球類運動 足球 課件-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康教科版全一冊

球類運動足足足球球球健康與與與體體體育育育教師：10先生FOOTBALL目目目錄錄錄Contents1項目簡介2場地器材3比賽規(guī)則4重大賽事5關(guān)鍵技術(shù)6基本戰(zhàn)術(shù)7評價與思考項目簡介Part012004年初，國際足聯(lián)確認(rèn)足球起源于中國,“蹴鞠”是有史料記載的最早足球活動,“蹴”是踢的意思,“鞠”是球的名字。現(xiàn)代足球誕生于英國，1863年10月，英國成立了世界上第一個足球組織-英國足球聯(lián)合會，并制定和通過了一部較為統(tǒng)一的足球規(guī)則，隨后足球運動迅速在整個歐洲普及，并向全世界傳播。1900年，足球被列為奧運會正式比賽項目。1904年，國際足聯(lián)成立。1930年起，每四年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)。1989年，國際足聯(lián)把“五人制足球”納入管理范圍之內(nèi)。(一)項目簡介Part02場地器材場地器材足球比賽場地呈長方形，長90~120米，寬45~90米。球門高2.44米，寬7.32米。世界杯比賽場地長105米，寬68米。足球用皮革或其他適料制成，圓周長68~70厘米。Part03比賽規(guī)則比賽規(guī)則1.場上人員比賽規(guī)則每隊11人，其中必須有1人為守門員;任何一隊少于7名隊員時，不得進(jìn)行比賽。比賽規(guī)則2.比賽時間比賽規(guī)則全場比賽時間為90分鐘，上下半場各45分鐘，中間休息15分鐘。當(dāng)90分鐘后戰(zhàn)成平局但必須決出勝負(fù)時，再進(jìn)行30分鐘加時賽。加時賽分上、下半時，各為15分鐘。如果加時賽中仍是平局，則互踢點球決出勝方。比賽規(guī)則3.警告隊員-黃牌比賽規(guī)則如果隊員違反下面6種犯規(guī)中的任意一種，將被警告并被出示黃牌。(1)延誤比賽重新開始。(2)以語言或行動表示不滿。(3)未得到裁判員許可進(jìn)入或重新進(jìn)入比賽場地。(4)當(dāng)以角球、任意球或擲界外球重新開始比賽時，不退出規(guī)定的距離。(5)持續(xù)違反規(guī)則。(6)犯有非體育行為比賽規(guī)則3.警告隊員-黃牌比賽規(guī)則如果替補隊員或替換下場的隊員違反下列4種犯規(guī)中的任意一種，將被警告。(1)延誤比賽重新開始。(2)以語言或行動表示不滿。(3)未得到裁判員許可進(jìn)入或重新進(jìn)人比賽場地。(4)犯有非體育行為。比賽規(guī)則4.罰令出場-紅牌比賽規(guī)則如果隊員、替補隊員或被替換下場的隊員違反下列犯規(guī)中的任意一種，將被罰令出場并出示紅牌。(1)用故意手球破壞對方的進(jìn)球或明顯的進(jìn)球得分機(jī)會(不包括守門員在本方罰球區(qū)內(nèi))。用將被判為任意球或點球的犯規(guī)，破壞對方向本方球門移動著的明顯的進(jìn)球得分機(jī)會。(2)嚴(yán)重犯規(guī)。比賽規(guī)則4.罰令出場-紅牌比賽規(guī)則(3)向?qū)Ψ交蚱渌魏稳送峦倌?4)使用有攻擊性的、侮辱的或辱罵性的語言或動作。(5)暴力行為。(6)在同一場比賽中受到第二次警告。被罰令出場的隊員、替補隊員或替換下場的隊員必須立即離開比賽場地附近及技術(shù)區(qū)域。