專題06 做情緒情感的主人（真題演練）（解析版）

2023中考道德與法治真題演練七下第二單元做情緒情感的主人（解析版）考試時(shí)間：80分鐘滿分：100分姓名：__________班級(jí)：__________考號(hào)：__________題號(hào)一二總分評(píng)分Ⅰ選擇題一、選擇題（每小題3分，共60分）1．（2021·四川宜賓·統(tǒng)考中考真題）在2021年自由式滑雪世界錦標(biāo)賽女子坡面障礙技巧決賽中，帶傷參賽的中國(guó)選手谷愛凌勇奪冠軍。賽后她說:“我看到了自己能夠戰(zhàn)勝壓力和自我懷疑的情緒，這是最重要的，讓我更有信心?！边@說明（

）①情緒作用非常神奇，影響人的觀念和行動(dòng)②情緒有復(fù)雜性，他人幫助能戰(zhàn)勝負(fù)面情緒③學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，能更好地適應(yīng)環(huán)境④積極面對(duì)負(fù)面情緒，有助于克服困難A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C【解析】本題考查情緒的作用、調(diào)控情緒。①③④：依據(jù)本題內(nèi)容，谷愛凌勇奪冠軍，體現(xiàn)了情緒的作用非常神奇，影響人的觀念和行動(dòng)，它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上；學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，能更好地適應(yīng)環(huán)境；適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，積極面對(duì)負(fù)面情緒，有助于克服困難；說法①③④正確；②：題干沒有體現(xiàn)“情緒有復(fù)雜性”，說法②不符合題意；故本題選C。2．（2022·四川眉山·統(tǒng)考中考真題）情緒是我們與生俱來的生理本能，是身體對(duì)外界的自然反應(yīng)，它攜帶著身體的需求來與我們的思想進(jìn)行交流，不達(dá)目的誓不罷休。情緒這一特征要求我們（

）A．感受到消極情緒，應(yīng)該排斥它或無視它B．正視自己的情緒，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒C．激發(fā)正面的情緒，避免接收負(fù)面的情緒D．掩飾自己的情緒，不要向別人表露感受【答案】B【解析】本題考查學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。B：題干中情緒的這一特征啟示我們要正確對(duì)待自己情緒，合理表達(dá)自己情緒，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，故B正確；A：我們不可能排斥或無視消極情緒，故排除A；C：應(yīng)是合理調(diào)控和正確對(duì)待消極情緒，故排除C；D：掩飾情緒，不向別人表露的觀點(diǎn)錯(cuò)誤，我們應(yīng)該了解接受自己的情緒，并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。故排除D；故本題選B。3．（2022·江蘇蘇州·統(tǒng)考中考真題）有人問冬奧會(huì)冠軍蘇翊鳴成功的原因，他說：“沒有別的，我只是專注做我的事，不管每天訓(xùn)練有多長(zhǎng)時(shí)間或者有多么困難，我都把它當(dāng)成享受、當(dāng)成熱愛?！边@說明（

）①正確對(duì)待挫折，能夠增強(qiáng)生命的韌性

②面對(duì)不同挫折，會(huì)有不同的情緒感受③合理調(diào)節(jié)情緒，有助于保持樂觀心境

④情緒復(fù)雜多樣，要善于掩飾負(fù)面情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本題考查正確對(duì)待挫折。①③：題文中冬奧會(huì)冠軍蘇翊鳴正確對(duì)待挫折，增強(qiáng)生命的韌性，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志；合理調(diào)節(jié)情緒，有助于保持樂觀心境，①③觀點(diǎn)正確，符合題意；②：觀點(diǎn)正確，但與題意不符；④：觀點(diǎn)錯(cuò)誤，青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的；故本題選B。4．（2022·湖南衡陽(yáng)·統(tǒng)考中考真題）2021年國(guó)慶期間，電影《長(zhǎng)津湖》刷爆了朋友圈。通過觀看影片，觀眾們看到了抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)勝利的不易，內(nèi)心深受感動(dòng)，紛紛落淚，增強(qiáng)了對(duì)祖國(guó)的熱愛之情。這說明（

