大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版 雙色版 第2版）課件 第八章 實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃

實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃第八章《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（慕課版雙色版第2版）》顧南河是某大學(xué)機(jī)械工程專業(yè)的學(xué)生，成績(jī)較好，而且擔(dān)任學(xué)生會(huì)干部，對(duì)自己期望很高，心想自己就業(yè)后就算當(dāng)不上經(jīng)理、董事，也能當(dāng)一名技術(shù)總監(jiān)、副總。大學(xué)四年級(jí)（大四）上學(xué)期，學(xué)校宣布組織大學(xué)生參加校企聯(lián)合實(shí)習(xí)，為期3個(gè)月。顧南河等機(jī)械工程專業(yè)的大學(xué)生于是被分配到了企業(yè)的金屬制造車間。一進(jìn)車間，顧南河就被車間嘈雜的聲音、悶熱的環(huán)境、閃爍的切割火花弄得不知所措，在車間里待了不到半小時(shí)就只想逃離。金屬制造車間的工作比較繁重，顧南河工作了半天便覺得精疲力盡。中午吃飯的時(shí)候，他向同桌的工人吐苦。工人向他展示了自己滿是厚繭的手掌，說道：“年輕人，這才剛開始呢。要干好機(jī)械工程的工作，光靠書本知識(shí)可不夠，還要在基層崗位上多磨煉啊?！甭犃死瞎と说脑?，顧南河頓時(shí)感覺自己要走的路還很長(zhǎng)?！景咐龑?dǎo)入】1．顧南河在實(shí)習(xí)中收獲了什么？2．實(shí)習(xí)對(duì)顧南河的職業(yè)生涯規(guī)劃有何意義？【案例思考】啟示制訂好職業(yè)生涯規(guī)劃后，大學(xué)生就需要實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃。對(duì)大學(xué)生而言，等到畢業(yè)后直接通過就業(yè)實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃既滯后，又面臨較大的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在大學(xué)期間參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和實(shí)習(xí)就成了大學(xué)生實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃的不二選擇。目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、大學(xué)生開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的意義大學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，還要進(jìn)行一些實(shí)踐活動(dòng)，這樣可以學(xué)到許多課本上沒有的知識(shí)，豐富自己的閱歷?？傮w來說，大學(xué)生開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)主要有以下7個(gè)方面的意義。促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)增加社會(huì)閱歷培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)提高個(gè)人能力拓寬規(guī)劃思路有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣有助于構(gòu)建健康的三觀二、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)指大學(xué)生利用課余時(shí)間，有組織、有目的地深入社會(huì)的一種行為方式，它能充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，很好地培養(yǎng)、提升大學(xué)生的素質(zhì)和實(shí)踐能力。（1）擔(dān)任班級(jí)干部或競(jìng)選院、校學(xué)生會(huì)干部。1．校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)（2）學(xué)校勤工儉學(xué)處提供的實(shí)踐活動(dòng)。（3）學(xué)校社團(tuán)組織。（4）留意學(xué)?；?qū)W院網(wǎng)站上的校內(nèi)兼職信息。大學(xué)生身處校園之中，與高校的聯(lián)系最為密切。同時(shí)，我國(guó)高校普遍提供了多種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)。