比賽規(guī)則5.越位比賽規(guī)則在進(jìn)攻方傳球球員起腳的瞬間，接球球員比倒數(shù)第二名防守球員距離球門更近，同時比球距離球門更近，并試圖借此位置干擾對方球員爭球或干擾比賽，就會被判罰越位。另外需要注意的是，角球和界外球并不算傳球。Part04重大賽事重大賽事國際賽事:國際足聯(lián)世界杯、聯(lián)合會杯、奧運會足球比賽、國際足聯(lián)世界俱樂部杯。國內(nèi)賽事:中國足球協(xié)會超級聯(lián)賽、全國女子足球錦標(biāo)賽、中國大學(xué)生足球聯(lián)賽。關(guān)鍵技術(shù)Part05關(guān)鍵技術(shù)1.踢球足球場上每一次精彩的射門，不論是力大勢沉，還是輕靈刁鉆，都會令人激動不已、回味無窮。踢球是足球比賽中最基本的技術(shù)動作，是同伴之間相互聯(lián)系和破門得分的重要手段。你知道足球比賽中有哪些踢球方法嗎?怎樣才能將球踢得有力而準(zhǔn)確呢?(1)動作要領(lǐng)。①腳內(nèi)側(cè)踢球。直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，踢球腿膝踝關(guān)節(jié)外展并腳尖翹起，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。運用時機(jī):腳內(nèi)側(cè)踢球是足球比賽中運用最多的踢球技術(shù)，由于觸球面積大，因而出球平穩(wěn)而準(zhǔn)確。常用于短傳配合和近距離射門，是“二攻一”配合的主要方法。關(guān)鍵技術(shù)②腳背內(nèi)側(cè)踢球。斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方，踢球腿膝關(guān)節(jié)稍外旋，足尖外轉(zhuǎn)指向斜下方，腳面繃直，用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。運用時機(jī):踢擺幅度大，球速快，且性能和路線富于變化。多用于長傳球和遠(yuǎn)距離射門，是任意球和角球戰(zhàn)術(shù)的主要方法。關(guān)鍵技術(shù)(2)練習(xí)方法。①迎球跑動踢球練習(xí)。兩人相距15米左右，一人向?qū)Ψ角胺絺髑?，另一人迎上?米用腳內(nèi)側(cè)回傳，接著退回原處，同時傳球隊員也按同一要求練習(xí)。②后退跑踢球練習(xí)。兩人一組相距8米，一人后退跑，另一人踢球給同伴并繼續(xù)向前跑，依次循環(huán)。③兩人平行跑動傳球練習(xí)。重點練習(xí)傳球的方向和力量的控制。④“二傳一搶”“三傳兩搶”練習(xí)。提高傳球時機(jī)的把握和出腳的速度。⑤多人圍圓傳搶球練習(xí)。搶球者只要腳觸到球即與傳球失誤者交換位置。⑥結(jié)合運球的射門練習(xí)。從中圈運球繞過標(biāo)志桿，運用不同的踢球動作射門，可設(shè)置守門員，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性。關(guān)鍵技術(shù)專家建議如何提高踢球的準(zhǔn)確性在足球比賽中，踢球的準(zhǔn)確性直接影響傳、接球和射門的質(zhì)量。影響踢球準(zhǔn)確性的主要因素:一是擊球的部位，即作用力通過球心;二是腳觸球瞬間，腳型的控制。具體練習(xí)方法如下。1.一人踩球，另一人做踢球動作模仿練習(xí)。2.