2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告-中國發(fā)展研究基金會

健康中國·我們行動促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成對于提升人民健康素質(zhì)、助力人口高質(zhì)量發(fā)展意義重大，全球多國通過國家健康戰(zhàn)略和健康促進(jìn)行動助力健康生活方式養(yǎng)成。同時，世界衛(wèi)生組織也曾提出多項(xiàng)全球行動計(jì)劃，發(fā)布一系列健康生活方式相關(guān)的全球策略和指導(dǎo)原則，并以“健康城市”建設(shè)人口健康是人口高質(zhì)量發(fā)展的重要內(nèi)涵，是助力中國式現(xiàn)代化的重要支撐。在當(dāng)前人口少子化、老齡化形勢下，提升全人群健康水平不僅能夠更好的適應(yīng)和推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展，同時也能減輕因健康問題帶來的社會負(fù)擔(dān)。2023年5月，二十屆中央財(cái)經(jīng)委員會第一次會議強(qiáng)調(diào)，要完善新時代人口發(fā)展戰(zhàn)略，著力提高人口整體素質(zhì)。同時，黨的二十大也提出要在2035年建成健康中國，把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，完善人民健康促進(jìn)政策，重視心理有鑒于此，面向“健康中國2030”目標(biāo)，由中國健康教育中心、中國人口與發(fā)展研究中心作為專業(yè)指導(dǎo)，環(huán)球時報(bào)社、生命時報(bào)社主辦，健康中國觀察雜志聯(lián)合主辦，全民健康生活方式行動國家行動辦公室、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國營養(yǎng)學(xué)會、健康中國研究中心作為學(xué)術(shù)支持，安利紐崔萊冠名支持的“健康中國我們行動”項(xiàng)目自202托此項(xiàng)目和“我們行動啦”微信小程序，不斷探索國民健康生活方式有效干預(yù)方法，通過構(gòu)建大健康社群為基礎(chǔ)的社會支持體系，提供權(quán)威系統(tǒng)的健康知識和健康技能，幫助克服拖延，以期從健康意識、科學(xué)知識、有效行動等方面全維度助力國民素養(yǎng)提升、健康生活方式養(yǎng)成、全成果評價(jià)三個階段進(jìn)行追蹤研究，應(yīng)用定量和定性雙重分析模式，集合大量數(shù)據(jù)，分析對當(dāng)前連續(xù)兩年的研究均顯示，以大健康為基礎(chǔ)的多樣化社群及系統(tǒng)健康知健康生活方式推廣和健康素養(yǎng)提升，符合社會行為學(xué)和社會心理學(xué)的科學(xué)理論根基，印證了多樣化社群的實(shí)用性、有效性、可操作性。健康社群也將有望成為推動健康城市，乃至健康中國全面健康得分整體情況仍不理想，年輕人得分偏低，健康社群參與頻率高的群體得分80.2分，主觀自評中，得分分別為75.8分、79.8分、83.3分。30歲以下的年輕人、在校學(xué)生和公司白領(lǐng)是三種健康得分都最低的群體。前測摸底得出，健康社群參與頻率和全面健康得分呈現(xiàn)明顯的梯度關(guān)系，健康社群參與頻率越高，全面健康得分越研究依托全民健康生活方式推廣平臺-“我們行動啦”微信小程序，打造以大健康社社群參與頻率高的群體改善更加明顯。干預(yù)后測評顯示，超一半人群（56.0%）全面健康得分上漲，人群自評為非常健康和比較健康的比例自73.2%上漲為84.0%，58.0%的人群表示身體狀況有效改善。隨干預(yù)時間延長，得分提高增多。干預(yù)期間“總是”參加社群活動的人群身體健康、心理健康、社交關(guān)系健康得分分別提高12.7分、9.6分、6.9分，全面健康：根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義，健康不僅是疾病或“我們行動啦”微信小程序：本次報(bào)告調(diào)研分析依托全民健康生活方式推廣平臺--“我們行動啦”微信小程序干預(yù)：通過小程序?qū)τ脩暨M(jìn)行“干預(yù)”，干預(yù)即以大健康社群為基礎(chǔ)的社會支持體系進(jìn)行健康生活方式干預(yù)，年輕群體：年輕群體（30歲以下）、中青年群體（30-39歲）、中年群體（40-49歲）、中老年群體（50-59高度關(guān)聯(lián)；健康干預(yù)后，各項(xiàng)健康困擾明顯表現(xiàn)為不總體來看，調(diào)研人群健康困擾多樣且比例較高，人們普遍受各種健康問題困擾。數(shù)據(jù)顯示，超八成的人有各種健康困擾，平均每人有2.0個健康困擾。體重/體型管理困擾連續(xù)兩年高居榜首，2023年有這項(xiàng)困擾的人群占比42.2%，其次依次為心理壓力/情緒不佳（26.5%）、睡眠問題（26.5%）、皮膚問題（18.8%）、疼痛問題（18.1%）、胃腸問題（15.2%）。不良生活方式與健康困擾高度關(guān)聯(lián)。對各健康困擾的影響因素進(jìn)行二元logistic回歸分析，結(jié)果顯示，營養(yǎng)膳食習(xí)慣尤其是營養(yǎng)素?cái)z入與包括體重管理、皮膚問題、疼痛等多口腔問題產(chǎn)生較大影響。自我解壓能力、社會情感支持對心理健康、睡眠產(chǎn)生較大且交織而經(jīng)科學(xué)的健康干預(yù)后，各項(xiàng)健康困擾明顯表現(xiàn)為不同程度緩解，體重管理取得明顯成效。干預(yù)100天后，超九成的人認(rèn)為心理壓力、無人傾訴、胃腸問題有所緩解，其康困擾也不同程度緩解，體重/體型管理困擾的緩解比例最低（74.9%），能夠同時做到管住嘴邁開腿的比例從前測的24.6%上升到49.3%，49.0%的人表示自己體重管理取得心理健康問題普遍存在，年輕群體心理問題更加突調(diào)研顯示，人群心理健康問題普遍存在，年輕群體心理問題更加突出。心理壓力/情緒不佳和睡眠問題是排名并列第二的健康困擾，調(diào)查對象整體呈現(xiàn)情緒問題多、困擾頻率高、解壓支持不足、睡眠質(zhì)量差的特點(diǎn)。調(diào)研人群整體睡眠時間尚可，其中15.2%睡眠時間不足6小時，睡眠時間在6-8小時之間的人群占比為73.9%，整體睡眠質(zhì)量不佳，力疲勞、焦慮緊張是最普遍的心理健康問題（35.4%），4.3%的人出現(xiàn)過絕望感。