《乒乓球2》課程教學大綱

【乒乓球2】【Tabletennis2】一、基本信息課程代碼：【2100100】課程學分：【1學分】面向專業(yè)：【全校本科各專業(yè)】課程性質：【通識教育必修課】開課院系：體育教學部使用教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學出版社，2016年版】參考書目：【中映良品編著.《乒乓球基礎與實戰(zhàn)技巧》（修訂版）.成都時代出版社2011年版】【孫麒麟、顧圣益《體育與健康教程》（第4版）大連理工大學出版社2008年版】【彭躍清主編．《乒乓球入門與技戰(zhàn)術圖解》．藍天出版社，2010年版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址：/2961/list.htm二、課程簡介《乒乓球》課是一項深受廣大學生喜愛的隔網(wǎng)運動，因其球體小、速度快、變化多、安全性好、趣味性強、易于開展。經(jīng)常打乒乓球可有效的緩解眼肌疲勞，預防近視，增強大腦皮層的靈活性和反應能力，提高速度、耐力、靈敏、肌肉爆發(fā)力、肢體協(xié)調能力。學習和打好乒乓球可以使人調節(jié)身心、終生受益、其樂無窮。乒乓球專項課系統(tǒng)地向學生講授乒乓球裁判規(guī)則、基本理論知識、乒乓球運動概述以及基本技、戰(zhàn)術等知識。通過基本技、戰(zhàn)術的學習提高乒乓球運動的水平，培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，為終身體育打下良好的基礎。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程，適合全校本、?？聘鲗I(yè)學生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學生，應提出申請，改上以指導康復、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標/課程預期學習成果序號課程預期學習成果課程目標（細化的預期學習成果）教與學方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運動（跑步）計劃，確定練習時間與強度等。課堂講授、示范、模擬練習，學生課外練習“運動世界校園”APP完成評價2L0311掌握乒乓球技能，提高全面身體素質和比賽能力，為終身體育打下良好基礎。課堂講授、示范，學生練習，模擬比賽計時推擋、教學比賽成績評價3L0411遵守課堂紀律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀律，講授運動規(guī)則，課堂練習考勤、檢查著裝、課堂練習評價4LO414全面提高身體素質和身心健康，能承受學習和生活中的壓力。課堂講授，學生練習，模擬測試男子1000米女子800米跑步評價五、課程內容（一）理論部分（2學時）1、導言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習、注意事項等2、乒乓球運動概述（1）乒乓球運動的起源、演變與發(fā)展（2）乒乓球運動的特點與鍛煉價值3、乒乓球運動器材、競賽方法與規(guī)則基本要求：通過乒乓球理論學習，使學生了解乒乓球運動的起源、發(fā)展及意義，掌握乒乓球運動的基本比賽規(guī)則，學會欣賞乒乓球運動。教學難點：乒乓球競賽規(guī)則的掌握與運用（二）實踐部分（30學時）1、乒乓球基本技術（12學時）①握拍方法②基本姿勢與步法③正手平擊發(fā)球及接發(fā)球④正手發(fā)側上（下）旋球及接發(fā)球⑤推擋球⑥搓球⑦正手近臺快攻基本要求：了解掌握乒乓球的基本技術。教學難點：球性的提高2、教學比賽（6學時）教師自行安排教學比賽的內容與形式。基本要求：調動學生積極參與乒乓球活動的積極性，培養(yǎng)對乒乓球運動的興趣，并運用所學的技術，提高比賽能力。教學難點：基本技術在比賽中應用3、體能練習（8學時）①50米跑②立定跳遠③柔韌④彈跳力⑤仰臥起坐eq\o\ac(○,6)800米基本要求：通過體能練習，提高學生的跑、跳、投能力及腰腹力量。教學難點：調動個別不愛運動學生的練習積極性4、有氧健身跑（課外練習）運用“運動世界校園”APP軟件，要求學生利用課外活動時間進行跑步練習，一學期應完成40次，每次2公里以上，配速要求10分/千米?；疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習，增強學生的心、肺功能，提高耐力身體素質。教學難點：監(jiān)控及預防學生代跑等作弊行為5、考核與機動（4學時）六、評價方式與成績總評構成（1+X）評價方式占比1計時推擋、教學比賽40X1考勤、檢查著裝、課堂練習評價20X2男子1000米女子800米跑步評價20X3“運動世界校園”APP完成評價20“X”的評價方式（100%）本課程考核由X1、X2、X3和X4組成，分別占40%、20%、20%和20%。“X1”的評價方式（滿分100分，占總成績40%）（1）評價方法：一分鐘計時推擋、教學比賽（2）評分標準：①推擋球（30%）：考核方法：采用達標占20%與技評占10%相結合的方法，自由結伴組合，1分鐘內采用連續(xù)擊球，次數(shù)可以累計。達標評分（20%）：推擋球達標成績評分標準一覽表（表3）次數(shù)24拍26拍28拍30拍32拍34拍36拍38拍40拍分值12分13分14分15分16分17分18分19分20分技術評分（10%）：推擋球技評成績評分標準一覽表（表4）分值標準10-9分動作正確協(xié)調，能熟練完成。8-7分動作正確，能較好完成。6-5分動作較正確，基本完成。4-3分動作不夠正確，勉強完成。2-1分動作生硬，不能完成。②教學比賽與能力考察（10%）教學比賽：采用不同的內容和形式組織學生進行教學比賽，成績主要依據(jù)學生比賽名次決定能力考察：隨堂進行，主要包括：水平提高幅度、掌握技術動作能力、技戰(zhàn)術運用能力等“X2”的評價方式：考勤、檢查著裝、課堂練習評價（滿分100分，占總成績20%）每學期要求參與16次課堂學習，每次課進行考勤，遲到一次扣5分，早退一次扣10分，曠課一次扣15分；上課玩手機每次扣5分；未按要求穿著運動服上課每次扣5分；未按規(guī)定完成練習扣5-15分。凡一學期累計缺課（包括病假、事假、公假等）達到1/3(6次)及以上，總成績“0”分，不予安排補考，做重修處理?！癤3”的評價方式：男子1000米女子800米跑步評價（滿分100分，占總成績20%）全班分成若干組，每組15人左右，分別對各組每個人跑步進行測試，并記錄成績。男子1000米、女子800米素質考核評分標準對照表分值男子1000米女子800米分值1003'20"3'25"100953'25"3'30"95903'30"3'35"90853'40"3'45"85803'50"3'55"80754'00"4'05"75704'10"4'15"70654'20"4'25"65604'32"4'34"60505'00"5'00"50405'30"5'30"40306'00"6'00"30206'30"6'30"20107'00"7'00"10“X4”的評價方式：運動世界校園APP完成評價（滿分100分，占總成績20%）評分標準：一