兩人傳球通過中間擺放的低欄練習(xí)。3.標(biāo)志碟圍成圓，一人在圓內(nèi)向兩個標(biāo)志碟之間踢球，另一人在圓外逆時針跑動將球踢回。4.對墻或小球門踢定位球練習(xí)。5.向畫有標(biāo)志的足球墻做踢準(zhǔn)練習(xí)。關(guān)鍵技術(shù)2.停球足球比賽爭奪激烈、快速多變，不是所有的來球都能直接踢、頂出去，也不是一切來球都應(yīng)該立即踢、頂出去，球員為了下一步的行動，要運用身體的合理部位，把運行中的球停擋在自己的控制范圍內(nèi)。優(yōu)秀足球運動員的停球技術(shù)可達(dá)到“腳跟手一樣靈活”的程度。(1)動作要領(lǐng)。①腳內(nèi)側(cè)停球。及時移動，用腳內(nèi)側(cè)主動迎球，觸球剎那迅速后撤，用推壓或擋切的方法，將球停在便于銜接下一個動作的控制范圍內(nèi)。運用時機(jī):接觸球面積大，容易把球停穩(wěn)，主要用于停地滾球和反彈球。關(guān)鍵技術(shù)②胸部停球。身體正對來球，上體稍后仰，觸球剎那胸部主動停送，使球觸胸后向前上方彈起落于體前。運用時機(jī):停球位置較高，觸球面積大，有彈性，適用于停胸部以上的高空球。(2)練習(xí)方法。①兩人一組，相距6~8米，腳內(nèi)側(cè)傳、停球結(jié)合練習(xí)。要求停球后立即傳球。②兩人平行跑動中傳、停球練習(xí)。重點體會側(cè)面停球技術(shù)動作。③快速向前跑動，接同伴傳球，停球后射門練習(xí)。④兩人一球面對面站立，一人拋球，另一人跑上前用胸部停球后做運球或射門練習(xí)。⑤一人擲界外球，另一人用胸部停球后回傳練習(xí)。關(guān)鍵技術(shù)專家建議提高平衡能力的訓(xùn)練在足球比賽中，運動員需要在快速、對抗情況下，完成急停、轉(zhuǎn)身、變向、爭頂和射門等動作，良好的平衡能力對身體重心的控制和技術(shù)的穩(wěn)定起著重要作用。具體練習(xí)方法如下。1.靜態(tài)平衡站姿練習(xí)。2.單腳站立的拋接球練習(xí)。3.向不同方位的單腳交替跨標(biāo)志碟練習(xí)。4.單腳支撐手拿、放不同方位標(biāo)志碟練習(xí)。5.單腳支撐，另一只腳觸不同方位標(biāo)志碟練習(xí)。6.彈跳床上靜態(tài)和動態(tài)平衡站姿練習(xí)。每個練習(xí)做10~15次，重復(fù)1~3組。關(guān)鍵技術(shù)3.運球和過人熟練掌握運球技術(shù)是突破防守、抓住時機(jī)傳球和射門的重要技術(shù)。如何讓球在腳下被靈活控制、突破對手呢?(1)動作要領(lǐng)。①腳背正面運球。身體保持正常跑動姿勢，步幅不宜過大，運球腳腳跟提起并腳尖向下，在邁步前伸著地前用腳背正面推球前進(jìn)。推撥球力量與跑動速度成正比。運用時機(jī):腳觸球面積大，推球力量較猛，多在無防守情況下快速向前推進(jìn);或在越過防守后，前方縱深距離較長情況下使用。關(guān)鍵技術(shù)(2)練習(xí)方法。①兩人一組平行站立，聽信號，一人向前快速運球推進(jìn)，另一人緊隨側(cè)面無球跑。②練習(xí)者分成兩組在中圈內(nèi)，一組運球，另一組散站在圈內(nèi)或在圈內(nèi)自然跑動，運球時要盡量使球不觸及無球者。③設(shè)置不同擺放形式的標(biāo)志桿，采用單腳或兩腳交替的運球方法繞過標(biāo)志桿，再射門練習(xí)。④一人由中圈向球門方向踢球，另外兩人同時起動搶球，先獲得球的隊員運球向球門推進(jìn)，另一人防守堵截。