多數(shù)人心理情緒問題是偶爾發(fā)生，6.3%和1.8%的人經(jīng)?；蚩偸翘幱谶@一狀態(tài)。年輕群體的心理健康問題應(yīng)高度關(guān)注，這一群體有心理健康困擾的比例高達(dá)33.1%，壓力很大、經(jīng)常覺得疲勞的比例高達(dá)39.9%，感到焦慮緊張的比例為32.7%，相較而言均為比例最高的干預(yù)100天后，“我開始嘗試或已經(jīng)找到適合自己的解壓方式”、能夠在情緒或面臨困難和壓力時找到人傾訴、討論、獲得安慰、能夠方便獲得心理健康服務(wù)的占比分別達(dá)到71.0%、48.9%和29.5%，解壓支持增加。各項(xiàng)心理和情緒問題的比例減少。社交關(guān)系健康初顯現(xiàn)，社交拓展需求高；經(jīng)健康干預(yù)整體調(diào)研人群的社交關(guān)系拓展需求高，主動宣傳健康知識的比例較高。調(diào)查人群能獲健康干預(yù)為人群提供了豐富社會支持內(nèi)容和拓寬社會支持來源的機(jī)會，調(diào)研人群的社會支持來源明顯呈多元化拓展。干預(yù)100天后，人群情感支持、信息支改善的比例上升至48.9%、40.0%、31.0%。分別有32.5%、33.5%、43.8%的調(diào)研人群會向家人和身邊的人宣傳學(xué)到的健康知識，證實(shí)了健康打卡學(xué)習(xí)的外溢效應(yīng)。家庭成員仍然是占比最高的社會支持來源，從前測的56.7%增加到65.8%，來自志同道合的興趣社群成員的支持從15.3%增加到30.2%，增長幅度最高。健康觀念、健康知識、身體狀況的改善和同伴的陪伴監(jiān)督是改善健康生活方持續(xù)兩年的調(diào)研結(jié)果均顯示，健康意識薄弱和“難堅(jiān)持”“拖延癥”問題成為阻礙健康生活方式最重要的因素。改善健康觀念，提升對健康生活方式重要性的認(rèn)知，通過健康社群等組織起到生活方式的提醒、監(jiān)督、陪伴作用，是改善健康生活方式的重要途徑；2023年研究再次印證，健康觀念、健康知識、身體狀況的改善和同伴的陪伴監(jiān)督是改善健康生活方式的重要原因，與上文所提及的阻礙原因相對應(yīng)，此外，人群在干預(yù)中能感受健康服務(wù)需求也能反向說明此問題，整體而言，調(diào)研人群的權(quán)威健康知識獲取、社交關(guān)系拓展、心理健康等服務(wù)需求較高。在信息爆炸的時代，健康信息的準(zhǔn)確性和可靠性常難以保證，提供權(quán)威可靠健康信息平臺有利于人們將健康意識轉(zhuǎn)化為技能和行動。社交關(guān)系拓展需求較高，需要為人們提供更深層次、更豐富的社交聯(lián)系。的比例為31.5%，對我國心理健康服務(wù)體系提出更高的多樣化大健康社群從健康意識、科學(xué)知識、有效干預(yù)內(nèi)容多樣，學(xué)習(xí)健康課程、社群成員相互探討和提醒、共同參加體育鍛煉活動是參與率最高的三項(xiàng)活動。組成社群有利于堅(jiān)持學(xué)習(xí)打卡，任何規(guī)模的社群打卡天數(shù)均遠(yuǎn)高帶動健康生活方式踐行的積極性。干預(yù)期間，“總是”參加健康社群活動的占比從前測時的10.5%上升到干預(yù)100天后的49.1%。健康生活方式踐行日益向好，膳食等不良健康習(xí)慣有所改善。干預(yù)前后，參與者在改善不良習(xí)慣方面呈現(xiàn)了積極的趨勢，且隨著干預(yù)時間的延長，有所改善的比例也在逐漸上升。87.6%的人在規(guī)律飲食上有所改善。100天后，久坐不動和戶外活動時間少有所改善參與健康社群頻率越高，干預(yù)打卡的連貫性越好，知識學(xué)習(xí)效果越好。在干預(yù)期間參 01一、為什么要開展全面健康洞察及干預(yù)探索？ 三、本次研究能為助力健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)什么？ 五、調(diào)研人群分類及畫像 六、樣本情況簡介及簡要說明 06（一）調(diào)研觸達(dá)方式 （三）干預(yù)覆蓋人群 10（一）洞察總覽...................................................................................................（二）自評健康狀況............................................................................................（三）慢性病患病情況.........................................................................................（四）健康困擾..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................（八）體重管理...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................二、影響健康生活方式的因素..................三、主觀健康服務(wù)需求.......................313436404346健康中國·我們行動 50 （一）權(quán)威健康知識 （二）健康生活方式養(yǎng)成 55（一）健康打卡基本情況 （二）社群干預(yù)情況 （三）不同特征社群的健康打卡情況和干預(yù)效果情況 60（四）不同特征用戶的打卡情況 70 （二）不良生活習(xí)慣改善情況 （三）運(yùn)動習(xí)慣變化情況 80（四）體重管理行為變化情況 81（五）睡眠健康改善情況 （六）健康社群活動情況 三、能養(yǎng)成健康生活方式的原因 89 89（一）慢性病控制情況 89（二）健康困擾改善情況 92（三）心理健康改善情況 96（四）社交關(guān)系健康改善情況 五、干預(yù)過程的主觀評價(jià) 99六、對健康干預(yù)的建議 2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告/01調(diào)研背景及簡介（一）調(diào)研觸達(dá)方式（三）干預(yù)覆蓋人群 01為什么要開展全面健康洞察及在這一人口形勢下，提升全人群健康水平不僅能夠更好地適應(yīng)和推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展，同時二十屆中央財(cái)經(jīng)委員會第一次會議強(qiáng)調(diào)，要著眼強(qiáng)國建設(shè)、民族復(fù)興的戰(zhàn)略安排，完善新時代人口發(fā)展戰(zhàn)略，著力提高人口整體素質(zhì)，努力保持適度生育水平和人口規(guī)模，加快塑造素質(zhì)優(yōu)良、總量充裕、結(jié)構(gòu)優(yōu)化、分布合理的現(xiàn)代化人力資源，以人口高質(zhì)量發(fā)展支撐中國式現(xiàn)代化，把人口高質(zhì)量發(fā)展同人民高品質(zhì)生活緊密結(jié)合起來，促進(jìn)人的全面發(fā)展和全體人民共同富裕。