二、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容校外實(shí)踐活動(dòng)，又稱社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，顧名思義，就是在社會(huì)中進(jìn)行的實(shí)踐活動(dòng)，它是指除了校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)之外的所有實(shí)踐活動(dòng)，主要包括校外實(shí)習(xí)和假期兼職等。社會(huì)實(shí)踐內(nèi)容形式豐富多彩，其信息獲取渠道也有很多。常見的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)可以從以下6個(gè)方面去尋找。2．校外實(shí)踐活動(dòng)（2）與學(xué)校有合作關(guān)系的用人單位。（3）大學(xué)生“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)。（4）招聘網(wǎng)站。（5）親朋好友和老師的介紹。（6）自己搜集和尋找。（1）學(xué)校論壇板塊。三、參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的注意事項(xiàng)工作沒有高低貴賤之分，同樣，不同的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容沒有孰優(yōu)孰劣。在實(shí)踐活動(dòng)中，大學(xué)生應(yīng)該端正自己的態(tài)度，要重視各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不要因?yàn)橛X得社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)達(dá)不到自身的期望就產(chǎn)生消極的情緒。1．正視社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的態(tài)度社會(huì)上的實(shí)踐活動(dòng)數(shù)量不少，但是其中優(yōu)質(zhì)的并不多，競(jìng)爭(zhēng)激烈，因此大學(xué)生一旦發(fā)現(xiàn)適合自己的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)，就應(yīng)該趕緊行動(dòng)，并且盡量爭(zhēng)取。優(yōu)質(zhì)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)大學(xué)生自身能力的要求往往也較高，大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是為了提升自身的能力，是為增強(qiáng)未來的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力、更好地適應(yīng)職場(chǎng)生活而服務(wù)的。2．爭(zhēng)取優(yōu)質(zhì)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)機(jī)會(huì)目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、做好實(shí)習(xí)心理建設(shè)1．要正確地評(píng)價(jià)自己大學(xué)生實(shí)習(xí)，往往是為就業(yè)做準(zhǔn)備的。因此大學(xué)生在參加實(shí)習(xí)前，最好能結(jié)合個(gè)人的興趣、性格、價(jià)值觀和能力等有針對(duì)性地選擇實(shí)習(xí)崗位。正確地評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)自我十分重要，它能幫助大學(xué)生了解自身的特點(diǎn)，縮小職業(yè)選擇范圍并確定未來的職業(yè)發(fā)展方向。2．要對(duì)自己充滿信心一些大學(xué)生在實(shí)習(xí)前會(huì)畏首畏尾，覺得自己從未接觸過工作內(nèi)容，什么都不懂，生怕自己做不好，出差錯(cuò)，其實(shí)這都是很正常的事情。作為實(shí)習(xí)生，做事不專業(yè)、出點(diǎn)小差錯(cuò)是在所難免的，在遇到困難、挫折時(shí)，不要想著退縮，而要樹立信心去克服它、挑戰(zhàn)它；犯了錯(cuò)誤，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)汲取教訓(xùn)，爭(zhēng)取不在同一個(gè)地方摔倒兩次；要相信自己在學(xué)校里已經(jīng)掌握了豐富的基礎(chǔ)理論知識(shí)，只要踏實(shí)努力地去做，工作就一定會(huì)做得越來越得心應(yīng)手。一、做好實(shí)習(xí)心理建設(shè)3．要做好角色轉(zhuǎn)變的準(zhǔn)備在學(xué)校生活里，大學(xué)生往往習(xí)慣于輕松自然的學(xué)習(xí)環(huán)境，加之有學(xué)校的教務(wù)安排和老師的指導(dǎo)，往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，自律和自主性不強(qiáng)。