⑤兩人一球，做“一過一”練習(xí)。提高對抗下運球過人能力。關(guān)鍵技術(shù)4.頭頂球足球比賽中球經(jīng)常在空中行進(jìn)，運動員為了獲取和利用空中球，需要用頭頂球。熟練掌握頭頂球技術(shù)，在進(jìn)攻時可以以此進(jìn)行傳球和射門，在防守時可以以此搶斷或破壞對方的傳球、搶救險球、解除球門前危機(jī)。(1)動作要領(lǐng)。①原地前額正面頭頂球。身體正對來球，上體后仰，當(dāng)球運行至身體垂直部位前的一剎那，蹬地、收腹、向前擺體甩頭，用前額正面將球擊出。運用時機(jī):多在正面?zhèn)鞲呖涨蚝突貍魇亻T員時使用，準(zhǔn)備時間充分，容易控制球的傳出方向。關(guān)鍵技術(shù)②跳起前額側(cè)面頭頂球。充分起跳，在跳起上升過程中上體向出球方向側(cè)屈轉(zhuǎn)體，跳至最高點時擺體甩頭，用前額側(cè)部將球擊出。運用時機(jī):擊球動作快，變換方向突然，頂出球的運行路線難以預(yù)測。適用于爭奪控制球和禁區(qū)內(nèi)頭球攻門，對身體的平衡性和協(xié)調(diào)性要求較高。關(guān)鍵技術(shù)(2)練習(xí)方法。①自拋自頂球練習(xí)。動作熟練后，可向前拋球，等球反彈后迎上用頭頂球。②兩人一組，一人拋球，另一人頂球。動作熟練后可兩人對頂球練習(xí)。③頭頂球射門練習(xí)。擲球隊員站在球門內(nèi)或球門側(cè)面將球拋至罰點球附近，頂球隊員跑上頂球射門。④一人發(fā)角球，另一人向前跑動跳起頭頂球射門練習(xí)。要求判斷球的落點，掌握好起跳時機(jī)。⑤爭頂球練習(xí)。三人一組，一人向前上方拋球，另外兩人同時起動，用頭頂球爭高空球練習(xí)。專家建議如何發(fā)展速度耐力專項素質(zhì)足球比賽的運動特點要求參與者既要有長距離跑的一般耐力，又需要在整場比賽中保持隨時以最快速度奔跑和做出快速技術(shù)動作的能力，要求參與者具備良好的速度耐力素質(zhì)。具體練習(xí)方法如下。1.定距跑(3000~10000米)、定時跑(12分鐘)。2.原地快速跳繩(30秒x10組，每組間歇60秒)。3.(30米快+70米慢)x15組變速跑。4.5米-10米-15米-20米-25米折返跑。關(guān)鍵技術(shù)5.搶截球足球比賽實際上就是雙方運動員的限制與反限制，有效的防守與進(jìn)攻一樣重要，搶截球不僅能給對方造成心理上的壓力，成功的搶截還能迅速轉(zhuǎn)化成進(jìn)攻。(1)動作要領(lǐng)。①正面跨步搶球。面向?qū)κ?，?dāng)對手運球腳觸球后即將著地或剛著地時，迅速跨步上前，用腳內(nèi)側(cè)擋住球的正面;如雙方腳同時觸球，則要順勢將球向上提拉越過對手的腳背，把球控制在自己腳下。運用時機(jī):攻擊性強(qiáng)，是適用于對手運球從正面突破時的一種防守技術(shù)。關(guān)鍵技術(shù)②側(cè)面合理沖撞搶球。與運球?qū)κ殖刹⒓缗軇訒r，重心降低、同對方接觸的手臂緊貼身體，當(dāng)對手靠近自己一側(cè)的腳離地時，用肘關(guān)節(jié)以上部位合理沖撞對手，使其失去平衡，乘機(jī)將球搶到腳下。運用時機(jī):身體接觸較大，是與對手并肩跑動或從后面追成平行跑動時所采用的一種防守技術(shù)。(2)練習(xí)方法。①兩人一組，球放在兩人中間，聽信號，同時做跨步搶球及夾住球的提拉動作。關(guān)鍵技術(shù)②兩人一球，一人向前做慢速運球，另一人迎面上去做跨步搶球。