）A．人的情緒是不相同的 B．人的情緒具有感染性C．人的情緒總是波動(dòng)起伏 D．人的情緒體驗(yàn)完全相同【答案】B【解析】本題考查情緒的表達(dá)。B：觀眾們通過觀看影片，看到抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)勝利的不易，內(nèi)心深受感動(dòng)，紛紛落淚，體現(xiàn)出情緒具有感染性，人與人之間的情緒會(huì)相互感染，B說法正確；A：說法與題干主旨無關(guān)，應(yīng)排除；C：“總是”說法太絕對(duì)；D：“完全”說法太絕對(duì)；故本題選B。5．（2022·安徽·統(tǒng)考中考真題）耶克斯?多德森定律（如圖所示）揭示（

）A．情緒是決定成敗的關(guān)鍵B．情緒受多方面因素影響C．情緒能豐富我們的生活D．情緒影響著我們的行動(dòng)【答案】D【解析】本題考查情緒的作用。A：夸大了情緒的作用，故A說法錯(cuò)誤；BC：觀點(diǎn)雖然正確，但在題文中沒有體現(xiàn)，故排除BC；D：依據(jù)題文描述，焦慮程度的高度對(duì)行動(dòng)效率的影響，表明情緒影響著我們的行動(dòng)，故D說法正確；故本題選D。6．（2022·四川成都·統(tǒng)考中考真題）某校開設(shè)了豐富多彩的藝術(shù)課程，深受同學(xué)們喜愛。在話劇課中，他們編寫劇本、上臺(tái)演出；在陶藝課上，他們制作自己喜歡的各種小動(dòng)物；在繪畫課里，他們?cè)诰w上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。參加藝術(shù)活動(dòng)課有助于青少年（

）①體驗(yàn)美好生活，感悟生命真諦

②豐富想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維③培養(yǎng)積極情感，杜絕消極情緒

④提升審美品味，陶冶高尚情操A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【解析】本題考查感悟美好情感。①②④：依據(jù)題文描述，某校開設(shè)了豐富多彩的藝術(shù)課程，這讓學(xué)生們感受到美好情感。參加藝術(shù)活動(dòng)課有助于青少年體驗(yàn)美好生活，感悟生命真諦；豐富想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維；提升審美品味，陶冶高尚情操，①②④說法正確；③：杜絕消極情緒的說法與現(xiàn)實(shí)不符，故排除；故本題選B。7．（2021·江蘇南通·統(tǒng)考中考真題）科學(xué)研究認(rèn)為，適度歡喜的情緒能夠促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，提高人體免疫力，使機(jī)體得以修復(fù)。由此可見（

）A．良好的情緒有益健康 B．應(yīng)時(shí)刻保持快樂情緒C．一定要杜絕負(fù)面情緒 D．要避免情緒影響生活【答案】A【解析】本題考查情緒的作用。A：上述材料中，適度歡喜的情緒能夠促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，提高人體免疫力，使機(jī)體得以修復(fù)。由此可見良好的情緒有益健康，故A說法正確；B：人的情緒不可能時(shí)刻保持快樂情緒，故B說法錯(cuò)誤；C：適度的負(fù)面情緒也有積極影響，負(fù)面情緒不能杜絕，故C說法錯(cuò)誤；D：情緒總會(huì)影響我們的生活，故D說法錯(cuò)誤；故選A。8．（2021·湖南長(zhǎng)沙·統(tǒng)考中考真題）當(dāng)心情低落時(shí)，不忘帶上“陽(yáng)光”，下側(cè)漫畫啟示我們（

）①積極調(diào)控負(fù)面情緒②體味傳遞美好情感③理性認(rèn)識(shí)對(duì)待挫折④執(zhí)意追求事事完美A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【解析】本題考查情緒情感的相關(guān)知識(shí)。①②③：題干中的漫畫形象地反映了當(dāng)自己出現(xiàn)不良情緒時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，傳遞情感正能量，不要讓不良情緒對(duì)自己的身心健康造成不良影響。啟示我們要體味傳遞美好情感，積極調(diào)控負(fù)面情緒，理性認(rèn)只對(duì)待挫折，運(yùn)用合理的方式宣泄情緒，做情緒的主人，故①②③正確；④：錯(cuò)誤，十全十美是不存在的，執(zhí)意追求事事完美是不可能的。故排除④；故本題選A。9．（2021·山東濟(jì)南·統(tǒng)考中考真題）文學(xué)大家冰心把一生獻(xiàn)給了祖國(guó)和人民，寫下了幾百萬字的作品。她在談到自己健康長(zhǎng)壽之道時(shí)說，保持健康的方法就是“在微笑中寫作”。她寫了一輩子，從未停筆，心情總是樂觀的。由此可見（）①要善于激發(fā)正面的情緒感受②情緒的表達(dá)與身心健康有關(guān)③美好情感驅(qū)使我們做出積極行動(dòng)④參與社會(huì)活動(dòng)就能獲得美好情感A．①②③ B．②③④C．①③④ D．①②④【答案】A【解析】本題考查調(diào)控情緒、情感的作用。①②③：題文內(nèi)容說明情緒的表達(dá)與身心健康有關(guān)，因此我們要善于激發(fā)正面的情緒感受，保持積極樂觀的心態(tài)，懂得美好情感能夠驅(qū)使我們做出積極行動(dòng)，所以①②③說法正確；④：說法過于絕對(duì)化，④說法錯(cuò)誤；故本題選A。10．（2022·黑龍江大慶·統(tǒng)考中考真題）進(jìn)入考場(chǎng)，若感覺緊張，可用呼吸法：先是緩慢地、有節(jié)奏地吸氣，屏住一兩秒鐘后再?gòu)埧谟泄?jié)奏地呼氣。呼氣時(shí)最好嘴微張，這樣立刻感覺肌肉放松，特別是感覺胸部放松，從而有助于心理放松。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是

