大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 課件 第四章 職業(yè)決策

第四章職業(yè)決策第一節(jié)職業(yè)決策概述第二節(jié)職業(yè)決策的原則與方法第三節(jié)職業(yè)生涯目標(biāo)的確立第四節(jié)職業(yè)決策計(jì)劃與措施本章小結(jié)

第一節(jié)

職業(yè)決策概述

一、

職業(yè)決策的意義決策就是個人在兩個或兩個以上的選項(xiàng)之間選擇、決定的過程，或者說決策是個人在眾多可行的方案之中，選擇最令自己滿意的方案的過程。具體而言，決策就是指個人將獲得的信息資料加以組織，然后在眾多的選項(xiàng)中進(jìn)行評估、探索、選擇并付諸行動的過程。

在職業(yè)選擇中，通常也需要我們做出有利于職業(yè)發(fā)展的決定，這就是職業(yè)決策。職業(yè)決策是一個復(fù)雜的認(rèn)知過程，通過此過程，決策者組織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細(xì)考慮各種可供選擇職業(yè)的前景，最后做出職業(yè)行為的公開承諾。職業(yè)生涯決策主要由目標(biāo)、選擇和結(jié)果構(gòu)成。最終所要達(dá)到的目標(biāo)是職業(yè)生涯決策存在的根本。

二、

職業(yè)決策的影響因素

決策難，原因有二：其一是決策總是具有風(fēng)險性，要求我們?yōu)槠浜蠊袚?dān)責(zé)任；其二是決策具有復(fù)雜性，有諸多因素可能會影響到我們的最終決策。職業(yè)輔導(dǎo)理論家克朗伯茲

(Krumboltz)將影響個人職業(yè)決策的因素劃分為以下四類。

(一)遺傳特征與特殊能力

遺傳特征包括種族、性別、儀表和身體健康程度等；個人的特殊能力包括職業(yè)偏好、智力、音樂能力、美術(shù)能力、動作協(xié)調(diào)能力等。

(二)環(huán)境條件與特殊事件

在影響職業(yè)選擇的因素中有許多來自外部環(huán)境，而非個人所能控制。這些外部因素既可能由人為所致(如社會、文化、政治或經(jīng)濟(jì)的活動)，也可能由自然力量引起(如自然資源的分布或天然災(zāi)害)。

(三)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

這里所說的“學(xué)習(xí)”是廣義的學(xué)習(xí)，即每個人在日常生活中不斷積累經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識的過程。每個人獨(dú)特的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，對其職業(yè)生涯路徑的選擇起著重要的作用。學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)包括個人作用于環(huán)境的經(jīng)驗(yàn)和環(huán)境作用于個人的經(jīng)驗(yàn)兩種。

(四)工作取向技能

前面提到的三種因素會以一種交互影響的方式使個人形成特有的工作取向技能，這些工作取向技能包括解決問題的能力、工作習(xí)慣、工作的標(biāo)準(zhǔn)與價值、情緒反應(yīng)、知覺和認(rèn)知的歷程(如選擇、注意、保留等心理過程)等。

三、

職業(yè)決策風(fēng)格的分類

決策風(fēng)格可以被認(rèn)為是人們在做決策時表現(xiàn)出來的行為偏好和心理傾向，反映了個體在決策過程中習(xí)慣的反應(yīng)模式。職業(yè)決策風(fēng)格是個人關(guān)于決策行為的個性特征在職業(yè)決策過程中的體現(xiàn)。不同的人在決策同一件事情、實(shí)現(xiàn)同一目標(biāo)的習(xí)慣偏好不同，從而形成了決策風(fēng)格的差異。

做決策是人成長過程的重要環(huán)節(jié)，一些重要決策甚至可能成為人生的里程碑。在面對職業(yè)決策的時候每個人受個體的經(jīng)驗(yàn)、知識、能力、性格和氣質(zhì)等多重因素的影響，都有自身獨(dú)特的決策方式，這種獨(dú)特的決策方式就是個體的決策風(fēng)格。