參加實(shí)習(xí)后，周圍是陌生的領(lǐng)導(dǎo)和同事，企業(yè)有嚴(yán)格的規(guī)章制度，再加上高強(qiáng)度、快節(jié)奏的職場(chǎng)生活，容易使大學(xué)生一時(shí)間無法適應(yīng)和接受，導(dǎo)致產(chǎn)生逃避、悲觀甚至放棄的消極態(tài)度。因此，大學(xué)生在校園生活期間，應(yīng)該主動(dòng)培養(yǎng)自己的獨(dú)立自主、吃苦耐勞的精神，養(yǎng)成遇到困難不逃避、不依賴，勇于面對(duì)挫折的獨(dú)立人格品質(zhì).一、做好實(shí)習(xí)心理建設(shè)4．要有積極的工作態(tài)度在職場(chǎng)生活中，每個(gè)人都有自己的工作任務(wù)和職責(zé)，因此企業(yè)可能并不會(huì)安排同事來帶你，甚至也不會(huì)給你指定具體的工作內(nèi)容。這時(shí)你應(yīng)該積極主動(dòng)地觀察同事在工作中處理問題的方式，并樂于接受前輩布置的任務(wù)，遇到不懂的問題要主動(dòng)詢問，這樣才能快速積累工作經(jīng)驗(yàn)，從而能在工作中獨(dú)當(dāng)一面。5．要學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系與單純的校園人際關(guān)系相比，職場(chǎng)的人際關(guān)系往往較為復(fù)雜，因此大學(xué)生要學(xué)會(huì)處理不同的人際關(guān)系，也只有懂得如何處理好人際關(guān)系，才能工作得更加順心，把實(shí)習(xí)工作做得更好。對(duì)實(shí)習(xí)的大學(xué)生來說，最重要的就是待人誠(chéng)信禮貌，真誠(chéng)地對(duì)待同事和客戶，重視與同事之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作與融洽相處，使自己處于一個(gè)和睦的職場(chǎng)氛圍里，讓自己的實(shí)習(xí)工作順利進(jìn)行。二、梳理知識(shí)與專業(yè)技能1．知識(shí)的梳理在實(shí)習(xí)的準(zhǔn)備階段，大學(xué)生需將已掌握的知識(shí)進(jìn)行通透梳理，明確自己對(duì)知識(shí)能力把握的程度。大學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識(shí)與專業(yè)技能是相輔相成的。只有專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，專業(yè)技能才會(huì)更加突出。大學(xué)生只有將自己所擁有的知識(shí)與專業(yè)技能梳理好，根據(jù)自身情況有針對(duì)性地準(zhǔn)備，實(shí)習(xí)才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。（1）專業(yè)學(xué)術(shù)知識(shí)。許多企業(yè)需要招聘專業(yè)知識(shí)型人才，這就需要應(yīng)聘者有良好的專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)。（2）外語知識(shí)。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展，掌握一門或一門以上的外語是每個(gè)大學(xué)生增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力所必須具備的能力。（3）其他知識(shí)?，F(xiàn)在是一個(gè)多元化的社會(huì)，需要的知識(shí)也呈多元化結(jié)構(gòu)。因此，大學(xué)生除了牢固掌握專業(yè)學(xué)術(shù)知識(shí)，還需要掌握一些其他有助于職業(yè)發(fā)展的知識(shí)。如基礎(chǔ)通用知識(shí)和辦公知識(shí)與技能。二、梳理知識(shí)與專業(yè)技能2．專業(yè)技能的梳理除了對(duì)自身知識(shí)進(jìn)行整理，大學(xué)生還要對(duì)在日常學(xué)習(xí)與生活中掌握的技能進(jìn)行梳理。如果對(duì)自身技能掌握得不是很全面和熟練，可以詢問他人來輔助完成專業(yè)技能的梳理。（1）語言表達(dá)能力。（2）人際交往能力。（3）組織管理能力。（4）應(yīng)變能力。（5）創(chuàng)新能力。目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、明確實(shí)習(xí)的價(jià)值實(shí)習(xí)是大學(xué)生在步入職場(chǎng)生活前的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)。通過實(shí)踐，大學(xué)生能夠檢驗(yàn)自身對(duì)于理論知識(shí)的掌握程度，修補(bǔ)自身薄弱的環(huán)節(jié)，鞏固提高所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)，還能在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)課本中并未提及的東西，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，加深對(duì)原有理論的理解和消化。