(

)A．放松訓(xùn)練 B．合理宣泄 C．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) D．轉(zhuǎn)移注意【答案】A【解析】本題考查調(diào)控情緒的方法。ABCD：調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示等。進(jìn)入考場(chǎng)，若感覺緊張，可用呼吸法：先是緩慢地、有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再?gòu)埧谟泄?jié)奏的呼氣，有助于心理放松，這種調(diào)節(jié)的方式就是心理放松的方法，A說法正確；BCD也是調(diào)控情緒的方法，但不符合題意，應(yīng)排除；故本題選A。11．（2021·湖北黃石·統(tǒng)考中考真題）下邊漫畫反映了（

）A．負(fù)面情緒和情感影響人的身心健康 B．情緒和情感是復(fù)雜多樣的C．負(fù)面情緒和情感對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)毫無意義 D．情緒和情感是不可調(diào)控的【答案】A【解析】本題考查對(duì)情緒的影響的認(rèn)識(shí)和理解.A：仔細(xì)觀察漫畫內(nèi)容，如果被消極情緒左右，這會(huì)危害我們的身心健康，故A說法正確；B：這不符合題文的主旨，故排除；C：感受負(fù)面情感未必是件壞事，故C說法錯(cuò)誤；D：情緒和情感是可以控制的，故D說法錯(cuò)誤；故本題選A。12．（2021·內(nèi)蒙古呼和浩特·統(tǒng)考中考真題）我深深地愛著我的祖國(guó)，搏動(dòng)的心臟跳動(dòng)著五千年的脈搏；我深深地愛著我的祖國(guó)，涌動(dòng)的血液奔騰著長(zhǎng)江黃河的浪波；我深深地愛著我的祖國(guó)，黃色的皮膚印著祖先留下的顏色；我深深地愛著我的祖國(guó)，黑色的眼睛流露著……下列詩(shī)句與文中表達(dá)的情感相符合的是（

）①我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖

②青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉(xiāng)③遙知百國(guó)微茫外，未敢忘危負(fù)歲華

④莫愁前路無知己，天下誰人不識(shí)君A．①② B．①③ C．②④ D．③④【答案】B【解析】本題考查對(duì)愛國(guó)情感的認(rèn)識(shí)。①③：依據(jù)題文描述，題文中的詩(shī)句體現(xiàn)了愛國(guó)情感，故①③符合題意；②：體現(xiàn)了作者的思念之情，故②不符合題意；④：體現(xiàn)了對(duì)朋友的勸慰，故④不符合題意；故本題選B。13．（2021·黑龍江大慶·統(tǒng)考中考真題）羞恥感、焦慮感和挫敗感等會(huì)給我們帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受，但是體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事。對(duì)此，下列觀點(diǎn)正確的是（

）①某些負(fù)面情感體驗(yàn)對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義

②生活中，負(fù)面情感體驗(yàn)越多越好③體驗(yàn)負(fù)面感受可以豐富我們的人生閱歷

④我們應(yīng)善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④【答案】B【解析】本題考查對(duì)體驗(yàn)負(fù)面情感的理解。①③④：依據(jù)教材知識(shí)，生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。例如，羞恥感、焦慮感和挫敗感等會(huì)帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受。但是，體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。故①③④說法正確；②：但是并不是負(fù)面情感體驗(yàn)越多越好，故②說法錯(cuò)誤；故本題選B。14．（2021·福建·統(tǒng)考中考真題）在市青少年創(chuàng)新大賽中，小福對(duì)自己抱有希望，但因發(fā)揮失常，他很失落。對(duì)此，下列建議最恰當(dāng)?shù)挠校?/p>