(一)丁克里奇的職業(yè)決策風(fēng)格分類

最早研究職業(yè)決策風(fēng)格的是丁克里奇(Dinklage)，他在1968年通過訪談研究將決策者分為如下八種風(fēng)格類型。

1.計(jì)劃型

2.煩惱型

3.沖動型

4.延遲型

5.癱瘓型

6.直覺型

7.宿命型

8.順從型

(二)哈瑞恩的職業(yè)決策風(fēng)格分類

哈瑞恩(Harren)在丁克里奇的研究基礎(chǔ)上把決策風(fēng)格分為如下三種。

1.直覺型

此種類型的人依據(jù)自己在特定情境中的感受或者情緒反應(yīng)做出直接的決定。

2.依賴型

此種類型的人常常等待或依賴他人為自己收集信息并做決定，較為被動和順從，十分關(guān)注他人的意見和期望，個人行為的目標(biāo)是為了滿足他人和社會的需求。

3.理性型

此種類型的人以合乎邏輯的方式，系統(tǒng)充分地收集生涯相關(guān)信息，同時也分析各個選項(xiàng)的利弊得失，再按部就班地做出最佳的決定。理性型的決定包含探索個人與環(huán)境的需求，

優(yōu)點(diǎn)是得出的結(jié)果較為合理，但要考慮時間因素，需要花費(fèi)時間在前期信息資料的收集上，因此有錯失良機(jī)的可能。理性型的決策是做出合理決策的充分保障。

結(jié)合以上分析的三種決策風(fēng)格特征，我們可以清晰地看出這三種決策風(fēng)格在決策時間、搜集信息、自主性和連續(xù)性等方面的差異(見表4-1)。

(三)斯科特和布魯斯的職業(yè)決策風(fēng)格分類

1.理智型

理智型以周全的探求，對選擇的邏輯性評估為特征。理智型的決策者具備深思熟慮、善于分析、邏輯性強(qiáng)的特性。這類決策者會評估決策的長期效用并以事實(shí)為基礎(chǔ)做出決策。

理智型決策風(fēng)格是比較受推崇的決策方式，它強(qiáng)調(diào)綜合、全面地搜集信息，理智地思考和冷靜地分析判斷，這是其他決策風(fēng)格的個體需要培養(yǎng)的一種良好的思考習(xí)慣。但理智型的決策風(fēng)格也并不是理想的、完美的決策方式，即使采用系統(tǒng)的、邏輯的方式，也會出現(xiàn)因?yàn)楹ε鲁袚?dān)決策的后果而不能整合自己和重要他人的觀點(diǎn)的困擾。

2.直覺型

直覺型以依賴直覺和感覺為特征，比較關(guān)注內(nèi)心的感受。直覺型的決策風(fēng)格以自我判斷為導(dǎo)向，在信息有限時能夠快速作出決策，當(dāng)發(fā)現(xiàn)錯誤時能迅速改變決策。由于直覺型是以個人直覺而不是理性分析為基礎(chǔ)的，因此這類決策發(fā)生錯誤的可能性較大，易造成決策的不確定性，容易讓他人喪失對直覺型決策者的信心。

3.依賴型

依賴型以尋求他人的指導(dǎo)和建議為特征。依賴型的決策者往往不能承擔(dān)自己所做出決策的責(zé)任，允許他人參與決策并共同分享決策的成果，會受到他人的正面評價，但也可能因?yàn)楹唵蔚啬７滤说男袨閷?dǎo)致負(fù)面的反應(yīng)。依賴型的決策者需要注意生活中重要他人對自己的影響程度。