同時，黨的二十大也提出要在2035年建成健康中國，把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，完善人民健康促進(jìn)政策，重視心理健康和精神衛(wèi)生，深入開展健康中國行動和愛國衛(wèi)生運(yùn)動，倡導(dǎo)文明健康生活方式。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康不僅是疾病或虛弱的缺乏，而應(yīng)的完整狀態(tài)。身體健康是基礎(chǔ)，確保個體沒有疾病，能夠正常進(jìn)行日同樣重要，它關(guān)系到個體的情緒狀態(tài)、應(yīng)對壓力的能力以及處理日常挑康不佳不僅會影響個人的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致身體健康問題。此外，不可忽視的一環(huán)，它涉及個人如何與他人建立和維護(hù)關(guān)系，以及他們在和參與程度。良好的社交關(guān)系能夠提供情感支持，增強(qiáng)個體應(yīng)對生活挑戰(zhàn)的能力。一是傳統(tǒng)的健康問題如傳染病和慢性疾病依然存成為主要的健康威脅。這些疾病的流行與生活方式的改變，如不健康的飲快和社會競爭加劇，越來越多的人遭受著壓力、焦慮和抑郁等心理問題的困擾?！?022國民健康生活方式洞察及干預(yù)研究報(bào)告》（以下簡稱2022年調(diào)研報(bào)告）顯示，37.5%的且存在對心理疾病的誤解和偏見，這導(dǎo)致很多有心理健康問題的患者未能調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告家庭結(jié)構(gòu)和社會關(guān)系不斷發(fā)生變化。傳統(tǒng)的大家庭結(jié)構(gòu)逐響到家庭成員間的互動和支持。同時，互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體的廣泛使用也可能導(dǎo)致人與人之間的真實(shí)交流減少，從而影響人們的社交關(guān)系健評價(jià)社交關(guān)系、社交關(guān)系是否健康、社會適應(yīng)是否良好的研究還很有鑒于全面健康的重要性和當(dāng)前社會普遍存在的問題和未來的挑視角，從身體健康、心理健康、社交關(guān)系健康三方面全面切入，展全面健康干預(yù)，從而提升國民健康素養(yǎng)、促進(jìn)02基于健康社群的健康生活方式干預(yù)對健康素養(yǎng)提升、全面健02動力等因素，對真正采取并且堅(jiān)持健康生活方式存在較大的困難。2022年，的支持下，中國發(fā)展研究基金會與健康時報(bào)、騰訊健康等機(jī)構(gòu)一起基于“我們程序開展健康生活方式干預(yù)研究，結(jié)果顯示，干預(yù)后，參與者不健康生活習(xí)慣逐步改善，多人社群尤其是中小型社群表現(xiàn)比個人組更好。健康社群對于促進(jìn)健康生活方到了充分驗(yàn)證。從行為學(xué)和社會學(xué)的多種理論看，健康社群對促進(jìn)全面健康也1.社會支持理論健康生活方式的促進(jìn)：在健康社群中，成員之間的相互支持為個體提供了實(shí)現(xiàn)健康生活方式的動力。社區(qū)成員可以分享有關(guān)健康飲食、運(yùn)動習(xí)慣和避免不良習(xí)慣的策略，從而共同促進(jìn)更健康的生活方式。這種社會支持的環(huán)境有助于個體克服改變生活習(xí)慣時可能遇身體健康的改善：健康社群提供的信息支持和資源分享對于預(yù)防疾病和促進(jìn)身體健康至關(guān)重要。例如，社群成員可能共同參與運(yùn)動活動，或者相互提醒定期進(jìn)行健康檢查。這心理健康的提升：社會支持在提升個體心理健康方面起著關(guān)鍵作用。在健康社群中，成員們不僅可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)，還能獲得情感上的支持和鼓勵。這種環(huán)境有助于社交關(guān)系的增強(qiáng)：健康社群也是建立和維護(hù)社交關(guān)系的重要平臺。通過共同的健康目標(biāo)和活動，社群成員之間的關(guān)系得以加強(qiáng)，從而提高了社交互動和參與度。這不僅有助于2.社會認(rèn)同理論：這一理論指出，個體的行為受到他們所屬社群的影響。在健康社群中，成員往往會相互激勵，共享健康信息和策略，從而形成一種正面的群體動力。這種社3.社會學(xué)習(xí)理論：此理論強(qiáng)調(diào)觀察學(xué)習(xí)在行為改變中的作用。在健康社群中，成員通過觀察和模仿其他成員的健康行為來學(xué)習(xí)和采納這些行為。社群提供了一個正面的示范環(huán)4.自我效能理論：自我效能是指個體對自己執(zhí)行特定行為的能力的信念。在健康社群中，通過分享成功經(jīng)驗(yàn)和相互鼓勵，可以增強(qiáng)成員的自我效能，使他們更有信心采取健康那么，基于健康社群的知識傳播和健康生活方式倡導(dǎo)，對全面健康水平能否產(chǎn)生預(yù)期 03本次研究能為助力健康中國建從身體健康、心理健康、社交關(guān)系健康三個層面評價(jià)國民健康狀況的調(diào)查還較少，需要了解存在的重點(diǎn)問題、影響全面健康的主要因素、養(yǎng)成健康生活方式所需的各方面支持等。本次調(diào)查以“我們行動啦”微信小程序?yàn)橹饕d體和平臺，全面了解公眾的健康狀況和健掌握不同特點(diǎn)人群主要健康問題畫像，提升問題解決的針對性。這將進(jìn)一步為整體社會的2.