）①學(xué)會(huì)放棄，專攻學(xué)習(xí)

②順其自然，不應(yīng)該好高騖遠(yuǎn)③調(diào)節(jié)情緒，繼續(xù)努力

④不畏挫折，對(duì)自己要有信心A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】D【解析】本題考查對(duì)情緒和自信的相關(guān)知識(shí)的考查。①：青少年要培養(yǎng)創(chuàng)新的意識(shí)和能力，①說法錯(cuò)誤；②③④：小幅在創(chuàng)新大賽中發(fā)揮失常產(chǎn)生了消極情緒，他應(yīng)該不畏挫折，對(duì)自己要有信心，調(diào)節(jié)情緒，繼續(xù)努力，而不能順其自然，②說法錯(cuò)誤，③④說法正確；故本題選D。15．（2021·福建·統(tǒng)考中考真題）小閩參加了學(xué)校組織的“學(xué)四史，樹理想”系列研學(xué)活動(dòng)，被先輩們的英勇事跡深深感動(dòng)，他暗下決心要努力成為社會(huì)主義合格的建設(shè)者和接班人。材料說明（

）①情感表達(dá)的方式是多種多樣的

②情感會(huì)影響人們的判斷和選擇③情感是短暫的且會(huì)隨情境變化

④情感可通過有意義的活動(dòng)獲得A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】D【解析】本題考查對(duì)情感的正確認(rèn)識(shí)。②④：題文中小閩通過參加“學(xué)四史，樹理想”系列研學(xué)活動(dòng)，激發(fā)了愛國(guó)情感和責(zé)任感，說明情感會(huì)影響人們的判斷和選擇，通過有意義的活動(dòng)獲得美好情感，②④說法正確；①：體現(xiàn)的是情感的表達(dá)方式的多樣化，①說法與題不符；③：情感是相對(duì)穩(wěn)定的，③說法錯(cuò)誤；故本題選D。16．（2021·廣東·統(tǒng)考中考真題）疫情之下有些人出現(xiàn)焦慮、沮喪、痛苦等負(fù)面情緒。國(guó)務(wù)院客戶端聯(lián)合健康中國(guó)政務(wù)新媒體平臺(tái)推出了“全國(guó)心理援助熱線查詢服務(wù)”，助群眾應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和心理問題。對(duì)此，下列觀點(diǎn)正確的是（

）A．負(fù)面情緒只有立即宣泄出來才能緩解壓力 B．調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力必須靠專業(yè)人土幫助C．負(fù)面情緒的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重危害我們的身心健康 D．主動(dòng)調(diào)節(jié)與尋求專業(yè)幫助有助于我們成為情緒的主人【答案】D【解析】本題考查對(duì)調(diào)控情緒的認(rèn)識(shí)和理解。A：只有……才，這一說法過于絕對(duì)，故說法錯(cuò)誤；B：調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力可以尋求專業(yè)人土幫助，但不是一定，故B說法錯(cuò)誤；C：材料沒有體現(xiàn)出危害我們的身心健康，故C與題意不符；D：題文中，對(duì)于疫情期間出現(xiàn)的負(fù)面情緒，我們想方設(shè)法調(diào)控，故D符合題意；故本題選D。17．（2021·河南·統(tǒng)考中考真題）“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還?！薄跋忍煜轮畱n而憂，后天下之樂而樂。”“人生自古誰無死，留取丹心照汗青?！边@些佳句共同表達(dá)出的情感屬于(

)①基礎(chǔ)性情感

②高級(jí)情感③正面的體驗(yàn)

④負(fù)面的體驗(yàn)A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】C【解析】本題考查我們的情感。①③：“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還?！薄跋忍煜轮畱n而憂，后天下之樂而樂?！薄叭松怨耪l無死，留取丹心照汗青?！边@些佳句共同表達(dá)的是愛國(guó)的情感，這是參與社會(huì)所需要的情感，所以屬于高級(jí)情感，也是有積極意義的正面的體驗(yàn)，①③說法正確；②④：基礎(chǔ)性情感是與生俱來的情感，如安全感；負(fù)面體驗(yàn)，則是讓人不舒服的情感體驗(yàn)，如恐懼感，②④不符合題意，不選；故本題選C。18．（2021·湖南常德·統(tǒng)考中考真題）八年級(jí)學(xué)生歡歡是同學(xué)們心目中的“開心果”，她內(nèi)心陽(yáng)光，勤學(xué)好問，做事積極，樂于助人，無論是遙遙領(lǐng)先的學(xué)習(xí)成績(jī)，還是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的颯爽英姿，同學(xué)們都贊不絕口，歡歡對(duì)人對(duì)事的美好情感（