4.回避型

回避型以試圖回避做出決策為特征?；乇苄偷臎Q策風(fēng)格是拖延、不果斷。面對需決策的問題會產(chǎn)生焦慮的決策者，往往因?yàn)楹ε伦龀鲥e誤決策而采取回避行為。他們因不能夠承擔(dān)做決策的責(zé)任，而傾向于不考慮未來的方向，不去做準(zhǔn)備，不知道自己的目標(biāo)，也不思考，更不尋求幫助。這樣的決策者更容易受到學(xué)校等支持系統(tǒng)的忽略。所以，這些學(xué)生需要意識到自身的決策風(fēng)格及其可能造成的危害，應(yīng)該努力調(diào)整自己，增強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃的意識和動機(jī)，才能從根本上得到改變。

5.自發(fā)型

自發(fā)型以渴望即刻、盡快完成決策為特征。自發(fā)型的個體往往不能夠容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強(qiáng)烈的即時性，并對快速做決策的過程感興趣。自發(fā)型決策者常會基于一時的沖動，在缺乏深思熟慮的情況下做出決策。此類決策者通常會給人果斷或過于沖動的感覺。

第二節(jié)

職業(yè)決策的原則與方法

著名職業(yè)生涯規(guī)劃專家程社明提出，選擇生涯路線應(yīng)把握四條原則：擇己所愛、擇己所能、擇世所需、擇己所利。其中前三個原則是第四個原則的基礎(chǔ)。

一、

職業(yè)決策的原則

大學(xué)生根據(jù)自己的總體目標(biāo)，采取鏈條分解法對總體目標(biāo)進(jìn)行逐層分解，將其分解成多個具體目標(biāo)，使得每一學(xué)年、每一學(xué)期，甚至每一個月都有自己的具體小目標(biāo)，然后根據(jù)具體的小目標(biāo)，采取相應(yīng)的具體措施步步落實(shí)，并輔以考核措施以確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

(一)擇己所愛

在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，一定要重視自己的興趣，擇己所愛。興趣與成功概率有著明顯的正相關(guān)。

(二)擇己所能

任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件，而一個人一生中不可能掌握所有技能，所以在進(jìn)行職業(yè)選擇時必須擇己所能，選擇能最大限度發(fā)揮自己價值的工作。

(三)擇世所需

社會的需求不斷演化著，要把社會的需要作為選擇職業(yè)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，以社會對自己的要求為準(zhǔn)繩，確定自己的職業(yè)。

(四)擇己所利

職業(yè)是謀生的手段，人們都期望職業(yè)生涯能帶給自己幸福，利益傾向支配著個人的職業(yè)選擇(社會地位、職業(yè)生涯穩(wěn)定感、收入、挑戰(zhàn)性等)。應(yīng)以利益最大化原則權(quán)衡利弊，在以上諸多因素中找到一個最佳平衡點(diǎn)。

二、

職業(yè)決策的方法

職業(yè)決策是人生必經(jīng)的門檻，是大學(xué)畢業(yè)生必須面對的人生關(guān)鍵的一步。擁有一個好的職業(yè)，能夠充分發(fā)揮自己的聰明才智，成就一番事業(yè)。針對當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)選擇中存在

的隨意性大、被動就業(yè)的問題，應(yīng)讓大學(xué)生掌握一些有效的職業(yè)決策理論和方法，加強(qiáng)職業(yè)決策能力的培養(yǎng)。

(一)歸零思考模式

歸零思考模式即從以下五個方面以頭腦風(fēng)暴的方式進(jìn)行思考，進(jìn)而得出自己的選擇。

(1)我是誰?

(2)我想做什么?

(3)我會做什么?

(4)環(huán)境支持或允許我做什么?

(5)我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?