探索基于健康社群的健康生活方式干預(yù)方法：用戶可自主進(jìn)行自我健康生活方式的不斷調(diào)整優(yōu)化課程和干預(yù)內(nèi)容設(shè)置，使干預(yù)方法更具科學(xué)性、靈活性和可操作性，同時兼具人性化。通過互聯(lián)網(wǎng)平臺收集的每日打卡數(shù)據(jù)和干預(yù)前后問卷調(diào)查結(jié)果的對比分析，還可以了解該干預(yù)模式下的健康生活方式改善情況，并得出對人的全面健康（包括身體、心還能以此為借鑒，進(jìn)一步完善干預(yù)模塊和干預(yù)方式，為其他健康教育和知識普及提供模式調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告052024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告053.為健康城市、健康細(xì)胞的建設(shè)提供初步探索嘗試。研究以來，健康生活方式的干預(yù)養(yǎng)成持續(xù)采用線上線下聯(lián)合的社群組織模式。這種模激發(fā)成員的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。兩年以來，研究探索充分證實(shí)了組建健康社群、組隊(duì)系統(tǒng)接受知識教育等能夠有效養(yǎng)成健康生活方式，緩解諸多健康困擾，提升健康素養(yǎng)，改善健康狀況。更重要的是，目前這一社群組建模式在人群自發(fā)組織、工作單位集中組織等多場景中適用，截至目前，這樣的探索結(jié)論為健康城市、健康細(xì)胞的建設(shè)提供了充分的探索 04本次研究的核心思路呈現(xiàn)自2022年起，研究持續(xù)圍繞健康生活方式現(xiàn)狀洞察、干預(yù)舉措、成果評價(jià)三個階段進(jìn)行追蹤研究，基本研究思路為：通過前測分析現(xiàn)狀，過程中對人群樣本進(jìn)行健康生活方研究重點(diǎn)為國民健康生活方式的改善情況，第二年即本年度，在健康生活方式養(yǎng)成改善的 05調(diào)研人群分類及畫像為分析不同人群的生活方式，做出相應(yīng)健康痛點(diǎn)和提供更有針對性的干預(yù)依據(jù)，本調(diào)查收集人群基本信息如下：年齡、性別、收入、學(xué)歷、~59歲~59歲49歲39歲30歲以下35449歲39歲30歲以下354年輕群體●中年群體●年輕群體●中年群體●中老年群體中青年群體在2022年報(bào)告的基礎(chǔ)上，研究發(fā)現(xiàn)社參考變量，同時，經(jīng)多次定性調(diào)研獲知，對于社群參與頻率的定義因人而異社群參與頻率在分析研究過程中更具代表性，因此按照調(diào)研人群習(xí)慣，本次調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)06調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)061.調(diào)研觸達(dá)方式本次調(diào)查對象主要依托“我們行動啦”微信小程序，通過用戶查問卷。調(diào)研問卷觸達(dá)人群的方式大致是兩類，一是問卷通過小程序的轉(zhuǎn)群主動參與問卷調(diào)研及生活方式干預(yù)學(xué)習(xí)的方式，二是工作組織或群體以健康生活方式等情況均無較大差別，故合并分析。相比較全人群，推測本健康意識和養(yǎng)成健康生活方式的主動性與積極性也相對較高，但整體趨勢2.調(diào)研人群畫像占80.9%。平均年齡42.6歲，年齡中位數(shù)為42歲，年齡分布主要集中在30-39歲（中青年群體）、40-49歲（中年群體）和50-59歲（中老年群體）三大群體，分別占比為31.0%、31.7%和23.1%。樣本覆蓋除港澳臺地區(qū)以外的31個省級行政單位。本次調(diào)查對象文化程度較高，半數(shù)以上為本科文化程度，占51.3%，其次依次為大專學(xué)歷和高中階段學(xué)歷，分別占21.5%和13.1%，初中及以下學(xué)歷者僅占6.5%。調(diào)查對相較全國人口普查情況，整體調(diào)研樣本女性占比較高，中年、中老年本科及以上占比達(dá)到58.9%，遠(yuǎn)高于全國9.43%的水平，職業(yè)多為更為穩(wěn)定的專業(yè)人士老年群體的健康生活方式養(yǎng)成情況更好，文化程度在不同方面的影響2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告調(diào)研人群學(xué)歷分布情況調(diào)研人群學(xué)歷分布情況 2497人受訪總?cè)藬?shù):19055名%人..高中/職高/中專.大專.本科.調(diào)研人群職業(yè)分布情況調(diào)研人群職業(yè)分布情況1495人1542人\ 8.8%人 % 44.8%8544人 %/546人..●●●.●●. 3.0%調(diào)研人群年齡分布情況調(diào)研人群年齡分布情況96%1808人4·6%867人受訪總?cè)藬?shù):1955名4359人.年輕群體.中青年群體中年群體.中老年群體.老年群體31%31.7%23·1%5852人6017人此外，從健康社群活動參與頻率來看，27.9%的受訪者“偶爾參加社群”，占比最高，其次是“有時參加社群”，占比為25.1%，“總是參加社群”的人占比最低，為10.8%。從年齡分布來看，老年群體“總是”和“經(jīng)常”參加社群的比例最高，中青年及調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)調(diào)研人群參與健康社群活動頻率情況調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)%%%%36.736.7%26.3%25.9%24.5%%%9.2%5.9%29.7%%22.6%26.3%29.7%%22.6%26.3%23.9%23.2%25.9%9.8%%%082024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告3.