大學(xué)體育與健康 教案 武術(shù)散打9

體育實踐課教案授課教師：學(xué)期：項目散打課次9上課時間周次十教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)拳法、側(cè)踹腿2、學(xué)習(xí)疾滑步、墊步側(cè)踹腿3、身體素質(zhì)考核：12分鐘跑目的任務(wù)1.結(jié)合對練過程、強調(diào)抱拳禮的使用，加強武德教育。2.鞏固提高左右沖拳、左右抄拳連擊、鞭腿、側(cè)踹腿技術(shù)及步法。3初步掌握左右貫拳、左右側(cè)踹腿+步法技術(shù)。4、通過兩人配合練習(xí)提高協(xié)作能力。5、通過素質(zhì)練習(xí)培養(yǎng)體育精神課的部分教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運動量開始部分1.體育APP系統(tǒng)簽到；手機歸位2.集合隊伍3.抱拳禮；4.宣布本次課內(nèi)容及要求；5.檢查服裝，安排見習(xí)生；5XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△整齊安靜準(zhǔn)備部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、頭部運動2、擴胸運動3、腰部運動4、腹背轉(zhuǎn)體5、弓步壓腿6、跳躍運動7、踝腕運動8、正、側(cè)面壓腿壓腿在墊子上進(jìn)行15成體操隊形站立統(tǒng)一口令進(jìn)行充分活動開兩路縱隊繞場地跑四圈教法：教師示范領(lǐng)做，用口令導(dǎo)練。隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令節(jié)奏，動作規(guī)范到位小基本部分復(fù)習(xí)沖拳、鞭腿、抄拳、側(cè)踹腿、貫拳學(xué)習(xí)疾滑步、墊步側(cè)踹腿身體素質(zhì)考核：12分鐘跑65教法：1.隊形同上2.講解要點3.集體口令練習(xí)4.糾錯后練習(xí)要求：步法移動加速，沖拳協(xié)調(diào)有力、鞭腿重點復(fù)習(xí)。教法：隊形分三排講解示范（找一個學(xué)生配合）兩人一組進(jìn)行練習(xí)個別指導(dǎo)要求：1.由慢到快，由輕到重2.連貫協(xié)調(diào)3、控制力量，注意安全教法：隊形同上講解示范分解教學(xué)（關(guān)鍵技術(shù)）完整教學(xué)口令練習(xí)30*2兩人一組練習(xí)打靶練習(xí)個別指導(dǎo)要求：1.步法與側(cè)踹腿要連貫2.關(guān)鍵技術(shù)必需掌握教法：1.講解考核要求，注意事項2.強調(diào)安全3.分組統(tǒng)一進(jìn)行3.登記成績要求：1.每組練習(xí)盡全力完成2.注意安全中大結(jié)束部分整理活動個人拉伸倆人一組進(jìn)行放松集合總結(jié)抱拳禮！師生再見5組織隊形同上方法；1.集體拉伸、強調(diào)重要性2．肯定成績、表揚優(yōu)秀、指出不足。小場地器材拳、腳靶注意事項及安全措施1.課前了解學(xué)生身體情況。2．課前手環(huán)的連接及課