(二)SWOT分析法

SWOT分析法是英文單詞Strengths(優(yōu)勢)、Weaknesses(劣勢)、Opportunities(機(jī)會)、Threats(威脅)的縮寫，最早是由哈佛商學(xué)院的安德魯斯教授于1971年在其《公司戰(zhàn)略概念》一書中提出。安德魯斯把面臨競爭的企業(yè)所處的環(huán)境分為內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境，其中內(nèi)部環(huán)境分析包括企業(yè)的Strengths分析和Weaknesses分析，而外部環(huán)境分析則包括企業(yè)面臨的Opportunities分析和Threats分析。這種綜合分析企業(yè)的內(nèi)外部環(huán)境，為企業(yè)的中長期發(fā)展制訂戰(zhàn)略的方法即SWOT分析法。

職業(yè)生涯決策的SWOT分析模型如表4-2所示。

進(jìn)行SWOT分析應(yīng)注意以下三點(diǎn)：一是要對個人的優(yōu)勢與劣勢有客觀的認(rèn)識，不要過分夸大自己的優(yōu)勢，也不要過于自卑，把自己看得一無是處，應(yīng)客觀全面，同時要懂得區(qū)分個人的現(xiàn)狀與前景；二是要與其他專業(yè)的同學(xué)或計(jì)劃從事同一職業(yè)的競爭者進(jìn)行比較，了解自己的優(yōu)勢與劣勢；三是在進(jìn)行SWOT的分析時，要注意簡潔化，避免復(fù)雜化與過度分析。

(三)決策平衡單分析法

平衡單分析法是一種卓有成效的職業(yè)生涯決策方法。人們在進(jìn)行職業(yè)生涯決策的時候，總是面臨著許多的困難和干擾，使得原本就很棘手的決策變得更加復(fù)雜和難以操作。而平衡單分析法恰好給人們提供了一條捷徑，幫助人們把復(fù)雜的情況條理化、模糊的信息清晰化、錯誤的觀念正確化，盡可能具體地從各個角度評價和分析可供選擇的方案，預(yù)先對方案實(shí)施以后可能帶來的后果進(jìn)行利弊得失的分析，還對其結(jié)果的可接受性進(jìn)行檢驗(yàn)，最終幫助人們做出成熟的決策。

在進(jìn)行職業(yè)選擇時，有時會遇到兩個甚至兩個以上不同職業(yè)發(fā)展方案的選擇問題，此時如果能對不同方案進(jìn)行直觀的量化，則有助于選擇正確的職業(yè)生涯目標(biāo)。職業(yè)決策平衡

單方法和技術(shù)可以通過打分的方式，量化各項(xiàng)職業(yè)選擇的分?jǐn)?shù)，幫助大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯目標(biāo)的決策。職業(yè)決策平衡單如表4-3所示。

職業(yè)決策平衡單的操作方法如下所述。

1.確定職業(yè)決策考慮因素

職業(yè)決策要考慮的因素可分為內(nèi)在部分和外在部分。

內(nèi)在部分可以分為兩個方面：一是內(nèi)在精神方面，包括自己的能力、興趣、價值觀、心理需求(自尊、自我實(shí)現(xiàn))、生活方式的改變、成就感、自我實(shí)現(xiàn)的程度、興趣的滿足、挑戰(zhàn)

性、社會聲望的提高、發(fā)揮個人的才能等；二是內(nèi)在物質(zhì)方面，包括升遷的機(jī)會、社會地位、工作環(huán)境、工作發(fā)展前景、工作內(nèi)容、休閑時間、生活變化、對健康的影響、足夠的社

會資源、能提供的培訓(xùn)機(jī)會和就業(yè)機(jī)會等。

外在部分也可分為兩個方面：

一是外在精神方面，包括父母、師長、配偶、家人的支

持，擇偶及建立家庭，與家人相處的時間，家庭地位等；

二是外在物質(zhì)方面，包括優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)報酬、足夠的社會資源等。

2.利用職業(yè)決策平衡單進(jìn)行職業(yè)生涯目標(biāo)的決策

列出3~5個職業(yè)生涯的發(fā)展方向，分別填到職業(yè)決策平衡單的職業(yè)方案中。具體方法為：在第一欄的職業(yè)決策考慮要素中，根據(jù)各要素對自己職業(yè)選擇的重要性和迫切性程度，賦予它們權(quán)重，加權(quán)范圍為1~5倍，填寫到“權(quán)重”一欄中。權(quán)重即自己在進(jìn)行職業(yè)選擇時所看到的東西，某要素的權(quán)重越大，說明自己越看重該要素。