③在兩人面前8~10米處放一球，兩人平行站立，同時起動，做合理沖撞搶球練習(xí)。還可將靜止的球變?yōu)橄蚯皾L動的球，提高對抗的實戰(zhàn)性。④在足球中場圈內(nèi)，一組運球，另一組搶截球，搶截球成功后，雙方角色互換。⑤教師向球門方向踢出地滾球，兩人同時從側(cè)面起動搶球射門練習(xí)。要求控球隊員快速推進(jìn)，防守隊員主動搶截。知識鏈接合理沖撞：合理的身體沖撞動作在足球比賽中是允許的，它是運動員技術(shù)、體力、意志、拼搏精神的綜合表現(xiàn)，那么如何區(qū)分合理沖撞與犯規(guī)動作呢?合理沖撞主要包含兩個方面:一是目的為搶球，雙方均有控制球的可能;二是動作合理，只能用肩以下、肘以上部位接觸對方相應(yīng)部位，同時手臂不得張開。Part06基本戰(zhàn)術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)足球是一項多人參與的體育運動，在比賽中除了發(fā)揮個人的作用外，更重要的是發(fā)揮集體的力量。足球戰(zhàn)術(shù)就是根據(jù)場上的攻守情況所采取的個人行動和集體配合的總稱。那么，你知道在足球比賽中有哪些攻防配合嗎?

足球是一項多人參與的體育運動，在比賽中除了發(fā)揮個人的作用外，更重要的是發(fā)揮集體的力量。足球戰(zhàn)術(shù)就是根據(jù)場上的攻守情況所采取的個人行動和集體配合的總稱。

那么，你知道在足球比賽中有哪些攻防配合嗎?基本戰(zhàn)術(shù)足球是一項多人參與的體育運動，在比賽中除了發(fā)揮個人的作用外，更重要的是發(fā)揮集體的力量。足球戰(zhàn)術(shù)就是根據(jù)場上的攻守情況所采取的個人行動和集體配合的總稱。那么，你知道在足球比賽中有哪些攻防配合嗎?1.基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合(1)踢墻式“二過一”。踢墻式“二過一”是指兩名進(jìn)攻隊員通過兩次傳球越過一名防守隊員的配合方法。①配合要領(lǐng):拉開距離，傳球到位，力量適當(dāng)，切入及時。②運用時機(jī):多在足球場上局部區(qū)域，控球隊員遇到防守隊員堵截，不能運球突破擺脫對手時使用。配合方法簡單，實用性強(qiáng)?；緫?zhàn)術(shù)足球是一項多人參與的體育運動，在比賽中除了發(fā)揮個人的作用外，更重要的是發(fā)揮集體的力量。足球戰(zhàn)術(shù)就是根據(jù)場上的攻守情況所采取的個人行動和集體配合的總稱。那么，你知道在足球比賽中有哪些攻防配合嗎?(2)圍搶配合。圍搶配合是指在特定區(qū)域，兩個以上的防守隊員突然、快速地多方位包圍并夾擊對方控球隊員，在短時間內(nèi)將球奪下或破壞控制的戰(zhàn)術(shù)配合。①配合要領(lǐng):出擊突然，包夾果斷，搶截球動作合理。②運用時機(jī):在足球場邊、角場區(qū)，對方身體方向和觀察角度較差或在守方球門前接球、運球、射門時，應(yīng)堅決圍搶封堵?；緫?zhàn)術(shù)足球是一項多人參與的體育運動，在比賽中除了發(fā)揮個人的作用外，更重要的是發(fā)揮集體的力量。足球戰(zhàn)術(shù)就是根據(jù)場上的攻守情況所采取的個人行動和集體配合的總稱。那么，你知道在足球比賽中有哪些攻防配合嗎?2.練習(xí)方法(1)固定防守人的“二過一”練習(xí)。要求傳球到位，跑動及時，配合默契。(2)小場地“二過