）①傳遞著生命的正能量

②可以讓大家的生活更加絢爛多彩

③直接帶來同學(xué)們的身心健康

④有利于團(tuán)隊(duì)成員的精神發(fā)展A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④【答案】C【解析】本題考查正確認(rèn)識(shí)美好情感的作用。①②③④：歡歡對(duì)人對(duì)事的美好情感傳遞著生命的正能量；可以讓大家的生活更加絢爛多彩；間接帶來同學(xué)們的身心健康；有利于團(tuán)隊(duì)成員的精神發(fā)展，③說法錯(cuò)誤，①②④說法正確；故本題選C。19．（2021·四川廣安·統(tǒng)考中考真題）從事網(wǎng)約車服務(wù)的陳某因違反交通規(guī)則連續(xù)兩次被交警罰款，心生怨恨，竟然兩次開車撞擊停在路邊的警車。結(jié)果，當(dāng)?shù)厝嗣駲z察院對(duì)陳某以涉嫌尋釁滋事罪提起公訴。對(duì)此，下列認(rèn)識(shí)正確的是（

）A．人的情緒無法改變和調(diào)節(jié) B．情緒影響人的觀念和行動(dòng)C．復(fù)雜情緒有百害而無一利 D．人的情緒只受環(huán)境的影響【答案】B【解析】本題考查對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)和把握。B：根據(jù)題文，從事網(wǎng)約車服務(wù)的陳某因違反交通規(guī)則連續(xù)兩次被交警罰款，心生怨恨，竟然兩次開車撞擊停在路邊的警車。結(jié)果，當(dāng)?shù)厝嗣駲z察院對(duì)陳某以涉嫌尋釁滋事罪提起公訴。這體現(xiàn)了情緒對(duì)人的影響，情緒影響人的觀念和行動(dòng)，故B說法正確；ABC：人的情緒無法改變和調(diào)節(jié)，說法過于絕對(duì)，人的情緒可以調(diào)節(jié)和控制；復(fù)雜情緒有百害而無一利，說法錯(cuò)誤，情緒是一把雙刃劍；人的情緒不只受環(huán)境的影響，人的預(yù)期、生理周期等都影響情緒，故ABC說法錯(cuò)誤；故本題選B。20．（2021·廣西河池·統(tǒng)考中考真題）小明在心情不好的時(shí)候，總是和同學(xué)一起打打球；小梅在考試的時(shí)候感到緊張，就會(huì)反復(fù)做幾次深呼吸。他們調(diào)節(jié)情緒所運(yùn)用的方法分別是（