3.打分

根據(jù)第一欄中的職業(yè)決策考慮要素給每個職業(yè)方案打分，每個方案的得分或失分可根據(jù)該方案具有的優(yōu)勢(得分)、缺點(diǎn)(失分)來計(jì)分，計(jì)分范圍為1~10分(注：每個方案的得分或失分只能填一項(xiàng))。

4.計(jì)分方法

將每一項(xiàng)的得分或失分乘上權(quán)重，得到加權(quán)后的得分或失分，并分別計(jì)算出總和(加權(quán)后的合計(jì))；再把加權(quán)后的“得失差數(shù)”計(jì)算出來，并據(jù)此做出最終的決定。得分越大，該職業(yè)方案就越適合自己。

運(yùn)用職業(yè)決策平衡單進(jìn)行職業(yè)生涯決策的具體步驟包括以下幾點(diǎn)：

(1)將各種職業(yè)選擇水平排列在決策平衡單的頂部，在平衡單的左側(cè)垂直列出“內(nèi)在物質(zhì)方面的得失”“外在物質(zhì)方面的得失”“內(nèi)在精神方面的得失”“外在精神方面的得失”四個方面的重要價值觀和考慮因素。

(2)給各種價值觀和因素按1~5的等級分配權(quán)重。一項(xiàng)價值觀或因素越重要，它的權(quán)重就越高。5為最高權(quán)重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。對自我需求和價值觀的準(zhǔn)確了解，是給價值觀和考慮因素指定權(quán)重的前提。

(3)按照各項(xiàng)職業(yè)選擇滿足個體價值觀和考慮因素的程度進(jìn)行打分，分值在“-5”到“+5”之間。其中“+5”表示價值觀和考慮因素在該職業(yè)選擇中得到了完全的滿足，“0”表示不知道或無法確定，“-5”表示價值觀和考慮因素完全未能得到滿足。

(4)將各項(xiàng)職業(yè)選擇的得分與各項(xiàng)價值觀和考慮因素的權(quán)重對應(yīng)相乘進(jìn)行計(jì)分，將結(jié)果記錄在相應(yīng)的空格內(nèi)。

(5)將每一選擇下所有的正負(fù)分?jǐn)?shù)相加，得出它的總分，對所有總分進(jìn)行比較和排序。

第三節(jié)

職業(yè)生涯目標(biāo)的確立

職業(yè)生涯目標(biāo)是指個體渴望獲得的與職業(yè)相關(guān)的結(jié)果，是個體所選定的職業(yè)領(lǐng)域中未來某個時刻所要達(dá)到的具體成就。大學(xué)生在職業(yè)選擇與職業(yè)決策的過程中，始終要有明確的人生發(fā)展目標(biāo)。理想的職業(yè)生涯目標(biāo)對大學(xué)生的發(fā)展有著重要的激勵作用。

一、

確定職業(yè)生涯目標(biāo)的意義

目標(biāo)對人生有著巨大的導(dǎo)向作用。沒有目標(biāo)的人如同航行在茫茫大海中的孤舟，沒有方向，不知所終。明確而適合的目標(biāo)是大學(xué)生漫漫職業(yè)生涯征程中的燈塔，指引大學(xué)生走向人生的成功。

確立目標(biāo)是大學(xué)生制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，有效的職業(yè)生涯規(guī)劃需要切實(shí)可行的目標(biāo)，這樣才能排除猶豫和干擾，全心致力于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

每個人都應(yīng)當(dāng)審時度勢，為自己籌劃未來。有了事業(yè)上的目標(biāo)，生活才會有方向；有了事業(yè)上的追求，生活才會有動力。對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃就是將自己的理想化為現(xiàn)實(shí)的人生，把對未來事業(yè)發(fā)展的預(yù)期轉(zhuǎn)變?yōu)槊鞔_的行動步驟。

