大學生心理健康問題

和思想政治教育的工作者在接受校報記者采訪時指出：業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活[4]。另外馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個標準：有充自己的能力作恰當?shù)墓烙?；生活目標，理想的確定要切合實際；與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸；能保持個性的完整和諧；具有從經(jīng)驗中學習的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達；在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿足個人的基本需要。部分國內(nèi)心理健康教育專家認為心理健康應(yīng)該包含以下幾點：保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識，恰當?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；保持完整統(tǒng)一的質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認識環(huán)境，并處理個人與環(huán)境 ;心理行為符合年齡特征。2.大學生心理問題的誘因素等。就大學生而言，其主要誘因有以下幾點：學習與生活的壓力。大部分大學生都曾感到學習的壓力，但長期狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中約15情感困惑和危機。情感問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康對獨生子女教育不當造成的后遺癥。獨生子女群體已成為當前大學生的主體，來對他們教育不當是導(dǎo)致大學生心理問題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習性，不但易使大學生誘發(fā)心理疾病，甚至使人產(chǎn)生暴力角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中，這種不適應(yīng)如果得不?，F(xiàn)代大學生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往家庭及外界環(huán)境的不利影響。比如不當?shù)慕逃绞?、單親家庭及教育部調(diào)查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生已經(jīng)占休北京、廣州完成的大規(guī)模心理癥狀自評查測結(jié)果顯示，大學新生的心理健康水平全國成人正常水平，著重體現(xiàn)在人際關(guān)系敏感、強迫癥、焦慮、恐懼等癥狀。研發(fā)現(xiàn)，來自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)地生差。調(diào)查報告認為，大學新生所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個陌生的環(huán)境求學，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問題相對較多，反應(yīng)出來的心理和情緒問題也。這些心理問題突出表現(xiàn)在三個方面：揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫，有一部分進入大學后感覺自己一無是處，事事不如人 ,產(chǎn)生自卑心理；有些學生認識自己不足，但又不知道如何突破自我。心理輔導(dǎo)中心的老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)45％的現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學教師總是把大學中學相比，大學學習更具有自主性，靈活性和探索性。有些學生感覺突然從中學的嚴活環(huán)境的不適應(yīng)。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體 ,心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨感焦慮；有些學生缺乏人際交往技巧，譬如語言表達能力較差，所以害怕與人溝通的內(nèi)心情感世界封閉起來。這些學生經(jīng)常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中導(dǎo)致孤獨、抑郁或自卑。還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解 ,其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗4.大學生心理教育對策4.1建立一個良好的心理健康教育環(huán)境大學生的心理健康離不開良好的教育環(huán)境，離不開學校和老師的對大學生心理健康問題給予高度重視，為新寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環(huán)境，這對于一個新生的心理健康有著很大幫助。學后，可以通過報告、座談會等活動，向?qū)W生講述大學與中學的不同之處，可能遇題和困難，提高心理預(yù)測力。帶領(lǐng)學生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動同學之間的溝通和交流。及時了解學生的思想動態(tài)，對思想出現(xiàn)波動的同4.2開展多種形式的新生心理健康教育工作做好心理咨詢的宣傳工作，讓廣大學生掌握咨詢的途徑和方式。如果新生了解了心理咨詢的作用，他們可以主動去心理咨詢，在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)和幫助下，可以較快地緩理壓力。建立新生心理檔案，進行跟蹤調(diào)查，進行心理危機干預(yù)，并開設(shè)心理選修課過去的教育渠道主要是由學校到學院再到班級。由于學分制的推廣和及不及格率的產(chǎn)生，大學生的班集體觀念淡化，責任心不強，只關(guān)心自己的事情。生的心理，必須拓寬思路，開辟新的渠道，充分發(fā)揮中立渠道、平行渠道、科研渠向渠道的育人功能，使新生能夠多參與有益的課外活動、社團活動中，促進學生之習和人際交往的特點，以及心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)、原因和對策，引導(dǎo)他們盡快完成4.4加強學生的自我保健教育決心理沖突、矛盾，達到心理健康。心理問題的解決是一個積極的自一意義來說，每個人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。因此我們要引導(dǎo)學他們成為自已的心理保健醫(yī)生，有意識地進行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，保持自信改革等問題，對大學生的影響逐年加大，尤其對大學新生，經(jīng)濟壓力和心理壓力日益增大，昂貴的學費、環(huán)境的改變、人際關(guān)系、學習興趣等很多問題困擾著這些脆弱的心如果不及時調(diào)節(jié)，會出現(xiàn)心理適應(yīng)障礙，甚至