1．將課本上的知識(shí)與行動(dòng)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自身不足通過實(shí)習(xí)，大學(xué)生能夠把在課本上學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的操作中去，在具體的實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)自己的問題，再反過來補(bǔ)充和鞏固所學(xué)知識(shí)。通過實(shí)習(xí)，大學(xué)生可以了解自己選擇的職業(yè)發(fā)展方向是否符合自身，能了解某一行業(yè)或企業(yè)的文化氛圍，能夠知曉自身與該行業(yè)或企業(yè)用人要求之間的差距，能明白自己是否真正喜愛這個(gè)職業(yè)，逐漸明確自己的未來職業(yè)規(guī)劃。知道自己想要的是什么，以及需要付出和能得到的東西，因而開始調(diào)整自身為人處世等的行為方式，開始嘗試從學(xué)生向員工的角色轉(zhuǎn)變。2．加深對(duì)職業(yè)的了解，為自身角色的轉(zhuǎn)變做準(zhǔn)備一、明確實(shí)習(xí)的價(jià)值3．增加就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)每個(gè)企業(yè)在招聘的時(shí)候，側(cè)重點(diǎn)都有不同，有的重視學(xué)歷，有的重視專業(yè)等。但大多數(shù)企業(yè)特別重視的一點(diǎn)是，應(yīng)聘者是否具有相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。相較于那些在學(xué)校中單純學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)者，擁有實(shí)習(xí)經(jīng)歷的大學(xué)生更容易受到企業(yè)的青睞。因此，實(shí)習(xí)經(jīng)歷成為大學(xué)生在未來應(yīng)聘工作的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，會(huì)增加成功就業(yè)的籌碼。大學(xué)生利用空閑時(shí)間去企業(yè)實(shí)習(xí)，不僅能夠得到相應(yīng)的工作經(jīng)驗(yàn)，還能獲得相應(yīng)的實(shí)習(xí)報(bào)酬。對(duì)想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的大學(xué)生來說，這兩者都是自身所缺乏的，積累一定的工作經(jīng)驗(yàn)和資金有助于后續(xù)創(chuàng)業(yè)計(jì)劃的順利開展。4．獲得一定的報(bào)酬，作為就業(yè)創(chuàng)業(yè)的儲(chǔ)備基金二、結(jié)合自身狀況制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃1．制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃的步驟制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃和制訂職業(yè)生涯規(guī)劃是大同小異的。制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃的步驟如圖所示。（1）自我認(rèn)識(shí)。與制訂職業(yè)生涯規(guī)劃一樣，自我認(rèn)識(shí)是制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃的首要步驟。（2）環(huán)境分析。現(xiàn)代社會(huì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)型社會(huì)，大學(xué)生對(duì)未來職業(yè)世界的判斷和決策依賴于對(duì)社會(huì)環(huán)境和行業(yè)環(huán)境的認(rèn)知。（3）確定目標(biāo)。一旦確定了實(shí)習(xí)方向，接下來就要明確自己的目標(biāo)是什么。（4）尋找機(jī)會(huì)。在確立了實(shí)習(xí)目標(biāo)的情況下，大學(xué)生就應(yīng)該著眼于尋找和實(shí)習(xí)目標(biāo)相關(guān)的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。二、結(jié)合自身狀況制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃2．實(shí)習(xí)計(jì)劃的文書內(nèi)容完成了實(shí)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)的醞釀后，接下來就要以文字的形式將其展現(xiàn)出來，以便理清自己的思路，隨時(shí)進(jìn)行修改。