二、

大學(xué)生職業(yè)生涯目標(biāo)的選擇

職業(yè)生涯目標(biāo)包括人生目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。人生目標(biāo)是我們的最終理想。一個人能否成就一番事業(yè)，很大程度上取決于是否有正確和適當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，沒有人生目標(biāo)，或者選錯了人生目標(biāo)，就很難取得事業(yè)上的成功。因而，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃首先應(yīng)該確立人生目標(biāo)。

大學(xué)生在設(shè)立目標(biāo)時要遵循以下幾點(diǎn)原則：

(1)可行的：意思是說針對自己的能力和特點(diǎn)而言，實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的、可能的。

(2)可信的：是指對自己的能力非常有信心，相信自己能夠在設(shè)定的時間之內(nèi)完成目標(biāo)。

(3)可控的：是指自己對一些可能會影響實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的因素的控制能力。

(4)可界定的：是指設(shè)立的目標(biāo)必須是以普通人都能理解的口頭語言或書面語言進(jìn)行表達(dá)。

(5)明確的：是指只陳述某一特定的目標(biāo)，并且在一段時間內(nèi)只集中于這一個目標(biāo)。

(6)屬于自己的：是指制訂的目標(biāo)應(yīng)該是自己真正想去做的事情，而不是別人強(qiáng)加給自己的。

(7)促進(jìn)成長的：是指設(shè)立的目標(biāo)應(yīng)該是對自己和他人均無傷害性或破壞性的。

(8)可量化的：是指設(shè)立的目標(biāo)盡量以一種能夠用數(shù)字加以衡量的方式來表達(dá)，而盡量不用寬泛的、一般的、模糊的或抽象的形式。

三、

大學(xué)生職業(yè)生涯目標(biāo)的分解

職業(yè)生涯目標(biāo)可以用一系列的階段目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)，為了順利進(jìn)入下一個新階段，應(yīng)根據(jù)新階段的特點(diǎn)制訂分目標(biāo)。目標(biāo)分解就是根據(jù)觀念、知識、能力差距，將職業(yè)生涯長期的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解為有時間規(guī)定的長、中、短期分目標(biāo)，直至將職業(yè)生涯目標(biāo)分解為某確定日期且可以采取的具體步驟。

(一)按時間分解目標(biāo)

1.最終目標(biāo)

選擇了職業(yè)生涯路線，并確定了總體目標(biāo)，這個總體目標(biāo)就是大學(xué)生的最終目標(biāo)或人生目標(biāo)。最終目標(biāo)取決于一個人的價值觀、知識儲備、能力水平，是對自身?xiàng)l件、社會環(huán)境、組織環(huán)境等主客觀因素進(jìn)行大量分析之后得到的結(jié)果。心理越成熟的人，往往越早地確定自己的最終目標(biāo)，并朝著這個目標(biāo)前進(jìn)。最終目標(biāo)只有與自己的價值觀相符才是有效的，并且最終目標(biāo)一經(jīng)確立就不要頻繁更改。接下來，再把最終目標(biāo)分解為若干個階段目標(biāo)，每一階段都有一個具體的目標(biāo)。

2.階段目標(biāo)

階段目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。最終目標(biāo)以幾十年為期限，長期目標(biāo)一般以十年為期限，中期目標(biāo)一般以五年為期限，短期目標(biāo)的時間為一兩年，而近期目標(biāo)就可以短至幾個月。對于短期目標(biāo)和近期目標(biāo)，應(yīng)詳細(xì)規(guī)定實(shí)現(xiàn)的時間。

長期目標(biāo)。長期目標(biāo)是需要認(rèn)真選擇的，一方面要符合自己的價值觀；另一方面要和社會發(fā)展的需求相結(jié)合。長期目標(biāo)既要有實(shí)現(xiàn)的可能性，又要具有挑戰(zhàn)性。長期目標(biāo)的制

訂，使得人們對目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)充滿渴望，立志提升自我并堅(jiān)持不懈，直至最終實(shí)現(xiàn)。