）A．合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià) B．轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄C．轉(zhuǎn)移注意、改變認(rèn)知評(píng)價(jià) D．轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練【答案】D【解析】本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。ABCD：依據(jù)題文描述，小明通過打球調(diào)節(jié)情緒，屬于轉(zhuǎn)移注意法；小美好通過小梅考試時(shí)通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓(xùn)練，故ABC說法錯(cuò)誤；D說法正確；故本題選D。Ⅱ非選擇題非選擇題（每小題10分，共40分）21．（2022·湖北十堰·統(tǒng)考中考真題）【情景在線】小萍把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐她不要告訴別人。可是沒過幾天，小萍發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密，小萍為此非常生氣。小萍的父母知道后，與她進(jìn)行了交談，告訴她要調(diào)節(jié)好自己的情緒，好好呵護(hù)友誼，做更好的自己。(1)小萍可以用哪些方法調(diào)節(jié)情緒？(2)小萍該如何呵護(hù)友誼？(3)小萍應(yīng)該怎樣做更好的自己？【答案】(1)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。(2)①呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對(duì)方。②呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。③呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。④呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待交友中受到的傷害。(3)做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力。改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)......我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的?！窘馕觥浚?）本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法的相關(guān)知識(shí)，可以結(jié)合教材知識(shí)進(jìn)行回答。（2）本題考查呵護(hù)友誼的相關(guān)知識(shí)，可以結(jié)合教材知識(shí)進(jìn)行回答。（3）本題考查做更好的自己的相關(guān)知識(shí)，可以結(jié)合教材知識(shí)進(jìn)行回答。22．（2020·湖北恩施·統(tǒng)考中考真題）情景分析簡(jiǎn)要回答（1）情景一：小明說：“媽媽現(xiàn)在特別敏感，不讓出門，不讓吃外面的任何東西，從外面買回來的東西都要扔掉，覺得有病毒，現(xiàn)在因?yàn)檫@些事情爸媽每天都吵架，我該怎么辦呢？“假如你是小明，你會(huì)怎么辦？請(qǐng)說明理由。（2）情景二：某居委會(huì)在幸福家園小區(qū)開展“我為抗擊新冠肺炎出份力”的募捐活動(dòng)，小區(qū)居民紛紛捐款捐物和踴躍報(bào)名參加志愿服務(wù)，可也有人發(fā)出消極的言論（如圖）。假如你是該小區(qū)一員，你會(huì)怎么辦？請(qǐng)說明理由?！敬鸢浮浚?）告訴媽媽調(diào)整好自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)發(fā)生的疫情；相信科學(xué)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心。（2）積極參加捐款捐物和踴躍報(bào)名參加志愿服務(wù)。服務(wù)社會(huì)體現(xiàn)人生價(jià)值，只有積極為社會(huì)作貢獻(xiàn)，才能得到人們的尊重和認(rèn)可，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值；能夠促進(jìn)我們?nèi)姘l(fā)展，在服務(wù)社會(huì)的過程中，我們的視野不斷拓展、知識(shí)不斷豐富，觀察、分析、解決問題的能力以及人際交往能力不斷提高，道德境界不斷提高；有利于形成我為人人、人人為我的社會(huì)氛圍【解析】（1）分析題文中媽媽的具體表現(xiàn)，可知產(chǎn)生了緊張、害怕的情緒。所以學(xué)生可從調(diào)整好自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)發(fā)生的疫情；相信科學(xué)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心等角度作答。（2）作為小區(qū)成員應(yīng)該積極參加捐款捐物和踴躍報(bào)名參加志愿服務(wù)的活動(dòng)，并對(duì)發(fā)出消極言論的公民提出勸誡。理由可圍繞服務(wù)社會(huì)體現(xiàn)人生價(jià)值、能夠促進(jìn)我們?nèi)姘l(fā)展等角度組織答案。23．（2022·湖南湘潭·統(tǒng)考中考真題）閱讀材料，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，簡(jiǎn)要回答下列問題。“5·25我愛我”心理健康節(jié)，小紅和小敏相約參加“擁抱自己溫暖他人”的體驗(yàn)活動(dòng)。我想?yún)⒓印皳肀ё约骸钡幕顒?dòng)，進(jìn)人初中后，雖然我學(xué)習(xí)勤奮，做事認(rèn)真，但我總覺得自己很土氣，有時(shí)我會(huì)學(xué)著別人的樣子講話、做事，這又讓我覺得很累。我想做更真實(shí)、更好的自己，我要去尋找答案。我想?yún)⒓印皽嘏恕钡幕顒?dòng)。老師說我熱愛生活、關(guān)心集體、友愛同學(xué)，遇到困難能樂觀面對(duì)。我想用這些美好情感溫暖他人。(1)請(qǐng)為小紅做更好的自己開出“心理處方”．(2)請(qǐng)為小敏傳遞美好情感提幾條建議。【答案】(1)小紅應(yīng)該接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美，既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌，既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去；小紅做更好的自己，需要揚(yáng)長(zhǎng)避短，主動(dòng)改正缺點(diǎn)，不斷激發(fā)自己的潛能，在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)。(2)①在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。②在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。③我們?cè)谏钪胁粩鄤?chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中，不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感而多一份美好。【解析】（1）第一步：審設(shè)問，明確主體、作答范圍及作答角度。本題的設(shè)問主體為小紅，需要運(yùn)用認(rèn)識(shí)自己的有關(guān)知識(shí)，從措施類習(xí)題的角度進(jìn)行作答。第二步：審材料，提取關(guān)鍵詞，鏈接教材知識(shí)。關(guān)鍵詞①：小紅認(rèn)識(shí)到自己優(yōu)點(diǎn)，但總覺得自己很土氣，有時(shí)學(xué)著別人的樣子講話、做事?！〖t應(yīng)該接納自己，接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美，既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌，既接納自己的