陜西理工大學(xué)《健身理論與指導(dǎo)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁陜西理工大學(xué)

《健身理論與指導(dǎo)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在體操比賽中，如果運(yùn)動員在比賽中器械掉落，會對成績產(chǎn)生多大影響？（）A.嚴(yán)重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響2、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于發(fā)球規(guī)則的描述，正確的是：發(fā)球時(shí)，球要過網(wǎng)且落在對方規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，同時(shí)發(fā)球者的雙腳不能離地。那么，單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線D.任意區(qū)域3、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動員跨越欄架時(shí)，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.罰時(shí)C.警告D.不處罰但成績無效4、在田徑的跳高比賽中，運(yùn)動員在試跳時(shí)碰掉橫桿，但身體越過橫桿，此試跳是否成功？（）A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定5、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)6、在田徑短跑項(xiàng)目中，起跑的反應(yīng)時(shí)間對于比賽成績至關(guān)重要。以下關(guān)于起跑反應(yīng)時(shí)間的說法，正確的是：（）A.起跑反應(yīng)時(shí)間越短越好，低于0.1秒才算優(yōu)秀B.起跑反應(yīng)時(shí)間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應(yīng)時(shí)間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應(yīng)時(shí)間對成績影響不大，主要看速度和耐力7、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？（）A.堅(jiān)持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續(xù)練習(xí)C.立即停止練習(xí)，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續(xù)按照原強(qiáng)度練習(xí)8、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是9、在籃球運(yùn)動中，以下關(guān)于快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動，描述不正確的是：快攻是一種快速進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。那么，快攻的發(fā)動通常需要？（）A.搶到籃板球后B.對方失誤后C.隨意發(fā)動D.以上都不對10、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應(yīng)如何處理？（）A.比賽暫停，等待裁判員恢復(fù)B.由第四官員接替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，賽后處理D.重新開始比賽11、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，每組動作之間的休息時(shí)間過長，可能會對訓(xùn)練效果產(chǎn)生以下哪種影響？（）A.增強(qiáng)力量B.提高耐力C.降低訓(xùn)練效果D.減少受傷風(fēng)險(xiǎn)12、長期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強(qiáng)肌肉力量C.導(dǎo)致疲勞和損傷D.改善心血管功能13、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計(jì)得到兩張黃牌，會受到什么處罰？（）A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場14、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該控制在多少較為合適？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上15、在游泳比賽中，如果運(yùn)動員在轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳沒有同時(shí)觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時(shí)間D.視比賽的重要程度決定判罰二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，且雙方運(yùn)動員對球的狀態(tài)存在爭議，裁判員應(yīng)立即更換新球，并根據(jù)當(dāng)時(shí)的比分和場上情況決定是否重新開始這一分的比賽。這種處理方式是否恰當(dāng)？（）2、在游泳比賽中，自由泳的轉(zhuǎn)身動作要求運(yùn)動員必須單手觸壁，否則會被判犯規(guī)。這種規(guī)定是否有助于保證比賽的公平性？（）3、長期進(jìn)行體育鍛煉可以改善睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生，因?yàn)殄憻捒梢哉{(diào)節(jié)身體的生物鐘和激素水平。這種說法是否有道理？（）4、在排球比賽中，隊(duì)員在比賽中可以用身體任何部位擊球。（）5、在羽毛球比賽中，發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)在各自的左半?yún)^(qū)發(fā)球和接球。（）6、在游泳比賽中，運(yùn)動員在水中可以借助浮力休息。（）7、進(jìn)行廣場舞鍛煉時(shí)，選擇合適的場地和時(shí)間以免影響他人是文明的表現(xiàn)，這種說法有道理嗎？（）8、籃球比賽中，隊(duì)員在快攻時(shí)，前面沒有防守隊(duì)員，可以用雙手抱球跑。（）9、在排球比賽中，隊(duì)員可以用腳將球踢過網(wǎng)。（）10、在田徑的接力比賽中，傳接棒時(shí)掉棒但隊(duì)員撿起后繼續(xù)比賽，成績?nèi)匀挥行?，這種情況符合規(guī)則嗎？（）11、足球比賽中，如果裁判員在比賽中出現(xiàn)明顯的誤判，比賽結(jié)束后可以更改判罰結(jié)果。這種做法是否可行？（）12、足球比賽中，裁判員可以在比賽中離開場地去喝水。（）13、羽毛球雙打比賽中，只有接發(fā)球方才能得分，發(fā)球方不能直接得分。（）14、進(jìn)行高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快速跳繩，結(jié)束后應(yīng)該立即坐下休息，這樣可以快速恢復(fù)體力，避免因站立導(dǎo)致的頭暈和疲勞。這種做法是否科學(xué)合理？（）15、瑜伽練習(xí)中，感冒時(shí)不適合進(jìn)行高溫瑜伽練習(xí)。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）闡述在健身力量訓(xùn)練中，如何避免受傷，以及受傷后的應(yīng)急處理方法？2、（本題5分）籃球的快攻戰(zhàn)術(shù)，怎樣在比賽中迅速組織和實(shí)施？3、（本題5分）在網(wǎng)球比賽中，如何提高自己在比賽中的心理素質(zhì)，應(yīng)對壓力和緊張情緒？4、（本題5分）健身時(shí)，如何制定合理的飲食計(jì)劃來配合訓(xùn)練，達(dá)到增肌或減脂的目的？5、（本題5分）在籃球比賽中，如何通過有效的戰(zhàn)術(shù)配合提高球隊(duì)的進(jìn)攻效率？請?jiān)敿?xì)闡述并舉例說明。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）體育賽事的組織和管理是大學(xué)體育工作的重要組成部分。請全面論述大學(xué)體育賽事組織和管理的流程和要點(diǎn)，包括賽事策劃、場地安排、人員調(diào)配、經(jīng)費(fèi)預(yù)算、宣傳推廣等方面，分析當(dāng)前大學(xué)體育賽事組織和管理中存在的問題和不足，如缺乏專業(yè)人才、協(xié)調(diào)難度大等，并提出改進(jìn)的建議和措施以提高賽事的質(zhì)量和影響力。2、（本題10分）分析大學(xué)體育課程中飛盤項(xiàng)目的教學(xué)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，以及