福建江夏學院《大學體育》2021-2022學年第一學期期末試卷

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2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑的中長跑項目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應(yīng)該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸2、在田徑的投擲項目中，運動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū)，此投擲是否有效？（）A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定3、對于經(jīng)常進行高強度運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補充尤為重要？（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素4、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈5、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)，對方罰球B.判罰技術(shù)犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰6、在進行登山運動時，為了預防高原反應(yīng)，以下哪種準備措施是必要的？（）A.提前進行高強度訓練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應(yīng)藥物D.穿著厚重的衣物7、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？（）A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間8、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下9、在進行瑜伽練習時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進行高強度的力量訓練B.頻繁進行快速拉伸動作C.堅持每天進行緩慢而有控制的伸展練習D.避免任何拉伸動作，以免受傷10、對于想要提高柔韌性的運動員來說，以下哪種訓練時間安排比較合理？（）A.訓練前進行B.訓練后進行C.訓練中穿插進行D.隨時進行11、在籃球比賽中，進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術(shù)犯規(guī)12、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球13、在乒乓球比賽中，如果球在臺面上彈起后被風吹偏了方向，這一分應(yīng)該怎么判？（）A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽，按照球的實際落點判斷C.判擊球方失分D.由裁判根據(jù)當時的情況決定14、在進行健身氣功練習時，呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸15、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，實行輪換發(fā)球法，此時每名運動員每次發(fā)球的輪次是？（）A.1輪B.2輪C.3輪D.5輪16、在羽毛球比賽中，當發(fā)球方的分數(shù)為奇數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域17、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效18、長期進行游泳鍛煉的人，為了保護頭發(fā)和皮膚，應(yīng)該在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹護發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳19、在賽艇比賽中，運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定20、在羽毛球比賽中，如果一方對裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在滑雪時，選擇雪板的長度應(yīng)該根據(jù)個人的身高和體重來決定。（）2、在游泳比賽中，運動員在出發(fā)時搶跳會被取消比賽資格。（）3、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在發(fā)球時，腳踩在了發(fā)球線以外，但球發(fā)到了有效區(qū)域內(nèi)，這個發(fā)球應(yīng)被判為無效。這種判罰是否嚴格？（）4、在游泳的蛙泳項目中，腿部的蹬水動作應(yīng)該是大腿帶動小腿發(fā)力。（）5、在武術(shù)比賽中，使用禁止的攻擊動作會被取消比賽資格，這個規(guī)定合理嗎？（）6、在籃球比賽中，球員在運球結(jié)束后雙手抱球，再次運球，這種情況屬于二次運球違例。（）7、在田徑的800米比賽中，起跑時可以采用蹲踞式起跑。（）8、足球比賽中，如果裁判員在比賽中誤判，比賽結(jié)束后可以更改判罰結(jié)果，這種做法可行嗎？（）9、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒就會被判違例。（）10、長期進行徒步運動可以鍛煉腿部力量和耐力，但需要選擇合適的鞋子以防止腳部受傷，這種說法成立嗎？（）11、對于患有骨質(zhì)疏松的人，適量的游泳運動有助于改善骨骼狀況，但應(yīng)避免劇烈的碰撞運動，這種說法合理嗎？（）12、足球比賽中，如果一名進攻隊員在越位位置接到隊友的傳球，但他并沒有參與進攻，裁判員不應(yīng)該判罰越位。這種判罰原則是否合理？（）13、在足球比賽中，裁判員可以在比賽結(jié)束后更改判罰結(jié)果。（）14、在羽毛球的單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為0或雙數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）15、進行健身運動時，忽視正確的呼吸方法不會影響訓練效果。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）探討在健身增肌訓練中，如何合理安排重量、組數(shù)和次數(shù)，促進肌肉生長？2、（本題5分）在籃球比賽中，如何防守對方的核心球員？包括單人防守策略和團隊協(xié)防配合。3、（本題5分）力量訓練時，如何合理安排不同肌肉群的訓練順序和休息時間？4、（本題5分）闡述網(wǎng)球比賽的計分方法，包括盤、局、分的計算規(guī)則，以及特殊情況下的計分方式。5、（本題5分）簡述排球比賽中“后排進攻”的規(guī)則限制和技術(shù)要求，分析其在比賽中的應(yīng)用策略。6、（本題5分）分析在排球運動中，如何提高扣球的威力和