干預(yù)覆蓋人群以全面健康為主要目的的干預(yù)從2023年5月微信小程序上線“全面健康洞察測評”為分析干預(yù)前后的健康生活方式和全面健康的變化完成"全面健康洞察測評"(前測)19055人完成前測并參與各項(xiàng)必修學(xué)習(xí)共17687人即92.8%的人繼續(xù)參與學(xué)習(xí)打卡各項(xiàng)選修打卡中,健康喝水打卡14635人,占比76.8%戒煙打卡14109人,占比74,0%健康體重打卡11121人,占比58.4%健康膳食打卡14498人,占比76.1%睡眠打卡14239人,占比74.7%公益捐步打卡11199人,占比58.8%健康喝水、健康膳食、健康睡眠是人數(shù)占比最多的三種打卡完成學(xué)習(xí)30天全面健康洞察階段測的為12347人完成學(xué)習(xí)30天全面健康洞察階段測的為12347人,占比64.8%3030完成學(xué)習(xí)60天全面健康洞察階段測的為10950人完成學(xué)習(xí)60天全面健康洞察階段測的為10950人,占比57.5%占完成30天全面健康洞察階段測的比例為88a7%6060完成學(xué)習(xí)100天全面健康洞察階段測的為4239人完成學(xué)習(xí)100天全面健康洞察階段測的為4239人,占比22.2%占完成60天全面健康洞察階段測的比例為38a7%10010030天時獲得階段證書的比例為6030天時獲得階段證書的比例為60.6%,60天時獲得階段證書的比例為52.5%100天時獲得階段證書的比例為23.4%2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告/02國民全面健康現(xiàn)狀洞察（一）洞察總覽（二）自評健康狀況（三）慢性病患病情況（四）健康困擾（八）體重管理2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告 01全面健康洞察全面健康得分包括主觀和客觀兩種測評結(jié)果?？陀^得分依據(jù)前測問卷中的全部問題，科學(xué)劃分為身體健康、心理健康、社交關(guān)系健康三大維度，并按照權(quán)重加總得出，反映被全面健康得分整體情況仍不理想，身體健康得分最低，心理健康次之，社交關(guān)系健康社交關(guān)系健康平均得分分別為71.7分、74.4分、81.0分；主觀自評中，三者得分分別為7.5分、8.0分、8.3分；整體看，主觀自評與客觀評價(jià)呈現(xiàn)密切的相關(guān)關(guān)系，可在干預(yù)后作為評價(jià)健康狀況是否改善的重要指標(biāo)。分項(xiàng)對比看，無論是哪個人群，無論是主觀還是不同群體畫像中，老年群體、職業(yè)為退休或暫無職業(yè)及自由職業(yè)者、男性都是三種健康客觀評分較高的群體，推測與這一群體閑暇時間相對較多有關(guān)。反之，年輕群體，包括年輕人、在校學(xué)生和公司白領(lǐng)是三種健康得分都最低的群體，值得高度關(guān)注。年齡是影響不同年齡群體全面健康客觀得分不同年齡群體全面健康客觀得分80.88072.04020年輕群體中青年群體中年群體中老年群體中老年群體.身體健康.心理健康.社交關(guān)系健康80.880.683.072.874.275.574.971.671.474.180.273.7④考慮主觀打分的誤差程度，因此打分范圍進(jìn)行縮小。④考慮主觀打分的誤差程度，因此打分范圍進(jìn)行縮小。調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同年齡群體全面健康主觀自評得分調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同年齡群體全面健康主觀自評得分8.07.97.98.08642年輕群體中青年群體中年群體中老年群體中老年群體.身體健康.心理健康社交關(guān)系健康8.38.38.38.47.67.57.57.68.08.486不同學(xué)歷人群全面健康客觀得分不同學(xué)歷人群全面健康客觀得分80.08071.54020初中及以下高中/職高/中專大專本科碩士及以上.身體健康.心理健康.社交關(guān)系健康80.674.072.072.474574.574.781.682.171.481.071.971.6不同學(xué)歷人群全面健康主觀自評得分不同學(xué)歷人群全面健康主觀自評得分7.87.97.98.07.98642初中及以下高中/職高/中專大專本科碩士及以上.身體健康.心理健康.社交關(guān)系健康8.28.38.38.38.37.47.57.57.67.62024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告不同職業(yè)人群全面健康客觀得分不同職業(yè)人群全面健康客觀得分個體經(jīng)營者81.269.7公司白領(lǐng)78.2普通工人/服務(wù)業(yè)職工/農(nóng)林牧漁勞動者(體力勞動者)體制內(nèi)工作(公務(wù)員)退休/暫無職業(yè)83.968.6在校學(xué)生74.9專業(yè)人士(教師、醫(yī)生等)80.673.5自由職業(yè)者81.772.0其他.身體健康心理健康71.970.774.873.669.36080204080.372.572.472.474.575.674474.781.775.16060802040不同職業(yè)人群全面健康主觀自評得分個體經(jīng)營者8.27.1公司白領(lǐng)8.1普通工人/服務(wù)業(yè)職工/農(nóng)林牧漁勞動者(體力勞動者)體制內(nèi)工作(公務(wù)員)8.3退休/暫無職業(yè)8.37.2在校學(xué)生8.1專業(yè)人士(教師、醫(yī)生等)8.37.4自由職業(yè)者8.27.6.身體健康.心理健康其他8.08.08.08.28.37.87.57.57.47.97.97.97.67.67.77.7調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同性別人群全面健康客觀得分調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同性別人群全面健康客觀得分81.680973.150.身體健康.心理健康73.874.5男性女性不同性別人群全面健康主觀自評得分不同性別人群全面健康主觀自評得分85.身體健康.心理健康男性女性8.08.38.37.57.5健康社群參與頻率越高，全面健康得分越高。健康社群參與頻率和全面健康得分呈現(xiàn)明顯的梯度關(guān)系，“總是”參加健康社群的人其身體健康、心理健康、社交關(guān)系健康的客觀得分比“從不”參加健康社群的人分別高3.5分、4.8分和3.1分；這一數(shù)據(jù)呈現(xiàn)在主觀自評中體現(xiàn)得更加明顯，“總是”比“從不”參與健康社群的人群，在全面健康三大維度分別高出20.7%、13.8%和9.8%。