量強(qiáng)的學(xué)生互XXXXXXX

相配對(duì)。兩腳擱在肩上練習(xí)；XXXXXXX

XXXXXXX

②手臂力量一般的學(xué)生2(3CC)

基配對(duì)兩腳挾在同伴的腋下練、一

習(xí)

本

中

③手臂力量較差的學(xué)生r

上

部配對(duì)兩腳放在同伴膝蓋外側(cè)，、教法：

挾住練習(xí)。1、教師講解示范12'

分2、學(xué)生練習(xí)

、要求：

1、同學(xué)間相互幫助

2、做到安全、有序中

二、傳運(yùn)球一、組織：

將五個(gè)角設(shè)計(jì)成A

五個(gè)站，第五站開始PXAP

基

跑，經(jīng)過一、二、三、/X\

本

3?

四站，再回起跑處。中

pp610'

部下

起跑路線可以隨意變次

二、教法：

分1、教師講解示范

I4.Jo

2、學(xué)生練習(xí)

三、要求：

注意力集中

有序、到位

一、放松操一、組織：4

ZrkXXXXXXXX

兩人一組XXXXXXX8

XXXXXXX拍

宋

二、小結(jié)xxXXXXX中

A2，

下

部

三、布置回收器材二、要求：

Zk四、宣布下課，師生再見邊聽邊放松

7TGood-byeeveryone課后洗手回教室

場(chǎng)器

對(duì)機(jī)能的影響標(biāo)志桿五根

地材

練習(xí)密度授課班級(jí)六年級(jí)

45%

平均心率

190

140

180

次/分

170

160―強(qiáng)度指數(shù)課

150后

140小

130結(jié)

120

110

1.4

100

90

80

0510152025303540

體育課教案

4、初步掌握在快速跑中通過障礙物的基本方法，

課次教教

、障礙跑訓(xùn)練身體的靈巧性和協(xié)調(diào)性。

學(xué)1學(xué)

5、通過原地推鉛球動(dòng)作來發(fā)展力量和協(xié)調(diào)等素

內(nèi)目

第課、原地側(cè)向推鉛球質(zhì)。

容2標(biāo)

6、培養(yǎng)機(jī)智敏捷等發(fā)展躲閃、反應(yīng)能力

運(yùn)動(dòng)量

課的

練練練

部分教學(xué)內(nèi)容手段及組織法習(xí)習(xí)習(xí)

（時(shí)間）次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

五、集合整隊(duì)，三、組織隊(duì)形

六、師生問好********

開Classbegins********

始Goodmorningeveryone********

2，

部七、宣布課的內(nèi)容********

分八、檢查服裝、安排見習(xí)生A

四、要求

精神飽滿、聲音宏亮

五、準(zhǔn)備活動(dòng)四、隊(duì)形：

沿操場(chǎng)跑三圈成體操隊(duì)形4，中

準(zhǔn)六、準(zhǔn)備操五節(jié)五、教法：2

備1＞頭部運(yùn)動(dòng)3、教師喊口令及示范X

部2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4、學(xué)生練習(xí)84，

分3、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)六、要求：拍中

4、腰部運(yùn)動(dòng)運(yùn)作正確、認(rèn)真下

5、正、側(cè)壓腿

一、障礙跑（13'）、組織：

1、以人作障礙，全蹲低頭手

撐地，多人移動(dòng)式進(jìn)行跨***

跳練習(xí)

***

基

2、以跳箱、凳子作障礙進(jìn)行7cz%

跨跳練習(xí)H/

本

Y..............中

r上

部

12

分②

-*、教法：

3、教師講解示范

4、學(xué)生練習(xí)

要求：態(tài)度認(rèn)真、注意安全

一、組織隊(duì)形：

二、原地側(cè)向推鉛球10'XXXXXXXX

XXXXXXXX

1、徒手原地側(cè)向推鉛球Y…….0

要求：XXXXXXXX

體會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，XXXXXXXX

尤其是利用兩腿蹬地的力量

基

、持球原地側(cè)向推鉛球3

本2

注意：10

中

⑴、出手角度、出手速度、6

部

出手點(diǎn)的正確姿勢(shì)利用區(qū)次

⑵、注意安全練習(xí)②

分二、教法：

分組：四人一球3、教師講解示范

（你逃我追）4、學(xué)生練習(xí)

5、重難點(diǎn)的講解

要求：6、錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正

傳球到位，接球穩(wěn)，邊運(yùn)易犯錯(cuò)誤：1、蹬地不充分；

球邊抬頭觀察四周環(huán)境，引導(dǎo)2、整體用力不當(dāng)（蹬、轉(zhuǎn)、挺、伸、拔）；3、

人的動(dòng)作出手點(diǎn)低

一、放松操—、組織：4

結(jié)

********X

拉手跳*******火8中

束2，

*******火拍下

二、小結(jié)****才***

部

七、布置回收器材

分

八、宣布下課，師生再見二、要求：

Good-byeeveryone1、節(jié)拍要統(tǒng)一

2、盡量放松、氣氛濃烈

對(duì)機(jī)能的影響需跳箱2只、凳子6根、鉛球2只

練習(xí)密度授課班級(jí)六年級(jí)

40%

平均心率

190

110—120

180

次/分

170

160強(qiáng)度指數(shù)課

150后

140小

130結(jié)

120

110

1.3

100

90

80

)510152025303540

體育課教案

教案主題快樂的小青蛙

學(xué)練內(nèi)容跳躍：立定跳遠(yuǎn)自主游戲

1、讓每位學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)投入到學(xué)練中去

2、讓學(xué)生親自體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸，塑自信、自強(qiáng)、的心

學(xué)練目標(biāo)

理品質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神

教學(xué)順序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)意圖

體小青蛙快長(zhǎng)大1、散點(diǎn)隊(duì)形圍著老師猜迷語與學(xué)生拉近情感

驗(yàn)1、通過迷語導(dǎo)入課2、快樂地學(xué)小青蛙跳的距離，激發(fā)學(xué)生

性2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練小青蛙跳3、敢于與其它小動(dòng)物比本領(lǐng)的學(xué)習(xí)欲望，充分

導(dǎo)3、引導(dǎo)小青蛙與小動(dòng)物交朋友做好準(zhǔn)備活動(dòng)

入

一、小青蛙學(xué)本領(lǐng)一、小青蛙體驗(yàn)性學(xué)讓學(xué)生在“玩”中

1、小青蛙玩瓶子練學(xué)練本領(lǐng)

1、散點(diǎn)隊(duì)形，每人

將瓶子放地上

“玩”跳瓶子，