中期目標(biāo)。中期目標(biāo)主要是結(jié)合自身的意志和組織的環(huán)境及要求制訂目標(biāo)，能夠符合自身的價值觀。中期目標(biāo)應(yīng)該切合實(shí)際并有所創(chuàng)新，能用明確的語言定量說明，并有明確的時間要求，在適當(dāng)之時可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

短期目標(biāo)。短期目標(biāo)總體上要切合實(shí)際，具有可操作性。要對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)較有把握，并適時根據(jù)環(huán)境的變化進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)中長期目標(biāo)。

(二)按性質(zhì)分解目標(biāo)

1.外職業(yè)生涯目標(biāo)

外職業(yè)生涯的構(gòu)成因素通常是由他人給予的，容易被收回。一般來說，外職業(yè)生涯目標(biāo)主要包括以下四項(xiàng)：

(1)職務(wù)目標(biāo)。

(2)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)。

(3)工作內(nèi)容目標(biāo)。

(4)工作地點(diǎn)和工作環(huán)境目標(biāo)。

2.內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)

內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)主要包括以下四項(xiàng)：

(1)工作成果目標(biāo)。

(2)工作能力目標(biāo)。

(3)心理素質(zhì)目標(biāo)。

(4)觀念目標(biāo)。

制訂外職業(yè)生涯目標(biāo)與內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)是同時進(jìn)行的，兩者相輔相成、相互促進(jìn)。內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)的發(fā)展可以推動外職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，反之亦然。

四、

大學(xué)生職業(yè)生涯目標(biāo)的組合

目標(biāo)組合是處理不同目標(biāo)相互關(guān)系的有效措施。如果只看到目標(biāo)之間的排斥性，就只能在不同的目標(biāo)之間做出排他性選擇。然而，如果能看到目標(biāo)之間的因果關(guān)系和互補(bǔ)性，就能夠積極進(jìn)行不同目標(biāo)的組合。

(一)時間的目標(biāo)組合

1.并進(jìn)

并進(jìn)是指同時著手實(shí)現(xiàn)兩個平行的工作目標(biāo)或建立和實(shí)現(xiàn)與目前工作內(nèi)容不相關(guān)的預(yù)備職業(yè)生涯目標(biāo)。有時，外部環(huán)境給予我們的機(jī)會很多，這讓我們面臨多個選擇，可能會出現(xiàn)兩個或多個不同方向的職業(yè)生涯目標(biāo)。只要處理得當(dāng)，在一定時期內(nèi)，是可以實(shí)現(xiàn)多方面目標(biāo)的。當(dāng)然，前提條件是有足夠的精力和能力來應(yīng)對。

2.連續(xù)

連續(xù)是指以時間坐標(biāo)為紐帶，將各個目標(biāo)前后連接起來，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)后再進(jìn)行下一個目標(biāo)。一般來說，較短期的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)較長期目標(biāo)的支持條件。目標(biāo)的期限是相對的，隨

著時間的推移，長期目標(biāo)可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橹衅谀繕?biāo)，中期目標(biāo)可能轉(zhuǎn)變?yōu)槎唐谀繕?biāo)，短期目標(biāo)則可能成為近期目標(biāo)。只有完成好每一個近期目標(biāo)和短期目標(biāo)，最終目標(biāo)才有可能實(shí)現(xiàn)。

(二)功能的目標(biāo)組合

1.因果關(guān)系

有些目標(biāo)之間存在著明顯的因果關(guān)系，如前面提到的工作能力目標(biāo)與職務(wù)目標(biāo)和收入目標(biāo)，前者是因，后者是果。具體表現(xiàn)為工作能力提高，促使職務(wù)提升，導(dǎo)致收入增加。通常情況下，內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)是原因，外職業(yè)生涯目標(biāo)是結(jié)果。

2.互補(bǔ)關(guān)系

有些目標(biāo)之間具有支持或互助的性質(zhì)，形成一種共生的目標(biāo)群體。例如，一個大學(xué)生希望在成為優(yōu)秀學(xué)生干部的同時，還要在學(xué)習(xí)上進(jìn)步并取得獎學(xué)金，這兩個目標(biāo)之間存在