不同健康社群參與頻率人群全面健康客觀得分不同健康社群參與頻率人群全面健康客觀得分75.781.977.082.873.073.74020從不偶爾有時經(jīng)常總是.身體健康.心理健康社交關(guān)系健康73.674.71.271.680.581180072.270.1802024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告不同健康社群參與頻率人群全面健康主觀自評得分不同健康社群參與頻率人群全面健康主觀自評得分7.58·o7.88.27·68·o642從不偶爾有時經(jīng)?？偸?身體健康.心理健康.社交關(guān)系健康8·48·68.88.58.28.37.37.98自評健康狀況不理想，老年群體優(yōu)于中年群體；參與健康社群活動頻率越高，自評健它是個體對其健康狀況的期望和主觀評價(jià)，其形成過程基于人們對自身身體、心理和社會適應(yīng)等方面的主觀感受和客觀健康信息綜合而形成。研究表明，自評健康與客觀健康存在一致性，是發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)、以及醫(yī)療資源需要與利用的預(yù)測指標(biāo)，成為反映人群健較健康”，20.9%的人認(rèn)為自己“一般健康”。老年群體自評健康狀況最好，中青年、中調(diào)研人群整體健康自評情況調(diào)研人群整體健康自評情況2o·9%4.7%34.3%調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同年齡群體健康自評情況分布調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同年齡群體健康自評情況分布43.7%40.5%.411%.36.4%33.2%22.4%23.2%●4·o%4·9%4.8%4·6%2.8%5%年輕群體中青年群體中年群體中老年群體中老年群體.非常健康.比較健康.亞健康狀態(tài).不太健康不健康..386%..39.4%39.5%31.4%e35.4%18.8%●30%20%50%40%10%從健康社群參與頻率來看，總體而言，參與頻率越高，自評健康狀況越優(yōu)；“總是”參加健康社群的人群自評健康狀況明顯優(yōu)于其他人群，“從不”參加健康社群的人，認(rèn)為自己“不太健康、總是生病”的比例達(dá)到了7.6%，認(rèn)為自己“身體狀況很不好”的比例不同健康社群頻率群體健康自評情況分布70%不同健康社群頻率群體健康自評情況分布70%589%60%50%40%30%20%5.8%8.2%.21%32·1%24.7%.19.9%26.3%25.3%33.8%7.6%1.8%●o0.6%41533.5%1·1%2.3%30.2%436%41.4%4·0%0.9%41410%從不偶爾有時經(jīng)?？偸?非常健康.比較健康.亞健康狀態(tài).不太健康不健康2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告本次調(diào)研顯示，高血壓/糖尿病/血脂異常是患病率最高的慢性病，老年人的骨質(zhì)疏松/骨關(guān)節(jié)問題高發(fā)，年輕人心理問題需特別關(guān)老年群體患病率最高，年輕群體患病率最低，從年齡來看，調(diào)研人群以60歲為節(jié)點(diǎn)，患有慢性病的比例明顯上升。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，從50歲起，骨質(zhì)疏松/骨關(guān)節(jié)病成為占比最高的問題（50-59歲和60歲及以上的群體中患病率分別為18.2%和23.1%）。心理問題在年輕群體中的占比值得高度關(guān)注，呈現(xiàn)隨年齡增大而比例降低的趨勢，年輕群體自身存在心理健康問題的占比高達(dá)9.0%?！翱偸恰眳⒓咏】瞪缛旱娜巳赫w慢性病患病率最低，高血壓/糖尿病/血脂異常、心理健康問題呈現(xiàn)同樣的特征?！翱偸恰眳⒓咏】瞪缛旱娜藳]有慢性病的比例為62.7%，“從不”參加健康社群的人沒有慢性病的比例則僅為57.3%。不同年齡群體慢性病患病情況不同年齡群體慢性病患病情況年輕群體中青年群體中年群體中老年群體老年群體合計(jì) 調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同健康社群參與頻率人群慢性病患病情況調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同健康社群參與頻率人群慢性病患病情況57.3%59.8%高血壓/糖尿病/血脂異常骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)病心腦血管病呼吸系統(tǒng)疾病消化系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病腫瘤心理問題其他有時經(jīng)?？偸?0.0%609%62.7%17.5%.14.8%.15.1%.5.9%b6.7%b6.7%2.1%3.0%2.5%8.8%b7.5%)6.8%4.4%)3.6%3.2%10.2%b9.2%b9.2%19%I2.0%1.6%7.1%b8.0%5.9%.14.7%.15.0%8.2%b8.0%9.7%b8.7%5.7%4.9%9.1%b8.3%從不偶爾3.1%3.8%1.9%2.0%1.8%1.9%沒有患慢性病的比例有所增加，骨關(guān)節(jié)病、消化系統(tǒng)疾病、確診心理問題的比例有所降低。由于2023年評估的慢性病種類更多等多個原因③,2022年已經(jīng)參加過干預(yù)的人群，2023年慢性病2022年和2023年慢性病患病情況比較同一人群計(jì)算2022年和2023年慢性病患病情況比較同一人群計(jì)算骨關(guān)節(jié)病（頸椎病、椎間盤突出等）心腦血管?。ㄈ缧墓?、中風(fēng)等）60%40%20%2022202320%40%60%注：①為使兩年情況更加可比，本報(bào)告采取兩種方式進(jìn)行對比，一是篩選出同時在2022年和2023年都參加小程序打卡學(xué)習(xí)并回答前測問卷的人群，），但考慮到人群其他特征也仍有不一致之處，網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查對象主要是主動作答等特點(diǎn)，對這一結(jié)果的解讀也仍需謹(jǐn)慎。