以下是實(shí)習(xí)計(jì)劃書包含的5項(xiàng)內(nèi)容。（1）實(shí)習(xí)目標(biāo)。確立自己的實(shí)習(xí)目標(biāo)，就是明確實(shí)習(xí)的職業(yè)選擇方向，以及通過實(shí)習(xí)想要收獲什么。（2）自我評(píng)估與認(rèn)識(shí)結(jié)果。主要是分析自己目前的狀況，對(duì)自己的興趣、性格等有一定的剖析，可以在實(shí)習(xí)計(jì)劃書中呈現(xiàn)一些自我認(rèn)識(shí)的測(cè)評(píng)分析和結(jié)果。（3）環(huán)境與行業(yè)分析。需要大學(xué)生脫離學(xué)生這一角色，站在較為宏觀的立場(chǎng)上，搜集綜合資料，對(duì)目前國(guó)家環(huán)境或某一行業(yè)進(jìn)行大體的了解。通過了解和認(rèn)清環(huán)境與行業(yè)來尋求自身更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。（4）實(shí)施方案。將實(shí)習(xí)目標(biāo)分解成幾個(gè)小目標(biāo)，并分步實(shí)施。實(shí)習(xí)目標(biāo)一般可分為階段目標(biāo)、短期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)3類。（5）評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。設(shè)定衡量此計(jì)劃是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，并設(shè)置計(jì)劃實(shí)施沒能成功達(dá)到目標(biāo)的調(diào)整方案。目錄第一節(jié)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)第二節(jié)做好實(shí)習(xí)準(zhǔn)備第三節(jié)制訂實(shí)習(xí)計(jì)劃第五節(jié)拓展閱讀—大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容第四節(jié)做好求職準(zhǔn)備一、獲取就業(yè)信息1．什么是就業(yè)信息就業(yè)信息是指求職者利用各種渠道，獲悉在一定的時(shí)空和條件限制下用人單位的人才需求信息及與此相關(guān)的情況，是經(jīng)求職者理解、加工處理后，用以作為擇業(yè)參考的消息、知識(shí)、資料與情報(bào)。對(duì)大學(xué)生來說，最需要關(guān)注的是以下３類信息。（1）關(guān)于職業(yè)的信息。（2）應(yīng)聘條件信息。（3）就業(yè)程序信息。一、獲取就業(yè)信息2．就業(yè)信息的獲取渠道大學(xué)生在就業(yè)過程中，應(yīng)該著重關(guān)注各種就業(yè)信息，了解和掌握各種就業(yè)信息的獲取渠道。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及及新媒體的崛起，大學(xué)生就業(yè)信息的獲取渠道得到了極大的拓展，具體渠道如下。（1）學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。（2）校園招聘會(huì)。（3）網(wǎng)上招聘。（4）社會(huì)關(guān)系。（5）新媒體。（6）人才中介代理機(jī)構(gòu)。二、準(zhǔn)備個(gè)人簡(jiǎn)歷1．什么是個(gè)人簡(jiǎn)歷個(gè)人簡(jiǎn)歷反映了大學(xué)生求職者的簡(jiǎn)要經(jīng)歷，是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、實(shí)踐和工作的經(jīng)歷與成績(jī)的概括和總結(jié)。個(gè)人簡(jiǎn)歷能直接和全面地向用人單位呈現(xiàn)大學(xué)生的個(gè)人信息。從大學(xué)生的簡(jiǎn)歷中，用人單位能夠直接了解該大學(xué)生在專業(yè)知識(shí)、個(gè)人能力、性格品德、工作經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐業(yè)績(jī)等方面的綜合表現(xiàn)。大學(xué)生在求職時(shí)制作的個(gè)人簡(jiǎn)歷通常包括以下內(nèi)容。123封面。標(biāo)題。個(gè)人基本情況。聯(lián)系方式。4567求職意向。教育經(jīng)歷。主要課程。實(shí)習(xí)實(shí)踐經(jīng)歷。891011等級(jí)證書情況。獲獎(jiǎng)情況。能力。興趣愛好。自我評(píng)價(jià)。12二、準(zhǔn)備個(gè)人簡(jiǎn)歷2．寫作個(gè)人簡(jiǎn)歷的原則寫作個(gè)人簡(jiǎn)歷并不需要依照固定的格式，但為了清楚地表達(dá)信息，同時(shí)盡量獲得用人單位的認(rèn)可，大學(xué)生在寫作時(shí)也要遵循一些原則。（1）真實(shí)客觀。（2）