直接的互補(bǔ)作用。學(xué)生管理工作為其提供實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，而專業(yè)學(xué)習(xí)又為其實(shí)際的工作提供理論支持和方法指導(dǎo)。

(三)全方位目標(biāo)組合

全方位組合超越了職業(yè)的范疇，它涵蓋了人生的全部活動。全方位組合指職業(yè)生涯、家庭和休閑娛樂的均衡發(fā)展，相互促進(jìn)。事業(yè)不是生活的全部，任何一個人都不應(yīng)忽視家

庭和休閑娛樂的重要性，完美的職業(yè)生涯規(guī)劃不應(yīng)該把生活中的其他內(nèi)容排斥在外。

第四節(jié)

職業(yè)決策計(jì)劃與措施

一、

制訂決策計(jì)劃與措施的前提

(一)明確的目標(biāo)是行動的基礎(chǔ)很多人誤認(rèn)為，“賺更多錢”和“開創(chuàng)一番事業(yè)”是目標(biāo)，但這些只是方向，目標(biāo)是一種明確的、清晰的，可定義的、可測量的陳述。方向與目標(biāo)的區(qū)別，正如指南針?biāo)傅哪戏脚c法國埃菲爾鐵塔的最高點(diǎn)之間的區(qū)別。一個是方向，另一個卻是明確的位置。

1.定義二元的目標(biāo)

目標(biāo)必須以二元方式定義。也就是說，當(dāng)被問及是否實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)時，你應(yīng)能給出確定的“是”或“否”的回答，而“可能”不能成為選項(xiàng)。

2.目標(biāo)設(shè)定細(xì)節(jié)化

設(shè)定目標(biāo)時應(yīng)盡可能細(xì)節(jié)化。明確數(shù)字、日期和時間，以確保每個目標(biāo)都是可測量的。

3.把目標(biāo)表述出來

目標(biāo)必須用一種積極的、現(xiàn)在時的、個人肯定的形式寫下來，一個沒寫下來的目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)。清晰地表達(dá)你的目標(biāo)，就好像它們已經(jīng)被實(shí)現(xiàn)了一樣。如果你用將來時表達(dá)目標(biāo)，就等于告訴自己的潛意識要把成果永遠(yuǎn)留在將來，而不是掌握在現(xiàn)在。構(gòu)建目標(biāo)時要避免模糊不清的詞語，比如可能、應(yīng)該或也許之類的詞，這些詞本身就包含著對于是否能達(dá)成

所追求的東西的懷疑。

4.主動去設(shè)定目標(biāo)

設(shè)定目標(biāo)不是一個被動的行為，必須采取有意識的行動才能做到。應(yīng)該主動地給自己設(shè)定目標(biāo)，并堅(jiān)定地執(zhí)行行動去實(shí)現(xiàn)它。就如你不主動打理自己的花園，雜草就會瘋長一

樣，如果你不主動規(guī)劃自己的生活和事業(yè)，同樣會陷入混亂。

(二)清晰的目標(biāo)使行動更具體

識別真正的機(jī)會并采取行動，和在沒有明確目標(biāo)的情況下就采取行動完全是兩回事。清晰的目標(biāo)不會自動出現(xiàn)，你必須親自去發(fā)現(xiàn)它。如果你只是因?yàn)椴恢老胍裁炊鴽]有

清晰的目標(biāo)，那就靜下心來認(rèn)真地思考你真正渴望什么。對自身渴望的了解并不是由某種神力賦予你的，而是需要你自己去做決定。不設(shè)定目標(biāo)就等同于讓自己成為他人目標(biāo)的奴

隸，而清晰的目標(biāo)才會使自己的行動更加有的放矢。

二、

決策計(jì)劃與措施的主要內(nèi)容

(一)行動計(jì)劃

職業(yè)生涯路線的發(fā)展是