后文涉及⑤2022年，僅評估慢性阻塞性肺病，2022024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告4健康困擾被調(diào)研人群普遍擁有各種健康困擾。沒有健康困擾的人僅占比15.6%，超八成的人有結(jié)合2022年的調(diào)研結(jié)果來看，體重/體型管理仍是最為普遍的健康困擾，被調(diào)研對象中，擁有體重/體型管理困擾的人群占比高達(dá)42.2%。細(xì)分看，體重處在正常區(qū)間的人群占比53.4%，超重人群占比30.1%，肥胖占比12.2%，超重肥胖率合計(jì)為42.3%，處于較高水平。需提及的是，超重肥胖問題是心腦血管等慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素。BMI分類為消瘦、正常、超重、肥胖的人有體重管理困擾的比例分別為30.7%、27.5%、57.1%、71.9%；年輕群體中消瘦比例較高（占比10.6%中青年、中年、中老年群體超重肥胖率較高（分別為41.1%、44.9%、43.9%從體重問題的年齡分布來看，當(dāng)前情況既不利于青年期的健康保持，也不利于老年期的心血管等慢性病防治?！跋荨比后w的正確體重觀引導(dǎo)和幫助超重肥胖人群正確管理體重其他占比較高的健康困擾依次分別為心理壓力/情緒不佳（26.5%）、睡眠問題（26.5%）、皮膚問題（18.8%）、疼痛問題（18.1%）、胃腸問題（15.2%）。社交關(guān)系健康的困擾問題客觀存在，選擇無人傾訴/排解憂愁、缺少可以支持、安慰自己的人的比例為8.9%。不同年齡群體體重/體型分類情況超重肥胖合計(jì)42不同年齡群體體重/體型分類情況超重肥胖合計(jì)42.3%12.2%4.3%.消瘦.正常.超重.肥胖53.4%調(diào)研人群健康困擾分布情況調(diào)研人群平均健康困擾個數(shù)調(diào)研人群健康困擾占比體重管理心理壓力/情緒不佳睡眠問題皮膚問題疼痛胃腸問題眼部問題口腔問題無人傾訴/排解憂愁缺少可以支持、安慰自己的人免疫力不強(qiáng)慢性病控制得不好其他50%100%26.5%18.8%18·1%15.2%13.7%11.1%8.9%8.4%7,4%42.2%26.5%2·個1.8%84,4%不同年齡群體體重/體型分類情況不同年齡群體體重/體型分類情況70%60%50%40%30%20%10%60.7%54.2%34.2%29.3%22.8%13.O%9.7%5.6%3.O%年輕群體中青年群體中年群體中老年群體老年群體.消瘦.正常.超重.肥胖不同年齡群體超重肥胖人群占比50%439%30%20%年輕群體中青年群體中年群體中老年群體中老年群體449%.36.7%..35.5%52.8%53.3%27.6%10.6%13.8%13.5%52.1%31.9%40%3.9%1.9%6.1%分不同年齡組看，老年群體整體健康困擾少于其他群體，人均1.5個，沒有健康困擾的比例為24.0%，年輕群體健康困擾平均個數(shù)最多（2.1個中年群體有健康困擾的比例最高（85.8%）。年輕、中青年群體的健康困擾前五位分別是體重管理、心理壓力/情緒不佳、睡眠問題、皮膚問題和胃腸問題，且存在無人傾訴這一問題的比例高于其他年輕眼部問題，老年群體中睡眠問題占比最高，體重管理、疼痛、眼部問題、胃腸問題則緊隨調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告不同年齡群體健康困擾情況.1..1.5個健康困擾個數(shù)人群健康困擾比例.2·個.2·o個..19個6.0%9.5%6.0%9.5%7·4%b10.4%慢性病控制得不好7·4%b10.4%慢性病控制得不好.33.1%26.8%b12.2%31.7%19.0%119%b8.6%)5.4%b10.4%14.119%b8.6%)5.4%b10.4%14.6%6.7%·3%.19.1%.·3%.19.1%.24.2%29.5%......25.6%b10.6%b10.2%b8.1%b10.2%b8.1%)4.8%6.1%43.6%46.1%.43.6%46.1%.45.0%36.5%..15.4%..15.4%15.3%b10.0%b9.7%21.9%13.6%12.8%18.9%13.6%b10.5%b1.3%bb10.5%b1.3%b9.3%D2.0%13.7%.D2.0%13.7%.19.8%8.3%23.2%19.8%8.3%23.2%)3)3.6%2.3%ee年輕群體e中青年群體中年群體中老年群體。老年群體“總是”和“經(jīng)?！眳⑴c健康社群的群體，其健康困擾明顯少于其他群體，體重正常 率高于其他群體。沒有健康困擾的比例分別為26.3%和21.1%，健康困擾個數(shù)分別為1.5參加社群的群體選擇慢性病控制得不好的比例高于其他群體，猜測其慢性病控制不好的客調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同健康社群參與頻率人群健康困擾情況調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同健康社群參與頻率人群健康困擾情況心理壓力/情緒不佳無人傾訴/排解憂愁缺少可以支持、安慰自己的人疼痛睡眠問題免疫力不強(qiáng)體重管理胃腸問題口腔問題眼部問題皮膚問題其他.8.5%..b8.0%41.6%.15.1%b10.9%D13.6%17.9%6.7%.)6.7%.15.6%. 5.8%34.7%13.0%b10.6% 13.5%14.7%2.2%健康困擾個數(shù)人群健康困擾比例e從不偶爾。有時經(jīng)常?？偸?6.3%12.0%3.5%..10.0%20.3%慢性病控制得不好31.7%31.4%29,3%....4·8%b12.5%..b10.4%o.0%b11.0%11.4%D12.1%b11.2%b9.5%.)5.2%)5.3%20.8%46.2%24.8%504%28.9%12.2%29.7%不同健康社群參與頻率人群體型分類情況不同健康社群參與頻率人群體型分類情況從不偶爾有時經(jīng)常.消瘦.正常.超重.肥胖2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告37.3%37.3%不同健康社群參與頻率人群超重肥胖人群占比情況從不偶爾有時經(jīng)常36.6%45.3%其次是體重體型管理，均為第二位，此外，疼痛、胃腸問題、眼部健康問題是2022年排名靠前的健康困擾，2023年則依次為胃腸問題、疼痛和皮膚問題。各項(xiàng)比較看，心理壓力/情緒不佳/睡眠問題提高了3.7個百分點(diǎn)，體重體型管理提高了1.9個百分點(diǎn)，選擇其他健康困擾的比例都有所下降。2022年已經(jīng)參加過干預(yù)的人群，2023年心理壓力/情緒不佳/睡眠問題有所增加，提高6.9個百分點(diǎn)，其他健康困擾均有所下降，體重體型管●2022.20232022年和2023年健康困擾情況比較同一人群計(jì)算加權(quán)計(jì)算慢性病控制得不好%疼痛（如關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、肩頸疼等）%心理壓力/情緒不佳/睡眠問題%免疫力不強(qiáng)/經(jīng)常容易感冒%體重、體型管理%%眼部健康問題%皮膚問題、脫發(fā)等%%其他無人傾訴/排解憂愁、缺少可以支持、安慰自己的人%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%為了更好地對不同生活習(xí)慣所造成的不同健康困擾進(jìn)行有效分析，并提出更具針對性的改善意見，本次研究對不同健康困擾的影響因素進(jìn)行多因素分析（二元logistic回歸分調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)結(jié)果顯示，營養(yǎng)膳食習(xí)慣對慢性病控制、疼痛、免疫力問題、體重管理、胃腸問題、口腔問題、皮膚問題都有較大影響，下表列出各個健康困擾排名前五位的影響因素。具體看，慢性病控制得不好的主要影響因素包括不規(guī)律或不均衡的飲食、飯后立刻進(jìn)行劇烈運(yùn)動、頻繁飲酒、睡眠問題和不愿意參與志愿活動，其中飲食不規(guī)律、不均衡/不吃早餐的影響最大（OR值為2.0，即飲食不規(guī)律的受訪者慢性病控制不好的可能性是飲食規(guī)律的人的2.0倍，以下類似）。心理壓力/情緒不佳受到情緒調(diào)節(jié)和壓力控制困難、心理困擾、感到壓力大和疲勞、焦慮和失落等因素的影響，其中情緒調(diào)節(jié)和壓力控制困難的影響最為顯著（OR=2.9）。無人傾訴/排解憂愁與情緒調(diào)節(jié)和壓力控制困難、孤獨(dú)感、心理困擾、找不到人傾訴和缺乏指導(dǎo)，其中缺乏情感支持與其相關(guān)性最強(qiáng)（OR=3.7）。疼痛的影響因素包括年齡、不良飲食習(xí)慣、壓力和精神集中困難等，其中年齡分組的影響最大（OR=1.4）。睡眠問題主要與熬夜、睡眠障礙、難以入睡、早醒和睡眠質(zhì)量差等因素相關(guān)。免疫力不強(qiáng)與蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入不足、吸煙、睡眠問題相關(guān)，其中睡得不踏實(shí)/睡眠質(zhì)量差的影響相對較大（OR=1.5）。體重管理受到飲食習(xí)慣、飯后立刻劇烈運(yùn)動、膳食不良習(xí)慣、久坐少動和使用減肥藥等因素影響，其中經(jīng)常吃撐/口味偏重的影響最大（OR=2.0）。胃腸問題主要與吃飯過快或飯后立刻劇烈運(yùn)動、膳食纖維攝入不足、維生素?cái)z入不足、有至少一種膳食不良習(xí)慣、經(jīng)常喝酒有關(guān)?？谇粏栴}主要與經(jīng)常吃撐/口味偏重、維生素?cái)z入不足、每天刷牙少于2次、不經(jīng)常使用牙線/含氟牙膏/漱口水等口腔健康產(chǎn)品、有至少一種膳食不良習(xí)慣有關(guān)，不經(jīng)常使用口腔健康產(chǎn)品的影響最大。眼部問題受到年齡、吸煙、電子產(chǎn)品使用、眼部放松等因素的影響，其中過度使用電子產(chǎn)品和是否能夠定時放松眼部對眼部問題的影響較大（OR=1.8）。皮膚問題的影響因素主要是維生素?cái)z入不足（OR=1.4），熬夜、吸煙、飲水量不足等。調(diào)研背景及簡介國民全面健康現(xiàn)狀洞察國民健康生活方式干預(yù)探索國民全面健康干預(yù)評價(jià)不同健康困擾的主要影響因素不同健康困擾的主要影響因素體重/體型困擾睡眠問題心理壓力情緒不佳疼痛胃腸問題免疫力不強(qiáng)慢性病控制得不好2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報(bào)告久坐（很少活動）、不能經(jīng)常放松眼部、、戶外活動少（很少曬太陽）、過度使用電子屏幕、經(jīng)常蹺二郎腿、熬夜位居不良生活習(xí)慣前六位。調(diào)研顯示，全部調(diào)研人群中存在經(jīng)常蹺二郎腿（25.7%），熬夜（25.4%）。按年齡分層來看，老年群體不良生活習(xí)慣占比最低。年輕群體最常見不良習(xí)慣是久坐熬夜習(xí)慣占比降低，中老年群體久坐和戶外活動少（很少曬太陽）的比例開始降低，老年不同年齡群體參與頻率群體的不良生活習(xí)慣情況不同年齡群體參與頻率群體的不良生活習(xí)慣情況經(jīng)常久坐,很少起來活動很少有戶外活動很少曬太陽經(jīng)常蹺二郎腿長期伏案工作很難成功調(diào)節(jié)情緒或控制壓力熬夜經(jīng)常喝酒吸煙(含電子煙)每天刷牙少于2次不經(jīng)常使用牙線/含氟牙膏漱口水等口腔健康產(chǎn)品過度使用電子產(chǎn)品不能做到,每半小時遠(yuǎn)眺放松眼部以上都沒有中青年群體34.0%28.1%老年群體32.6%34.7%..D34·8%27.2%309%29.5%.34.9%28.3%..b14.1%。合計(jì)..8.4%b12.8%15.7%5.3%12.1%b14.7%15.2%b13.0%.53.5%56.0%14.4%b12.5%3.8%I2.7%3.2%3.5%29:9%35.2%12.5%b9.5%29.8%35.9%29.1%39.5%4.4%3.9%2.0%2.2%3.1%3.3%3.0%3.2%.31.3%.25.5%..15.0%.b2.8%中老年群體年輕群體中年群體44.2%10.6%27.5%14.2%41.5%14.3%15.7%16.6%48.3%11.9%不同健康社群參與頻率群體的不良生活習(xí)慣情況不同健康社群參與頻率群體的不良生活習(xí)慣情況經(jīng)常久坐,很少起來活動很少有戶外活動很少曬太陽經(jīng)常蹺二郎腿長期伏案工作很難成功調(diào)節(jié)情緒或控制壓力熬夜經(jīng)常喝酒吸煙(含電子煙)每天刷牙少于2次不經(jīng)常使用牙線/含氟牙膏漱口水等口腔健康產(chǎn)品過度使用電子產(chǎn)品不能做到,每半小時遠(yuǎn)眺放松眼部以上都沒有●.......20.3%.i17.2%